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    孤舟蓑笠翁,獨釣寒江雪

    2023-02-23 07:59:27王業(yè)美
    養(yǎng)生月刊 2023年1期
    關(guān)鍵詞:雞絲寒江雪花椒粉

    ◎王業(yè)美

    千山鳥飛絕,

    萬徑人蹤滅。

    孤舟蓑笠翁,

    獨釣寒江雪。

    ——唐·柳宗元《江雪》

    【詩詞賞析】

    柳宗元,字子厚,是唐代杰出詩人、哲學(xué)家、儒學(xué)家和政治家,“唐宋八大家”之一。在中國文化史上,其詩、文成就均極為杰出,可謂一時難分軒輊。這首《江雪》正是這樣,詩人只用了二十個字,就描繪了一幅幽靜寒冷的畫面?!昂比质沁@首詩的點睛之筆,它把全詩前后兩部分有機(jī)地聯(lián)系起來,不但形成了一幅凝煉概括的圖景,也塑造了漁翁完整突出的形象。用具體而細(xì)致的手法來摹寫背景,用遠(yuǎn)距離畫面來描寫主要形象;精雕細(xì)琢和極度的夸張概括,錯綜地統(tǒng)一在一首詩里,是這首傳世名作獨有的藝術(shù)特色。

    【養(yǎng)生解讀】

    從詩人的描寫中,我們可以推測其創(chuàng)作時間大概在冬季,而且是數(shù)九寒天。俗話說,“三九四九冰上走”,進(jìn)入“四九”之后,北方部分地區(qū)氣溫波動較大,而南方大部仍將維持偏暖態(tài)勢。但是隨后冷空氣明顯加強(qiáng),中東部大部地區(qū)的氣溫都將下滑,是全年最冷的時間之一,陽虛、血虛人群這個時候最怕冷。養(yǎng)生專家提醒廣大讀者朋友,即使藥膳驅(qū)寒也要對證,陽虛、血虛人群不妨試試以下兩種湯品驅(qū)寒取暖。

    1.陽虛怕冷喝干姜肉桂羊肉湯:不少讀者都認(rèn)為怕冷就是陽虛,這種認(rèn)識不完全正確,如何了解自己是不是真的陽虛呢?中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“陽虛則外寒”,人陽氣不足時,不能抵抗外來寒邪的侵襲,會出現(xiàn)怕冷的現(xiàn)象。一般陽虛的人有怕冷、手腳冰涼、精神萎靡不振、大便稀溏,甚至是完谷不化等癥狀。根據(jù)心、肝、脾、肺、腎五臟的不同,表現(xiàn)的癥狀各不同。比如心陽虛,除了通常陽虛都會有的癥狀外,還有心悸、心慌、憋悶、心前區(qū)疼痛、失眠多夢、心神不寧、易悲傷等表現(xiàn);肝陽虛,可出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?,兩?cè)肋下不適,乳房脹痛,易驚恐或情緒抑郁等表現(xiàn);脾陽虛,可出現(xiàn)食欲不佳,惡心、打嗝、噯氣、大便稀溏不成形等癥狀;腎陽虛,有腰膝酸軟、小便頻數(shù)或不暢、陽痿早泄、性功能衰退等表現(xiàn);肺陽虛,通常表現(xiàn)出咳嗽、氣短、呼吸無力、聲音低且少言等癥狀。

    但是無論哪種陽虛,怕冷、手腳冰涼是陽虛者的最主要表現(xiàn)。如果陽虛怕冷的癥狀不是很嚴(yán)重,不妨嘗試食療驅(qū)寒,如果癥狀比較嚴(yán)重的可以服用一些偏溫補(bǔ)的膏方進(jìn)行調(diào)理。

    推薦食療方:干姜肉桂羊肉湯。原料:羊肉(瘦)150 克,干姜30 克,肉桂15 克,鹽1 克,大蔥3克,花椒粉1 克。做法:羊肉切塊,與干姜、肉桂共燉至肉爛,調(diào)入鹽、蔥花、花椒粉,即可。

    2.血虛怕冷喝雞絲阿膠湯:很多女性讀者朋友怕冷多是由于血虛,為什么這么說呢?醫(yī)生介紹說,經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)都可能造成失血,而經(jīng)期勞累、月經(jīng)量過多、生產(chǎn)時出血過多等等都會導(dǎo)致血虛。女性血虛有寒者,一般都表現(xiàn)為面色萎黃或蒼白、乏力、四肢怕冷等癥狀。如果癥狀不是很嚴(yán)重,不妨試試雞絲阿膠湯。如果血虛比較嚴(yán)重的可以服用中醫(yī)師開具的補(bǔ)氣血的膏方進(jìn)行調(diào)理。

    推薦食療方:雞絲阿膠湯。原料:雞胸脯肉100 克,阿膠80克,姜10 克,鹽2 克。做法:雞胸脯肉洗凈,切成雞絲;阿膠浸透發(fā)開,洗凈切塊;生姜洗凈,去皮切片;雞肉絲、阿膠、姜片同放燉盅內(nèi),蓋上盅蓋,隔水燉1 小時,取出,加入精鹽調(diào)味即成。

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