放輕松，把愿望寫下來(lái)

有大咖

王瀟，本科畢業(yè)于中國(guó)傳媒大學(xué)播音系，中國(guó)人民大學(xué)新媒體專業(yè)研究生。趁早科技有限公司創(chuàng)始人，暢銷書作家，著有《按自己的意愿過(guò)一生》《時(shí)間看得見(jiàn)》等。

33歲，已經(jīng)創(chuàng)業(yè)的王瀟接到了獵頭的邀請(qǐng)，去紐約面試《時(shí)尚COSMO》雜志的主編。面試時(shí)，赫斯特國(guó)際版權(quán)負(fù)責(zé)人Kim突然發(fā)問(wèn)，中國(guó)是否有像寫出了《向前一步》的Facebook首席運(yùn)營(yíng)官謝麗爾·桑德伯格一樣的人。

王瀟笑答：“有，這個(gè)人就是我。”趁Kim還在驚訝中，王瀟拿出手機(jī)搜給她看自己寫的書的照片和各種鏈接，結(jié)合自己曾翻閱過(guò)多次的《向前一步》，講了20多分鐘。

從赫斯特大廈出來(lái)時(shí)，陽(yáng)光灑滿草坪，手機(jī)一震，王瀟接到了一條消息：“《時(shí)尚COSMO》中國(guó)大陸版新主編，恭喜你！”

現(xiàn)在，她作為趁早App的主理人，每天和全國(guó)數(shù)萬(wàn)名“趁早星人”一起打卡閱讀、健身、收納……生活得自律又瀟灑。

“瀟灑姐”的瀟灑生活

在外企工作了一整年，我依然做著反復(fù)、枯燥、毫無(wú)營(yíng)養(yǎng)的工作內(nèi)容，甚至忙到一年都沒(méi)時(shí)間和閨蜜約飯，忙到?jīng)]有時(shí)間學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，忙到我理想中的小資生活變成了兩點(diǎn)一線的呆板生活。那段時(shí)間，我覺(jué)得自己沒(méi)有目標(biāo)，空有幻想，可現(xiàn)實(shí)卻像迷霧森林，我怎么都走不出去，前所未有的絕望。

后來(lái)，我偶然遇到了《可可·香奈兒的傳奇一生》——“時(shí)尚界傳奇”香奈兒的自傳使我決定從零開始，繼續(xù)回學(xué)校學(xué)習(xí)。一次活動(dòng)中，我遇到了后來(lái)的研究生導(dǎo)師童巖。聊天時(shí)，童巖對(duì)我說(shuō)：“每個(gè)女人都會(huì)結(jié)婚生子，但不是每個(gè)人都能考上人大的研究生?！蔽宜查g驚醒，第二天就辭職了。入學(xué)后，導(dǎo)師對(duì)我說(shuō)：“從此你要改變你觀察世界的視角，打破你舊有的標(biāo)準(zhǔn)和框架，采集信息，當(dāng)量達(dá)到一定程度的時(shí)候，你既可以擁有投入的熱情，也可以擁有旁觀的冷靜?！蔽议_始檢視自己，那段時(shí)間我讀了很多書。隨著書越讀越多、越讀越薄，我漸漸了解了自己，真正印證了赫爾曼·黑塞所說(shuō)的，“世界上任何書籍都不能帶給你好運(yùn)，但它們能讓你悄悄成為你自己”。

愿望是一切的緣起

自律，不是內(nèi)卷

我大學(xué)畢業(yè)時(shí)23歲，在這之前，我一直以為北京是宇宙的中心，與生俱來(lái)的優(yōu)越感包圍著我，但這也限制了我的眼界、我的世界觀。后來(lái)有一次，我工位隔壁的同事打了一個(gè)電話，點(diǎn)醒了我。電話的大意是，之前考過(guò)的試都是小范圍的，考得再好，不過(guò)是贏了那些人，沒(méi)意思?？梢?jiàn)，世界很大，哪里都不會(huì)是宇宙的中心，我們要用更多元的視角去看世界。

運(yùn)動(dòng)吧！一般孩子培養(yǎng)好習(xí)慣就是從運(yùn)動(dòng)開始的。運(yùn)動(dòng)這件事情很神奇，因?yàn)樗莫?jiǎng)勵(lì)和慶祝顯而易見(jiàn)——有一個(gè)健康的好身體。另外，可以引導(dǎo)孩子把今天的事情做完以后在Happy track上打一個(gè)鉤，這會(huì)讓他感受到完成任務(wù)的快樂(lè)。

我們可以嘗試建立一個(gè)機(jī)制，每當(dāng)有負(fù)面情緒產(chǎn)生的時(shí)候，馬上意識(shí)到這是一個(gè)來(lái)自生活的提示。接下來(lái)我可能要做一些更加積極、更加讓自己正面化的事情，讓這個(gè)引發(fā)負(fù)面情緒的鏈條停掉，把很多一開始小小的壞事變成好事，這樣人的體驗(yàn)就會(huì)越來(lái)越好，很多習(xí)慣也建立了，這就是我的理解。