《跑幾步一腳踏跳雙腳落地》（墊子）教學設計

陳果

1 指導思想與理論依據(jù)

以“健康第一”為指導思想，以《體育與健康課程標準》為理論依據(jù)，突出學生的主體性，落實課程改革精神。促進學生掌握運動技能，使學生的身心健康得到全面發(fā)展。為學生營造“樂中學，學中練，練中樂”的學習氛圍。

在教學過程中，發(fā)揮教師的主導作用，重視學生的主體地位，通過引導學生思考、嘗試、練習等方式，有針對性進行跑幾步一腳踏起跳雙腳落入墊子的練習，提高教學實效性。

2 教材內容

年級：二年級

內容：跑幾步一腳踏起跳雙腳落地（墊子）

教材：《體育與健康義務教育教師用書》一至二年級

出版社：人民教育出版社

總目標：

（1）初步獲得跳躍的簡單知識，體驗并初步學會單腳起跳，向遠處躍起并輕巧落地的方法和基本技能，提高跳躍能力，增強下肢肌肉、關節(jié)、韌帶的力量和內臟器官的機能。

（2）發(fā)展下肢力量，靈敏、協(xié)調等身體素質。

（3）培養(yǎng)學生果斷、勇于克服困難、團結協(xié)作的意志品質和探究精神。

綜合素養(yǎng)：通過多種多樣有趣的學習方法激發(fā)學生積極學習的興趣，讓學生學會動作技術之后，提高勇于面對困難，敢于挑戰(zhàn)的體育精神素養(yǎng)。

3 教學背景分析

3.1 教學內容分析

本節(jié)課“跑幾步一腳踏跳雙腳落入墊子”是跳躍類運動中主教材之一，是低年級發(fā)展下肢力量、靈敏、全身協(xié)調性的重要練習內容。該教材是在一年級學會立定跳遠、跳單雙圈后，初步學習助跑后單腳起跳，雙腳同時落地動作，為學生升入高年級學習急行跳遠而做準備。

3.2 學生情況分析

二年級學生活潑開朗、積極好動，對跳類運動有著濃厚的練習興趣。學生已經學習了“跳單雙圈”的練習內容，多數(shù)學生能夠做到單腳起跳雙腳落地的動作，個別學生由于下肢力量不足、上下肢不夠協(xié)調的原因會出現(xiàn)單腳起跳不充分或無法做到單腳起跳而是習慣性的雙腳起跳。由于增加助跑后，學生不能較好的完成助跑與起跳的銜接，導致落地時容易出現(xiàn)依次落地或前沖過大等問題。所以教學中應用由走到跑、由一步到幾步助跑、跳過障礙等方法，努力幫助學生掌握單腳有力起跳，雙腳同時落地屈膝緩沖，安全完成動作。

4 單元課次

本單元共三（4）課次，本節(jié)為第一課次

5 教學目標

（1）初步學習跑幾步一腳踏跳雙腳落地的動作方法，發(fā)展的學生的下肢力量、協(xié)調、靈敏等身體素質，提高學生跳躍能力。

（2）通過游戲環(huán)節(jié)，提高學生爬、快速跑能力。

（3）培養(yǎng)學生果斷、勇于克服困難、團結協(xié)作的意志品質和探究精神。

6 教學重、難點

重點：一腳踏跳雙腳落地

難點：屈膝緩沖

7 教學流程

開始部分：在課堂常規(guī)之后接著進行課前三分鐘的隊列練習，主要練習蹲下起立和原地三面轉法。在學生練習時針對學生易犯錯誤進行糾正。

設計意圖：通過課堂常規(guī)和隊列的練習。提高學生注意力、判斷力，培養(yǎng)良好的組織性、紀律性，為本節(jié)課的學習與練習做好思想準備工作。

準備部分：（1）師生聽音樂，在教師的帶領下進行“拍手操”練習，調動學生身體機能的興奮性和運動負荷，培養(yǎng)學生“運動參與”意識。（2）專項準備活動的練習：①正壓腿；②側壓腿；③腿屈伸；④活動腕踝關節(jié)；⑤三七高跳。

設計意圖：通過拍手操的練習，達到學生熱身的目的。結合本節(jié)課主教材內容，做下肢的專項準備活動，確保學生各個關節(jié)得到充分的活動，在跳躍過程中避免發(fā)生運動損傷。為接下來的學習做鋪墊提高學生身體素質和運動能力。

基本部分：

（1）跑幾步一腳踏跳雙腳落入墊上

針對本課重點問題跑進中一腳踏跳，屈膝上提，雙腳落地。共設計了8次學生活動。

1）教師情景導入：教師引導學生跳過小溪。并讓學生嘗試練習看看誰能跳過去。

設計意圖：通過導入情境的模式讓學生自由發(fā)揮跳躍方式，引導學生進行單踏雙落的跳躍方法。

2）教師示范上一步一腳踏跳雙腳落地動作。教師通過示范、講解動作方法和要領。學生觀察模仿練習，教師巡視指導。

設計意圖：給予學生直觀動作概念，幫助學生形成正確的運動表象培養(yǎng)學生的觀察習慣。

3）你們看看能不能跳過更寬一點的小溪。（教師在起跳區(qū)和落地區(qū)橫著放一塊墊子）學生嘗試走幾步一腳踏跳雙腳落地的動作。教師巡視指導，及時糾正學生動作。

設計意圖：通過引入情境讓學生進一步體會單踏雙落的動作技術。

4）請學生展示

設計意圖：規(guī)范學生的練習，導入到增加難度練習。建立學生的自信心。

評價方法：對積極上前展示的學生進行小貼貼的獎勵，并讓其他學生用“棒棒你真棒”的鼓勵方式對他們鼓勵并向他們學習。

5）教師示范助跑后，一腳踏跳雙腳落地的動作，（教師在起跳區(qū)和落地區(qū)豎著放一塊墊子）并在過程中及時糾正學生錯誤動作并提示重難點。

設計意圖：加強上下肢協(xié)調配合，進一步提高學生的跳躍能力。

6）教師設定障礙物。在起跳區(qū)和落地區(qū)之間擺雙層墊子，讓學生起跳后越過墊子雙腳落地。（學生練習）

設計意圖：通過過障礙物讓學生體會屈膝快速上提的動作方法，提高學生的跳躍能力。

7）提升障礙物的高度。在起跳區(qū)和落地區(qū)之間擺2塊墊子，讓學生起跳后越過高一點的墊子雙腳落地。（學生練習）

設計意圖：通過提高障礙物的高度讓學生進一步的體會屈膝快速上提的動作方法，進一步提高學生的跳躍能力。

8）教師導入游戲“越過樹樁”學生分組比賽，進一步提升學生練習熱情。

游戲規(guī)則：發(fā)令后，各隊的排頭，迅速跑到“樹樁”處，過“樹樁”必須用單腳踏跳雙腳落地的方法跳過去，然后再用雙腳跳的方法跳過終點線。（小組分工合作練習，每隊輪流派出一名小裁判，小裁判檢查同學的動作方法，協(xié)同小組完成比賽。）

設計意圖：運用所學技能進行比賽，進一步鞏固提高學生的跳躍能力。通過小組分工合作培養(yǎng)學生團結合作的意志品質。

評價方法：對獲勝的小組頒發(fā)“合作之星”獎，并讓其他學生用“棒棒你真棒”的鼓勵方式對他們鼓勵并向他們學習。

（2）游戲：毛毛蟲

學生利用爬、快速跑的方法組合練習。提高學生的身體協(xié)調能力，有助于學生的身體發(fā)育，激發(fā)學生參與運動的興趣。同時提示學生注意安全。通過小組合作完成游戲的方法讓同學體會團結協(xié)作的意義。

教法：1）教師講解游戲的方法，和規(guī)則。

2）學生練習一次。

3）小組間比賽2—3次

4）教師小結

規(guī)則：1）聽哨音開始游戲。

2）從右側繞擊同學的右手后下一個學生才能起跑。

（游戲方法：分為四個小組，聽到哨聲第一個同學爬過墊子到達終點后快速跑回起點跟下一個同學擊掌出發(fā)，最后一個同學做完游戲回到起點為結束。）

設計意圖：通過游戲提高學生爬、快速跑的能力，讓學生在游戲中體會運動的樂趣。合作性的游戲增強了學生的團結意識，培養(yǎng)學生和集體密切配合、團結協(xié)作的精神。

評價方法：對游戲獲勝的小組頒發(fā)“運動小健將”獎，并讓其他學生用“棒棒你真棒”的鼓勵方式對他們鼓勵并向他們學習。

結束部分：師生聽音樂，在教師的帶領下進行《幸福的拍手歌》放松操練習，使身心得到放松與調整。教師進行總結性評價，肯定學生的進步表現(xiàn)，并指出問題從而提出下節(jié)課的學習內容與目標；學生進行自我總結，鞏固新知的同時明確自身不足和努力的方向，養(yǎng)成不斷進取的好習慣。

8 學習效果評價設計

評價方式

（1）教師評價：語言表揚、鼓勵學生與肢體表達（大拇指）相結合，發(fā)小獎貼和小獎狀。

（2）學生評價：自評：是否能一腳踏跳

他評：能否用一腳去跳雙腳落地

組評：在“越過小蘑菇”這一環(huán)節(jié)體現(xiàn)

9 本課教學設計的特點

（1）采用循序漸進的學習方式分解動作難度，同時借助相應的輔助手段突破本節(jié)課重點。

通過從“原地上一步模仿練習”再到“上幾步模仿練習”逐步過渡到“助跑一腳起跳雙腳落地的練習”學生逐步掌握本課的學習內容，降低了學習難度，提高了練習的準確性。教師采用輔助練習手段將提升“障礙物”幫助學生能更加積極有力的蹬地，從而解決本課的重點并通過教師的精彩示范，學生可以直觀的觀察下肢動作，并及時的進行自我檢查與糾正，同時進行自評和他評環(huán)節(jié)。

（2）導入情景采用多樣式的練習方式，激發(fā)練習興趣。

二年級學生活潑好動，但學習能力還有待提高，注意力往往不易集中，因此多樣的練、習方式和有意思的情景導入可以有效地提高學生練習的興趣和積極性。本課在圍繞教師帶領學生郊游遇到困難想辦法解決困難和的情景中展開，合理、有效地調動學生學習的積極性和主觀能動性，從而解決本節(jié)課的重難點。

（3）學生充分利用場地器材，器材多用。

10 反思

本課在開始創(chuàng)設情景，結合學習內容創(chuàng)設“跳過小河＂的情境，引發(fā)學生體驗、學習跳躍的本領。使學生能在寬松，愉悅的氛圍中積極主動地參與各種游戲活動，適應各種環(huán)境變化，并從中學到了一些簡易的動作方法和基本技能。讓學生在情境活動中進行技能學習，適合低年級學生的年齡特點和心理特征。通過學生分層教學引導學生挑戰(zhàn)不同難度的練習，從跳過無障礙，再跳過由低到高一道道障礙，有效關注了學生的個體差異，充分滿足了二年級學生樂于表現(xiàn)的欲望后的歡呼、跳躍，不難看出這樣的教學達到了潤物無聲的教育效果。

主要問題：學生注意力不集中。課中練習過程中，學生注意力不集中，不按要求去走。比如現(xiàn)在是看教師動作示范了，教師已經說了現(xiàn)在的要求，但是有的學生還是沒有聽到不按要求去走。問題原因是教學方式不夠吸引學生注意力。沒有觀察不全，在學生練習時障礙物和起跳區(qū)距離太近，導致學生動作變形。沒有及時發(fā)現(xiàn)學生的問題。問題原因是教師備課不夠全面，在備學生方面沒有備好。

針對問題再設計思考，在做基本內容學習之前，加入一個石頭剪刀布的游戲，提高學生的積極性，讓注意力不集中的學生換到前排來聽課。教師多學習精彩有激勵性符合該年段年齡特征的評價方式來評價學生。教師在備課時注意備教材的同時還要備學生，在課上多觀察學生的動作技術，及時對練習方法進行調整。

（作者單位：北京市西城區(qū)育翔小學分校）