藥茶 運動 穴位 三劍合璧調(diào)治肺結(jié)節(jié)

□文/邵芷菡 何富樂 浙江中醫(yī)藥大學(xué)

隨著社會的不斷進步，激烈的競爭催生了愈來愈多的壓力，加之環(huán)境污染帶來的一系列負(fù)面影響，診療儀器精密度的提高，肺結(jié)節(jié)患者的診出率不斷攀升。當(dāng)我們看到報告單上出現(xiàn)的肺結(jié)節(jié)名稱及其大小時，不安與焦慮也往往油然而生。什么是肺結(jié)節(jié)？我和他（她）的肺結(jié)節(jié)一樣嗎？對于這種疾病應(yīng)該如何治療？

首先，何為肺結(jié)節(jié)？西醫(yī)上將結(jié)節(jié)定義為影像檢查中發(fā)現(xiàn)的直徑小于3厘米的陰影。

而從中醫(yī)上來說，結(jié)節(jié)的形成大致可以分為這樣兩類：

●正氣的虧虛

正氣不足使得人體的正常氣機發(fā)生了阻滯，從而形成了結(jié)節(jié)。

●內(nèi)生邪氣的阻滯

血瘀痰飲等病理性產(chǎn)物容易在體內(nèi)各個臟器堆積，從而導(dǎo)致了結(jié)節(jié)的產(chǎn)生。

肺結(jié)節(jié)就是影像檢查中的陰影出現(xiàn)在肺部或者是中醫(yī)上認(rèn)為的病理性產(chǎn)物出現(xiàn)在肺臟的結(jié)果。根據(jù)中醫(yī)上認(rèn)為的形成原因，結(jié)合臨床和文獻(xiàn)研究，肺結(jié)節(jié)可以大致分為氣滯型、血瘀型、痰阻型以及痰熱型這四種類型。

中醫(yī)認(rèn)為不同類型的肺結(jié)節(jié)表現(xiàn)出來的癥狀會有區(qū)別。我們可以根據(jù)不同的表現(xiàn)形式選擇不同的調(diào)理方式。

分型藥茶調(diào)理

●氣滯型

有咳嗽氣喘、胸部脹悶或脹痛、情緒易怒且思慮過多的表現(xiàn)。

藥茶選擇：行氣的佛手片、梅花、陳皮等，泡茶服用。

●血瘀型

咳嗽氣喘，可能會伴有咳血的表現(xiàn)，肺部咳喘或伴刺痛感，關(guān)節(jié)疼痛，月經(jīng)有血塊等，舌頭顏色紫暗的癥狀。

藥茶選擇：活血的紅花、玫瑰花、三七花等，泡茶服用。

●痰阻型

有咳嗽痰多、體型偏胖、皮膚油膩、腹脹、胃口差等表現(xiàn)。

藥茶選擇：化痰的枇杷葉、桔梗、茯苓等，泡茶服用。

●痰熱型

有咳嗽黃痰多、口渴口臭、咽喉腫痛、大便偏干、尿色偏黃表現(xiàn)。

藥茶選擇：金銀花、菊花、蒲公英等，泡茶服用。

運動調(diào)理

相關(guān)證據(jù)顯示，對于因肺結(jié)節(jié)而演變成癌癥的患者來說，合適且有效的鍛煉方式能對手術(shù)切除術(shù)后并發(fā)癥的發(fā)生起到很好的遏制作用。悉尼大學(xué)等機構(gòu)的研究人員在《英國運動醫(yī)學(xué)雜志》上發(fā)表論文提出，與不運動的患者相比，術(shù)前鍛煉的患者出現(xiàn)并發(fā)癥的風(fēng)險較之降低了48%，且住院時間也縮短了近3天。

運動調(diào)理大致可分為兩種：

普遍適用型

無論是何種大小何種類型的肺結(jié)節(jié)都可采取一種比較簡單的運動方式，即深呼吸的呼吸操法。這種鍛煉方式很簡單且比較容易堅持，具體操作方法是采取坐位和仰臥位兩種體位，每日一次，3～5分鐘深吸氣同時慢慢吐氣的呼吸操，這種簡易的運動方式可以有效改善肺部功能，同時使得心情舒暢，有助于結(jié)節(jié)的消散。

個體差異型

各項身體機能較好的患者還可采取慢跑、登山這類有氧運動；體質(zhì)較差，結(jié)節(jié)較大的患者則可選用散步或者太極拳、八段錦等輕松且能放松心情，達(dá)到形神合一的運動方式。

穴位按摩自我調(diào)理

肺經(jīng)上的絕大多數(shù)穴位都可緩解氣機阻滯，我們選擇以下穴位自我按摩，有助于靜心凝神，調(diào)暢氣機。

具體穴位位置：

中府穴

將上臂外展平舉，肩關(guān)節(jié)部即可呈現(xiàn)出兩個凹窩，前面一個凹窩中即為本穴。

云門穴

當(dāng)手叉腰時，在鎖骨外端下緣出現(xiàn)一個三角形的凹陷，其中心即為本穴。

孔最穴

在腕橫紋上7寸。

魚際穴

位于手外側(cè)，第1掌骨橈側(cè)中點赤白肉際處。

具體做法：

中府穴和云門穴，可以采取半握拳的方式輕敲左右鎖骨下方。

孔最穴和魚際穴，找到大致穴位點后，我們可以用拇指揉按數(shù)分鐘，以產(chǎn)生酸脹感為宜。