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    春節(jié)牙齒忙,護(hù)理快跟上

    2023-02-27 01:22:04瑞奇寶寶
    家教世界 2023年2期
    關(guān)鍵詞:甜食牙刷牙膏

    文/瑞奇寶寶

    自從放寒假,孩子在家的時(shí)間變長,不知不覺吃了很多小零食。過年期間,走親訪友也免不了吃甜食喝飲料。放松的節(jié)日氛圍加上豐富的美食,是屬于小朋友們的快樂時(shí)光,但各種美食讓牙齒們更忙了,寶寶的牙齒護(hù)理可不能掉以輕心!

    愛吃甜食,怎么護(hù)理好牙齒?

    控制吃甜食的頻次和時(shí)間:正餐間的零食加餐不超過2次;盡量短時(shí)間內(nèi)吃完,不要長時(shí)間含糖在嘴里,減少糖與牙齒接觸的時(shí)間。

    養(yǎng)成漱口好習(xí)慣:正餐和甜食加餐后,都用清水漱口,減少口腔中的糖分殘留。

    刷牙要仔細(xì):精細(xì)加工的甜食往往很黏牙,吃過餅干、巧克力等容易殘留在牙縫里的食物,更要早晚仔細(xì)刷牙。

    不吃糖也要注意口腔清潔:不加糖的食物如米飯、饅頭、面條等均含有碳水化合物,經(jīng)過口腔內(nèi)細(xì)菌的作用也會發(fā)酵產(chǎn)生酸,造成齲齒。包括配方奶、兒童奶和果汁在內(nèi)的飲料也添加了糖。

    注意平衡膳食:多吃蔬菜和新鮮水果等纖維含量高、營養(yǎng)又豐富的食物。這樣,既能夠促進(jìn)牙齒的自潔作用、不易患齲病,又有利于口腔頜面的生長發(fā)育。

    有必要年前帶孩子做個(gè)牙齒檢查嗎?

    可以組織全家做一個(gè)全面的牙齒檢查,提前預(yù)防牙齒問題。在孩子長出第一顆乳牙的時(shí)候就可以帶他去看牙醫(yī),最晚也建議在1歲前檢查。孩子3~4歲,給乳磨牙做窩溝封閉,能夠幫助減少牙齒窩溝齲齒。

    沒有牙齒疾病,可以局部涂氟防治蛀牙。一旦孩子牙痛,應(yīng)及時(shí)帶他去檢查;有蟲牙早治療,為享受節(jié)日美食做好準(zhǔn)備。

    回老家沒帶兒童牙具,可以用大人的嗎?

    不建議孩子使用大人的牙膏牙刷。牙刷不能共用,會造成疾病的傳播。成人牙刷較大,刷毛更長更硬,不適合孩子小小的牙齒和口腔環(huán)境。成人牙膏多有薄荷等刺激性味道,孩子可能會覺得辣、苦而拒絕使用,降低刷牙效果。兒童牙膏牙刷比較容易購買,建議為孩子單獨(dú)采購一份,有備無患。

    以興趣為指引,教寶寶刷牙時(shí)要注意:

    根據(jù)孩子的身心發(fā)展規(guī)律耐心教學(xué)

    1歲左右的寶寶還處于口欲期,特別喜歡抓東西放在嘴里,要利用這個(gè)階段讓孩子不抵觸牙刷。

    2歲左右是一個(gè)小叛逆期,孩子會有小脾氣,喜歡自己嘗試。要有耐心并堅(jiān)持陪伴,讓孩子了解刷牙是有趣有益的。

    3歲開始,可以采用游戲的方式,家長分解正確的刷牙動作,示范給孩子看。孩子自己嘗試時(shí),家長在一旁指引他并幫孩子檢查刷牙效果。

    善用刷牙動畫和兒歌

    動畫片對小朋友的影響很大,可以幫助孩子消除對刷牙的抗拒。動畫和兒歌兩種形式的結(jié)合能幫助孩子養(yǎng)成刷牙的好習(xí)慣。

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