高職院校體育教學(xué)融入心理健康教育的策略研究

崔玉剛 陳晴 張松 鄭州職業(yè)技術(shù)學(xué)院

在高職院校之中，某些體育教師在關(guān)注學(xué)生分?jǐn)?shù)的同時(shí)，也開始關(guān)注學(xué)生的心理健康狀態(tài)，大部分分?jǐn)?shù)較高的學(xué)生，在體育課程之中表現(xiàn)十分良好，而且自身心理健康水平也相對(duì)較高，從這上面的這一表現(xiàn)，可見體育課程的分?jǐn)?shù)與學(xué)生心理健康狀況之間有著十分密切的關(guān)系，因此，本文針對(duì)相關(guān)案例探討，并得出高職院校體育教學(xué)融入心理健康教育的優(yōu)化策略。

一、高職院校體育教學(xué)融入心理健康教育的目的

高職院校體育教學(xué)融入心理健康教育的目的，是為了全面培養(yǎng)學(xué)生的身心健康，提高其綜合素質(zhì)，使其成為適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的合格人才。隨著高職教育的發(fā)展，越來越多的高職院校開始意識(shí)到心理健康教育的重要性，將其融入到體育教學(xué)中，以達(dá)到更好的教育效果。

體育教學(xué)是高職教育中不可或缺的一部分，它不僅可以鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，還可以培養(yǎng)學(xué)生的合作精神、團(tuán)隊(duì)精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。心理健康教育則是對(duì)學(xué)生身心健康的全面關(guān)注，包括心理健康的維護(hù)、心理問題的識(shí)別和處理等。將這兩個(gè)方面結(jié)合起來，可以更好地促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

在高職院校體育教學(xué)中，融入心理健康教育的具體方法有很多。首先，可以通過體育課程設(shè)置，增加心理健康教育內(nèi)容的比例。例如，增加課堂上對(duì)心理健康的介紹和講解，讓學(xué)生了解心理健康的重要性，并且學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單的心理健康保健方法。其次，可以通過體育活動(dòng)的組織，增加心理健康教育的實(shí)踐性。例如，在體育比賽中，可以組織學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)訓(xùn)練，增強(qiáng)學(xué)生的心理承受能力和應(yīng)變能力。此外，還可以組織學(xué)生進(jìn)行團(tuán)隊(duì)合作活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神和團(tuán)隊(duì)精神。

除了上述方法，高職院校還可以通過開展心理健康教育相關(guān)的課程和活動(dòng)，進(jìn)一步推進(jìn)心理健康教育的融入。例如，開設(shè)心理健康課程、組織心理健康講座、建立心理健康咨詢中心等等。這些措施不僅可以增加學(xué)生的心理健康知識(shí)，還可以幫助學(xué)生更好地處理心理問題，提高心理健康水平。同時(shí)，這些措施也可以增強(qiáng)學(xué)校對(duì)學(xué)生心理健康的關(guān)注，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和生活幸福感。

二、高職院校體育教學(xué)融入心理健康教育的困難

高職院校體育教學(xué)與其他各門課程的教學(xué)有著同等重要的地位以及作用，無論是體育課程或者其他各門課程，都對(duì)于學(xué)生們的身體健康和素質(zhì)的提高起到了助推的作用。然而，隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，學(xué)生們的心理健康問題也越來越受到關(guān)注，因此高職院校體育教學(xué)也需要融入心理健康教育，這是學(xué)生成長(zhǎng)的關(guān)鍵要素。然而，高職院校體育教學(xué)融入心理健康教育并不是一件容易的事情，存在著許多困難，通過對(duì)高職院校體育教學(xué)情況的了解，將高職院校體育教學(xué)之中融入心理健康教育之中的困難進(jìn)行歸納與整理，發(fā)現(xiàn)主要的問題集中在以下的四個(gè)方面。

第一，高職院校體育教學(xué)的主要目的是培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)，而心理健康教育則是為了解決學(xué)生們的心理問題，這兩者的目標(biāo)和方法有很大的不同。因此，在將心理健康教育融入體育教學(xué)中，需要花費(fèi)大量的時(shí)間和精力去研究如何平衡這兩者之間的關(guān)系。

第二，高職院校體育教學(xué)的課程設(shè)置和教學(xué)方式也存在一定的局限性。傳統(tǒng)的體育教學(xué)往往注重學(xué)生的體育技能和體能的提高，而對(duì)于學(xué)生的心理健康卻很少有涉及。因此，在將心理健康教育融入體育教學(xué)中，需要重新設(shè)計(jì)課程設(shè)置和教學(xué)方式，使其更加符合學(xué)生的實(shí)際需求。

第三，高職院校體育教學(xué)的教師隊(duì)伍也存在一定的問題。很多體育教師雖然對(duì)于體育教學(xué)非常熱愛和專業(yè)，但對(duì)于心理健康教育卻缺乏相應(yīng)的知識(shí)和技能。因此，在將心理健康教育融入體育教學(xué)中，需要對(duì)教師進(jìn)行專業(yè)的培訓(xùn)，提高他們的心理健康教育水平。

第四，高職院校體育教學(xué)融入心理健康教育還需要得到學(xué)生和家長(zhǎng)的支持。在傳統(tǒng)的觀念中，體育教育往往被認(rèn)為是一個(gè)追求身體素質(zhì)和體能的過程，而心理健康教育則往往被忽視。因此，需要通過多種途徑，向?qū)W生和家長(zhǎng)宣傳心理健康教育的重要性，讓他們認(rèn)識(shí)到心理健康教育對(duì)于學(xué)生綜合素質(zhì)的提高同樣具有重要的作用。

綜上所述，高職院校體育教學(xué)融入心理健康教育的困難不容小覷，但也不是不可克服的。只有通過各方的共同努力，才能夠?qū)崿F(xiàn)體育教學(xué)與心理健康教育的有機(jī)結(jié)合，為學(xué)生們的全面發(fā)展提供更好的保障。學(xué)生也可以實(shí)現(xiàn)體育素養(yǎng)與心理健康素養(yǎng)的均衡發(fā)展[1]。

三、高職院校體育教學(xué)融入心理健康教育的優(yōu)化策略

（一）增強(qiáng)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于人類的身體健康和心理健康都有著非常重要的作用。然而，隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，越來越多的人長(zhǎng)期處于久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)中，導(dǎo)致許多健康問題的出現(xiàn)。作為一名高職體育教師，本人深知體育運(yùn)動(dòng)的重要性，也深知在當(dāng)今社會(huì)中，如何引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成健康的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣是一項(xiàng)非常重要的任務(wù)。在本人所任教的學(xué)校中，本人始終堅(jiān)持以學(xué)生的身心健康為出發(fā)點(diǎn)，注重培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)和體育興趣，引導(dǎo)學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中享受快樂和健康。首先，本人會(huì)在每次課程中強(qiáng)調(diào)體育運(yùn)動(dòng)的重要性，告訴學(xué)生科學(xué)鍛煉的好處，讓他們認(rèn)識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于自身健康的重要性，從而引起他們的興趣和熱情。其次，本人會(huì)通過不同形式的體育活動(dòng)，如籃球、足球、羽毛球等，讓學(xué)生親身感受到運(yùn)動(dòng)的樂趣和快樂。在課程中，本人也會(huì)通過講解運(yùn)動(dòng)技巧和策略讓學(xué)生掌握正確的運(yùn)動(dòng)方法，避免運(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)的安全問題和運(yùn)動(dòng)損傷[2]。

除了體育課程之外，本人也會(huì)在班級(jí)中組織一些體育活動(dòng)，如運(yùn)動(dòng)會(huì)、趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)等，增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和自信心。這些活動(dòng)不僅可以讓學(xué)生鍛煉身體，還可以培養(yǎng)學(xué)生的社交能力和團(tuán)隊(duì)精神，讓他們?cè)诳鞓分袑W(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。在整個(gè)教學(xué)過程中，本人也會(huì)關(guān)注學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，鼓勵(lì)他們養(yǎng)成良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。例如，鼓勵(lì)他們?cè)谡n余時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，避免長(zhǎng)期處于靜態(tài)狀態(tài)，增強(qiáng)身體素質(zhì)和體育意識(shí)。同時(shí)，本人也會(huì)給學(xué)生提供一些科學(xué)的健康建議，如合理的飲食、充足的睡眠，讓他們?cè)谌粘Ｉ钪叙B(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。

總之，作為一名高職體育教師，本人認(rèn)為引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成健康的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣是一項(xiàng)非常重要的任務(wù)。通過課程教學(xué)、體育活動(dòng)組織等多種形式，本人會(huì)不斷地激發(fā)學(xué)生的體育興趣和熱情，引導(dǎo)他們?cè)隗w育運(yùn)動(dòng)中享受快樂和健康，同時(shí)也希望能夠在學(xué)生中培養(yǎng)出更多健康的體育運(yùn)動(dòng)愛好者[3]。

（二）加強(qiáng)體育文化背景的滲透

隨著人們對(duì)身體健康意識(shí)的增強(qiáng)，體育運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠?。然而，要讓體育活動(dòng)真正融入人們的生活中，不僅需要提高人們的運(yùn)動(dòng)意識(shí)和興趣，還需要加強(qiáng)對(duì)體育文化背景的滲透。作為一名高職體育教師，我認(rèn)為加強(qiáng)體育文化背景的滲透是教育體育的一個(gè)非常重要的方面。

首先，我們需要讓學(xué)生了解體育運(yùn)動(dòng)的歷史和文化背景。體育運(yùn)動(dòng)是人類文明的重要組成部分，很多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都有著深厚的歷史和文化背景。例如，足球運(yùn)動(dòng)起源于中國古代的蹴鞠運(yùn)動(dòng)，而現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)則是源于古希臘的奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)。通過讓學(xué)生了解這些歷史和文化背景，可以增強(qiáng)他們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)和理解，同時(shí)也可以增強(qiáng)他們對(duì)體育文化的興趣和熱情。其次，我們需要讓學(xué)生了解不同國家和地區(qū)的體育文化。不同國家和地區(qū)的體育文化有著各自獨(dú)特的特點(diǎn)和風(fēng)格[4]。例如，中國的傳統(tǒng)武術(shù)強(qiáng)調(diào)內(nèi)功修煉和哲學(xué)思考，而西方的拳擊運(yùn)動(dòng)則注重力量和技巧的訓(xùn)練。通過讓學(xué)生了解不同國家和地區(qū)的體育文化，可以促進(jìn)跨文化交流和理解，同時(shí)也可以讓學(xué)生更好地學(xué)習(xí)和掌握不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和技巧。最后，我們需要加強(qiáng)對(duì)體育文化背景的滲透，讓體育運(yùn)動(dòng)真正融入到人們的日常生活中。例如，在課堂上可以通過講解體育文化背景和組織一些相關(guān)的活動(dòng)來增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育文化的認(rèn)識(shí)和理解。在學(xué)校和社區(qū)中可以組織一些體育文化主題的活動(dòng)，如文化體育節(jié)、運(yùn)動(dòng)文化展覽等，讓更多的人參與進(jìn)來，感受體育文化的魅力和魄力。

可見，加強(qiáng)體育文化背景的滲透是體育教學(xué)的一個(gè)非常重要的方面。通過讓學(xué)生了解體育運(yùn)動(dòng)的歷史和文化背景、了解不同國家和地區(qū)的體育文化，以及加強(qiáng)對(duì)體育文化背景的滲透，可以增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育文化的認(rèn)識(shí)和理解，提高他們的體育文化素養(yǎng)，讓體育運(yùn)動(dòng)真正融入到人們的日常生活中。

（三）關(guān)注學(xué)生之間的合作交流

高職體育教師不僅需要傳授學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能，更需要關(guān)注學(xué)生之間的合作交流。在現(xiàn)代社會(huì)中，合作交流已經(jīng)成為了一種重要的社會(huì)技能。因此，高職體育教師需要在課堂上培養(yǎng)學(xué)生的合作能力，讓他們?cè)谖磥淼穆殘?chǎng)和生活中受益[5]。

合作交流是指學(xué)生在一起共同完成任務(wù)或者解決問題的能力。在體育課堂上，高職體育教師可以通過各種活動(dòng)來培養(yǎng)學(xué)生的合作能力。例如，組織學(xué)生進(jìn)行集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如足球、籃球等。在這些活動(dòng)中，學(xué)生們需要互相配合才能完成任務(wù)。同時(shí)，教師還可以設(shè)置小組活動(dòng)，讓學(xué)生們?cè)谛〗M中互相交流、討論，從而培養(yǎng)學(xué)生的合作能力。除了在課堂上進(jìn)行培養(yǎng)，高職體育教師還可以通過其他方式來促進(jìn)學(xué)生之間的合作交流。例如，組織學(xué)生參加體育比賽、運(yùn)動(dòng)會(huì)等活動(dòng)。在這些活動(dòng)中，學(xué)生需要互相配合才能取得勝利。這不僅可以培養(yǎng)學(xué)生的合作能力，還可以讓學(xué)生更好地理解團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

此外，高職體育教師還可以通過課外活動(dòng)來促進(jìn)學(xué)生之間的合作交流。例如，組織學(xué)生參加戶外拓展活動(dòng)、社會(huì)實(shí)踐等。在這些活動(dòng)中，學(xué)生需要互相協(xié)作才能完成任務(wù)。這不僅可以培養(yǎng)學(xué)生的合作能力，還可以讓他們更好地了解社會(huì)，增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感。

在培養(yǎng)學(xué)生的合作能力時(shí)，高職體育教師需要注意一些問題。首先，教師需要注重學(xué)生之間的平等性，不應(yīng)該讓某個(gè)學(xué)生成為團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)袖，而是要鼓勵(lì)學(xué)生之間平等互動(dòng)。其次，教師需要鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行有效的溝通交流，讓學(xué)生之間不僅僅是機(jī)械地完成任務(wù)，而是通過交流協(xié)作來實(shí)現(xiàn)任務(wù)目標(biāo)。最后，教師需要注重學(xué)生的個(gè)體差異，不應(yīng)該讓每個(gè)學(xué)生都適應(yīng)同一種合作模式，而是要根據(jù)學(xué)生的個(gè)體特點(diǎn)來進(jìn)行合作交流的培養(yǎng)。從上面的學(xué)生情況看出，教師與學(xué)生之間的合作，為學(xué)生日后的發(fā)展提供有利的借鑒以及建議。通過在課堂上、課外活動(dòng)中的各種方式來促進(jìn)學(xué)生之間的合作交流，可以讓學(xué)生們更好地了解團(tuán)隊(duì)合作的重要性，增強(qiáng)合作能力，從而更好地適應(yīng)未來的社會(huì)發(fā)展。

（四）開展多樣化體育鍛煉活動(dòng)

高職體育教師是學(xué)生學(xué)習(xí)體育的指引者。他們的工作不僅僅是傳授學(xué)生體育知識(shí)，更是培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)和綜合素質(zhì)。在現(xiàn)代社會(huì)，身體健康和心理健康已經(jīng)成為人們?cè)絹碓疥P(guān)注的話題。因此，高職體育教師需要開展多樣化的體育鍛煉活動(dòng)以及心理健康活動(dòng)，以幫助學(xué)生達(dá)到全面發(fā)展的目標(biāo)。

首先，多樣化的體育鍛煉活動(dòng)對(duì)于學(xué)生的身體素質(zhì)的提高有著重要的作用。在傳統(tǒng)的體育鍛煉方法之外，高職體育教師可以嘗試一些新的鍛煉方式，如瑜伽、健身操、攀巖等，這些項(xiàng)目不僅能夠鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，還能夠提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)能力。對(duì)于一些體育運(yùn)動(dòng)不太擅長(zhǎng)的學(xué)生來說，這些項(xiàng)目也能讓他們找到自己擅長(zhǎng)的方向，從而更加積極地參與到體育鍛煉中來。其次，心理健康實(shí)踐是現(xiàn)代社會(huì)非常重要的一項(xiàng)活動(dòng)。高職體育教師可以在體育活動(dòng)中融入一些心理健康元素，如情緒管理、壓力釋放、自我認(rèn)知等，幫助學(xué)生更好地掌握心理健康的知識(shí)和技巧，增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)。同時(shí)，高職體育教師還可以利用課余時(shí)間，開展一些心理健康活動(dòng)，如心理咨詢、心理測(cè)試、心理講座等，讓學(xué)生更加深入地了解心理健康的重要性，從而更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)和困難，學(xué)生只有多參與各種類型的心理健康相關(guān)的活動(dòng)，直面活動(dòng)之中的具體問題，在活動(dòng)之中積極表現(xiàn)自己，并與其他學(xué)生相互配合。在這些活動(dòng)之中表現(xiàn)出最好的一面，并在這些活動(dòng)的參與過程之中，強(qiáng)化自己對(duì)于心理健康以及相關(guān)概念的認(rèn)識(shí)與理解。

四、結(jié)語

高職院校在發(fā)展的過程之中，要關(guān)注學(xué)生的課業(yè)分?jǐn)?shù)，但同時(shí)不能忽視學(xué)生的心理健康，那么高職院校教師在未來的課程教學(xué)之中，要重點(diǎn)關(guān)注本校各個(gè)專業(yè)學(xué)生的心理健康水平，本篇文章就從高職院校體育教學(xué)融入心理健康教育的目的出發(fā)，結(jié)合高職院校體育教學(xué)融入心理健康教育的困難，進(jìn)一步提出高職院校體育教學(xué)融入心理健康教育的優(yōu)化策略，具體從以下的四個(gè)方面展開論述，分別為增強(qiáng)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、加強(qiáng)體育文化背景的滲透、關(guān)注學(xué)生之間的合作交流、開展多樣化體育鍛煉活動(dòng)，上述的這些舉措都旨在為高職院校體育教學(xué)融入心理健康教育的策略研究提供合理化的意見以及建議。