李子成：業(yè)余一哥

陶莽

2020成都國(guó)際馬拉松賽，男子組冠軍李子成沖向終點(diǎn)。

桐廬半程馬拉松賽于10月底舉行。舉辦比賽的縣城知名度不高，賽前也少有外地選手關(guān)注這項(xiàng)賽事。但這場(chǎng)比賽隨后沖上了熱搜，男子組冠軍李子成憑借超人的實(shí)力，以1小時(shí)2分44秒超過了塵封13年的全國(guó)最好成績(jī)，成為比賽最大的亮點(diǎn)。

這一消息令跑圈沸騰，大家紛紛轉(zhuǎn)發(fā)以示慶祝。也有部分理性跑者表示，桐廬半程馬拉松賽并非中國(guó)田協(xié)的認(rèn)證賽事，比賽成績(jī)能否被承認(rèn)，還要等待田協(xié)的判定，但這都不會(huì)影響李子成在中國(guó)馬拉松界的江湖地位。

最耀眼的星

李子成2013年退出專業(yè)隊(duì)，退出的原因絕非實(shí)力不濟(jì)。退役之后，他每年都要參加40場(chǎng)以上的比賽。2015年，他甚至創(chuàng)造了參賽45場(chǎng)拿到42個(gè)冠軍的神奇紀(jì)錄。2016年，他參賽40余場(chǎng)，2017參賽41場(chǎng)……在國(guó)內(nèi)，這樣的比賽數(shù)量絕無僅有。

李子成一直領(lǐng)跑國(guó)內(nèi)精英選手，最精彩的就是輕松拿到中國(guó)大滿貫賽事的總冠軍。從2017年開始，中國(guó)馬拉松大滿貫啟動(dòng)，北京馬拉松、廣州馬拉松、重慶國(guó)際馬拉松和武漢馬拉松四項(xiàng)賽事成為首屆賽事的創(chuàng)始成員，大滿貫以前一年的北京馬拉松為始，到第二年的北京馬拉松為結(jié)束，5場(chǎng)賽事為一個(gè)周期。在5場(chǎng)比賽中，李子成沒有參加重慶馬拉松賽，拿下了其余4場(chǎng)的國(guó)內(nèi)組冠軍。

2015年，李子成定居寧波，經(jīng)營(yíng)起李子成田徑俱樂部，培訓(xùn)大眾精英跑者。離開專業(yè)隊(duì)后，他比專業(yè)選手更自律，給自己當(dāng)教練，自己制定訓(xùn)練方案，自己找場(chǎng)地訓(xùn)練，自己出錢請(qǐng)按摩師。訓(xùn)練中沒有水平相當(dāng)?shù)年?duì)友，就讓朋友開著電動(dòng)車一圈圈帶著跑。

大滿貫頭名之爭(zhēng)塵埃落定，李子成說，這個(gè)冠軍對(duì)他來說意義非凡，這是對(duì)一個(gè)運(yùn)動(dòng)員自律的最好回報(bào)。

棗莊小子

李子成出生于山東省棗莊市，家在山上，學(xué)校在山下，每天上下學(xué)，都要上下山往返。這種獨(dú)特的上學(xué)方式練就了他心肺能力和腿部力量，打下了不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)。童年的經(jīng)歷也養(yǎng)育了李子成求真務(wù)實(shí)、吃苦耐勞的精神品質(zhì)。

談到跑步，李子成特別感激自己的舅舅。他說：“沒有舅舅的指引，就沒有我的今天?！崩钭映傻木司酥袑W(xué)時(shí)是校隊(duì)的長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員，以優(yōu)異的運(yùn)動(dòng)成績(jī)考上了體育院校，這對(duì)李子成的觸動(dòng)很大，讓他看到了體育也能帶來光明的前途。12歲那年，在舅舅的鼓勵(lì)下，李子成進(jìn)入棗莊市體校。由于此前沒有接受過的專業(yè)訓(xùn)練，他在第一場(chǎng)400米測(cè)試中，成績(jī)很不理想。

“教練認(rèn)為我沒有多大的發(fā)展，因?yàn)槲疫B女生都跑不過。”性子剛毅的李子成想起了舅舅的叮囑：吃得苦中苦，方為人上人。帶著這樣的信念，他在訓(xùn)練中不斷給自己加碼，主動(dòng)要求加大訓(xùn)練量。付出總會(huì)有回報(bào)，兩年之后，李子成已經(jīng)成為學(xué)校中的尖子生。

李子成拿到2018年北京馬拉松第四名，國(guó)內(nèi)組冠軍。

李子成在體校訓(xùn)練3年后，具備了一定的比賽能力。2003年，他獲得了參加山東省“希望杯” 3000米比賽的資格。參加比賽的都是省內(nèi)各體校的優(yōu)秀學(xué)員，獲得前三名就有資格進(jìn)入山東省體工隊(duì)，成為專業(yè)運(yùn)動(dòng)員。比賽的競(jìng)爭(zhēng)很激勵(lì)，李子成沒有比好，他在比賽中看到了與其他優(yōu)秀選手的差距，旋即回到體校繼續(xù)苦練。又過了3年，他在5000米和10000米兩項(xiàng)比賽中均獲得第三名，邁進(jìn)了山東省體工隊(duì)。

轉(zhuǎn)折點(diǎn)

2006年，李子成擁有了專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的身份。他從棗莊來到濟(jì)南，在這里繼續(xù)磨練自己。一次偶然的機(jī)會(huì)，李子成聽說東營(yíng)舉辦馬拉松賽的消息。他想測(cè)試一下自己的實(shí)力，就報(bào)名參加了人生中第一場(chǎng)馬拉松。

李子成雖然有長(zhǎng)達(dá)十年的系統(tǒng)訓(xùn)練，但是以5000米和10000米為主，和馬拉松42公里的比賽距離相差甚遠(yuǎn)。毫無比賽經(jīng)驗(yàn)的李子成跟隨國(guó)外高水平選手飛奔，加上天氣炎熱，讓他跑得十分吃力，在30公里的時(shí)候“撞墻了”。李子成咬牙堅(jiān)持跑完了比賽，用時(shí)2小時(shí)17分，沒有取得名次。但這次初體驗(yàn)給他留下了深刻印象，對(duì)馬拉松運(yùn)動(dòng)有了全新的認(rèn)識(shí)。

李子成及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，2010年12月參加上海馬拉松，跑出2小時(shí)11分46秒的好成績(jī)，刷新了個(gè)人紀(jì)錄。這兩次嘗試為李子成打開了一扇門，讓他看到了城市馬拉松賽的獨(dú)特魅力。

2013年是李子成最艱難的一年。他全身心投入全運(yùn)會(huì)的備戰(zhàn)中，由于太想取得突破，不斷給自己加量、上強(qiáng)度，使得自己身心俱疲。李子成回憶說：“當(dāng)付出和所得不能成正比時(shí)，就會(huì)消磨積極性?！彼J(rèn)為自己太年輕，不能沉住氣去磨練，賽前心態(tài)緊張，導(dǎo)致比賽結(jié)果不理想。

李子成贏得蘇州環(huán)太湖賽半馬冠軍。

全運(yùn)會(huì)結(jié)束后，李子成做出了一個(gè)重大決定：從山東省體工隊(duì)退役，回歸大眾選手行列。脫離了體制，一切只能靠自己。他到處參加比賽，用獎(jiǎng)金養(yǎng)活自己。登山、爬樓、5000米、10000米、越野、接力等，有比賽他就參加。十幾年的專業(yè)訓(xùn)練讓他的實(shí)力遠(yuǎn)超對(duì)手，在一次次的比賽中獲獎(jiǎng)，李子成重拾信心，運(yùn)動(dòng)水平也逐步提升。

2015年初，李子成聽說有個(gè)運(yùn)動(dòng)品牌想要簽約一名運(yùn)動(dòng)員去跑馬拉松?；叵朐?jīng)的挫敗，他猶豫不決。迷茫的時(shí)候，家人的鼓勵(lì)促使他重返賽場(chǎng)?！爱?dāng)時(shí)，自己也想再次踏上馬拉松的賽道，加上家人的支持，讓我有了底氣?！痹趥滟愡^程中，李子成仔細(xì)研究馬拉松訓(xùn)練的要點(diǎn)，合理規(guī)劃訓(xùn)練強(qiáng)度。在2015年無錫馬拉松比賽中，李子成奪得了冠軍。這是他首次登上馬拉松比賽的冠軍獎(jiǎng)臺(tái)，也成了他運(yùn)動(dòng)生涯的重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)。自此之后，李子成開始了自己對(duì)冠軍的收割之旅。

火力全開

自無錫馬拉松奪冠開始，李子成火力全開，獲得榮譽(yù)無數(shù)。他曾經(jīng)一年參賽多達(dá)45場(chǎng)，獲得42個(gè)冠軍，參賽獲勝率超過93%?！耙粋€(gè)月最多跑7場(chǎng)，有3個(gè)周末都有背靠背比賽?！?018年是李子成跑馬生涯中最輝煌的一年，也是他職業(yè)生涯的巔峰。李子成閉關(guān)訓(xùn)練，全力備戰(zhàn)，以2小時(shí)15分52秒的成績(jī)蟬聯(lián)北京馬拉松國(guó)內(nèi)組冠軍。他一年內(nèi)多次跑到2小時(shí)15分的頂尖水平，連續(xù)11場(chǎng)比賽獲得冠軍。

談及當(dāng)年的情況，李子成說離不開調(diào)整心態(tài)。從體工隊(duì)退役后，在一無經(jīng)紀(jì)人、二無教練的情況下，參加哪場(chǎng)比賽完全是自己決定，換句話說，一切結(jié)果由自己承擔(dān)。沒有人逼他，但他強(qiáng)迫自己更努力。至于參加這么多比賽會(huì)不會(huì)太疲勞，李子成樂觀地表示：“把每場(chǎng)比賽當(dāng)作一次訓(xùn)練，有這么多人為我的訓(xùn)練服務(wù)，何樂而不為？”

由于常年在外比賽，陪伴家人的時(shí)間很少，李子成覺得愧對(duì)家人，好在她們十分理解自己。孩子在蹣跚學(xué)步時(shí)，就會(huì)守著電視機(jī)觀看比賽直播，為父親加油。愛人把孩子們?yōu)榘职旨佑偷膱?chǎng)景拍成視頻發(fā)給他，李自成說：“每當(dāng)看到視頻，滿身的疲憊就會(huì)煙消云散，幸福溢滿心田?！?h3>不忘初心

如今，馬拉松運(yùn)動(dòng)在中國(guó)很火，但怎樣科學(xué)跑步，很多人并不知道。李子成落戶寧波之后，住地附近的公園成了他的訓(xùn)練營(yíng)地。在日常訓(xùn)練之余，他也會(huì)指導(dǎo)跑者科學(xué)跑步，健康跑步。2016年，他成立了李子成享跑營(yíng)和李子成田徑俱樂部?jī)蓚€(gè)公益組織，旨在分享跑步知識(shí)，讓更多人參與運(yùn)動(dòng)。

何為享跑營(yíng)？就是要讓學(xué)員享受跑步的快樂，享受跑步帶來精神愉悅。李子成在訓(xùn)練營(yíng)中不僅傳授跑步知識(shí)，還會(huì)分享參賽故事和感受，讓大家了解體育的本質(zhì)和運(yùn)動(dòng)的魅力。李子成深情地說：“我要用我的經(jīng)驗(yàn)幫助孩子們，去實(shí)現(xiàn)他們的理想，就如當(dāng)初舅舅指引我一樣?！?/p>

李子成是一個(gè)性格內(nèi)向的人，不善表達(dá)，但他會(huì)用行動(dòng)做出示范。他經(jīng)常告訴隊(duì)員：“想要成功，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，首先要捫心自問，自己的付出能否感動(dòng)自己？在訓(xùn)練中是否竭盡全力？只有問心無愧，才邁出了實(shí)現(xiàn)理想的第一步。”