“絆腳石”的“變形之旅”
——高中生學習動機激發(fā)心理輔導課

陸雨欣（江蘇省常熟中學，常熟 215500）

【活動理念】

根據(jù)埃里克森人格發(fā)展階段理論，高中生正處于自我同一性發(fā)展階段，這一階段的主要任務是明確自己的個人目標和未來方向，并為此不懈努力。在日常教學過程中，我發(fā)現(xiàn)學生中存在三種典型的學習狀態(tài)：學習成績好的學生積極參與課堂學習，傾向于選擇富有挑戰(zhàn)性的學習任務來驗證自己的實力，越努力越有自我效能感；學習成績一般的學生害怕失敗，不敢嘗試具有挑戰(zhàn)性的任務；學習成績差的學生畏首畏尾，學習動機不足，繼而陷入越來越不想學的狀態(tài)，產(chǎn)生厭倦、焦慮不安等負面情緒?；诖耍竟?jié)課以學習動機為主題，引導學生主動覺察自身學習動機不足的原因，挖掘自身潛能，激發(fā)自己的學習動機，提高自我效能感，在學習上變得更加張弛有度。

在課程設計上，導入活動以調查的形式了解學生學習動機不足的主要原因，導出話題，為下一環(huán)節(jié)作鋪墊。體驗活動以“名片”的形式，讓學生了解學習動機不足的類型、影響等。主題活動即探究活動，首先，將導致學習動機不足的原因分為四大類型；接著，以“方法占座”和“組間合作”的形式邀請其他小組獻策，找到應對的方法和策略，幫助各自的“絆腳石”變形。拓展環(huán)節(jié)采用“變形感悟”的形式，引導學生反思、總結課堂收獲，將課堂所學延伸至課外。

【活動目標】

1.學生了解學習動機的概念，主動梳理自己學習動機不足的“關鍵詞”，并把“關鍵詞”進行分類整理，了解導致自己學習動機不足的“絆腳石”的類型。

2.學生能夠掌握激發(fā)學習動機的方法，對自己當下的學習狀態(tài)作出一些改變。

3.嘗試把學習中的“絆腳石”變成“墊腳石”，開啟“變形之旅”。

【活動重難點】

重點：了解自己學習動機不足的主要原因，采用適合自己的方法或策略激發(fā)學習動機。

難點：主動嘗試把學習中的“絆腳石”變成“墊腳石”，開啟“變形之旅”。

【活動準備】

便箋紙，學習單，多媒體課件。

【活動方法】

調查法，討論法，講授法，小組合作法。

【活動對象】

高二年級學生

【活動時長】

一課時

【活動過程】

一、調查活動：請回答“關鍵詞”

師：同學們，在正式進入課程之前，請大家先填寫一份調查問卷，用“關鍵詞”的形式來評估自己的學習狀態(tài)。

學生填寫調查問卷。

師：請同學們來說說你的關鍵詞有哪些。

學生分享，教師在黑板上記錄“關鍵詞”并簡單歸類。

興趣類：挫敗感，單調，無趣，難題，厭倦。

目標類：目標，迷茫。

誘惑類：游戲，手機，電子產(chǎn)品。

技巧類：學習方法，注意力，拖延。

師：這四類“關鍵詞”實際上是引發(fā)我們學習動機不足的常見原因。本節(jié)課上，我們將開啟一場“變形之旅”，探索如何激發(fā)學習動機，找回學習熱情。學習動機到底是什么？我們學習又是為了什么？

教師出示PPT，介紹學習動機的定義及奧蘇貝爾關于學習動機的分類（略）。

設計意圖：采用社會測量的方法，現(xiàn)場調查導致學生學習動機不足的“關鍵詞”，歸納整理出四類主要原因，順利導出主題，為下一環(huán)節(jié)作鋪墊。

二、體驗活動：覺察學習動機不足的“絆腳石”

師：在調查活動中，我們找到了導致學習動機不足的四類原因，每一類原因都像一塊“絆腳石”一樣，阻擋了我們前進的腳步。同時，我們也發(fā)現(xiàn)有的同學不只有一塊“絆腳石”。我們給四塊“絆腳石”分別命名為“興趣減弱石”、“目標模糊石”、“效率低下石”和“網(wǎng)絡誘惑石”，接下來，請大家為“絆腳石”尋找一條“變形之路”，開啟一場“變形之旅”。想一想對你學習動機影響最大的絆腳石是什么？請把它們寫下來，完成“絆腳石”的名片設計。

“絆腳石”名片設計要點：

（1）它的名字（興趣、目標、網(wǎng)絡、效率）；

（2）被它“絆倒”后的表現(xiàn)（情緒、行為）；

（3）我想對它說的話。

學生分享：

生1：我的“絆腳石”是“網(wǎng)絡誘惑石”；被它“絆倒”后，我感到無法控制自己上網(wǎng)的時間，一旦減少上網(wǎng)時間我就會焦躁不安；回到家我總是先玩手機再做作業(yè)，一玩就停不下來，導致作業(yè)拖拉，第二天上課精神狀態(tài)不佳，還常常因為這件事情和父母產(chǎn)生沖突。我想對它說：我真的好想擺脫你，重新找回之前的學習狀態(tài)，可是我現(xiàn)在做不到。

生2：我的“絆腳石”是“效率低下石”，被它“絆倒”后，我感到很焦慮、擔心、緊張，學習效率低下，上課注意力不能集中，做作業(yè)時也不能安心，一遇到不會的題目就很難受，會做的題目也經(jīng)常因為計算失誤、看錯條件而沒有做對，我很難過，對學習失去了信心。我想對它說：我好想上課集中注意力、提高作業(yè)正確率，我該怎么和你相處呢？

生3：我的“絆腳石”是“目標模糊石”，被它“絆倒”后，我感到迷茫，對未來沒有信心了，我不知道將來上什么大學、選擇什么專業(yè)，學習沒什么動力，不知道現(xiàn)在學習是為了什么。我想對它說：我很想有一個明確的目標，但是我不知道怎么去制定它。

師小結：通過設計“絆腳石”名片，我們覺察到了學習路上的“絆腳石”，并有了想要戰(zhàn)勝它們的意愿，但是還沒找到方法。接下來，讓我們借助團體的力量，正式開啟今天的“變形之旅”。

設計意圖：學生通過“名片”的形式，了解導致自己學習動機變弱的“絆腳石”的類型，體驗它們帶給自己的負面影響，進而產(chǎn)生改變的意愿。

三、探究活動：“絆腳石”變形計

師：上一個環(huán)節(jié)中，我們收集了一些使我們學習動機不足的“絆腳石”，有“目標模糊石”“情緒低落石”“網(wǎng)絡誘惑石”“效率低下石”等，接下來我們進行“方法占座”：你想要去幫助哪個“絆腳石”開啟它的“變形之旅”，就坐到相應的位置上。想要幫助 “興趣減弱石”的同學請坐到第一組；想要幫助“目標模糊石”的同學請坐到第二組；想要幫助“網(wǎng)絡誘惑石”的同學請坐到第三組；想要幫助“效率低下石”的同學請坐到第四組。

學生作出選擇，移動位置，形成小組。

師：現(xiàn)在，請同學們在小組內進行頭腦風暴：我們該如何把這些“絆腳石”變成“墊腳石”，激發(fā)自己的學習動力？稍后在全班進行“游學分享”。

（一）“興趣減弱石”變形計

師：“興趣是最好的老師。”我們可以通過什么方法讓“興趣減弱石”變成“興趣增強石”？請第一小組分享。

1.回憶成功經(jīng)驗，看到自己的閃光點，在擅長的領域培養(yǎng)興趣，增強自信心。

2.嘗試有一定難度的題目，保持好奇心。

3.不斷自我探索，發(fā)現(xiàn)自己的未知區(qū)域，挖掘自身潛能。

4.堅持做下去，你發(fā)現(xiàn)自己的狀態(tài)會越來越好。

師小結：第一小組給我們提供了四種方法：增強自信心，保持好奇心，主動探索，堅持做下去。此外，我們還可以嘗試培養(yǎng)新的學習興趣。

（二）“目標模糊石”變形計

師：目標能夠讓我們“校準”前進的方向，我們可以通過什么方法讓“目標模糊石”變成“目標清晰石”？請第二小組分享。

1.先明晰自己的大目標，再把大目標細化成一個個小目標。

2.拓展自己的興趣領域，有時候沒有目標或是目標模糊，可能是因為不知道自己擅長什么、喜歡什么。

3.了解外部信息，如大學和專業(yè)，有時候不是沒有目標，而是不了解外部的信息。

4.設定時間期限，讓目標完成有截止的時間。

師小結：第二組給我們提供了四種方法：目標分解，拓寬興趣領域，了解大學和專業(yè)，設置時間期限。其實，同學們可借助一些工具來幫自己明確目標、分解目標，如目標管理的“SMART 原則”，它能幫助我們設定一個具體的、可衡量的、可達到的、與其他目標相關聯(lián)的、有一個截止日期的目標。

（三）“網(wǎng)絡誘惑石”變形計

師：網(wǎng)絡世界很精彩，但是如果使用不當，會讓我們深陷其中無法自拔。我們可以通過什么方法讓“網(wǎng)絡誘惑石”變成“巧用網(wǎng)絡石”？請第三小組分享。

1.學習的時候，把無關的電子產(chǎn)品放得遠一些，在自己的視線以外。

2.約定使用電子產(chǎn)品的時間，嚴格執(zhí)行。

3.可以尋求其他人的幫助，如父母。

4.可以通過卸載一些APP 讓自己更專注，心無旁騖。

師小結：第三組給我們提供了四種方法：減少刺激，約定好使用時間，尋求外部監(jiān)督，卸載一些APP。此外，我們還可以轉移自己的注意力，通過發(fā)展一些新的興趣愛好來使自己遠離網(wǎng)絡。例如，堅持運動、讀一本自己喜歡的書、整理房間等。我們還可以多出去走走，多接觸一下大自然。

（四）“效率低下石”變形計

師：高效學習會讓我們輕松不少，我們可以通過什么方法讓“效率低下石”變成“效率高效石”？請第四小組分享。

1.尋求他人（家人、好友、老師）的監(jiān)督，也可以與同桌組成學習合作小組。

2.找對學習方法，可以向科任老師、成績好的同學請教。

3.合理安排時間，每一階段做什么要有一個規(guī)劃。

4.及時查看任務完成情況，監(jiān)督并調整自己的學習狀態(tài)。

師小結：第四組給我們提供了四種方法：尋求他人監(jiān)督，找對學習方法，合理安排時間，自我監(jiān)督。綜上所述，想要提高學效率，我們首先要了解使我們學習效率低下的原因，大體分為五大類：（1）拖延，事情很多，拖著不想做；（2）學習能力問題，沒有科學的學習方法；（3）目標不清晰，不知道前進的方向；（4）沒有一個安靜的環(huán)境，總是被打擾；（5）注意力分散。從原因下手，才能對癥下藥解決問題。

設計意圖：通過“方法占座”的形式，引導學生在全班范圍內組成合作小組，進行“頭腦風暴”，探索有效的方法和策略。

四、拓展活動：“變形”感悟

師：請同學們談談各自的“變形”感悟，并寫在課前發(fā)的便箋紙上，然后貼在黑板上的“變形之旅”上。

學生的感悟舉例：

找到適合自己的學習方法，相信自己，我能行。

堅持下去，為了夢想去努力。加油，少年！

設立目標，然后把目標細化為一個個小目標。

多嘗試，不斷探索，走出自己的舒適區(qū)，發(fā)掘自己的潛能。

設計意圖：學生書寫“變形”感悟，將感性體驗升華為理性認識。

五、總結與升華

師：今天的課程中，我們了解到了學習動機不足的原因，然后探究如何使“絆腳石”變成“墊腳石”，來激發(fā)自己的學習動力。希望在今天的課程之后，大家能夠將課堂上所學方法遷移到學習和生活中，提升學習效率。

設計意圖：總結、回顧本堂課的內容，將課堂上所學的方法、技能遷移到現(xiàn)實生活中去。

【活動反思】

思路清晰。本節(jié)課的設計思路是通過調查導出主題，引導學生評估自己當下的學習狀態(tài)，覺察影響自己學習動機的“絆腳石”，然后探索將“絆腳石”變?yōu)椤皦|腳石”的方法。

教學方法靈活多樣，有啟發(fā)式提問、現(xiàn)場調查、小組討論等，從多個層面讓學生感知、體驗和思考，加深學生對學習動機的認識。

在后續(xù)的課程設計中，教師可以引導學生針對每一個“絆腳石”再深度分析，尋找原因和對策，分主題設計教案。