親子關(guān)系的“三七定律”

■欣 妍

父母若想教育好孩子，首先要和孩子建立起好的關(guān)系。然而現(xiàn)實(shí)生活中，有些父母與孩子之間的關(guān)系卻總是劍拔弩張。作為父母，自然是全世界最?lèi)?ài)孩子的人，但為什么這份愛(ài)，不僅沒(méi)能得到回應(yīng)，反而成了彼此傷害？其實(shí)答案很簡(jiǎn)單：很多時(shí)候，愛(ài)得太滿，反而適得其反。而想要獲得高質(zhì)量的親子關(guān)系，一定要注意愛(ài)的方式和方法，好的家庭教育，其實(shí)就藏在“三七定律”里。

三分道理，七分共情一位心理學(xué)家曾做過(guò)一個(gè)研究，他發(fā)現(xiàn)大部分父母在安慰受到挫折的孩子時(shí)，都會(huì)這樣說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系！遇到挫折爬起來(lái)就沒(méi)事了，我小時(shí)候比你堅(jiān)強(qiáng)多了?！薄皠e擔(dān)心！我想你是誤會(huì)他的意思了?！薄斑@么小的事情，至于嗎？不要小題大做……”他把這類(lèi)父母的安慰方式稱(chēng)之為“情緒消除模式”。遇到問(wèn)題，先講道理，可結(jié)果卻因?yàn)楹雎粤撕⒆拥那榫w，造成了更大的誤解和隔閡。

而在電影《墊底辣妹》里，女主的媽媽采用的卻是截然相反的溝通模式：她總是先共情孩子的情緒，再解決孩子的問(wèn)題。面對(duì)成績(jī)墊底的女兒，她沒(méi)有像父親和老師那樣總是責(zé)備、催促，而是盡可能理解和尊重女兒。當(dāng)女兒付出了努力，成績(jī)卻沒(méi)有起色崩潰大哭時(shí)，她沒(méi)有講“你應(yīng)該再努力一點(diǎn)”的道理，而是溫柔地說(shuō)：“如果覺(jué)得太累了就休息一下哦！你已經(jīng)很努力了?！?/p>

媽媽看見(jiàn)了女兒的情緒，共情了她的感受，也在無(wú)形中給了女兒一種底氣：“無(wú)論我是好是壞，我都是被接納、被愛(ài)著的?！睉汛е@樣的力量，女兒一路過(guò)關(guān)斬將，最終逆襲成功，考上了很好的學(xué)校。

孩子不是機(jī)器，不是光靠幾個(gè)冷冰冰的指令就能運(yùn)行和維護(hù)，而是需要父母理解他、共情他，愛(ài)他所愛(ài)、痛他所痛。當(dāng)孩子犯錯(cuò)時(shí)、遇到困難時(shí)，父母少一點(diǎn)誨人不倦的說(shuō)教，多一些將心比心的共情，才能真正走進(jìn)孩子的內(nèi)心。

三分監(jiān)督，七分陪伴有些父母總是盯著孩子的一舉一動(dòng)，對(duì)其指手畫(huà)腳，要求孩子必須按自己的想法來(lái)做事。久而久之，這樣的監(jiān)視、控制，會(huì)給孩子帶來(lái)更多的緊張和焦慮。孩子無(wú)法安心享受和父母在一起的時(shí)光，容易引發(fā)親子間的矛盾，破壞親子關(guān)系。三分監(jiān)督，七分陪伴，不是實(shí)時(shí)糾錯(cuò)、即刻改正，而是對(duì)孩子多一些寬容，少一些挑剔。

曾被央視點(diǎn)名表?yè)P(yáng)的三石一家，就是如此。女兒小鈺被網(wǎng)友戲稱(chēng)為“磨蹭屆的泥石流”?？爝t到了，她還在家一粒一粒扒飯吃；放學(xué)許久，她還停在路邊仰望天空……而父親三石卻全程陪伴在女兒身邊，有著急、有無(wú)奈，但更多的是無(wú)言的耐心與尊重。他從不打擾小鈺的專(zhuān)注，也不催促她的步伐。而是陪在孩子身邊，給她自由的成長(zhǎng)氛圍和自在的探索空間。在這樣的環(huán)境中長(zhǎng)大的小鈺，雖然學(xué)習(xí)算不上拔尖，但想象力與創(chuàng)造力卻十分出眾。瓜果蔬皮，在她的手下都仿佛“重獲新生”，變成了各種各樣靈巧動(dòng)人的小動(dòng)物。

心理學(xué)家賀嶺峰曾在書(shū)中提到：“跟孩子相處時(shí)，最重要的是相處過(guò)程中的情緒氛圍，是緊張的還是放松的，是負(fù)面的還是愉悅的，是被看見(jiàn)的還是被忽視的……這直接決定了孩子和你在一起時(shí)的情緒體驗(yàn)是怎樣的?！焙玫呐惆?，不是高高在上，而是蹲下來(lái)，用孩子的眼光看待世界。

三分愛(ài)己，七分付出有些父母以為，只要付出一切，就是為孩子好。其實(shí)傾盡全力的父母，往往控制不好自己的情緒狀態(tài)和心理健康，也會(huì)直接影響孩子的身心發(fā)展。心理學(xué)大師榮格說(shuō)過(guò)：“父母對(duì)孩子最不好的影響，莫過(guò)于讓孩子覺(jué)得他們沒(méi)有好好過(guò)日子?！毕胱尯⒆映砷L(zhǎng)得好，父母就要先做自己、愛(ài)自己，活好自己。

有個(gè)成語(yǔ)叫“芝蘭玉樹(shù)”，說(shuō)的是東晉名家謝安的子孫兒女們，就像芝蘭玉樹(shù)生長(zhǎng)于庭院中一樣，一代接一代，永不衰竭。當(dāng)時(shí)的達(dá)官貴人們都很羨慕謝家，有個(gè)朋友忍不住問(wèn)謝安：“也沒(méi)見(jiàn)你教導(dǎo)子女呀，他們一個(gè)個(gè)怎么就成了芝蘭玉樹(shù)？”謝安說(shuō)：最好的家教，就是為父母者做好自己。

真正的教育，不是犧牲所有的時(shí)間和精力去陪孩子，而是先努力經(jīng)營(yíng)好自己的人生，做更好的自己。優(yōu)秀的父母，不僅會(huì)成為孩子的驕傲，也會(huì)成為孩子的榜樣，就算你不費(fèi)精力去教育，所有的規(guī)矩，孩子都看在眼里、記在心上，他會(huì)照著你的樣子自覺(jué)管理好自己。

三分建議，七分尊重電影《三傻大鬧寶萊塢》中，男主曾感慨道：“為什么從一生下來(lái)，父母就要幫我們決定長(zhǎng)大后要做什么，卻從來(lái)沒(méi)有人問(wèn)過(guò)，我們到底想做什么？”很多父母都不缺對(duì)孩子的建議和規(guī)劃，唯獨(dú)缺少了對(duì)孩子意愿的尊重。

在2022年北京冬奧會(huì)上，風(fēng)靡全國(guó)的學(xué)霸冠軍谷愛(ài)凌曾在采訪中反復(fù)提到一件事：“在最開(kāi)始我想做自由滑雪的時(shí)候，媽媽其實(shí)并不支持，她說(shuō)自由滑雪很危險(xiǎn)。但后來(lái)她發(fā)現(xiàn)我特別熱愛(ài)這個(gè)運(yùn)動(dòng)，知道滑雪給我?guī)?lái)的快樂(lè)是無(wú)窮的，就非常支持我。”有人問(wèn)，媽媽對(duì)你最大的建議是什么？谷愛(ài)凌回答：要為自己而活。

媽媽對(duì)谷愛(ài)凌教育的成功，恰恰就在于她不會(huì)拿女兒做投資品，在其身上寄予自己的厚望。她會(huì)給女兒自己的建議，但永遠(yuǎn)尊重女兒的決定。她對(duì)女兒說(shuō)：“你不必因?yàn)槲以谒固垢?，就覺(jué)得一定要上斯坦福，你只需要去你熱愛(ài)的學(xué)校，做你熱愛(ài)的事情?！闭悄赣H的尊重和放手，才造就了女兒的獨(dú)立和優(yōu)秀。

父母真正的愛(ài)，不是把孩子留在身邊，而是培養(yǎng)孩子獨(dú)立，放手讓孩子走。好的親子關(guān)系，都自帶分寸感。三分關(guān)愛(ài)，適度親密；七分尊重，彼此獨(dú)立。尊重孩子的隱私，傾聽(tīng)他們的想法，給他們做選擇、做決定的機(jī)會(huì)，減少自以為是的干涉和控制，讓愛(ài)良性循環(huán)，才能不斷滋養(yǎng)孩子。

好的親子關(guān)系，是共情、是陪伴、是關(guān)懷、是尊重，是一切教育的基礎(chǔ)。你是什么樣的人，你跟孩子關(guān)系怎么樣，比你為孩子做什么、要求孩子怎么做重要得多。畢竟，親子關(guān)系好了，教育才能變得簡(jiǎn)單有效。