“意志訓(xùn)練營”對學(xué)生身心素質(zhì)提升的作用研究

甘肅省金昌市第七中學(xué) 徐星輝

要提高學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量，很關(guān)鍵的一點就是學(xué)生必須對所學(xué)學(xué)科的知識能夠進行準確地把握與運用。在日常的教學(xué)當中，教師的判斷邏輯也正是這個，于是當學(xué)生學(xué)習(xí)質(zhì)量還有較大提升空間的時候，教師所努力的重心往往就落在知識之上。但是大量的教學(xué)經(jīng)驗都表明，在促進學(xué)生學(xué)習(xí)的過程當中，如果只關(guān)注知識，那么很難收到預(yù)期的效果。影響學(xué)生學(xué)習(xí)的因素，不只是學(xué)生對知識的理解與運用，還有學(xué)生的學(xué)習(xí)品質(zhì)，包括學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中表現(xiàn)出來的意志、身心素質(zhì)等。教師在關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)知識的同時，一定要關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)品質(zhì)。

對于初中學(xué)生來說，意志的訓(xùn)練有多種途徑，在具體的訓(xùn)練過程中，將不同途徑的優(yōu)點綜合在一起，然后通過“意志訓(xùn)練營”的方式，可以對學(xué)生身心素質(zhì)的提升起到很好的作用。

這里所說的“意志訓(xùn)練營”，就是通過長跑等體育活動，對學(xué)生進行意志品質(zhì)的培養(yǎng)，達到通過非智力因素的培養(yǎng)對學(xué)生進行自我提升的教育活動。從內(nèi)在作用發(fā)揮的機制來看，意志訓(xùn)練營強調(diào)的是以體育運動項目為媒介，然后通過一定周期（每天或每周、每月等）的體育鍛煉來培養(yǎng)學(xué)生的意志力。應(yīng)當說對于初中學(xué)生而言，選擇以體育運動為載體來設(shè)計“意志訓(xùn)練營”，是非常適合初中學(xué)生認知特點的。初中生原本就對體育運動非常感興趣，但是這種興趣往往又浮于表面，如果能夠讓學(xué)生在興趣的基礎(chǔ)之上，通過具有意志挑戰(zhàn)的體育運動項目去讓學(xué)生的意志得到錘煉，那么自然也就可以提升學(xué)生的身心素質(zhì)。從體育科學(xué)的角度來看，在初中階段實施目標明確的體育運動，以干預(yù)學(xué)生的身體和心理的發(fā)展，是非常具有價值的。這其中需要考慮的問題有：采用怎樣的體育手段干預(yù)更有利于加強初中學(xué)生的心理，強化他們的意志。除此之外還需要對體育運動開展情況、身心意志提升效果、評價反饋等進行研究。當然還要探究以何種運動方式和運動強度、運動時間進行訓(xùn)練營的實施，更適合中學(xué)生身心健康的發(fā)展[1]。

一、“意志訓(xùn)練營”對學(xué)生身心素質(zhì)提升的作用機制

相對于一般的體育訓(xùn)練而言，“意志訓(xùn)練營”更強調(diào)體育訓(xùn)練的難度與系統(tǒng)性，只有具有一定的難度，才能錘煉學(xué)生的意志；只有具有系統(tǒng)性，才能讓學(xué)生的意志錘煉具有系統(tǒng)性。在意志訓(xùn)練營的設(shè)計當中，所選擇的體育訓(xùn)練內(nèi)容，既具有一定的難度，同時也需要一定的時間付出，無論是難度還是時間，往往都會超越學(xué)生日常所能承受的范圍，因此到那個時候，學(xué)生所需要的也就是意志的支撐。關(guān)注其中的機制，可以獲得這樣兩點理解：

其一，“意志訓(xùn)練營”在訓(xùn)練內(nèi)容選擇與機制設(shè)計的時候，會有明確的意志訓(xùn)練目標，在這個目標的引領(lǐng)之下，學(xué)生所經(jīng)歷的體育訓(xùn)練內(nèi)容會具有高度的關(guān)聯(lián)性，同時也會具有一定的階梯性。當學(xué)生遵循循序漸進的原則，一步步地體會到體育訓(xùn)練難度的時候，當學(xué)生需要通過自己的意志支撐去完成具有相當挑戰(zhàn)性任務(wù)的時候，學(xué)生的意志表現(xiàn)與意志力付出，就會反過來促進學(xué)生意志力的養(yǎng)成。而對于初中學(xué)生來說，當自身運用意志來支撐起一定體力強度與時間強度的訓(xùn)練時，意志力的培養(yǎng)就是水到渠成的事情，身心素質(zhì)的提升也就有了堅實的基礎(chǔ)。

其二，“意志訓(xùn)練營”在追求高強度、長時間的訓(xùn)練時，對訓(xùn)練強度、訓(xùn)練時間都有著嚴格的考究。也就是說這是一個精細化的研究過程，所設(shè)計的體育訓(xùn)練內(nèi)容，不僅要求要符合學(xué)生生理特點，因為只有這樣才能有利于學(xué)生身體各器官、系統(tǒng)的正常發(fā)育和健美體形的塑造，最終實現(xiàn)學(xué)生體質(zhì)的增強——這是意志養(yǎng)成與身心素質(zhì)提升的基礎(chǔ)；與此同時，精細化的研究，還努力為學(xué)生獲得心理上的愉悅與滿足。在這個過程中，學(xué)生的情感也會參與到體育運動中來，在中學(xué)開展體育運動，既可以提高學(xué)生的體能水平，又能改善學(xué)生的心理素質(zhì)，特別是意志品質(zhì)和自立、自信、獨立分析解決問題的能力，更能推動體育運動在中學(xué)的發(fā)展[2]。

綜合來看，通過“意志訓(xùn)練營”確實可以對學(xué)生身心素質(zhì)提升起到積極的作用，在初中教育中應(yīng)當成為日常教育的有機組成部分。

二、“意志訓(xùn)練營”對學(xué)生身心素質(zhì)提升的實踐例析

在具體的實施過程中，在運用“意志訓(xùn)練營”對學(xué)生身心素質(zhì)提升的時候，目標與過程必須追求一致性。如果說目標已經(jīng)被明確為錘煉學(xué)生的意志和提升學(xué)生的身心素質(zhì)，那么過程就應(yīng)當更多地結(jié)合初中學(xué)生的心理特點和生理特點。當然這里還有一些細節(jié)需要關(guān)注，比如說意志的錘煉與身心素質(zhì)的提升如何才能順利地發(fā)生？這一點就非常值得思考?？梢钥隙ǖ刂v，不是說給學(xué)生進行高強度長時間的訓(xùn)練，那么他們的意志就自然能夠得到成長，相反如果教師不注意一些細節(jié)，學(xué)生還有可能更加喪失興趣，可能會收到一些事與愿違的效果。根據(jù)筆者的經(jīng)驗，面向初中學(xué)生進行“意志訓(xùn)練營”的運用，很重要的就是要激發(fā)學(xué)生的成就動機。比如說，當高強度的意志訓(xùn)練能夠讓學(xué)生獲得良好的形體時，當學(xué)生的認知能夠基于自身的形體美、心靈美等諸多美學(xué)內(nèi)涵和價值思維產(chǎn)生深層次影響時，那么學(xué)生在這樣的成長過程中，就能夠感受到美的價值所在，從而實現(xiàn)學(xué)生身體素質(zhì)的有效培養(yǎng)和學(xué)生自身情感的有效培養(yǎng)[3]。學(xué)生一旦進入了這樣的狀態(tài)，那么他們的成就動機就會被激活，這樣“意志訓(xùn)練營”才能形成一個良性的循環(huán)。

例如，初中學(xué)生經(jīng)常會體驗的長跑，就能夠形成較強的意志挑戰(zhàn)。作為學(xué)科教師，如果到體育課堂上去看學(xué)生的長跑，可以發(fā)現(xiàn)他們既缺乏動機，也缺乏相應(yīng)的體力。可以說對于絕大多數(shù)學(xué)生而言，長跑都是一項痛苦的事情。但是在“意志訓(xùn)練營”當中，長跑又應(yīng)當成為一個重要的組成部分，在設(shè)計“意志訓(xùn)練營”這一內(nèi)容的時候，可以堅持系統(tǒng)、整體的思路，從動機激發(fā)、過程體驗、結(jié)果評價等角度，促成長跑錘煉學(xué)生意志、提升學(xué)生身心品質(zhì)的作用發(fā)揮。

動機激發(fā)除了讓學(xué)生進行比賽以分出名次之外，更應(yīng)當基于學(xué)生的內(nèi)心需要來進行。比如說，在長跑之前可以跟學(xué)生交流：在你的內(nèi)心到底有沒有一個長跑的目標？事實表明，絕大多數(shù)學(xué)生是有這種內(nèi)心挑戰(zhàn)的欲望的，因此要將學(xué)生的這種欲望激活，然后再讓他們?nèi)ネㄟ^自己的努力看能否達成目標。一旦達成之后，教師再給予積極的評價，這樣學(xué)生就可以獲得一個完整的、身心共同參與的體育訓(xùn)練過程，不僅意志能夠得到錘煉，而且身心素質(zhì)能夠得到提升。

總體而言，體育運動自身原本就可以培養(yǎng)學(xué)生的意志，而在身心共同參與的“意志訓(xùn)練營”中，這種提升作用更加明顯，因此對促進學(xué)生的身心健康也會產(chǎn)生更加積極影響。既然良好的體育鍛煉內(nèi)容與習(xí)慣，能夠有效提升學(xué)生的身心健康品質(zhì)，能夠進一步促進學(xué)生智力的發(fā)展，往細處說，還能夠幫助學(xué)生調(diào)節(jié)情緒，幫助學(xué)生增強自我認同、意志品質(zhì)，進而改善人際關(guān)系，那么就能夠?qū)W(xué)生的心理健康層面產(chǎn)生積極的影響，這種積極影響有助于學(xué)生的身心健康，有利于學(xué)生完善人格[4]。而這，正是“意志訓(xùn)練營”的最終目的。