不做空心的瓷兔子

我是一名大一女生，從小到大都是“別人家的孩子”，看上去乖巧、上進(jìn)。去年我考上一所還不錯(cuò)的大學(xué)， 但我卻越來越發(fā)現(xiàn)，我無法開心地享受大學(xué)生活。我感到很孤獨(dú)，不知道自己是誰，也不知道自己想要什么，對(duì)未來非常茫然。請(qǐng)問老師，我該怎么辦？

哲學(xué)家蘇格拉底曾經(jīng)說過：“未經(jīng)審視的人生是不值得過的?！睆倪@一點(diǎn)上看，你的迷惘正是通往更有意義的人生的必經(jīng)之路。在回答你的問題前，我想先給你講一個(gè)玩具瓷兔子的故事。這只兔子名叫愛德華，他集萬千寵愛于一身，卻對(duì)周圍所有的人和事都無動(dòng)于衷，因?yàn)樗男氖强盏摹？招牡拇赏米佑捎谝淮我馔猓蝗拥胶５?，后來被一張漁網(wǎng)撈了上來，開啟了一段奇妙的旅程。

在這段旅程中，他空空的胸膛里慢慢有了不一樣的感覺。他第一次感受到關(guān)注別人帶給他的溫暖，也驚訝地體會(huì)到被人需要的幸福；而當(dāng)他陪著身患重病的小女孩薩拉度過生命的最后時(shí)刻時(shí)，愛德華第一次聽到了自己心碎的聲音。這個(gè)故事來自一本書——《愛德華的奇妙之旅》，這是一本關(guān)于尋找愛和幸福的童話。

空心的愛德華擁有很多美好，卻體會(huì)不到快樂和幸福。這種茫然、空心的感覺在現(xiàn)代人中很普遍，北大徐凱文教授把它稱為“空心病” ?；剂恕?空心病” 的人，時(shí)常感到孤獨(dú)，找不到生活的意義，對(duì)周圍的一切都沒有興趣，也不愿意和身邊的人建立親密的聯(lián)系。為什么會(huì)有空心的感覺呢？正如愛德華一樣，空心是因?yàn)樾闹腥鄙倭藧?，而這份愛的背后實(shí)際上是與世界聯(lián)接的過程中所體會(huì)到的價(jià)值和幸福感。換句話說，就是生命存在的意義。

你的父母和老師對(duì)你都很好，你就像曾經(jīng)的愛德華一樣被愛包圍著。但這一切如此順理成章，生活似乎從你一出生就已經(jīng)設(shè)定好了運(yùn)行軌跡，你只需要做個(gè)好孩子、好學(xué)生，按部就班向前走就可以了。在上大學(xué)以前，你一直埋頭苦讀，甚至沒有機(jī)會(huì)去思考為什么要學(xué)習(xí)，人生的意義又是什么。

當(dāng)你開始思考，卻發(fā)現(xiàn)原來人生并不是一條已經(jīng)設(shè)計(jì)好的路，你依稀感受到這條路上會(huì)有很多困難，卻不知道為什么要堅(jiān)持走下去，也不確定未來還會(huì)發(fā)生什么。因此你感到迷茫。我理解你，同時(shí)也想恭喜你，正因?yàn)槲磥泶嬖谥淮_定性，所以你的努力將更有意義。正如跌進(jìn)海底的愛德華，等待他的是充滿無限可能的奇妙之旅。

在這趟奇妙之旅中，愛德華的經(jīng)歷會(huì)告訴我們，要學(xué)會(huì)愛并為生命尋找意義。心理治療中有一種意義療法，核心就是告訴我們，在任何情況下，你都擁有選擇用什么樣的態(tài)度、采取什么樣的行為方式來面對(duì)境況的自由。

這個(gè)療法的創(chuàng)始人維克多·弗蘭克爾曾經(jīng)被關(guān)進(jìn)納粹集中營。他在那里發(fā)現(xiàn)，同樣身處惡劣的環(huán)境，有些人很快放棄了求生的欲望，對(duì)他們來說，生命除了無盡的折磨，再無任何意義，所以死變成了最容易的選擇；而那些最終活下來的人，雖然每時(shí)每刻也面臨死亡，但他們卻能始終想盡辦法讓自己活下去。為什么會(huì)產(chǎn)生這樣的分別呢？根本原因就在于能否為活下去尋找到意義。

如何才能找到人生的意義呢？美國心理學(xué)家塞利格曼總結(jié)了幸福必備的五個(gè)元素：積極情緒、投入、人際關(guān)系、意義和目的以及成就。從這五個(gè)元素出發(fā)，有兩個(gè)方法你可以試試：

一是尋找一個(gè)有意義的目標(biāo)，恢復(fù)生命的活力。你曾經(jīng)的目標(biāo)可能是考上一所很好的大學(xué)，現(xiàn)在你實(shí)現(xiàn)了這個(gè)目標(biāo)，那么接下來呢？找一個(gè)好工作，還是繼續(xù)求學(xué)深造？目標(biāo)決定了你要往哪里走，而意義則決定了你有多大的動(dòng)力和激情去實(shí)現(xiàn)它，或者在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中能否體會(huì)到幸福。

二是與他人建立有意義的連接。猶太哲學(xué)家馬丁·布伯認(rèn)為，我們和別人會(huì)建立兩種截然不同的關(guān)系：一種是我—它型關(guān)系，另一種是我—你型關(guān)系。在前者中，我們會(huì)把別人看作物體，只關(guān)注自己。而在后者中，我們關(guān)注關(guān)系本身，與他人建立聯(lián)系是因?yàn)樽鹁春蛺邸．?dāng)愛德華開始學(xué)會(huì)關(guān)注、傾聽并付出時(shí)，幸福填滿了空心，他深刻地體會(huì)到了愛和生命深層的感動(dòng)。希望你也和他一樣，不再做空心的瓷兔子。