地方高校競技型校園乒乓球運(yùn)動教學(xué)實(shí)踐探討
——以江西中醫(yī)藥大學(xué)為例

◇江西中醫(yī)藥大學(xué)體育健康學(xué)院 王劭華 褚興平 楊松濤

本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法和教學(xué)實(shí)踐法，針對江西中醫(yī)藥大學(xué)開展乒乓球運(yùn)動的內(nèi)容、意義和存在的問題，提出了相應(yīng)的解決方法和策略。結(jié)果發(fā)現(xiàn)高校競技型校園乒乓球運(yùn)動教學(xué)實(shí)踐，有利于導(dǎo)引學(xué)生的自主學(xué)習(xí)，促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行主動的知識建構(gòu)。其為地方院校乒乓球運(yùn)動的開展做出一點(diǎn)有益嘗試，以促進(jìn)我國高校乒乓球教學(xué)實(shí)踐的創(chuàng)新和發(fā)展。

乒乓球，在我國具有廣泛的群眾基礎(chǔ)，集娛樂性、健身性和競技性于一體，能調(diào)節(jié)情志，促進(jìn)人體新陳代謝，增強(qiáng)各臟腑器官功能。在中醫(yī)藥院校開展乒乓球運(yùn)動，理解乒乓球運(yùn)動，認(rèn)識乒乓球運(yùn)動，具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。本文就江西中醫(yī)藥大學(xué)開展的乒乓球運(yùn)動進(jìn)行研究，為地方院校乒乓球運(yùn)動的開展做出一點(diǎn)有益嘗試。

1 開展乒乓球運(yùn)動的內(nèi)容及意義

在高校開展乒乓球運(yùn)動筆者認(rèn)為主要應(yīng)當(dāng)包括以下四個(gè)方面的內(nèi)容：一是思想道德。思想道德是教育的首位，更是成才的保證，正如培根所說“美德有如名香，經(jīng)燃燒或壓榨而其香愈烈”。二是乒乓球能力。乒乓球能力是乒乓球運(yùn)動的核心，它應(yīng)當(dāng)包括知識和技能兩部分。一個(gè)合格的學(xué)生，應(yīng)該初步掌握乒乓球運(yùn)動的基本常識、基礎(chǔ)知識、熟悉競賽規(guī)則和看得懂比賽。同時(shí)，又能把乒乓球的專業(yè)知識轉(zhuǎn)換為實(shí)踐技能。學(xué)生學(xué)習(xí)乒乓球?qū)嵺`技能，將促進(jìn)其自信心和求知欲的不斷發(fā)展。可以設(shè)想同等情況下，一個(gè)乒乓球水平優(yōu)異的合格大學(xué)生，定會受到用人單位的青睞。三是身體素質(zhì)。眾所周知，任何體育運(yùn)動都離不開身體素質(zhì)的保障。乒乓球運(yùn)動對個(gè)人的協(xié)調(diào)性、靈敏性、柔韌性、耐力等都能得到很好的鍛煉。一個(gè)有知識有文化的高層次人才，如果沒有一個(gè)強(qiáng)健的體魄也就不能更好地為人民服務(wù)。四是心理健康。心理健康才是真的健康，也是生活、學(xué)習(xí)和工作的基礎(chǔ)。作為大學(xué)生不僅要有健康的體魄，還應(yīng)該具有良好的心智。人的一生都將面對工作、學(xué)習(xí)和生活等這樣或那樣的困難和壓力，如果沒有一個(gè)好的心態(tài)將是不可想象的，當(dāng)健康是“1”，其它是“0”時(shí)，沒有了“1”，后面再多的“0”也沒有意義。高校開展乒乓球運(yùn)動除了應(yīng)當(dāng)具有上述四個(gè)方面外，還應(yīng)積極培養(yǎng)學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，使之真正成為一名“有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律、有意志、有身心”的青年。

2 我校乒乓球運(yùn)動的現(xiàn)狀

2.1 教學(xué)情況

（1）師資隊(duì)伍相對不足。一個(gè)學(xué)校的教學(xué)水平和科研水平歸根結(jié)底取決于師資水平。專業(yè)教師擔(dān)負(fù)著本科生教育的學(xué)科建設(shè)和專業(yè)發(fā)展任務(wù)。教師受到人數(shù)、時(shí)間和精力等的制約，直接決定了學(xué)生的培養(yǎng)質(zhì)量的差異。在校生規(guī)模的不斷擴(kuò)大與師資數(shù)量不足之間的矛盾日益突出，至使教師任務(wù)過重，無法有效與每位學(xué)生保持密切接觸，師生之間溝通和交流不暢。

（2）授課方式過于單一。目前，乒乓球課還是偏重于傳統(tǒng)的教學(xué)方式，即講解法、示范法、練習(xí)法、預(yù)防及糾正錯(cuò)誤法等，通過示意和講意，使學(xué)生獲得知識、技能的學(xué)習(xí)方法。傳統(tǒng)教學(xué)法，教師通過講解，使學(xué)生掌握知識過于被動，形式單一，過程呆板，不夠靈活。在該模式下，不能很好地在學(xué)生接受專業(yè)知識和技能的同時(shí)啟迪學(xué)生的思維和認(rèn)識，不利于激發(fā)學(xué)生主動學(xué)習(xí)的意識。

（3）心理健康和綜合素質(zhì)有所忽視。有資料顯示，我國部分大學(xué)生中存在心理問題和不在意綜合素質(zhì)的提高等問題。有的學(xué)生畏懼同人打交道；有的學(xué)生自由散漫，缺乏團(tuán)隊(duì)精神；有的學(xué)生面對學(xué)習(xí)生活中的小困難一蹶不振。乒乓球課程教學(xué)中，重視知識和技能的學(xué)習(xí)，忽視了心理健康的培養(yǎng)。教師主要是對學(xué)生掌握的專業(yè)技巧進(jìn)行評價(jià)給出結(jié)果。這種評價(jià)忽視了學(xué)生在乒乓球?qū)W習(xí)過程中的提高以及習(xí)慣養(yǎng)成，不利于培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)[1]。

2.2 學(xué)生情況

（1）學(xué)生思想認(rèn)識不足。在觀念上，學(xué)生普遍認(rèn)為上課期間主要任務(wù)就是專心學(xué)習(xí)知識和技能，以“球”為中心的運(yùn)動，教學(xué)活動也大多圍繞“球”而展開，忽視對自己的主觀能動性的培養(yǎng)。同時(shí)，由于乒乓球運(yùn)動屬于比較難上手的運(yùn)動，面對復(fù)雜難掌握的技術(shù)動作，學(xué)生容易出現(xiàn)畏難情緒。

（2）學(xué)生技能參差不齊。筆者發(fā)現(xiàn)，相當(dāng)多的學(xué)生很喜歡乒乓球運(yùn)動，但不具備基本的技能。學(xué)生中存在從小就接受過良好的乒乓球啟蒙教育的現(xiàn)象。這批學(xué)生對乒乓球技能學(xué)習(xí)的期望值又很高。但為保證大多數(shù)學(xué)生的受眾面，在授課中，往往以熟悉球性、握拍方法、推擋、正手攻球及基本的乒乓球競賽規(guī)則作為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容。不同學(xué)生的學(xué)習(xí)需求難以充分滿足，限制了有一定技術(shù)基礎(chǔ)的學(xué)生的發(fā)展[2]。同時(shí)，很多學(xué)生學(xué)習(xí)乒乓球是為了學(xué)分，而不是為了提高自身的綜合素質(zhì)。

2.3 場地與競賽情況

（1）場地設(shè)施不足。乒乓球的比賽場地為長方形，其長度不得小于14米，寬不得小于7米，天花板高度不得低于4米。在正式的比賽中，場地周圍不能有明亮的光源，且場地的地面不能呈白色，以免影響運(yùn)動員的視線。理想的乒乓球比賽場地是用彈性的木材拼接而成。國際比賽采用化學(xué)合成材料作為可移動的塑膠球場。不論是采用木板地面還是合成材料地面，都必須保證運(yùn)動員在比賽中不感到太滑或太粘，并有一定的彈性。但要注意地面平整，以防出現(xiàn)傷害事故[3]。受制于各種條件限制，我校乒乓球場地有所不足。

（2）競賽活動稀少。乒乓球除了專業(yè)賽事外，全國業(yè)余乒乓球錦標(biāo)賽、中國乒乓球協(xié)會會員聯(lián)賽、各行業(yè)各系統(tǒng)各層次的業(yè)余賽事，吸引了大批業(yè)余選手參加。高校也將乒乓球比賽作為貫徹黨的教育方針，推進(jìn)素質(zhì)教育，豐富廣大師生生活，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，營造健康、和諧、有活力校園文化氛圍的重要抓手。與此同時(shí)，由于學(xué)生的技術(shù)水平、活動宣傳和場地開放時(shí)間等因素的限制，導(dǎo)致校園競賽活動的數(shù)量和質(zhì)量上有所不足。參與校園乒乓球運(yùn)動的大多數(shù)學(xué)生只能體會到乒乓球運(yùn)動的娛樂性，很難體會到乒乓球運(yùn)動的競技性。而乒乓球運(yùn)動的最大魅力就在于它的競技性。白巖松曾說，體育能磨練一個(gè)民族的意志，改變一個(gè)民族的基因；體育教會人們?nèi)绾斡凶饑?yán)且體面的輸。而這種體驗(yàn)，只有參與到競技和比賽才能深刻體會。

3 有效促進(jìn)高校乒乓球運(yùn)動發(fā)展的策略

乒乓球運(yùn)動是一項(xiàng)對學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)要求都較高的運(yùn)動，乒乓球運(yùn)動的學(xué)練本質(zhì)是教師對學(xué)生進(jìn)行生物學(xué)、心理學(xué)改造的過程。教學(xué)在教育目的的嚴(yán)格規(guī)范下，通過教師的教與學(xué)生的學(xué)而組成一種有效活動。校園乒乓球運(yùn)動開展也同樣如此，因此有效促進(jìn)高校乒乓球運(yùn)動發(fā)展應(yīng)從以下方面著手。

3.1 教學(xué)的提升方面

（1）教學(xué)原則的再認(rèn)識。面對師資力量的相對不足，轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念、把握教學(xué)原則尤為重要。精教樂學(xué)原則、寬松有序原則、自覺性和積極性原則、直觀性原則、啟發(fā)性原則、從實(shí)際出發(fā)原則、循序漸進(jìn)原則、可接受原則、合理安排運(yùn)動負(fù)荷原則、理論與實(shí)際相結(jié)合原則、訓(xùn)練與比賽相結(jié)合原則等，以上原則的靈活運(yùn)用，才能起到良好的作用，達(dá)到事半功倍的教學(xué)效果。

（2）教學(xué)方式的再優(yōu)化。在傳統(tǒng)教學(xué)法的基礎(chǔ)上，乒乓球教學(xué)中應(yīng)以學(xué)生的實(shí)際情況為基礎(chǔ)，培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力、實(shí)踐能力和創(chuàng)新能力為目標(biāo)，遵循課內(nèi)與課外相結(jié)合、傳統(tǒng)與現(xiàn)代教學(xué)手段相結(jié)合、線上與線下相結(jié)合的原則,適當(dāng)運(yùn)用現(xiàn)代教學(xué)法、線上線 下相結(jié)合等教學(xué)模式，優(yōu)化自主學(xué)習(xí)法、合作教學(xué)法、探究式教學(xué)法、多媒體教學(xué)法等，通過發(fā)現(xiàn)、探究、合作和反饋，培養(yǎng)學(xué)生分析問題、解決問題的能力及合作精神。運(yùn)用微信課堂、“線上+線下”混合式教學(xué)，通過師生互動、生生互動，提升學(xué)生自學(xué)能力、探究能力和創(chuàng)新能力。

（3）綜合素質(zhì)的再強(qiáng)化。乒乓球意識是指學(xué)生在乒乓球?qū)W習(xí)訓(xùn)練和比賽中的一種具有明確目的性和方向性的自覺的心理活動，包含盯球意識、調(diào)節(jié)意識、判斷意識、移動意識、還原意識和變化意識等。乒乓球意識的最顯著特點(diǎn)是它的能動性。對于學(xué)生而言，乒乓球教學(xué)實(shí)踐過程中，每一個(gè)動作（發(fā)球、接發(fā)球、強(qiáng)攻、相持等）都是一次意識經(jīng)歷[4]。始終抓住這個(gè)要素，采取多樣化和有針對性的措施，讓學(xué)生身心愉悅地接受訓(xùn)練，在學(xué)習(xí)課堂知識的同時(shí)，專注地動腦、動口、動手，充分地展示自己，使學(xué)生在不同程度上提高綜合素質(zhì)，提高個(gè)人意志品質(zhì)，從而促進(jìn)綜合素質(zhì)的提高。

3.2 學(xué)生的提升方面

（1）強(qiáng)化認(rèn)識，提高思想。國家乒乓球隊(duì)，歷來重視隊(duì)員的思想品德。每次集訓(xùn)都會開展軍訓(xùn)、愛國主義等專項(xiàng)教育，提高思想認(rèn)識。高校乒乓球教學(xué)更不能忽視思想品德的教育。在教學(xué)中，合理地選擇和使用教學(xué)方法，學(xué)生在完成各項(xiàng)教學(xué)任務(wù)的過程中，必須有意識地培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志和不怕困難的決心。如在課前熱身中增加徒手負(fù)重?fù)]拍練習(xí)，課中穿插單步、并步和交叉步的綜合折返練習(xí)，往往有不少學(xué)生由于運(yùn)動量陡增而無法高質(zhì)量的完成練習(xí)，此時(shí)教師應(yīng)該及時(shí)地安撫和激勵(lì)學(xué)生，培養(yǎng)他們勇往直前和不怕困難的精神。再如運(yùn)用游戲競賽法，培養(yǎng)學(xué)生的集體主義和團(tuán)隊(duì)合作精神，并給予學(xué)生肯定性評價(jià)。

（2）分層設(shè)計(jì)，因材施教。針對班級中，不同起點(diǎn)的學(xué)生，通過有效的調(diào)查問卷和實(shí)踐演練，將學(xué)生分成不同的幾個(gè)層次。一是將學(xué)生按乒乓球的技能水平分為三層，即啟蒙層，提升層，高水平層。二是通過教師主抓高水平層，高水平層指導(dǎo)提升層，提升層幫助啟蒙層，教師把控整個(gè)教學(xué)秩序的方式，使教學(xué)得以高效的進(jìn)行。三是讓學(xué)生和學(xué)生進(jìn)行互相評價(jià)，啟發(fā)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的問題所在，更好地學(xué)習(xí)對方的優(yōu)點(diǎn)，教師再進(jìn)行綜合評價(jià)，讓學(xué)生更加清楚地明白自己在學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)的不足并及時(shí)改正。

3.3 場地與競賽的提升方面

（1）體育設(shè)施在現(xiàn)有條件中保障使用率。高校體育設(shè)施種類繁多，運(yùn)動器材數(shù)量龐大。由于存在設(shè)施老化和器材報(bào)廢等諸多問題，學(xué)校的相關(guān)職能部門維修的力度有所不足，從而導(dǎo)致學(xué)生對乒乓球運(yùn)動的訓(xùn)練需求無法滿足。學(xué)校應(yīng)該指派專人加大力度維護(hù)體育設(shè)施和運(yùn)動器材，強(qiáng)化管理責(zé)任。面對固定的場館開放時(shí)間，學(xué)校還應(yīng)靈活調(diào)整相應(yīng)的開放時(shí)間或者加大現(xiàn)有運(yùn)動場地的使用頻率，以滿足越來越多的學(xué)生運(yùn)動需求，從而激發(fā)學(xué)生的訓(xùn)練欲望。

（2）競賽活動在豐富性中追求簡潔性。豐富性是要讓學(xué)生在校園有不同層面可以選擇的乒乓球競賽活動。如針對高水平學(xué)生的錦標(biāo)賽，針對大眾的趣味技能比賽和創(chuàng)校記錄賽。也可以“請進(jìn)來、走出去”加強(qiáng)校際間交流。在每一學(xué)年中，體現(xiàn)在校園乒乓球運(yùn)動的豐富性。豐富性也會產(chǎn)生另一個(gè)問題，造成學(xué)生精力分散，教師花在教學(xué)研究上的時(shí)間減少。因此，活動就需要有簡潔性。簡潔性是要在乒乓球競賽活動中減少不必要的元素（因素），控制活動時(shí)間，實(shí)現(xiàn)起來容易。比如，高水平學(xué)生的錦標(biāo)賽中，減少儀式活動，把控時(shí)間，賽程就會相應(yīng)地縮短。大眾的趣味技能比賽和創(chuàng)校記錄賽，則完全可以利用周末和業(yè)余時(shí)間開展?？傊?，校園乒乓球競賽活動應(yīng)是豐富性與簡潔性的辯證統(tǒng)一，在豐富性中追求簡潔性。

4 我校乒乓球運(yùn)動的實(shí)踐效果

近年來，我校一直嘗試在乒乓球運(yùn)動中開展一系列的改革。根本出發(fā)點(diǎn)在于解決教學(xué)師資不足的狀況，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性，增強(qiáng)廣大師生參與的熱情，促進(jìn)校園體育文化發(fā)展。教師通過校園網(wǎng)、社團(tuán)建設(shè)和課程建設(shè)等渠道，廣泛地宣講乒乓球運(yùn)動，提高師生的關(guān)注度。學(xué)生在教師的指導(dǎo)下，有序地開展乒乓球運(yùn)動，增加師生的參與度。院部、協(xié)會和工會設(shè)立專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)資助，提高活動順利開展的保障度。比如，每年4月份，由校乒乓球協(xié)會申報(bào)的“新生杯乒乓球賽”項(xiàng)目，深受學(xué)生的歡迎。10月份，全校師生及附屬單位職工均能參加的“年度乒乓球單打錦標(biāo)賽”，該項(xiàng)賽事參與面和影響力巨大。值得一提的是，在我校良好的乒乓球氛圍下，我校乒乓球運(yùn)動成果豐碩。江西省大學(xué)生運(yùn)動會乒乓球單打冠軍、團(tuán)體亞軍，省運(yùn)會大眾組單打亞軍，全國中醫(yī)藥系統(tǒng)乒乓球比賽團(tuán)體第五名，諸多的成績進(jìn)一步激勵(lì)著教師和學(xué)生，從而實(shí)現(xiàn)了高校校園乒乓球運(yùn)動的教學(xué)相長。目前，我校初步形成了廣大師生每月參加的社會賽事（針對初級水平者），社團(tuán)每學(xué)期舉行的校級比賽（針對中等水平者），體育部組織每年參加的省級以上賽事（針對高水平者）。通過近幾年實(shí)踐，總體來看，較好地貫徹了國家的體育教育方針，踐行了我校“惟學(xué) 惟人 求強(qiáng)求精”的校訓(xùn)。

5 結(jié)束語

高校競技型校園乒乓球運(yùn)動教學(xué)實(shí)踐，導(dǎo)引學(xué)生的自主學(xué)習(xí)，促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行主動的知識建構(gòu)。學(xué)生通過乒乓球運(yùn)動，提升實(shí)踐能力和自主學(xué)習(xí)能力。與被動學(xué)習(xí)相比，學(xué)生樂學(xué)、善學(xué)、長學(xué)和勤學(xué)，由重教師的“教”向?qū)W生的“學(xué)”轉(zhuǎn)變；由重結(jié)果向重過程轉(zhuǎn)變，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和拼搏精神。隨著現(xiàn)代社會的迅猛發(fā)展，新的知識不斷產(chǎn)生并迅速傳播，教學(xué)內(nèi)容和方法必將不斷更新。誠然，我校的乒乓球運(yùn)動雖然取得了一點(diǎn)的成績，但還有許多問題值得進(jìn)一步研究和探索。今后，我們還將繼續(xù)加強(qiáng)研究，進(jìn)一步豐富其內(nèi)容，探索校園乒乓球運(yùn)動的發(fā)展。