積極心理學(xué)視角下大學(xué)生微信朋友圈負(fù)面情緒的危害及對(duì)策

白亞波 孫剛成 侯 艷

(1.榆林學(xué)院，陜西 綏德 718000；2.延安大學(xué) 教育科學(xué)學(xué)院，陜西 延安 716000)

微信作為手機(jī)重要的社交軟件，憑借其便捷性、廣泛性、及時(shí)性等特點(diǎn)，得到了大學(xué)生的普遍青睞。大學(xué)生作為網(wǎng)絡(luò)最忠實(shí)的“客戶”，在全民上網(wǎng)的時(shí)代，當(dāng)仁不讓地成為最活躍的網(wǎng)民群體。大學(xué)生經(jīng)常用煲“微信粥”代替?zhèn)鹘y(tǒng)的面對(duì)面交流，從而產(chǎn)生了微信朋友圈強(qiáng)迫癥、焦慮癥、依賴癥等不良現(xiàn)象。

按照馬斯洛需求理論，人是具有社會(huì)性的個(gè)體，其中歸屬、愛(ài)、尊重是人重要的精神需要。大學(xué)生也渴望與人交流，渴望得到別人的注意和贊賞。而隨著手機(jī)的普及，大學(xué)生越來(lái)越依賴手機(jī)來(lái)進(jìn)行人際溝通，滿足人際交往需求。手機(jī)作為大學(xué)生“外掛的器官”，正在奪走他們的大部分業(yè)余時(shí)間，并且對(duì)他們的人際交流產(chǎn)生負(fù)面影響。有一句網(wǎng)絡(luò)流行語(yǔ)很好地說(shuō)明大學(xué)生過(guò)度使用手機(jī)而忽視現(xiàn)實(shí)人際交流的現(xiàn)象：“世界上最遙遠(yuǎn)的距離是我就坐在你面前，你卻在用手機(jī)和我交流”。為準(zhǔn)確了解微信朋友圈對(duì)大學(xué)生負(fù)面情緒的影響，筆者自主設(shè)計(jì)調(diào)查問(wèn)卷，借助問(wèn)卷星隨機(jī)對(duì)陜西高校的403名大學(xué)生進(jìn)行了抽樣調(diào)查。調(diào)查顯示，不少大學(xué)生因過(guò)度依賴微信朋友圈，從而忽視了現(xiàn)實(shí)人際交往，不僅如此，微信朋友圈的負(fù)面情緒還會(huì)形成輿論效應(yīng)，進(jìn)而對(duì)大學(xué)生群體的理想追求和身心健康產(chǎn)生不良影響，造成大學(xué)生普遍安于現(xiàn)狀、消極應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)等現(xiàn)象。

一、大學(xué)生微信朋友圈負(fù)面情緒成因概述

微信作為大學(xué)生人際交流和情緒表達(dá)的一種典型方式，是否能夠窺探出大學(xué)生真實(shí)情緒狀態(tài)呢？微信朋友圈情感流露與大學(xué)生所經(jīng)歷的生活、學(xué)習(xí)又有怎樣的聯(lián)系？

在本次調(diào)查的403名大學(xué)生中，80%以上的學(xué)生在玩微信時(shí)把時(shí)間花在了關(guān)注朋友圈好友動(dòng)態(tài)以及他們發(fā)表或轉(zhuǎn)發(fā)的各類信息上，但是，對(duì)他們的真實(shí)情況卻并不關(guān)注。98%的學(xué)生都曾經(jīng)在微信朋友圈發(fā)布過(guò)負(fù)面情緒。從發(fā)布的內(nèi)容上看，42%的負(fù)面情緒和負(fù)面信息與學(xué)習(xí)有關(guān)，如對(duì)學(xué)習(xí)的厭倦、焦慮與迷茫等；26%的負(fù)面情緒和負(fù)面信息與生活、情感有關(guān)，如與異性交往中發(fā)生的不愉快等；32%的負(fù)面情緒和負(fù)面信息是反映社會(huì)問(wèn)題的，如對(duì)社會(huì)的不滿等。

近年來(lái)，國(guó)內(nèi)學(xué)者對(duì)大學(xué)生情緒狀態(tài)的研究成果較為豐富。在這些成果中，學(xué)者們對(duì)大學(xué)生負(fù)面情緒做了大量深刻剖析，認(rèn)為大學(xué)生負(fù)面情緒主要是因?yàn)殚L(zhǎng)期學(xué)習(xí)壓力大，生活條件較寬裕，但生活較單一，認(rèn)知能力差以及缺乏情感關(guān)懷所導(dǎo)致的。在我們調(diào)研的學(xué)生中，65%的學(xué)生認(rèn)為發(fā)布負(fù)面情緒的原因來(lái)源于生活壓力、學(xué)習(xí)壓力、情感困惑，35%的學(xué)生認(rèn)為發(fā)布負(fù)面情緒的原因來(lái)源于社會(huì)因素以及未來(lái)的不確定性等。當(dāng)下在校大學(xué)生普遍出生于新世紀(jì)，從小沐浴在高度發(fā)達(dá)的物質(zhì)生活環(huán)境中，缺少吃苦和勞動(dòng)經(jīng)歷，對(duì)父母在工作和生活中的付出缺少共情性的認(rèn)識(shí)，因此，心理普遍較為脆弱，再加上學(xué)習(xí)壓力大，成長(zhǎng)過(guò)程中一旦環(huán)境發(fā)生不良變化，物質(zhì)得不到滿足或目睹了不平等的社會(huì)現(xiàn)象，往往會(huì)產(chǎn)生憤世嫉俗和消極厭學(xué)等不良情緒。再加上認(rèn)知能力和理性思維普遍不完善，大學(xué)生極易混淆主客觀因素，而產(chǎn)生極端性和片面性的歸因認(rèn)識(shí)。在這樣一種帶有感染性、氛圍性的普遍環(huán)境下，大學(xué)生負(fù)面情緒便應(yīng)運(yùn)而生，并呈現(xiàn)復(fù)雜性和多樣性的傳播途徑，如借助網(wǎng)絡(luò)宣泄情緒，表達(dá)不滿，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)獲得情緒“共享”，麻痹自我等。

二、大學(xué)生微信朋友圈負(fù)面情緒的危害

(一)不利于人際交往

微信朋友圈帶有負(fù)面情緒的信息一經(jīng)發(fā)布，便會(huì)產(chǎn)生微妙的蝴蝶效應(yīng)和暗示效應(yīng)，即情緒感染生效。按照情緒感染理論，人作為社會(huì)性個(gè)體，通過(guò)與一定組織或群體中其他人產(chǎn)生情緒互動(dòng)來(lái)進(jìn)行社交活動(dòng)。當(dāng)他人的負(fù)面情緒對(duì)自己造成相似的情緒影響后，就可能是一種損人不利己的行為。同理，當(dāng)自己的負(fù)面情緒釋放在微信朋友圈這種公共空間時(shí)，也會(huì)產(chǎn)生相似的負(fù)面影響。因此，微信朋友圈作為公共網(wǎng)絡(luò)空間，一旦滲透進(jìn)負(fù)性價(jià)值、負(fù)面情緒，便會(huì)引發(fā)朋友圈好友情緒連鎖反應(yīng)，進(jìn)而產(chǎn)生不必要的相互猜疑、想象等心理現(xiàn)象，非但沒(méi)有收到尋求理解認(rèn)同、釋放情緒的效果，反而給情緒發(fā)布者和接收者造成更多情緒負(fù)贅。通過(guò)研究相關(guān)文獻(xiàn)，結(jié)合自己的實(shí)際調(diào)研，筆者歸納出朋友圈負(fù)面情緒對(duì)人際交往所產(chǎn)生的影響更多地表現(xiàn)為負(fù)面性，即一方面加劇了人與人之間的隔閡、不信任感，甚至引發(fā)信任危機(jī)，另一方面弱化了大學(xué)生現(xiàn)實(shí)人際交往能力，使大學(xué)生習(xí)慣于依賴網(wǎng)絡(luò)人際溝通方式，而對(duì)現(xiàn)實(shí)人際交往產(chǎn)生諸多不適感。在我們的調(diào)研中，72%的學(xué)生表示在發(fā)布負(fù)面情緒或帶有負(fù)面情緒內(nèi)容的文章時(shí)，會(huì)產(chǎn)生各種心理顧慮，如擔(dān)心被別人說(shuō)三道四，害怕別人覺(jué)得自己心理不健康，擔(dān)心別人因此而屏蔽自己的微信朋友圈，15%的學(xué)生認(rèn)為會(huì)產(chǎn)生朋友間的猜疑，加劇不信任感，造成社交障礙和自我封閉，只有13%的學(xué)生表示在發(fā)布負(fù)面情緒時(shí)持無(wú)所謂的態(tài)度。在這方面，也有研究表明，大學(xué)生由于長(zhǎng)期習(xí)慣于網(wǎng)絡(luò)溝通，從而降低了現(xiàn)實(shí)中的人際溝通欲望和能力。

(二)影響理想追求

大學(xué)生由于認(rèn)知能力尚未完全成熟，加上承壓能力弱，致使他們傾向于以文字、圖片、視頻等方式發(fā)表自己對(duì)生活、學(xué)習(xí)、社會(huì)等的消極看法，如抱怨生活、厭惡學(xué)習(xí)、不滿社會(huì)，這些情緒在一些網(wǎng)絡(luò)媒體的煽風(fēng)點(diǎn)火和借題炒作下逐漸演變?yōu)楦鞣N頹喪文化，如各種消極表情包，充滿自嘲意味的“喪言喪語(yǔ)”(比如“經(jīng)過(guò)十年的不斷奮斗和磨礪，我終于從一個(gè)懵懂無(wú)知、敏感脆弱的少年成長(zhǎng)為一個(gè)懵懂無(wú)知、敏感脆弱的青年”)。這種帶有解壓與自嘲目的的頹喪情緒，在大學(xué)生朋友圈中必然會(huì)引起“狂歡”效應(yīng)，進(jìn)而影響到眾多大學(xué)生的心理，使他們產(chǎn)生某種情緒“平衡”，從而淡化了現(xiàn)實(shí)壓力與悲傷情緒。但是，長(zhǎng)期浸淫在這種消極文化和情緒氛圍中，勢(shì)必會(huì)動(dòng)搖大學(xué)生的理想信仰，使他們逐漸認(rèn)識(shí)到追尋理想是要付出巨大代價(jià)的，而前路既然“漫浩浩”，理想既然“一片渺?！保尾环艞夁^(guò)高的追求，沉溺眼下，“及時(shí)行樂(lè)”“青春所剩不多，吾輩還需珍惜”。這種看似在一定程度上緩和了大學(xué)生理想和現(xiàn)實(shí)矛盾的頹喪文化，與我們國(guó)家倡導(dǎo)的新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義主流文化背道而馳，不利于對(duì)大學(xué)生進(jìn)行理想教育。調(diào)研發(fā)現(xiàn)，85%的學(xué)生認(rèn)為，朋友圈負(fù)面情緒對(duì)自己和別人造成了不良影響，會(huì)麻痹大學(xué)生的情緒和精神，從而形成消極文化氛圍，只有15%的學(xué)生認(rèn)為，在朋友圈發(fā)布負(fù)面情緒可以在一定程度上減輕發(fā)布者的心理壓力。在處理理想和現(xiàn)實(shí)關(guān)系問(wèn)題上，有些大學(xué)生秉承實(shí)用主義思想，喪失中國(guó)知識(shí)分子應(yīng)有的家國(guó)情懷，對(duì)“追求共產(chǎn)主義最高理想”之類話題表示淡漠，甚至直接避而不談，只在乎追逐眼前微小而實(shí)用的“小確幸”[1]。

(三)有害身心健康

如前所述，朋友圈中的負(fù)面情緒很容易產(chǎn)生蝴蝶效應(yīng)和暗示效應(yīng)，使好友情緒受到感染，而消極的情緒會(huì)直接損害大學(xué)生的身心健康。調(diào)研發(fā)現(xiàn)，66%的大學(xué)生認(rèn)為朋友圈負(fù)面情緒和負(fù)面信息與大學(xué)生的心理問(wèn)題存在正相關(guān)。大量研究表明，過(guò)度的或者說(shuō)經(jīng)常性的情緒低落是導(dǎo)致大學(xué)生精神障礙和身體疾病的重要原因，情緒低落會(huì)使人體腎上腺激素分泌增加，血壓升高，身心緊張，進(jìn)而使大學(xué)生容易無(wú)緣故地抱怨他人，亂發(fā)脾氣，久而久之會(huì)影響身心健康，造成失眠、焦慮、抑郁等精神障礙和內(nèi)臟功能下降，誘發(fā)身體方面的疾病。大學(xué)生正值風(fēng)華正茂的青年時(shí)期，理應(yīng)保持奮斗狀態(tài)，才能戰(zhàn)勝各種挑戰(zhàn)，才能實(shí)現(xiàn)自我人生價(jià)值，而奮斗的資本是強(qiáng)健的體魄和健康的心理。

三、積極心理學(xué)視角下微信朋友圈負(fù)面情緒應(yīng)對(duì)策略

積極心理學(xué)作為心理學(xué)的分支學(xué)科，它在關(guān)注人的心理健康問(wèn)題基礎(chǔ)上，研究人們?nèi)绾潍@得生命的幸福感和快樂(lè)感。積極心理學(xué)提倡用積極的信念、開(kāi)放性的視角解讀人的心理現(xiàn)象和社會(huì)問(wèn)題[2]。積極心理學(xué)重視人本理念，注重人在活動(dòng)和實(shí)踐中的發(fā)展，提倡鼓勵(lì)、積極暗示等方法，主張發(fā)掘個(gè)體身上的積極品質(zhì)和力量，以對(duì)抗因自身或環(huán)境因素而產(chǎn)生的負(fù)面情緒，幫助個(gè)體積極地投入到生活、事業(yè)、社會(huì)交往等各個(gè)方面，從而實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。

近年來(lái)，國(guó)內(nèi)專家越來(lái)越認(rèn)識(shí)到積極心理學(xué)理論在大學(xué)生身心健康教育和德育中的內(nèi)在價(jià)值。不少學(xué)者通過(guò)理論分析和實(shí)證研究，運(yùn)用調(diào)查、訪談、實(shí)驗(yàn)等方法，發(fā)現(xiàn)積極心理學(xué)在培養(yǎng)學(xué)生“積極品格”方面有重大的作用。研究表明，大學(xué)生消極情緒的背后蘊(yùn)含著他們意欲融入社會(huì)，解決社會(huì)和生活中突出問(wèn)題，從而建構(gòu)良好的社會(huì)秩序和生活愿景的積極力量，因此，高校教師要抓住大學(xué)生這種深層次的積極心理，擯棄一味否定大學(xué)生不良情緒的錯(cuò)誤態(tài)度，轉(zhuǎn)向努力培育大學(xué)生積極品質(zhì)的軌道上來(lái)。

(一)加強(qiáng)心理健康教育，培育積極心理品質(zhì)

加強(qiáng)心理健康教育，首先要克服大學(xué)生的消極心理，助力大學(xué)生形成陽(yáng)光心態(tài)和積極行為。大學(xué)生由于剛剛經(jīng)歷高中煉獄般的高壓應(yīng)試環(huán)境，對(duì)學(xué)習(xí)由原來(lái)的“背水一戰(zhàn)”“積極進(jìn)取”，到入學(xué)后的“一勞永逸”“坐吃山空”或“迷茫不定”。這種由火熱到冰冷的巨大轉(zhuǎn)變，使他們對(duì)自我人生價(jià)值和自我效能感產(chǎn)生巨大懷疑，甚至不少人產(chǎn)生懊悔心態(tài)，對(duì)自己過(guò)往學(xué)習(xí)經(jīng)歷和奮斗人生全盤(pán)否定，對(duì)教育制度產(chǎn)生抱怨，從而形成了不良情緒宣泄習(xí)慣，于是就有了不少985、211名校大學(xué)生和眾多“雙非”大學(xué)生仇視學(xué)習(xí)或厭惡自己所學(xué)專業(yè)的現(xiàn)象。

加強(qiáng)心理健康教育，還要利用環(huán)境教育資源，激發(fā)更多學(xué)生參與多種形式的活動(dòng)，多方合力培養(yǎng)大學(xué)生良好品質(zhì)。積極心理學(xué)認(rèn)為, 人人都具有巨大的潛能, 都有追求自我實(shí)現(xiàn)的需要, 都有整合自己的力量和克服困難的能力。大學(xué)生作為剛剛踏入成人世界的特殊青年群體，他們?cè)谶M(jìn)入大學(xué)后的四年時(shí)光里，其心理、生理會(huì)發(fā)生巨大變化，其知識(shí)、修養(yǎng)、社交、生活能力會(huì)得到快速發(fā)展。但盡管如此，大學(xué)生的認(rèn)知能力仍有很大缺陷，他們的情感易于被外界環(huán)境刺激，導(dǎo)致產(chǎn)生偏激認(rèn)識(shí)和錯(cuò)誤行為；他們的觀念易于受到以微信為主的網(wǎng)絡(luò)社交工具影響，導(dǎo)致形成錯(cuò)誤的意識(shí)和看法，從而產(chǎn)生消極社交行為，如規(guī)避、怯懦、自卑等。因此，高校應(yīng)采取多種方式來(lái)幫助大學(xué)生提高認(rèn)知能力，充分發(fā)揮高校心理咨詢中心(室)的功能，糾正大學(xué)生對(duì)人、事的不良看法和認(rèn)識(shí)，幫助他們克服偏見(jiàn)，緩釋壓力，排除障礙，樹(shù)立自信、自尊、自愛(ài)的良好心態(tài)，塑造積極、健康、陽(yáng)光的理想人格。在高等教育中,培養(yǎng)大學(xué)生積極心理品質(zhì),要全面打造一支育人隊(duì)伍,應(yīng)使諸多育人力量形成合力，趨向一致并逐步形成集聚效應(yīng)[3]。按照積極心理學(xué)理論，個(gè)體積極心理的形成過(guò)程與環(huán)境有巨大聯(lián)系，因此，高校要著力營(yíng)造良好的育人環(huán)境，建立積極心理品質(zhì)養(yǎng)成的支持系統(tǒng)，利用輔導(dǎo)員、思政教師、社團(tuán)、課堂、微信等資源，對(duì)大學(xué)生實(shí)施形式多樣、內(nèi)容豐富的心理健康指導(dǎo)。堅(jiān)持以人為本原則，有針對(duì)性地開(kāi)展心理健康講座、心理疏導(dǎo)座談會(huì)，有意識(shí)地向大學(xué)生傳遞積極思想和正面情緒，及時(shí)排除大學(xué)生負(fù)面情緒和心理垃圾。除此之外，大學(xué)應(yīng)該積極開(kāi)展豐富多彩的文化、藝術(shù)、體育活動(dòng)，以豐富大學(xué)生業(yè)余生活，幫助他們更多地參與到校園人際互動(dòng)和精神活動(dòng)中去，使他們認(rèn)識(shí)到自身是有價(jià)值的，有能動(dòng)性和積極性的，是可以為他人和組織貢獻(xiàn)正能量的。

總之，面對(duì)大學(xué)生諸多心理問(wèn)題，學(xué)校要高度負(fù)責(zé)，端正認(rèn)識(shí)，轉(zhuǎn)變思想，多用積極引導(dǎo)策略，杜絕消極被動(dòng)態(tài)度，多方合力，共同促進(jìn)大學(xué)生健康全面發(fā)展。

(二)加強(qiáng)理想信念教育，培養(yǎng)積極社會(huì)情緒

要培養(yǎng)大學(xué)生關(guān)注社會(huì)的意識(shí)，以此為基礎(chǔ)幫助大學(xué)生養(yǎng)成研究和思考的習(xí)慣。進(jìn)入大學(xué)，學(xué)生不但要把學(xué)習(xí)作為主業(yè)，而且要逐步強(qiáng)化形成自我學(xué)習(xí)的強(qiáng)烈追求與良好習(xí)慣。在這個(gè)知識(shí)碎片化的網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，個(gè)體只有通過(guò)學(xué)習(xí)與研究才能讓自己的思想在知識(shí)的海洋里深潛，才能培養(yǎng)出獨(dú)立思考和解決問(wèn)題的能力。隨著國(guó)家深化改革以及國(guó)際形勢(shì)的風(fēng)云變化，社會(huì)問(wèn)題越來(lái)越復(fù)雜，因此，解決社會(huì)問(wèn)題應(yīng)成為學(xué)校培養(yǎng)人才的重要價(jià)值導(dǎo)向。為此，高校要營(yíng)造良好的學(xué)術(shù)氛圍，并注重學(xué)生批判性思維的培養(yǎng)，引導(dǎo)學(xué)生從關(guān)注自我需求到關(guān)注社會(huì)問(wèn)題，逐步培養(yǎng)大學(xué)生解決社會(huì)問(wèn)題的意識(shí)與能力，使大學(xué)生將來(lái)能更好地適應(yīng)社會(huì)生活。

加強(qiáng)理想信念教育，還要培養(yǎng)大學(xué)生的家國(guó)情懷。蔡元培先生在任北大校長(zhǎng)時(shí)告誡學(xué)子要以“讀書(shū)勿忘救國(guó)，救國(guó)勿忘讀書(shū)”為使命，重視培養(yǎng)北大學(xué)子的社會(huì)責(zé)任感和使命感。百年來(lái)，北大之所以成為時(shí)代文化的引領(lǐng)者，高校的楷模，與蔡元培校長(zhǎng)所倡導(dǎo)的思想有不可分割的聯(lián)系。對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生而言，只有把個(gè)人命運(yùn)同國(guó)家、民族的發(fā)展緊緊地聯(lián)系在一起，才能充分實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，才能為中華民族偉大復(fù)興貢獻(xiàn)自己的力量。

(三)以學(xué)生需求為導(dǎo)向，革新高校教育教學(xué)

眾所周知，長(zhǎng)期以來(lái)，我國(guó)教育問(wèn)題突出，基礎(chǔ)教育分科化的教育模式，在高考總指揮棒作用下，學(xué)生學(xué)習(xí)思維呈現(xiàn)出極端追求分?jǐn)?shù)的功利化特點(diǎn)，這種教育導(dǎo)向所產(chǎn)生的負(fù)面影響甚至延續(xù)到大學(xué)，導(dǎo)致大學(xué)生普遍忽視學(xué)習(xí)之外的其他事情，如人際關(guān)系處理與建構(gòu)，自身與社會(huì)關(guān)系的認(rèn)知等，只在乎短期“生活品質(zhì)”。而微信的普及，進(jìn)一步加劇了大學(xué)生沉溺網(wǎng)絡(luò)等虛擬的生活空間。研究表明，大學(xué)生愈依賴于微信等手機(jī)工具，其個(gè)性、情感就愈難以與現(xiàn)實(shí)相融，思想走向片面，情感走向極端，愛(ài)好趨于狹窄的危險(xiǎn)就會(huì)明顯增大，大學(xué)生的社會(huì)化就面臨更大困難，最終淪為“低頭一族”而終日昏昏沉沉。

由此可知，造成大學(xué)生生活萎靡不振既有外部原因，又有教育本身的因素，因此，從教育入手，改革高校課程與教學(xué)應(yīng)成為培養(yǎng)大學(xué)生自我效能感和積極社會(huì)情緒的首要之策和重要之舉。與基礎(chǔ)教育的定位不同的是，高校是培養(yǎng)應(yīng)用型或研究型人才的地方，也就是說(shuō)，高校的核心理念和取向是為社會(huì)培養(yǎng)建設(shè)人才，從而解決勞動(dòng)力問(wèn)題，促進(jìn)生產(chǎn)力提高和社會(huì)和諧發(fā)展。而反觀當(dāng)下，我們不難發(fā)現(xiàn)，高校教育教學(xué)普遍存在課程內(nèi)容難以體現(xiàn)職前培養(yǎng)與職后工作一體化的要求，教學(xué)方式難以滿足學(xué)生多樣化、個(gè)性化的需求，評(píng)價(jià)制度難以真正引導(dǎo)立德樹(shù)人的落地生根等突出問(wèn)題。為了凸顯人本理念，高校教育教學(xué)改革也應(yīng)從這幾個(gè)方面入手。

首先是改革課程內(nèi)容。高校教學(xué)改革首先應(yīng)該從課程入手，改革課程的內(nèi)容設(shè)置及結(jié)構(gòu)比例，以適應(yīng)新時(shí)代社會(huì)變化對(duì)教育提出的新挑戰(zhàn)、新要求。改革課程內(nèi)容的重中之重，是在以人為本理念下解決供給與需求關(guān)系，也就是說(shuō)，教學(xué)有效性的達(dá)成必須以學(xué)生的真實(shí)性需求為前提。新時(shí)代大學(xué)生精神需求的內(nèi)容逐漸演化為價(jià)值體驗(yàn)、審美感悟、人際交往、情感交流、娛樂(lè)文化等[4]，并成為集諸多元素于一身的矛盾共同體，針對(duì)大學(xué)課程重理論說(shuō)教，輕實(shí)踐育人，重理念滲透，輕人性關(guān)照等痼疾，課程內(nèi)容的改革方向要體現(xiàn)體驗(yàn)性、活動(dòng)性、參與性、交互性、生成性、自主性等特點(diǎn)，同時(shí)注重整合理論與實(shí)踐知識(shí)，并為學(xué)生自主泛在學(xué)習(xí)提供豐富便捷的資源與空間[5]，使理論知識(shí)及時(shí)鏈接實(shí)踐動(dòng)態(tài)，從而起到指導(dǎo)實(shí)踐的效果或做到知行合一。

其次是革新教學(xué)方式。教學(xué)方式是為了實(shí)現(xiàn)教學(xué)目的而采用的教學(xué)手段與方法，教學(xué)方式是否新穎、獨(dú)特、靈活、多樣，是判斷教育教學(xué)水平高低的基本標(biāo)準(zhǔn)。在課堂上，教師要善于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，只有學(xué)生擁有了學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，才會(huì)對(duì)其學(xué)習(xí)活動(dòng)產(chǎn)生積極的影響[6]，為了培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，要盡量摒棄傳統(tǒng)的講授型、一言堂式的課堂教學(xué)模式，靈活引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自身生活經(jīng)歷與經(jīng)驗(yàn)去表達(dá)自己對(duì)課堂知識(shí)的理解。革新教學(xué)方式，還要充分相信學(xué)生，結(jié)合大學(xué)生見(jiàn)習(xí)、實(shí)習(xí)等經(jīng)歷，構(gòu)建符合大學(xué)生認(rèn)知發(fā)展特點(diǎn)、專業(yè)發(fā)展需求的交互性、實(shí)踐性教學(xué)樣態(tài)，“建立和形成發(fā)揮學(xué)生主體性的學(xué)習(xí)方式，積極引導(dǎo)學(xué)生的自主式學(xué)習(xí)和研究式學(xué)習(xí)”[7]。

最后是改革評(píng)價(jià)制度。作為高校教師，對(duì)大學(xué)生要有寬容的態(tài)度和堅(jiān)定的信心，要用發(fā)展的眼光和辯證的思維來(lái)審視新的現(xiàn)象與問(wèn)題。為了培養(yǎng)大學(xué)生積極健康的價(jià)值觀、人生觀，高校要改變傳統(tǒng)評(píng)價(jià)方式，注重過(guò)程性評(píng)價(jià)，把激發(fā)大學(xué)生日常學(xué)習(xí)動(dòng)力、行為表現(xiàn)、品德建構(gòu)作為重要手段，降低考試成績(jī)?cè)诖髮W(xué)生學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)中的比重，這樣才能形成大學(xué)生勤于學(xué)、樂(lè)于學(xué)、精于學(xué)的良好學(xué)習(xí)氛圍，從而提高大學(xué)生綜合學(xué)習(xí)素質(zhì)，使他們對(duì)學(xué)習(xí)的態(tài)度，不僅僅局限于考試過(guò)關(guān)，更主要的是放在提高自身能力和素質(zhì)上，這樣才能將大學(xué)生的注意力從手機(jī)等網(wǎng)絡(luò)社交媒體轉(zhuǎn)移到豐富充實(shí)的精神生活之中。

(四)堅(jiān)持主流文化話語(yǔ)權(quán)，強(qiáng)化網(wǎng)絡(luò)管理

微信朋友圈作為網(wǎng)絡(luò)的縮影，集中性和有選擇性地呈現(xiàn)出網(wǎng)絡(luò)熱點(diǎn)話題、焦點(diǎn)新聞、典型情緒，以“信息”的形式直接或間接地滲透深層文化價(jià)值和思想，其中不乏大量正能量或者說(shuō)是主流價(jià)值觀念，但充滿負(fù)面情緒和負(fù)面能量的信息也趁機(jī)蜂擁而至，以混淆大眾耳目，造成網(wǎng)民價(jià)值觀紊亂，判斷力降低，從而污化了社會(huì)風(fēng)氣和輿論氛圍。網(wǎng)絡(luò)輿論滋生出負(fù)面、淫穢、倒退、拜金、偏激等類型的聲音和渲染情緒、商業(yè)炒作、騷亂組織等行為，這些弊端在不同政治體制和文化背景的國(guó)家普遍存在，但對(duì)其不加干預(yù)，會(huì)對(duì)社會(huì)風(fēng)氣、青少年價(jià)值觀的形成產(chǎn)生不利影響，甚至爆發(fā)盲目的社會(huì)運(yùn)動(dòng)和失序的社會(huì)危機(jī)[8]?；诖?，黨的十九大報(bào)告提出：“加強(qiáng)互聯(lián)網(wǎng)內(nèi)容建設(shè)，建立網(wǎng)絡(luò)綜合治理體系，營(yíng)造清朗的網(wǎng)絡(luò)空間?！盵9]為了落實(shí)這一精神，我國(guó)各級(jí)政府要制定科學(xué)有效的網(wǎng)絡(luò)管理制度和措施，掌握主流價(jià)值話語(yǔ)權(quán)，從源頭上消除負(fù)面思想和消極情緒，努力營(yíng)造風(fēng)清氣正的網(wǎng)絡(luò)生態(tài)和微信朋友圈環(huán)境，促進(jìn)社會(huì)和諧健康發(fā)展。

加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)管理還要高度強(qiáng)化高校在保障大學(xué)生思想教育方面的責(zé)任意識(shí)和話語(yǔ)導(dǎo)向意識(shí)。大學(xué)生作為社會(huì)群體的重要組成部分，承擔(dān)著復(fù)興中華民族偉大夢(mèng)想的神圣使命。重視青年人的思想教育，對(duì)構(gòu)建新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義具有重要價(jià)值和長(zhǎng)遠(yuǎn)意義。為促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)和全面發(fā)展，高校應(yīng)全面協(xié)調(diào)各部門(mén)工作職能，充分發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)管理部門(mén)、德育部門(mén)、團(tuán)委、教務(wù)處等部門(mén)的管理優(yōu)勢(shì)，傳播主流意識(shí)形態(tài)、正能量等體現(xiàn)社會(huì)主義核心價(jià)值觀的微信內(nèi)容，對(duì)那些經(jīng)常散布謠言、不健康信息和負(fù)面情緒的行為予以嚴(yán)厲處理，確保大學(xué)生所處網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的健康和諧。