揚(yáng)帆起航：“雙減”政策背景下學(xué)校體育工作一體化的探索

文/楊晶晶

為切實(shí)提升學(xué)校育人水平，有效減輕義務(wù)教育階段學(xué)生過(guò)重的作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)，2021年7月，中共中央辦公廳、國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)的《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見》（以下簡(jiǎn)稱“雙減”政策）指出：堅(jiān)持以學(xué)生為本、回應(yīng)關(guān)切，遵循教育規(guī)律，著眼學(xué)生身心健康成長(zhǎng)；鼓勵(lì)學(xué)生從事力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，開展適宜的體育鍛煉；充分用好課后服務(wù)時(shí)間，開展豐富多彩的科普、文體、藝術(shù)、勞動(dòng)、閱讀、興趣小組及社團(tuán)活動(dòng)。如何借政策之勢(shì)，達(dá)成學(xué)校體育一體化建設(shè)，綻放學(xué)校體育活力，是我們學(xué)校體育工作者亟需踐行的事業(yè)。

浙江省義烏市大陳鎮(zhèn)大陳小學(xué)是一所農(nóng)村小學(xué)，自2021年9月份以來(lái)，堅(jiān)決貫徹執(zhí)行“雙減”政策，全面提升課后服務(wù)水平，實(shí)施了“5+2”和“1+X”（基本托管服務(wù)與素質(zhì)拓展服務(wù)相結(jié)合）課后服務(wù)模式。學(xué)校體育教研組結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況，提出將體育教學(xué)、大課間、體育社團(tuán)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練進(jìn)行深度融通，緊密聯(lián)系，制定出學(xué)校體育工作一體化方案（圖1）。

圖1 學(xué)校體育工作一體化發(fā)展構(gòu)建圖

一、體育教學(xué)做引領(lǐng)

體育教學(xué)是學(xué)校體育工作的核心環(huán)節(jié)。以體育教學(xué)為樞紐，將大課間、社團(tuán)活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練結(jié)合為一體，學(xué)校體育工作就會(huì)變得高效、有深度。

（一）教學(xué)內(nèi)容定體系

如何讓體育教學(xué)與俱樂部訓(xùn)練、與訓(xùn)練隊(duì)訓(xùn)練相互促進(jìn)，是體育組所面臨的一個(gè)議題。學(xué)校訓(xùn)練隊(duì)主要有田徑、籃球、足球、乒乓球四個(gè)項(xiàng)目，由于學(xué)生基數(shù)少、基礎(chǔ)差、訓(xùn)練缺乏系統(tǒng)性等多方面原因，訓(xùn)練隊(duì)成績(jī)一直不盡如人意。如何在體育課堂上鞏固學(xué)生的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，讓體育課堂為學(xué)校傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)服務(wù)？經(jīng)過(guò)多次探討，教研組最終達(dá)成兩項(xiàng)決定：1.兼顧教材中教學(xué)內(nèi)容的同時(shí)，偏重學(xué)校傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)，保證規(guī)定教學(xué)內(nèi)容完成的情況下，側(cè)重于田徑、籃球、足球。2.體育專業(yè)教師加強(qiáng)與社團(tuán)活動(dòng)教師、俱樂部教師的交流，保持教學(xué)內(nèi)容的一致，建立體育課學(xué)技術(shù)、社團(tuán)活動(dòng)課用技術(shù)、訓(xùn)練隊(duì)提高技術(shù)的學(xué)校體育工作體系。

以直線運(yùn)球教學(xué)研討周為例，課堂教學(xué)內(nèi)容為“直線運(yùn)球的動(dòng)作方法”和“直線運(yùn)球的練習(xí)方法”，其教學(xué)方法和形式多樣，注重與游戲結(jié)合，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。而本周的籃球社團(tuán)、俱樂部活動(dòng)及校隊(duì)訓(xùn)練，主要圍繞“直線運(yùn)球”的運(yùn)用設(shè)計(jì)教學(xué)比賽：可以是單純的直線運(yùn)球比賽、直線運(yùn)球與其他技術(shù)的組合練習(xí)，也可以是限定“直線運(yùn)球+傳球+投籃”的小組賽等。社團(tuán)、俱樂部、校隊(duì)根據(jù)學(xué)生的基礎(chǔ)不同，在比賽中設(shè)置不同的規(guī)則，對(duì)學(xué)生提出不同的要求。另外，當(dāng)周大課間的“分區(qū)鍛煉”模塊，各班主任也要圍繞“直線運(yùn)球”指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行分區(qū)練習(xí)。

（二）深挖教材展深度

本學(xué)期教研組還開展了田徑折返跑單元和單跳雙落教學(xué)單元、籃球直線運(yùn)球教學(xué)單元、足球腳內(nèi)側(cè)傳接球教學(xué)單元以及體操類多種形式的滾翻動(dòng)作等教研活動(dòng)。每次教研活動(dòng)通過(guò)集體備課、優(yōu)化教案、反復(fù)磨課，將一個(gè)教學(xué)單元以“動(dòng)作方法——練習(xí)方法——運(yùn)用方法”三個(gè)層面系統(tǒng)地呈現(xiàn)出來(lái)。聽課、評(píng)課環(huán)節(jié)也加入其他學(xué)科教師，從多元化視角給予評(píng)價(jià)，學(xué)科融合，思維碰撞，活動(dòng)影響廣泛。通過(guò)幾次教研活動(dòng)，學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)及其他任課教師對(duì)體育教學(xué)、體育課堂有了更深的了解，同時(shí)給予了中肯的評(píng)價(jià)（圖2）。

圖2 學(xué)校體育教研活動(dòng)

如小籃球“直線運(yùn)球教學(xué)單元（水平二）”的教研活動(dòng)，將深度教研推向一個(gè)高潮。上課的三位教師突破常規(guī)教學(xué)組織，從籃球場(chǎng)中心圓向四周射出八條線，將班級(jí)學(xué)生分為八組，均以此隊(duì)形組織教學(xué)。教學(xué)中第一位教師以“多米諾骨牌”游戲進(jìn)行教學(xué)。第二位教師以“紅綠燈開火車”游戲進(jìn)行教學(xué)，并要求：1.球在線上，人在線外。2.人在線上，球在線外進(jìn)行了直線運(yùn)球的練習(xí)方法教學(xué)。第三位教師則通過(guò)“釣魚—捕魚”游戲運(yùn)球的學(xué)生“化身”為覓食的小魚，進(jìn)行了生動(dòng)的教學(xué)。組織隊(duì)形統(tǒng)一，教學(xué)內(nèi)容生動(dòng)有趣、層層遞進(jìn)并銜接緊密，將“直線運(yùn)球教學(xué)單元”一體化且有深度地呈現(xiàn)出來(lái)，不僅學(xué)生練習(xí)的積極性高漲，觀摩教師也紛紛被課堂吸引，對(duì)上課教師贊不絕口。

（三）課堂立規(guī)標(biāo)準(zhǔn)化

讓學(xué)生在體育課堂建立起規(guī)范意識(shí)，會(huì)使學(xué)校日常體育活動(dòng)變得規(guī)范、有序，展示學(xué)生的精神風(fēng)貌。學(xué)期伊始，第一周的教研主題主要圍繞體育“課堂立規(guī)”展開。

本學(xué)期教研組要求體育教師（包括兼職體育教師）統(tǒng)一行動(dòng)，規(guī)范體育課堂常規(guī)、班級(jí)課間活動(dòng)常規(guī)以及課外運(yùn)動(dòng)鍛煉常規(guī)。課堂常規(guī)的建立，主要圍繞課前—課中—課后三個(gè)階段分別制定。上課鈴聲響后，要求學(xué)生整理好桌面在教室安靜等待體育教師來(lái)領(lǐng)隊(duì)，集合時(shí)做到“靜、齊、快”，行進(jìn)過(guò)程中做到“靜、齊”，教師講授時(shí)做到“靜”。同樣，對(duì)體育教師也提出了一定的要求：課前檢查場(chǎng)地環(huán)境、器材、學(xué)生狀態(tài)；課中口令給出要規(guī)范、要求提出要明確、常規(guī)評(píng)價(jià)要具體、安全提醒要及時(shí)；課后器材回收有安排、場(chǎng)地物品不遺留、放松拉伸必堅(jiān)持。

第一周教研主題以后，體育組依次對(duì)每一位體育教師及教師授課班級(jí)進(jìn)行“課堂常規(guī)反饋評(píng)價(jià)”，對(duì)于課堂常規(guī)中出現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行梳理分析，找出問(wèn)題根源和解決方案，第二周再進(jìn)行加強(qiáng)或者整改。經(jīng)過(guò)一個(gè)月的實(shí)施，學(xué)生規(guī)范意識(shí)加強(qiáng)，在路隊(duì)方面表現(xiàn)尤為突出，極大地推動(dòng)了學(xué)校體育的精細(xì)化管理。

二、課間鍛煉鑄基礎(chǔ)

大課間活動(dòng)是確保每天一小時(shí)體育鍛煉質(zhì)量的關(guān)鍵，因此，豐富大課間活動(dòng)的形式和內(nèi)容至關(guān)重要。體育組結(jié)合學(xué)校實(shí)際，因地因時(shí)制宜，優(yōu)化項(xiàng)目?jī)?nèi)容，不斷探索合適有效的活動(dòng)。將大課間分為室內(nèi)和室外兩個(gè)板塊：室外板塊活動(dòng)內(nèi)容分為“機(jī)體調(diào)動(dòng)（集體操）—體能練習(xí)—分區(qū)鍛煉—放松整理”四個(gè)部分；室內(nèi)板塊主要以室內(nèi)操、趣味游戲、靜力練習(xí)等為鍛煉手段。室內(nèi)與室外活動(dòng)相輔相成，讓整個(gè)大課間“燃”起來(lái)（表1）。

表1 學(xué)校大課間活動(dòng)內(nèi)容設(shè)計(jì)與實(shí)施表

（一）機(jī)體調(diào)動(dòng)——彰顯活力，貫徹學(xué)校教育理念

學(xué)校貫徹“以愛心傳遞溫暖，用責(zé)任擁抱未來(lái)”的教學(xué)理念，堅(jiān)持以“愛滿天下，責(zé)無(wú)旁貸”為校訓(xùn)，并重點(diǎn)打造“讓微笑充滿校園”學(xué)校工程。結(jié)合學(xué)校教育理念，引入“你笑起來(lái)真好看”自編韻律操作為學(xué)校主打集體操，根據(jù)高低年段學(xué)生身體發(fā)展規(guī)律及心理特點(diǎn)，動(dòng)作難易程度有所區(qū)別，即同首音樂，高低年段動(dòng)作不同。另外，通過(guò)班與班之間的比賽以及年級(jí)組教師之間的PK賽，不斷提高動(dòng)作的規(guī)范性。整齊劃一的動(dòng)作伴隨音樂的律動(dòng)讓大課間成為了校園里一道亮麗的風(fēng)景線。

(二）體能練習(xí)——夯實(shí)基礎(chǔ)，發(fā)展學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力

室外模塊在秋冬季節(jié)(9月至次年2月），由于氣候寒冷，主要安排運(yùn)動(dòng)量較大的耐力類練習(xí)，如冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)?；谛W(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，根據(jù)學(xué)?，F(xiàn)有活動(dòng)場(chǎng)地和班級(jí)位置，設(shè)計(jì)了蛇形跑、校園景觀定向跑、集體跳繩等活動(dòng)。春夏季節(jié)（3月至7月），適合安排以力量為主的體能練習(xí)。根據(jù)Tabata音樂特點(diǎn)，設(shè)計(jì)了身體協(xié)調(diào)性以及上下肢、核心3個(gè)部位的力量素質(zhì)練習(xí)。

（三）分區(qū)鍛煉——因材施教，提高學(xué)生綜合素養(yǎng)

此階段的鍛煉內(nèi)容主要是針對(duì)不同學(xué)生的需要進(jìn)行因材施教。體育特長(zhǎng)生（如田徑隊(duì)、足球隊(duì)、籃球隊(duì)、武術(shù)隊(duì)等校運(yùn)動(dòng)隊(duì)員）根據(jù)自己所屬項(xiàng)目快速到達(dá)相應(yīng)場(chǎng)地，由各教練進(jìn)行專業(yè)性指導(dǎo)訓(xùn)練。其余學(xué)生由各班級(jí)或年級(jí)組統(tǒng)籌安排組織綜合活動(dòng)，以趣味性的集體游戲?yàn)橹鳎ㄈ邕\(yùn)球接力跑、花樣跳繩、繩梯練習(xí)等），讓學(xué)生在體驗(yàn)體育樂趣的同時(shí)發(fā)展身體素質(zhì)，提高學(xué)生綜合素養(yǎng)。

為切實(shí)保障學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)的活動(dòng)時(shí)間，如遇陰雨天氣或?qū)W生當(dāng)天活動(dòng)時(shí)間未達(dá)一小時(shí)，則由班主任或任課教師組織學(xué)生進(jìn)行室內(nèi)活動(dòng)。其內(nèi)容除了來(lái)源于各地區(qū)教育平臺(tái)上推薦的3D虛擬跑酷或校園室內(nèi)操，如“天天向上”室內(nèi)健身操、“少年”課桌舞、室內(nèi)姿態(tài)操、原創(chuàng)“防疫操”等之外，還包括“天天跳繩”App軟件上的“趣運(yùn)動(dòng)”“體能”和“FIT貓”等練習(xí)模塊。

在“雙減”政策的契機(jī)下，學(xué)校以不斷創(chuàng)新組織形式來(lái)激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情，規(guī)范學(xué)生的鍛煉態(tài)度和行為，夯實(shí)運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展。

三、社團(tuán)活動(dòng)增基數(shù)

隨著“雙減”政策的實(shí)施，學(xué)校開設(shè)了豐富多彩的社團(tuán)活動(dòng)，主要以體藝智趣類活動(dòng)為主。學(xué)期初，學(xué)校通過(guò)問(wèn)卷形式，在充分調(diào)查學(xué)生興趣的基礎(chǔ)上開設(shè)社團(tuán)，學(xué)生根據(jù)自己的興趣或需求進(jìn)行選課。在充分挖掘?qū)W校資源的基礎(chǔ)上，除了與籃球、足球、乒乓球等體育俱樂部合作，還引進(jìn)了課外體育、藝術(shù)機(jī)構(gòu)(如武術(shù)、擊劍、中國(guó)舞、拉丁舞等）俱樂部項(xiàng)目，給學(xué)校體育增添活力。尤其是“雙減”政策以后，越來(lái)越多的學(xué)生選擇了參加俱樂部活動(dòng)，其規(guī)模瞬間擴(kuò)大。如何讓俱樂部等體育機(jī)構(gòu)“加量卻不減質(zhì)”，更好地服務(wù)我校學(xué)生是學(xué)校面臨的巨大挑戰(zhàn)。為此，學(xué)校成立以校長(zhǎng)辦為主要領(lǐng)導(dǎo)、教導(dǎo)處協(xié)助、體育組主要負(fù)責(zé)并實(shí)施、俱樂部負(fù)責(zé)人及教練共同參與的研討小組，經(jīng)過(guò)認(rèn)真思考和規(guī)劃后，提出如下建議。

（一）重比賽，促興趣

筆者曾觀摩了一位優(yōu)秀教師的公開課，他在二年級(jí)學(xué)生的第一節(jié)拋接球教學(xué)后就組織學(xué)生進(jìn)行小組三對(duì)三籃球賽。通過(guò)降低籃筐高度，并對(duì)學(xué)生提出要求：同伴之間必須拋接球一次后才可以投籃；防守同學(xué)不能主動(dòng)拉扯對(duì)方。對(duì)于走步、二次運(yùn)球等違例行為則沒有嚴(yán)格要求。一堂課下來(lái)，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情完全被點(diǎn)燃。評(píng)課時(shí)有教師質(zhì)疑該技術(shù)教學(xué)不到位，上課教師解釋道，所有的體育教學(xué)都需要內(nèi)驅(qū)力，最終是學(xué)以致用。教學(xué)比賽會(huì)讓學(xué)生產(chǎn)生興趣，迸發(fā)內(nèi)驅(qū)力，進(jìn)而明白傳接球在籃球比賽中的作用，從而在練習(xí)中主動(dòng)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，帶著問(wèn)題積極學(xué)習(xí)。

圍繞此案例，體育組召集體育任課教師和俱樂部教練員開展了關(guān)于“如何展現(xiàn)某一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的魅力并吸引學(xué)生參與”的話題研討，針對(duì)不同的項(xiàng)目做出了不同的分析。例如“集體對(duì)抗”是籃球運(yùn)動(dòng)的魅力所在，在社團(tuán)課中，所有的教學(xué)(訓(xùn)練方法）可降低學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)，盡量淡化競(jìng)技比賽的規(guī)則要求，應(yīng)該體現(xiàn)出配合、對(duì)抗、競(jìng)賽的特點(diǎn)，讓學(xué)生感受到該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的趣味。

（二）舉辦競(jìng)賽，點(diǎn)燃激情

學(xué)校趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)旨在讓學(xué)生在全員參與中感受班級(jí)的凝聚力以及自我價(jià)值感，讓每名學(xué)生每學(xué)期都擁有一次參與運(yùn)動(dòng)會(huì)的經(jīng)歷。班級(jí)籃球聯(lián)賽則通過(guò)賽前開幕式的球操展演和賽后頒發(fā)獲勝獎(jiǎng)杯兩大環(huán)節(jié)，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的熱愛。成功入圍年級(jí)比賽的學(xué)生都躍躍欲試，努力爭(zhēng)取成為學(xué)?；@球隊(duì)的一員；沒有入圍的學(xué)生，課下也都積極參加籃球社團(tuán)活動(dòng)進(jìn)行自主練習(xí)。由此可見，學(xué)校舉辦體育賽事，對(duì)擴(kuò)大學(xué)生的體育參與度有著積極的作用。

四、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練顯成效

學(xué)校體育訓(xùn)練方面主要存在以下幾個(gè)問(wèn)題：師資配備無(wú)力支撐多個(gè)隊(duì)伍訓(xùn)練；應(yīng)試觀念仍然占主流思想；學(xué)生基礎(chǔ)讓選材舉步維艱。為了解決以上問(wèn)題，結(jié)合“雙減”政策后的學(xué)?，F(xiàn)狀做出如下改變。

（一）校內(nèi)主導(dǎo)，校外兼輔

“雙減”政策實(shí)施以來(lái)，由于俱樂部的入駐，不僅帶來(lái)了豐富多彩的社團(tuán)活動(dòng)，同時(shí)也帶來(lái)了大批優(yōu)秀的教練員。如何在兼顧俱樂部利益的基礎(chǔ)上提升運(yùn)動(dòng)隊(duì)的成績(jī)，也是體育組著力思考的要點(diǎn)之一。經(jīng)過(guò)與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)層和俱樂部負(fù)責(zé)人的溝通，確定了“體育教師主導(dǎo)，教練員輔助”的帶隊(duì)機(jī)制。由體育教師負(fù)責(zé)選材，俱樂部教練負(fù)責(zé)梯隊(duì)成員訓(xùn)練指導(dǎo)。對(duì)于帶隊(duì)經(jīng)驗(yàn)不足或者非專業(yè)的體育教師，則以相應(yīng)項(xiàng)目俱樂部提供專業(yè)能力較強(qiáng)的教練為主，體育教師為輔。訓(xùn)練目標(biāo)、訓(xùn)練規(guī)劃、訓(xùn)練安排必須與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)商討決定。經(jīng)過(guò)一學(xué)期的努力，訓(xùn)練成績(jī)也頗具成效。學(xué)校足球隊(duì)伍逐漸增強(qiáng)，成績(jī)有了新的突破，其中小學(xué)男子乙組在1月份市級(jí)足球聯(lián)賽上奪得冠軍；學(xué)校男、女籃球隊(duì)也雙雙沖出聯(lián)盟賽；田徑隊(duì)雖然在上賽季的聯(lián)盟資格賽落選，但經(jīng)過(guò)一個(gè)多學(xué)期的調(diào)整，面貌煥然一新，正蓄勢(shì)待發(fā)，力爭(zhēng)在下學(xué)期資格賽中重塑自我。

（二）巧借“雙減”政策助力

“雙減”政策推行之前，家長(zhǎng)將放學(xué)與校外輔導(dǎo)無(wú)縫銜接，甚至晚飯時(shí)間都要在輔導(dǎo)站完成。校隊(duì)成員也都以“家長(zhǎng)怕影響孩子學(xué)習(xí)”“已經(jīng)報(bào)名輔導(dǎo)站”為由不參與訓(xùn)練。“雙減”政策推行后，家長(zhǎng)的教育觀點(diǎn)有所改觀，對(duì)學(xué)生參與體育鍛煉的做法由“壓縮”到“鼓勵(lì)”，學(xué)生在學(xué)校訓(xùn)練的時(shí)間充裕。學(xué)校也十分重視課后服務(wù)，豐富了學(xué)校課后社團(tuán)建設(shè)，提高了學(xué)生體質(zhì)，為培養(yǎng)學(xué)生的終生體育意識(shí)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

“雙減”政策倡導(dǎo)學(xué)校減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，豐富學(xué)校體藝文化生活，為學(xué)校體育深化改革與創(chuàng)新發(fā)展提供了契機(jī)。構(gòu)建學(xué)校體育一體化，將體育教學(xué)、大課間文化、體育社團(tuán)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練密切地融為一體，不斷促進(jìn)學(xué)校體育整體的優(yōu)化發(fā)展，形成多維度合一的大體育育人格局是教育者的共同目標(biāo)。