幼兒平衡能力的影響因素和提升路徑

湖北大學(xué)幼兒園 程 度

《3～6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》在“動作發(fā)展”這一健康領(lǐng)域的目標(biāo)中明確提出幼兒要“具有一定的平衡能力，動作協(xié)調(diào)、靈敏”，強(qiáng)調(diào)了幼兒平衡能力、靈敏度、協(xié)調(diào)性的全面發(fā)展。筆者帶領(lǐng)湖北大學(xué)幼兒園課題組成員開展了“幼兒園戶外體育活動對兒童平衡能力發(fā)展影響的研究”，對影響幼兒平衡能力提高的因素和提升路徑做了一些實(shí)踐探索。

一、影響幼兒平衡能力發(fā)展的因素

(一)幼兒平衡能力受幼兒年齡與個體差異的影響

同樣是3歲左右的幼兒，有的幼兒走平衡木時(shí)，低頭、聳肩，身體搖搖晃晃，不敢向前邁步；有的幼兒能及時(shí)發(fā)揮身體的平衡能力，避免摔倒，然后緩慢通過平衡木。幼兒在成長的過程中受到遺傳因素與環(huán)境的交互影響，發(fā)展水平存在差異。因此，課題組在進(jìn)行研究時(shí)，非常關(guān)注幼兒平衡能力發(fā)展的差異，從當(dāng)前幼兒平衡能力實(shí)際水平的測試入手，梳理出因個體差異而導(dǎo)致幼兒平衡能力發(fā)展的典型性或共性問題。

經(jīng)過課題組的探索，發(fā)現(xiàn)幼兒平衡能力存在非常顯著的年齡差異，年齡是3～6歲幼兒平衡能力的影響因素且平衡能力差異離散程度隨年齡的增長呈下降趨勢；3～6歲異性同年齡段幼兒之間的平衡能力沒有顯著的差異性，同性幼兒在不同年齡段各項(xiàng)指標(biāo)之間存在顯著差異；隨著年齡的增加，幼兒粗大動作發(fā)展水平不斷提高，但尚未出現(xiàn)顯著的性別差異；隨著年齡的增加，幼兒的穩(wěn)定性顯著提高。

(二)幼兒自信心水平會影響幼兒平衡能力的發(fā)展

自信心是一種反映個體對自己是否有能力成功地完成某項(xiàng)活動的信任程度的心理特性，是一種積極、有效地表達(dá)自我價(jià)值、自我尊重、自我理解的意識特征和心理狀態(tài)。如果教師有意識地在鍛煉中給予幼兒積極評價(jià)，讓幼兒有更多直接的成功體驗(yàn)，獲得較強(qiáng)的自我效能感和成就感，那么幼兒平衡能力發(fā)展就會明顯優(yōu)于未獲得肯定評價(jià)的幼兒。課題組對各年齡段實(shí)驗(yàn)班與對照班的幼兒自信心水平進(jìn)行了調(diào)研，發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)班與對照班自信心水平的區(qū)別極為顯著。幼兒自信心的結(jié)構(gòu)由三個維度構(gòu)成：自我效能感、自我表現(xiàn)、成就感。在自信心總分和自我效能感方面，實(shí)驗(yàn)班和對照班的小、中班幼兒得分差異顯著，但大班幼兒得分趨于均等。在自我表現(xiàn)和成就感方面，實(shí)驗(yàn)班幼兒比對照班幼兒提升更多，而且在大班階段依舊是實(shí)驗(yàn)班比對照班領(lǐng)先。

經(jīng)過課題組的探索，發(fā)現(xiàn)幼兒在戶外體育平衡類活動中的自信心會影響幼兒對于活動的興趣、參與度、積極性和成功體驗(yàn)，這種影響直接關(guān)系到幼兒平衡能力發(fā)展的效果。因此，教師在戶外體育活動的組織中要注重根據(jù)不同性別、不同年齡幼兒的身心狀況調(diào)整活動形式和方法，確保幼兒的自信心能夠日益增強(qiáng)，從而不斷提升幼兒的平衡能力。

(三)教師的專業(yè)能力會影響幼兒平衡活動的有效性

3～6歲是幼兒平衡能力發(fā)展最快、最具有可塑性的時(shí)期。在科學(xué)方法的指導(dǎo)下，幼兒養(yǎng)成較好的運(yùn)動習(xí)慣、形成較強(qiáng)的平衡能力，能夠?qū)崿F(xiàn)幼兒身體素質(zhì)的提升，促進(jìn)幼兒身心健康、和諧地發(fā)展。課題組對教師組織的戶外體育活動進(jìn)行了觀摩，通過觀摩后的活動反思及評價(jià)分析，得出結(jié)論：教師組織戶外體育教學(xué)活動的有效性越高，越有助于幼兒對于動作的學(xué)習(xí)及掌握，在發(fā)展幼兒運(yùn)動能力和身體素質(zhì)的同時(shí)，能夠較好地促進(jìn)幼兒平衡能力的發(fā)展。

(四)家長的觀念和行為會影響幼兒平衡能力的鍛煉和發(fā)展

幼兒平衡能力滯后的原因之一是家長過于溺愛孩子，造成孩子缺乏鍛煉平衡能力的機(jī)會。家長的溺愛行為可以從幼兒的生活中窺見一斑，如有的幼兒出門就坐車，家長不舍得讓幼兒多走幾步路，甚至有的家長每天都會將幼兒從家里一路抱著送到幼兒園，即使是到園門口都不舍得放下，一定要讓教師抱著進(jìn)班級。這種現(xiàn)象在小班階段尤為突出。同時(shí)，還有家長認(rèn)為促進(jìn)幼兒的基本動作發(fā)展是幼兒園的事情，與家庭活動沒有很大的關(guān)系。幼兒缺乏在家里進(jìn)行走、跑、跳等鍛煉的機(jī)會。課題組通過觀察，還發(fā)現(xiàn)在家中缺乏體育活動的幼兒平衡感發(fā)育不良，會出現(xiàn)站無站相、坐無坐相、容易跌倒、拿東西不穩(wěn)、走路撞墻、心煩氣躁、好動不安、眼睛不能盯住目標(biāo)物等現(xiàn)象。同時(shí)，部分家長僅僅關(guān)注孩子的智能發(fā)展，忽略了孩子的體能發(fā)展，有些孩子存在較為嚴(yán)重的動作發(fā)展障礙。

二、提升幼兒平衡能力的有效路徑

(一)創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)幼兒平衡能力鍛煉的內(nèi)驅(qū)力

在傳統(tǒng)的體育活動中，一般是教師在向幼兒講解相關(guān)體育活動的內(nèi)容后，讓幼兒反復(fù)練習(xí)。如中班戶外活動“玩輪胎”，教師布置好游戲場地、擺放好游戲材料，告訴幼兒要先鉆過輪胎、再走過輪胎、最后翻過輪胎。很多幼兒一開始感到很新奇，但重復(fù)兩三次后便失去了興趣，開始游離于活動之外。幼兒年齡尚小，容易對活動產(chǎn)生短暫的新鮮感，但也容易受到環(huán)境、教師、同伴以及自身發(fā)展程度等多方面因素的影響，常出現(xiàn)學(xué)習(xí)興趣持續(xù)時(shí)間短、參與活動積極性下降以及不愿意堅(jiān)持練習(xí)等情況。

教師應(yīng)充分利用幼兒的自我效能感和成就感，有意識地設(shè)計(jì)具有一定難度的挑戰(zhàn)任務(wù)，創(chuàng)設(shè)競技、闖關(guān)等情境，激發(fā)幼兒的參與興趣，激勵幼兒勇敢挑戰(zhàn)，體驗(yàn)挑戰(zhàn)成功的快樂，自覺主動地參與鍛煉平衡能力的活動。例如教師設(shè)置“小兔子翻越輪胎山去采蘑菇”的情境，引導(dǎo)幼兒共同參與闖關(guān)游戲采“蘑菇”，游戲結(jié)束后哪組幼兒采的“蘑菇”最多就可以獲得一定的獎勵。

除此之外，支持、鼓勵的氛圍也很重要。筆者發(fā)現(xiàn)在平衡木練習(xí)、走蕩橋或者踩高蹺等活動中，許多幼兒會精神緊張、缺乏安全感、產(chǎn)生畏懼情緒，導(dǎo)致他們在活動中表現(xiàn)出較差的穩(wěn)定性。教師應(yīng)多采用正面激勵的方式鼓勵幼兒大膽嘗試，為幼兒創(chuàng)設(shè)自由且寬松的活動氛圍，減輕幼兒情緒方面的壓力，幫助幼兒建立起足夠的自信心，激發(fā)幼兒的探索行為。

(二)開放場地，拓寬幼兒鍛煉平衡能力的空間

幼兒的平衡能力存在個體差異性。教師投放有關(guān)平衡運(yùn)動的設(shè)施及材料時(shí)應(yīng)該考慮幼兒之間的不同，同時(shí)也需要考慮各種活動設(shè)施應(yīng)該投放在何種場地以及難度等級如何設(shè)置等。

有條件的幼兒園可以設(shè)置獨(dú)立的平衡區(qū)，固定擺放大型器械，例如將蹦床場地、輪胎場地、獨(dú)木橋場地、平衡步道等設(shè)定為固定的場地，幼兒可以隨時(shí)參與活動；還可以將平衡蕩橋固定在柔軟平整的草地上，便于幼兒在晨間活動或自由活動時(shí)玩耍，同時(shí)，柔軟平整的草地也對幼兒有一定的保護(hù)作用，使幼兒能夠更加大膽地去玩。

教師可以根據(jù)場地的性質(zhì)和特點(diǎn)，劃分一定的活動區(qū)域，有選擇地投放不同層次的小型平衡活動材料，如木箱、輪胎、繩、梯、板等，鼓勵幼兒根據(jù)自己的能力自由選擇，任意變換材料的組合方式，滿足幼兒不同的探索興趣和愿望，吸引幼兒自發(fā)地進(jìn)行平衡能力練習(xí)。

(三)巧用游戲，選擇恰當(dāng)?shù)挠變浩胶饽芰毩?xí)內(nèi)容

教師應(yīng)該充分利用幼兒喜愛玩游戲的心理，以游戲化的形式，把平衡能力練習(xí)的內(nèi)容與幼兒的生活聯(lián)系起來，充分發(fā)揮幼兒的主觀能動性去創(chuàng)新活動的內(nèi)容和形式。

對于小班幼兒而言，應(yīng)該注重培養(yǎng)他們對平衡運(yùn)動的興趣、積累平衡運(yùn)動的經(jīng)驗(yàn)、體驗(yàn)參與平衡運(yùn)動的樂趣，所以在組織小班幼兒進(jìn)行平衡能力練習(xí)時(shí)，可以融入“小雞過河”“有趣的平衡板”“小兔拔蘿卜”“神奇烏龜殼”“我會蒙眼走”等游戲。教師要鼓勵小班幼兒自主選擇他們感興趣的活動，充分調(diào)動他們自主活動的積極性，激發(fā)他們內(nèi)心想要完成任務(wù)的欲望，讓他們體驗(yàn)任務(wù)完成后的成就感和自豪感。

中班幼兒已經(jīng)具有一定的平衡能力。教師需要注意引導(dǎo)他們熟練地掌握運(yùn)動技能，所以可以在體育活動中融入“我愛踩高蹺”“翻越輪胎山”“好玩的平衡板”“趣玩沙包”“小小郵遞員”“單腳樂園”等游戲內(nèi)容，增強(qiáng)活動的趣味性，滿足中班幼兒的求勝心理和挑戰(zhàn)欲。

大班幼兒已經(jīng)積累了比較豐富的戶外活動經(jīng)驗(yàn)，動作的協(xié)調(diào)性和體力明顯增強(qiáng)。在大班幼兒的平衡能力練習(xí)中，教師應(yīng)鼓勵幼兒自主探索玩法，在培養(yǎng)他們的合作意識以及克服困難的精神的同時(shí)提高他們的平衡能力。教師可以在具體活動中融入“我是小小兵”“有趣的旋轉(zhuǎn)”“小小探險(xiǎn)家”“森林尋寶小達(dá)人”“好玩的木梯”“我是閃躲王”“營救寶貝”“有趣的跳繩”等游戲內(nèi)容，激發(fā)幼兒的挑戰(zhàn)欲，鼓勵他們綜合運(yùn)用已有的運(yùn)動經(jīng)驗(yàn)，積極探索身體的平衡潛力。

(四)循環(huán)練習(xí)，開展有針對性的平衡能力鍛煉活動

教師組織體育活動時(shí)，可圍繞幼兒平衡能力發(fā)展，利用園內(nèi)的戶外環(huán)境，將各類平衡材料進(jìn)行組合，設(shè)計(jì)不同的平衡體能循環(huán)路線，鼓勵幼兒進(jìn)行循環(huán)式練習(xí)，達(dá)到提升幼兒平衡能力的目的。筆者所帶領(lǐng)的課題組根據(jù)不同年齡幼兒平衡能力的發(fā)展水平及發(fā)展目標(biāo)段設(shè)計(jì)的平衡體能循環(huán)路線如下。

小班：跳圈(十個圈，單腳雙腳向前跳)→走繩子(直線走、S形走，幼兒根據(jù)自身情況選擇線路)→走椅子(不扶椅背平穩(wěn)走)→S形跑→走兩根平衡木(平穩(wěn)地走)→爬墊子、桌子(幼兒根據(jù)情況選擇爬行路線)。在實(shí)施過程中，教師重點(diǎn)引導(dǎo)幼兒按S形的路線向前跑。

中班：走板凳(高抬腿跨過椅子)→烏龜(走過四個緊密擺放的烏龜玩具)→輪胎(①走過兩個緊挨的輪胎；②走過連續(xù)四個緊挨的輪胎)→平衡木(頭頂毽子通過平衡木)→梯子(①走過平放的梯子；②走過用一層輪胎架高的梯子)→架梯(爬上梯子，翻過A字梯)。在實(shí)施過程中，教師重點(diǎn)引導(dǎo)幼兒快速通過障礙，在走輪胎時(shí)鼓勵幼兒挑戰(zhàn)雙腳交替走輪胎邊緣而不掉下輪胎。

大班：走“烏龜殼”(將八個“烏龜殼”呈S形有間距地?cái)[放)→走梯子(將梯子擺放在兩個輪胎高度上)→爬椅子(擺放五把椅子，引導(dǎo)幼兒手撐地、腳放椅子上橫向爬行)→走椅子(緊密擺放六把椅子，引導(dǎo)幼兒高抬腿跨過椅子)→跨跳(引導(dǎo)幼兒連續(xù)跨跳六個跨欄)→平衡板站立(引導(dǎo)幼兒在平衡板上保持平衡站立25秒)。在實(shí)施過程中，教師重點(diǎn)引導(dǎo)幼兒堅(jiān)持完成挑戰(zhàn)并保持平衡快速走過“烏龜殼”。

值得注意的是，平衡循環(huán)路線并非一成不變，而是可以根據(jù)幼兒個性化的發(fā)展需求動態(tài)調(diào)整的。

幼兒園教師應(yīng)利用游戲場地和游戲材料，設(shè)置有趣的活動情境和不同難度的游戲，根據(jù)不同年齡段的幼兒身心發(fā)展規(guī)律的差異性，設(shè)計(jì)與調(diào)整不同的體育活動，有目的、有計(jì)劃地支持幼兒參與提升平衡能力的練習(xí)，提升幼兒的平衡能力。