表達性藝術(shù)治療在高中心理健康教育課程教學(xué)中的實踐應(yīng)用

哈爾濱市第十三中學(xué) 孫苗苗

心理輔導(dǎo)活動課是高中心理健康教育的重要途徑之一，通過課堂的輔導(dǎo)活動幫助學(xué)生心理成長，表達性藝術(shù)治療運用到高中心理健康教育教學(xué)中，是心理健康教育與“美育”結(jié)合的融合課實踐。

隨著身心的發(fā)展，高中階段的學(xué)生開始不愿直率地袒露自己的內(nèi)心世界，不再像小學(xué)階段那樣喜歡自我表現(xiàn)和積極參與課堂活動。要達成心理成長，覺察和表達自己的內(nèi)心很重要。人類具有藝術(shù)創(chuàng)作的能力，藝術(shù)作品可以表現(xiàn)人類最原始的情感，透過情緒的內(nèi)在經(jīng)驗將有助于帶動認知和行為層次的改變。表達性藝術(shù)治療能幫助人更好地覺察和與自我聯(lián)結(jié)，進行自我表達，其治療具有安靜、深邃的特點，符合高中生的心理特點需求。將表達性藝術(shù)治療應(yīng)用于學(xué)校心理健康教育的研究較少，這就要求心理健康教育工作者創(chuàng)造性地探索和實踐適合中學(xué)生心理特點的方法與模式。

一、表達性藝術(shù)治療概述

（一）表達性藝術(shù)治療的發(fā)展歷史

19 世紀70 年代早期，Shaun McNiff，Paolo Knill，Norma Canner 等人在麻省萊斯利大學(xué)成立了表達性藝術(shù)治療項目組。19 世紀80 年代后期，Paolo Knill 在歐洲和北美開展跨學(xué)科跨專業(yè)整合的藝術(shù)治療培訓(xùn)。20 世紀50 年代，美國教育和心理學(xué)家Margaret Naumburg 創(chuàng)建了通過藝術(shù)表達作為治療的模式，運用各種藝術(shù)載體來干預(yù)個人內(nèi)心的恐懼、矛盾等消極情緒。1994 年國際表達性藝術(shù)治療協(xié)會（IEATA）成立，協(xié)會注重將各個專業(yè)的藝術(shù)治療整合[1]。20世紀80 年代，我國開始關(guān)注藝術(shù)治療，并展現(xiàn)出了比較大的適應(yīng)性。

（二）表達性藝術(shù)治療概念

表達性藝術(shù)治療是在支持性的環(huán)境里，使用游戲、音樂、沙盤、繪畫、舞蹈、戲劇等各種藝術(shù)載體來表達人們內(nèi)心的思緒﹑感受及經(jīng)驗（意識或潛意識的）﹐以促進心靈的成長和治愈的咨詢方法。表達性藝術(shù)治療以多種藝術(shù)活動作為載體，可以分為繪畫、手工、書寫、戲劇、攝影、音樂、舞蹈等幾大類。繪畫類包括繪畫、拼貼畫、曼陀羅、壁畫等；手工類包括玩偶或木偶制作、雕塑、制陶、黏土、沙盤游戲等；書寫類包括日記、寫作和生命地圖等；戲劇攝影類包括心理劇和攝影等。

二、表達性藝術(shù)治療應(yīng)用于教學(xué)的優(yōu)勢

一是表達性藝術(shù)治療以多種藝術(shù)活動作為載體，參與性強。表達性藝術(shù)治療關(guān)鍵特征是將多元的藝術(shù)方法整合進心理治療的框架中，重新審視意識、喚醒無意識，起到洞悉心理問題、減少消極情緒、整合人格、呈現(xiàn)人際關(guān)系系統(tǒng)等心理治療作用。把表達性藝術(shù)治療融入教學(xué)中，參與性很強，以藝術(shù)為主題的心理輔導(dǎo)活動能夠讓學(xué)生成為活動主體，可以提高學(xué)生參與的積極性。

二是表達性藝術(shù)治療通過非言語的交流方式表達出內(nèi)心感受。學(xué)生可以通過視覺、聽覺、運動覺等多種感覺通道進行自我表達，突破了年齡、語言、認知范圍和藝術(shù)能力的限制，讓一些不善于溝通甚至是存在語言障礙的學(xué)生也可以很好地融入課堂。

三是表達性藝術(shù)治療強調(diào)在安全、自由的氛圍下，讓學(xué)生透過藝術(shù)作品表達內(nèi)心。這種氛圍可以有效地降低學(xué)生的焦慮與抗拒，從而呈現(xiàn)出真實的自我，用藝術(shù)作品表達心靈可以有效減少學(xué)生的心理防御。因此，表達性藝術(shù)治療非常適合于處理情緒困擾以及創(chuàng)傷體驗，透過藝術(shù)表達引導(dǎo)學(xué)生使用安全的途徑來呈現(xiàn)內(nèi)心，釋放負面的情緒，與自己和解，達成接納和重建內(nèi)心的心理成長。在教學(xué)“我的自畫像”一課中，有一個學(xué)生畫的是一個少年手里牽著一個很大的心形氣球，氣球上又畫了很多小短線，他給自己的自畫像起名字叫《把心格式化》，他對自己自畫像的解讀是，心里裝滿痛苦煩惱的時候，可以讓自己靜一靜，像電腦一樣把心格式化，重新寫入開心，從中可以看到這名學(xué)生通過繪畫的幫助在努力重建積極的內(nèi)心。

四是表達性藝術(shù)治療的創(chuàng)作過程本就是一個療愈心靈的過程。學(xué)生通過擺放沙盤、自由繪畫、盡情跳舞、寫作、表演等方式探索內(nèi)心世界的過程就是重新理解和體驗自己的過程，它本身具備療愈的功能[2]。

五是表達性藝術(shù)治療的實施方便有效，對材料和操作條件要求不高。它適用于各種不同的環(huán)境，具有靈活多樣的形式，可以單獨或集體進行。表達性藝術(shù)治療以學(xué)生作為活動對象，引導(dǎo)學(xué)生主動思考，提高了學(xué)生的參與性和積極性，學(xué)習(xí)過程變得輕松有趣，改變了以往課程中的沉悶氣氛。

三、表達性藝術(shù)療法在高中心理輔導(dǎo)活動課中的具體應(yīng)用

（一）課堂教學(xué)環(huán)節(jié)設(shè)計

表達性藝術(shù)治療在心理輔導(dǎo)活動課課堂教學(xué)環(huán)節(jié)中的具體運用如下：

1.暖身階段

課程開始階段，學(xué)生還沒有足夠的情緒和心理準(zhǔn)備，班級內(nèi)還未形成互動、交流、分享的氛圍。暖身活動能夠消除學(xué)生的焦慮和防御，營造一種開放、輕松、接納的氛圍，同時還能將學(xué)生的注意力集中到當(dāng)前的活動中來[3]。表達性藝術(shù)治療的心理活動課首要階段即為暖身，此階段的教學(xué)重點是“情緒接納”。在課堂中，教師根據(jù)不同的需要可以做動態(tài)或靜態(tài)的暖身。動態(tài)的暖身可以采用趣味性較強的游戲，吸引學(xué)生注意力，例如“舞動心靈”“情緒傳遞”等。而靜態(tài)的暖身可以在課堂初始，渲染情緒氛圍，調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒狀態(tài)，引導(dǎo)學(xué)生在教學(xué)設(shè)計的暖身活動中體驗當(dāng)下的感受[4]。例如“音樂冥想”，教師播放輕緩的輕音樂，讓學(xué)生閉上眼睛放松身心認真地聆聽，跟隨教師的指導(dǎo)語展開想象，使學(xué)生漸漸安靜下來，投入課堂的氛圍中。

2.體驗階段

“體驗”是心理活動課的主體部分。教師為學(xué)生提供一個自由安全的環(huán)境，營造安心、舒服的氛圍，讓學(xué)生在充足的時間內(nèi)，傾聽著輕柔緩慢的音樂，全身心地投入創(chuàng)作。表達性藝術(shù)治療的活動課形式多樣，單獨或集體進行均可。

表達性藝術(shù)治療的心理輔導(dǎo)活動課往往傾向于在活動后讓學(xué)生回到自己的個人體驗中，先不進行任何交流和分享，留給學(xué)生一段時間感受自己，等確認了這部分感受后再用藝術(shù)性的方式表達出來。例如：在“按下沖動暫停鍵”一課中，教師播放柔緩的輕音樂，學(xué)生跟著指導(dǎo)語進行想象，每個學(xué)生將自己想象的沖動小怪獸的形象用畫筆在紙上呈現(xiàn)出來。學(xué)生在不自覺、沒有預(yù)期的情境中將無法直觀呈現(xiàn)的情緒體驗變成可以視聽感覺的外在形式，來實現(xiàn)表達的目的。

表達性藝術(shù)治療的心理活動課也可以采用集體創(chuàng)作的方式。集體藝術(shù)創(chuàng)作能夠發(fā)揮團體的力量，促進協(xié)作，讓學(xué)生在集體的研討互動中，感受自己和同伴的支持與反饋，從而激發(fā)成長。集體創(chuàng)作通常以小組為單位，可以設(shè)置主題，也可以是無主題的。例如：在“‘繪’聚一堂”活動中，教師并不提前設(shè)置主題，學(xué)生以小組為單位，以合作的方式現(xiàn)場創(chuàng)作。小組成員按順時針的順序在紙上輪流作畫，每次只能添加一筆，不可中途抬筆。繪畫的過程中不可涂掉其他人的畫作，最終形成一幅有意義的作品。在這樣的集體創(chuàng)作中，有贊許、有理解、有碰撞，每位成員都發(fā)揮著自己的力量。

3.分享階段

表達性藝術(shù)治療發(fā)揮作用的重要一步是作品完成后，創(chuàng)作者對其產(chǎn)生的聯(lián)想、解釋和賦予的意義。如學(xué)生繪制完“沖動小怪獸”之后，教師讓學(xué)生用幾句話描繪一下它的特點，記錄一下學(xué)生與“沖動小怪獸”之間的情感、發(fā)生的故事或者是你想對它說的話。學(xué)生通過與自己繪制的“沖動小怪獸”進行對話，意識到負面情緒是如何影響到自己的，提升情緒覺察的能力，看到自己從中發(fā)展出來的應(yīng)對方法或策略，進一步擺脫沖動的情緒困境。在充分觀察和感悟自己與同伴的作品后，同組的學(xué)生進行小組體悟分享，說一說自己創(chuàng)作的想法，別人的作品對自己的啟發(fā)等。小組分享完，邀請部分同學(xué)將作品在全班范圍分享。交流與討論的環(huán)節(jié)中的生生互動、師生互動也是心理教師對學(xué)生進行心理輔導(dǎo)的過程。

4.結(jié)束階段

學(xué)生對自己的作品自由聯(lián)想、釋義并聽過他人的感受分享后，會對自己的作品有新感受，內(nèi)心的變化會讓其產(chǎn)生更進一步的自我認識，從而獲得成長。這一階段可以讓學(xué)生對作品進行修改與重建。例如，在教學(xué)“我的生命之樹”一課中，討論環(huán)節(jié)有位學(xué)生說自己畫的是一棵辣椒樹，樹上長了許多辣椒，樹的周圍寸草不生，樹旁的小鳥也不斷遠離，沒有人敢靠近。經(jīng)過交流后，這位學(xué)生感受到了其他同學(xué)的關(guān)愛和認可，于是擦掉了一些辣椒，決心改掉自己暴躁易怒的缺點，同時在樹上畫下了兩只正在唱歌的小鳥，讓孤單的辣椒樹也有了朋友的陪伴。由此，學(xué)生通過繪畫活動呈現(xiàn)出的畫面來認識到自己現(xiàn)有的認知模式，再通過大家的分享交流，觸發(fā)其思考并評估自身這種模式的利弊，意識到問題，嘗試調(diào)整，達成了激發(fā)認知成長的目的。

（二）經(jīng)驗介紹

心理健康教育教師要根據(jù)心理活動課的主題、課程時長、場地、人數(shù)以及高中生的心理特點選擇合適的表達性藝術(shù)治療工具，例如：繪畫、音樂、剪貼畫、舞動、雕塑、沙盤、心理劇等。

在實踐中，最好操作且活動效果最佳的藝術(shù)工具是繪畫。繪畫所用的材料可以是簡單的，只有中性筆和白紙即可，這是學(xué)生每天都用的基本文具；也可以用到簡單的色彩用具，如，馬克筆、彩鉛筆、油畫棒（蠟筆）等；還可以是專業(yè)美術(shù)用具，如，西方畫用具中的素描鉛筆、油畫筆、油畫板、油畫顏料或者丙烯顏料；國畫用具中的毛筆、宣紙、團扇；剪貼畫用具中的花、樹葉、樹皮等植物標(biāo)本、彩色卡紙等。

在課堂中最為實用的是使用簡單的繪畫材料，用到最多的是中性筆和白紙，簡單的色彩用具馬克筆、彩鉛筆用到的相對較多，這些用具足夠滿足課堂活動的需要。使用這些簡單的繪畫用具可以開展很多表達性藝術(shù)的心理體驗活動，在實踐中效果比較好的活動有自畫像、房樹人繪畫、禪繞畫、秘密花園涂色、魔法壺四格心理漫畫、彩繪曼陀羅、結(jié)合心理咨詢工具OH 卡牌設(shè)計的意向繪畫等。

專業(yè)的美術(shù)用具材料非常豐富，但豐富且大量的材料會給教師帶來負擔(dān)，學(xué)生在普通教室里面操作起來空間也很局促，所以不建議在課堂中使用。但專業(yè)的美術(shù)用具呈現(xiàn)出的作品效果非常好，對身心的積極影響更大，可以考慮用在開設(shè)表達性藝術(shù)沙龍的心理社團的活動中，實踐效果非常好，材料的豐富能更大地激發(fā)學(xué)生的興趣和積極參與活動的動機，完成的作品讓學(xué)生體驗到更多的成就感，在這一過程中能夠看到對于學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)有很好的效果。

開展繪畫這一形式的表達性藝術(shù)治療心理課堂活動時，教師一定要明確，這不是藝術(shù)課，藝術(shù)只是工具，重要的是學(xué)生投入地體驗和思考感悟的過程，所以要向?qū)W生明確“有沒有繪畫基礎(chǔ)都不重要，隨著自己的內(nèi)心想怎么畫就怎么畫，只要畫就可以了”，明確地告知學(xué)生這些，學(xué)生的課堂參與積極性會明顯增加。

繪畫心理活動一定要給學(xué)生留有充足的繪畫和沉思的時間。在教學(xué)“魔法壺四格心理漫畫”一課時，考慮到只是簡筆畫的形式，最初兩個班級，每格漫畫留給學(xué)生2 分鐘的時間。分享畫面故事的時候，效果并不好，學(xué)生表達時間短，不夠思考，后面的班級每格漫畫調(diào)整為5 分鐘，有了充足的活動體驗和沉思的時間，學(xué)生在分享的環(huán)節(jié)呈現(xiàn)出非常精彩的故事，畫面也有很多巧思。

音樂這一藝術(shù)工具在實踐運用中會受到很多限制，比如要求教師有一定的音樂專業(yè)知識、器材不好操作、不好進行創(chuàng)作等。但是音樂是非常好的藝術(shù)工具，聲音是最能直接觸動情緒打動人心的載體，在實踐中配合其他活動，渲染氛圍，調(diào)動情緒，會起到非常意想不到的好效果。

舞動是非常能激發(fā)積極情緒體驗的活動形式，在課堂教學(xué)中，“桌邊舞”非常適合在教室內(nèi)開展，很受學(xué)生歡迎。

雕塑、沙盤藝術(shù)形式更適合用于小型團體心理輔導(dǎo)或社團活動。心理劇以大賽的形式開展非常受學(xué)生歡迎，可以分為心理劇寫作和表演兩個環(huán)節(jié)。

四、表達性藝術(shù)治療的注意事項

（一）提高教師素養(yǎng)

表達性藝術(shù)治療作為一種體驗參與式教學(xué)，受到了學(xué)生的普遍歡迎和喜歡，在心理健康教育教學(xué)中展現(xiàn)出很好的效果，但是其專業(yè)要求較高，不僅要求教師有心理學(xué)的專業(yè)知識，也要懂得多種藝術(shù)的知識。由于國內(nèi)的專業(yè)培訓(xùn)較為欠缺，教師要有意識地自主學(xué)習(xí)。另外，表達性藝術(shù)治療的技巧看起來很簡單，卻需要教師有更強的掌控和引導(dǎo)力，尤其是當(dāng)學(xué)生的作品要被展示和分享的時候，教師要把握好作品展示的目的和效果，還要兼顧到對學(xué)生的保護，這要求教師在平時要積極進行積累和操練。

（二）尊重學(xué)生感受

雖然表達性藝術(shù)治療是讓每個學(xué)生有機會更多地進行表達，但在過程中也會出現(xiàn)學(xué)生不愿意參加活動或在過程中感受到不適的阻抗現(xiàn)象，這需要教師對學(xué)生有更多的尊重。表達是手段、途徑，為的是讓學(xué)生在創(chuàng)作過程中感受到更多，而不是為了表達而表達。學(xué)生的作品中投射出的潛意識信息是豐富多元的，教師的任務(wù)是組織學(xué)生講述自己的作品和想法，而不是分析作品。因此表達性藝術(shù)治療的心理活動課要更注重學(xué)生的體驗以及創(chuàng)造過程本身的療愈效果。

綜上所述，表達性藝術(shù)治療內(nèi)容豐富，形式靈活多樣，學(xué)生接受度高，在心理健康教育課堂教學(xué)中有廣泛的運用空間。將表達性藝術(shù)治療運用在心理健康教育中，能讓學(xué)生在更加輕松、有趣、有效的氛圍中完善人格、解決心理問題，提高心理健康水平。