健身類App在小學(xué)體育教學(xué)中的運(yùn)用

陸佳俊

本文主要從健身類App在小學(xué)體育教學(xué)中的運(yùn)用進(jìn)行闡述說明。小學(xué)體育教學(xué)中通過健身類APP的引進(jìn)可以全面激發(fā)學(xué)生自身知識學(xué)習(xí)的興趣，積極參與到體育活動中，通過健身類APP可以幫助學(xué)生找到適宜的鍛煉身體的方式，在數(shù)據(jù)的支撐與分析的基礎(chǔ)上，可以讓學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣。不僅如此，教師還可以通過健身類APP的優(yōu)勢來發(fā)展學(xué)生的體育運(yùn)動意識，讓學(xué)生多方位掌握個人的運(yùn)動指數(shù)，了解到有價值的信息，落實(shí)學(xué)科核心素養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展。

在當(dāng)前網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)全面發(fā)展與普及的背景下，使得居民的生活與學(xué)習(xí)工作更為便利，并且在一定程度上也全面轉(zhuǎn)變了當(dāng)前人們的思維方式。體育是我國發(fā)展的主要特征，可以有效的提升人們自身的身心健康從而符合社會的發(fā)展趨勢。當(dāng)前學(xué)生因?yàn)楦偁幣c就業(yè)、升學(xué)的壓力，極其容易對學(xué)生造成心理上的問題，并且學(xué)生的心理健康已經(jīng)成為了當(dāng)下學(xué)生所面臨的主要問題。因此，通過體育運(yùn)動不僅可以使學(xué)生的身心得到放松，同時還可以使學(xué)生的體能得到鍛煉。

隨著全民運(yùn)動的普及，使得我國人民群眾的健康意識得到了提升，隨之而來也出現(xiàn)了較多健康類的APP，例如KEEP、小米運(yùn)動等。在當(dāng)前教育全面改革發(fā)展下，需要促進(jìn)健康類APP與小學(xué)體育教育之間的整合，促進(jìn)課堂的整體教學(xué)效果得到提升。除此之外，小學(xué)體育與健康類APP之間的融合，還可以激發(fā)學(xué)生自身體育鍛煉的參與熱情，幫助學(xué)生形成良好的運(yùn)動習(xí)慣，樹立正確的運(yùn)動意識，全面實(shí)現(xiàn)運(yùn)動“從娃娃抓起”的運(yùn)動意識，促進(jìn)小學(xué)生身心健康教育的全面發(fā)展。

1 小學(xué)體育教學(xué)與健康類APP整合的優(yōu)勢

在當(dāng)前小學(xué)體育教學(xué)中運(yùn)用APP可以增強(qiáng)教學(xué)環(huán)節(jié)的趣味性，吸引學(xué)生參與到體育課堂的學(xué)習(xí)中。當(dāng)學(xué)生具備一定的學(xué)習(xí)熱情，才可以促進(jìn)教學(xué)的實(shí)際效果得到提升。教師可以對健身類APP當(dāng)中的信息數(shù)據(jù)進(jìn)行全面的分析，并且依照學(xué)生的個性特點(diǎn)以及運(yùn)動心理，找到適宜學(xué)生發(fā)展的學(xué)習(xí)計(jì)劃，更有針對性的開展課堂教學(xué)活動。

1.1 全面增強(qiáng)課堂教學(xué)的活力

在傳統(tǒng)的小學(xué)體育課堂的教學(xué)中，教師經(jīng)常運(yùn)用動作示范的形式進(jìn)行講解，學(xué)生進(jìn)行集體模仿的形式來開展教學(xué)活動，由此導(dǎo)致課堂始終處于放任型的狀態(tài)，課堂教學(xué)過于散漫。教學(xué)中通過健身類APP的引進(jìn)，促進(jìn)與小學(xué)體育教學(xué)之間的多方位整合，可以更好的激發(fā)學(xué)生課堂參與的積極性與熱情。不僅如此，教師還可以在APP中全面掌握學(xué)生的數(shù)據(jù)，了解學(xué)生的身體與運(yùn)動的特征，針對性的進(jìn)行教學(xué)調(diào)整，彰顯教學(xué)的針對性，全面發(fā)展教學(xué)質(zhì)量的提升。因?yàn)榻∩眍怉PP的功能較多，可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)運(yùn)動熱情，保證可以積極投入到體育中參與鍛煉。

1.2 激發(fā)學(xué)生參與的積極性

教學(xué)中通過健身類APP的引進(jìn)，可以為每位學(xué)生記錄實(shí)際的運(yùn)動檔案。通過與自身的運(yùn)動記錄進(jìn)行比較，可以幫助學(xué)生掌握正確的運(yùn)動技巧，引導(dǎo)學(xué)生更加科學(xué)合理的形成運(yùn)動習(xí)慣。不僅如此，因?yàn)榻∩眍怉PP操作更為簡單，可以使學(xué)生積極參與到體育活動中的配合，合作的契合度也會更高，促進(jìn)小學(xué)生身心的健康發(fā)展。

1.3 幫助學(xué)生形成健全的運(yùn)動習(xí)慣

引導(dǎo)學(xué)生形成正確的體育鍛煉，使得身體素質(zhì)得到提升并不是一蹴而就的過程，需要長時間堅(jiān)持，因?yàn)閷W(xué)生的年紀(jì)原因，缺少足夠的自控能力，在實(shí)際鍛煉的期間很容易被其他事物所吸引，從而放棄鍛煉，通過健身類APP可以在健身軟件與教師的幫助下制定出合理的鍛煉方案。不僅如此，還可以依照自身的喜好來調(diào)整合理的飲食搭配，制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃，全面激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動熱情，保證學(xué)生積極參與其中，促進(jìn)小學(xué)體育的實(shí)際教學(xué)效果得到提升。

2 健身類APP的學(xué)校課堂教學(xué)中的運(yùn)用策略

2.1 健身類APP在小學(xué)體育課堂教學(xué)中呈現(xiàn)的主要特點(diǎn)

2.1.1 方便記錄信息內(nèi)容

在信息化發(fā)展的背景下，人們對無線網(wǎng)絡(luò)以及4G網(wǎng)絡(luò)的運(yùn)用較為普遍，方便用戶可以運(yùn)用智能手機(jī)等多種類型的移動設(shè)備對相關(guān)的信息進(jìn)行全面的獲取，例如KEEP軟件，可以全面依照用戶的實(shí)際特點(diǎn)，從而設(shè)計(jì)針對性的健身計(jì)劃，如果沒有網(wǎng)絡(luò)，還可以實(shí)現(xiàn)離線下載。在傳統(tǒng)的體育鍛煉期間，控制運(yùn)動量需要運(yùn)用記錄的運(yùn)動時間完成，如果有了健身類的APP之后，就可以方便運(yùn)動員隨時隨地的對運(yùn)動量進(jìn)行記錄，全面運(yùn)用APP分析數(shù)據(jù)，方便用戶清楚自身的運(yùn)動情況，從進(jìn)行有計(jì)劃的調(diào)整；

2.1.2 社交功能想多較強(qiáng)

通常情況下來說，健身類的APP與微信、QQ都同步，可以方便用戶將自己的健身幾乎與運(yùn)動的實(shí)際情況面向QQ與微信社交平臺展示。從而分享心得，保證更多的人群可以參與其中。不僅如此，在實(shí)際的鍛煉期間，可以方便彼此之間經(jīng)驗(yàn)的交流，從而找到更多的朋友，積極主動的參與到運(yùn)動中；

2.1.3 視頻音頻同步的教學(xué)

從現(xiàn)階段的發(fā)展情況來看，健身類APP已經(jīng)在小學(xué)教學(xué)中得到了實(shí)際的運(yùn)用，并且還可以在APP中上傳相關(guān)的短視頻，方便交流經(jīng)驗(yàn)，促進(jìn)共同進(jìn)步。同時配置專業(yè)性的健身教師給予講解示范，幫助運(yùn)動人員全面掌握動作的要領(lǐng)，全面開展體育運(yùn)動形式。

2.2 健身類App在小學(xué)體育課堂教學(xué)活動中的運(yùn)用

在現(xiàn)代化社會的發(fā)展中，人們生活水平的全面提升與全面健康理念的興趣，使得大眾對體育健康的熱情也在不斷的提升，情緒在不斷的高漲。在信息化發(fā)展的背景下，智能手機(jī)中健康類APP也逐漸得到了人們的廣泛關(guān)注。結(jié)合教學(xué)實(shí)際，健康類APP對于人們體育鍛煉的行為與習(xí)慣的養(yǎng)成有著積極的作用。因此，需要全面發(fā)揮其中的優(yōu)勢，開展適宜的教學(xué)訓(xùn)練計(jì)劃，增強(qiáng)大眾對體育鍛煉的興趣。

2.2.1 健身類APP在教學(xué)準(zhǔn)備環(huán)節(jié)的使用

想要在體育教學(xué)中促進(jìn)實(shí)際的健身類APP引進(jìn)教學(xué)效果得到提升，那么就需要做好教學(xué)前期的準(zhǔn)備工作。通過科學(xué)趣味性的熱身運(yùn)動可以全面點(diǎn)燃學(xué)生的運(yùn)動機(jī)能，從而降低學(xué)生在體育活動中造成不必要的損傷。在教學(xué)環(huán)節(jié)中運(yùn)用健身類APP可以幫助學(xué)生完成熱身工作，從而使學(xué)生在輕松愉悅的氛圍中進(jìn)行身體各項(xiàng)機(jī)能的預(yù)熱。除此之外，體育教師通過健身類APP進(jìn)行身體運(yùn)動，可以全面了解班級學(xué)生的身體機(jī)能與個性化的發(fā)展需求，從而制定出更為合理的教學(xué)方案，促進(jìn)小學(xué)體育的實(shí)際教學(xué)效果得到提升。例如：在進(jìn)行長跑或者慢跑訓(xùn)練的期間，教師可以依照健康類APP的引進(jìn)，來監(jiān)測學(xué)生的實(shí)際運(yùn)動數(shù)據(jù)，從而找到健康類APP所帶來的音樂節(jié)奏感，運(yùn)動的口令，來緩解學(xué)生跑步存在的壓力和不合時宜的運(yùn)動頻率，讓學(xué)生可以在符合體能水平的狀態(tài)下參與到體育活動當(dāng)中。

2.2.2 健身類APP在課堂訓(xùn)練中的使用

在課堂訓(xùn)練當(dāng)中科學(xué)合理的運(yùn)用健身類APP。例如在小學(xué)體育教學(xué)中需要對學(xué)生進(jìn)行實(shí)質(zhì)性的跑步素質(zhì)訓(xùn)練。體育教師可以引導(dǎo)學(xué)生在健身類APP的幫助下，對學(xué)生進(jìn)行自我心率與能量消耗的監(jiān)測。因?yàn)樾W(xué)生具有較強(qiáng)的好奇心，由此會對健身類APP上顯示的數(shù)據(jù)產(chǎn)生極高的興趣，堅(jiān)持長久的訓(xùn)練從而獲得運(yùn)動全過程數(shù)據(jù)的對比。除此之外，在小學(xué)體育教學(xué)運(yùn)動技巧的環(huán)節(jié)中，體育教師可以依照健身類APP對學(xué)生進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)動作的示范，從而使學(xué)生全面直觀的了解動作的分解與要領(lǐng)，全面提升自我，課堂教學(xué)中實(shí)際鍛煉效果得到提升。

2.2.3 在課堂教學(xué)評價中使用健康類APP

小學(xué)體育教學(xué)中使用健康類APP還可以實(shí)現(xiàn)多方位的課堂教學(xué)評價。當(dāng)前學(xué)生在完成體育鍛煉之后，健身類APP會給予學(xué)生較高的運(yùn)動成效評價，在保證學(xué)生隱私的情況下，全面激發(fā)學(xué)生在運(yùn)動中的熱情，保證積極參與到鍛煉中。不僅如此，在課堂教學(xué)評價中健康類APP的引進(jìn)可以方便教師精準(zhǔn)的掌握當(dāng)前班級學(xué)生的身體素質(zhì)，從而提升體育活動的承受能力，實(shí)現(xiàn)班級教學(xué)中的有效分層，開展有層次有計(jì)劃的訓(xùn)練，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的提升，實(shí)現(xiàn)小學(xué)體育教學(xué)發(fā)展的終極目標(biāo)。

3 健身類App在小學(xué)體育課堂教學(xué)活動中的使用成效

3.1 強(qiáng)化對學(xué)生移動學(xué)習(xí)的引導(dǎo)

在互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境的發(fā)展下，傳統(tǒng)的教學(xué)方式需要全面的而創(chuàng)新與改革，有了環(huán)境與技術(shù)的支持，可以在課堂內(nèi)外開展更多的移動學(xué)習(xí)與自主學(xué)習(xí)，從而打破傳統(tǒng)課堂存在的局限性。但是，因?yàn)楹芏鄬W(xué)生對于體育課程與體育運(yùn)動沒有興趣，并且安裝與運(yùn)動健康類APP的自主意愿不強(qiáng)，因此需要對學(xué)生的運(yùn)動思維進(jìn)行全面引導(dǎo)，使學(xué)生更加明確掌握健康類APP的目的，繼而運(yùn)用到個人的學(xué)習(xí)與活動中。并且體育教師還需要全面發(fā)揮引導(dǎo)作用，對課堂內(nèi)外基于健康類APP學(xué)習(xí)活動進(jìn)行全面的指導(dǎo)，避免學(xué)生的學(xué)習(xí)出現(xiàn)盲目性與隨意性。又或者，在對學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)期間，可以有意識的強(qiáng)化課內(nèi)教學(xué)與課外APP教學(xué)自主之間的關(guān)聯(lián)性。例如：引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用健康類APP進(jìn)行知識點(diǎn)的提前預(yù)習(xí)，與教師進(jìn)行課外的溝通，實(shí)現(xiàn)數(shù)據(jù)的上傳、學(xué)習(xí)更多的經(jīng)驗(yàn)與心得等，實(shí)時掌握學(xué)習(xí)動態(tài)，開展針對性的教學(xué)指導(dǎo)。

3.2 促進(jìn)健康行為的培養(yǎng)

健康行為的培養(yǎng)主要是幫助學(xué)生在運(yùn)動的過程中積累經(jīng)驗(yàn)，并把所學(xué)的知識可以運(yùn)用到體育的活動當(dāng)中。健康的行為則需要有一定的健康意識以及健康的習(xí)慣來支撐，才可以形成良好的健康行為。例如：

體育與健康進(jìn)行完整的結(jié)合，讓學(xué)生可以增加體育對健康影響的認(rèn)識。

體育運(yùn)動關(guān)注勞逸結(jié)合，過度的運(yùn)動會令學(xué)生的身體健康受到損壞。

劇烈運(yùn)動之前注意熱身，避免給韌帶帶來傷害，促進(jìn)運(yùn)動帶來的益處。

運(yùn)動過程中指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己的身體情況來進(jìn)行合理的運(yùn)動。

保持運(yùn)動時情緒的穩(wěn)定，樂觀開朗。

總而言之，好的健康行為培養(yǎng)學(xué)生身心健康、熱愛生活、熱愛運(yùn)動的生活狀態(tài)，主動積極參與體育運(yùn)動，形成良好的健康生活習(xí)慣。

4 小學(xué)體育教學(xué)健身類APP實(shí)際運(yùn)用中存在的問題

4.1 健身類APP的軟件內(nèi)容與實(shí)際教學(xué)內(nèi)容不匹配

健身類APP在小學(xué)體育教學(xué)中的運(yùn)用已經(jīng)得到了明顯的成效，但是其中也存在明顯的問題，例如：過度依賴科技產(chǎn)品從而忽視體育教學(xué)發(fā)展的本質(zhì)，由此在教學(xué)管理造成嚴(yán)重的困難；學(xué)生在課下運(yùn)用健身類APP缺少固定的運(yùn)動環(huán)境，并且存在一定的安全隱患等問題。結(jié)合當(dāng)前實(shí)際的發(fā)展情況來看，學(xué)生個體存在明顯的差異性，身心狀況與運(yùn)動條件存在明顯的差異性，因此健身類APP為學(xué)生推薦運(yùn)動計(jì)劃與體育教學(xué)當(dāng)中的實(shí)際教學(xué)并不貼合，教師難以掌握學(xué)生整體運(yùn)動情況。在實(shí)際教學(xué)運(yùn)用期間，學(xué)生如果存在投機(jī)取巧的行為，教師就會難以掌握實(shí)際情況，在體育教學(xué)中可以有效運(yùn)用先進(jìn)的技術(shù)，但同時也要面臨著不可掌控性，缺少信息管理平臺，教師難以掌握學(xué)生的實(shí)際運(yùn)動情況。

4.2 健身類APP的使用導(dǎo)致學(xué)生在活動中的過度依賴與關(guān)注

在實(shí)際的教學(xué)中運(yùn)動健身類APP，學(xué)生會因?yàn)檫^度關(guān)注其信息數(shù)據(jù)，教師如果不進(jìn)行正確的引導(dǎo)，就會不利于學(xué)生正確的樹立體育意識。因此在日常教學(xué)環(huán)節(jié)中，教師需要全面掌握學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)，清楚的認(rèn)識到運(yùn)動對于學(xué)生自身發(fā)展的意義，避免因?yàn)檫^度關(guān)注健身類APP的數(shù)據(jù)，始終明確體育學(xué)習(xí)的實(shí)際意義，形成正確的體育運(yùn)動觀念，保證良好的體育習(xí)慣。

5 結(jié)束語

小學(xué)體育教學(xué)中對于健身類APP的引進(jìn)可以全面激發(fā)學(xué)生對體育知識的學(xué)習(xí)興趣，從而幫助教師找到適宜學(xué)生自身發(fā)展的體育活動。它不僅有助于發(fā)展學(xué)生的身心健康，還有利于教師培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動意識。通過健身類APP的實(shí)踐和運(yùn)用，可以全面了解學(xué)生的體育運(yùn)動意識，運(yùn)動興趣，運(yùn)動水平，以此提高學(xué)生對體育知識學(xué)習(xí)的自覺性與主動性，了解學(xué)生在體育活動中的反饋，有助于小學(xué)體育課堂教學(xué)的質(zhì)量提升。

（作者單位：上海市楊浦區(qū)楊浦小學(xué)）