運動環(huán)境對網(wǎng)球運動員賽場發(fā)揮的影響及應對措施探析

王晟楷

(汕頭職業(yè)技術學院 廣東汕頭 515078)

網(wǎng)球運動是一項對運動員綜合素養(yǎng)有著較高要求的隔網(wǎng)對抗類項目。在賽場中，運動員的體能、戰(zhàn)術素養(yǎng)、心理素養(yǎng)等都會對競賽結果產(chǎn)生影響。特別是在網(wǎng)球運動過程中，運動器材、運動場地、天氣、競賽場地等因素都有可能使運動員的身體、心理等受到影響，最終影響其賽場發(fā)揮。一般情況下，可以將影響運動員賽場發(fā)揮的環(huán)境因素分為兩大類，分別是社會環(huán)境和物質環(huán)境。社會環(huán)境主要包括社會道德、文化等因素；物質環(huán)境主要與比賽場地中空間、建筑等環(huán)境的構建有著密切關聯(lián)。

1 網(wǎng)球運動員賽場發(fā)揮的影響因素

1.1 自然環(huán)境

1.1.1 低氧環(huán)境

研究證實，高原訓練法能夠通過低氧刺激來強化人機體的造血能力［1］。同時也能大幅度提升網(wǎng)球運動員的無氧代謝、乳酸消除等能力，并強化網(wǎng)球運動員的肌肉力量、移動速度等運動表現(xiàn)能力。雖然高原訓練能夠帶給網(wǎng)球運動員眾多積極影響，但其帶來的一系列消極因素同樣不可忽視。由于低氧運動帶來的多種刺激，在高原訓練過程中運動員自身免疫功能很可能大幅度降低，導致一部分運動員出現(xiàn)嘔吐、頭痛等高原反應癥狀［2］。由此可見，雖然在網(wǎng)球運動員訓練過程中高原訓練可以起到較大的作用，但應確保在較為科學的影響范圍內開展。

1.1.2 濕熱環(huán)境

對于網(wǎng)球運動員而言，濕熱環(huán)境對正常比賽造成的影響十分嚴重［3］。在較為潮濕、炎熱的環(huán)境中進行網(wǎng)球比賽時，運動員可能由于出汗量大，致使機體的鈉離子不斷消耗。此時如果運動員不能及時補液，可能導致機體出現(xiàn)肌肉痙攣的現(xiàn)象。特別是在35℃以上且濕度超過50%的賽場環(huán)境中，運動員可能由于電解質大量流失、體溫過高等，出現(xiàn)中暑癥狀［4］。除此之外，由于高溫環(huán)境帶來的影響，在訓練和比賽過程中運動員可能出現(xiàn)食欲下降的問題，消化功能減弱，機體無法攝入足夠的營養(yǎng)，消耗的能量物質無法得到及時補充，這在很大程度上會影響運動員的身體健康，最終導致網(wǎng)球運動員在比賽過程中無法保持出色的競技水平。

1.2 比賽環(huán)境

1.2.1 比賽場地

網(wǎng)球場地包括硬地、紅土、草地三種類型，不同類型的場地都可能導致運動員出現(xiàn)不同的傷病風險，并對運動員的競賽能力水平的發(fā)揮造成一定程度的影響［5］。例如，在比賽過程中，納達爾的競賽能力會受到硬地球場的影響，而德約科維奇的競賽能力會受到草地球場的影響。發(fā)球、接發(fā)球能力相對而言更為均衡的網(wǎng)球運動員，則更適合參加紅土場地相關的比賽，而具備較強打發(fā)球局能力的運動員在草地球場比賽中更具優(yōu)勢。在硬地球場中，具備出色打接發(fā)局能力的球員獲勝的概率相對較大。除此之外，在硬地球場比賽時，網(wǎng)球運動員受傷的風險相對較大，而草地、紅土球場次之［6］。無論是網(wǎng)球運動員，還是業(yè)余愛好者，在紅土場地進行網(wǎng)球比賽和訓練，受傷的概率都遠遠小于硬地場地。

1.2.2 鷹眼系統(tǒng)

當今世界網(wǎng)球運動員的競技能力大幅度提升，比賽過程也越發(fā)激烈［7］。傳統(tǒng)意義上的球場并不僅局限于競技場，裁判也是網(wǎng)球比賽的重要參與者。裁判會因主觀意識而作出誤判、錯判等，尤其在面對壓線球時，裁判誤判的概率大大增加，這會對運動員及比賽結果產(chǎn)生直接影響。在科技的支持下，為了確保比賽過程的流暢性，鷹眼技術應運而生。在網(wǎng)球比賽中，通過鷹眼系統(tǒng)的實踐運用，可以為裁判員解決爭議事件作出輔助，通過這樣的方式從根本上保障網(wǎng)球競賽的公正［8］。但鷹眼系統(tǒng)也會給比賽帶來消極影響，會破壞比賽的連貫性，容易導致運動員產(chǎn)生負面情緒。尤其是在裁判員已經(jīng)做出判罰的前提下，依靠鷹眼系統(tǒng)，對之前的判罰作出更改，使原本得分的運動員出現(xiàn)失分情況，可能會導致網(wǎng)球運動員出現(xiàn)較為嚴重的心理反差，致使其比賽節(jié)奏受到影響。在網(wǎng)球比賽過程中，通過巧妙利用鷹眼系統(tǒng)的運行規(guī)則或規(guī)則漏洞來贏得比賽的情況頻繁發(fā)生，并在長期演化過程中，逐漸成為維護運動員利益、影響對手情緒的重要手段。尤其是在運動員發(fā)生體力不支的問題時，一些運動員經(jīng)常會通過利用鷹眼挑戰(zhàn)的時間進行調整［9］。也有一些運動員會在對手狀態(tài)正佳的過程中向裁判提出挑戰(zhàn)請求，以達到擾亂對手節(jié)奏的目的。

1.3 社會環(huán)境

1.3.1 觀眾效應

從客觀角度來看，觀眾也是網(wǎng)球比賽的重要參與者，觀眾的行為會在很大程度上會影響網(wǎng)球運動員的賽場表現(xiàn)［10］。例如，李娜在2014年澳大利亞網(wǎng)球公開賽中奪冠，就離不開觀眾的支持和鼓勵。很多居住在墨爾本的華人自發(fā)到場為李娜鼓掌喝彩，每當李娜打出好球時，場邊便響起鋪天蓋地的掌聲，這也使李娜雖然在國外作戰(zhàn)，但卻擁有在國內主場作戰(zhàn)一般的氛圍。在大部分情況下，主場比賽時出現(xiàn)的觀眾效應對主場運動員的發(fā)揮而言，會提供較大幫助。但在接近比賽尾聲或比賽決勝時刻時，如果主場觀眾對運動員獲勝的期待較高，則會導致運動員產(chǎn)生極大的精神壓力，致使其很難展現(xiàn)出較高的競技水平。雖然觀眾效應帶給主場運動員的優(yōu)勢效應較為明顯，但這并不意味著所有主場運動員都會受到這一優(yōu)勢效應帶來的幫助［11］。特別是在男子網(wǎng)球比賽中，觀眾效應帶來的優(yōu)勢更多地會出現(xiàn)在旗鼓相當?shù)谋荣愡^程中，如果兩方展現(xiàn)出的實力差異較大，則主場效應并不存在。除此之外，一些觀眾的不良觀賽行為，如喝倒彩、噓聲、拋擲水瓶等，在很大程度上會導致運動員自身注意力被分散，并給運動員帶來巨大的心理壓力。

1.3.2 他人期待

如果賽程安排較為緊密，運動員往往會在一天之內同時面對多場比賽，這對運動員的身體狀態(tài)和心理承受能力都是極大的挑戰(zhàn)，可能會導致運動員產(chǎn)生焦慮情緒［12］。同時，教練、隊友、朋友等對運動員的期待，會導致比賽在運動員心中的重要性大幅提升，這也會使運動員在比賽過程中產(chǎn)生社會期待性焦慮。由于過于緊張，會致使運動員在比賽過程中技術動作過度控制，使得常規(guī)競賽的自動化執(zhí)行過程受到影響，甚至在一定程度上很可能導致運動員出現(xiàn)Choking（在壓力條件下，一種習慣的運動過程發(fā)生衰變的現(xiàn)象）的情況，影響其競技水平的正常發(fā)揮。特別是在社會期待相對較高的情況下，運動員很可能為了達成贏下比賽的目的而發(fā)生違反體育道德的體育行為。

1.3.3 比賽對手

網(wǎng)球運動員能否在比賽過程中展現(xiàn)出色的競技能力，除了與其競技實力有關外，很大程度上還與競賽過程中競技對手實際表現(xiàn)出的競技水平有關。作為運動員在比賽場上的競爭者，競技對手的技術風格、臨場戰(zhàn)術的變換、競賽雙方過往交戰(zhàn)情況等在很大程度上導致運動員的心態(tài)、戰(zhàn)術發(fā)揮等受到影響。同時，在網(wǎng)球比賽過程中往往會發(fā)生種子選手被逆襲的情況。例如在2008年德國網(wǎng)球公開賽中，塞雷娜·威廉姆斯由于體力不支、發(fā)球失誤等原因，敗給了號稱種子殺手的薩芬娜。這是塞雷娜·威廉姆斯在二者的4次交手記錄中，首次輸給薩芬娜。這場比賽就是典型的由于競技對手狀態(tài)較好而導致的運動員競技能力水平的發(fā)揮受到限制，進而頻繁出現(xiàn)受迫性失誤，最終無緣四強的案例。這也意味著，比賽的勝負除了會受到運動員競技水平的影響外，還會與對手實際表現(xiàn)出的競技水平有所關聯(lián)。

2 應對策略

2.1 強化運動員應激反應訓練

在比賽過程中，運動員是否具備出色的濕熱環(huán)境適應特征，在很大程度上影響其在比賽過程中競技水平的發(fā)揮。具備較強適應性的運動員，往往出汗的時間也會更早，這會促進運動員機體中心的溫度下降，避免電解質的快速流失，降低運動員出現(xiàn)肌肉痙攣、脫水等癥狀的發(fā)生概率，強化運動員自身的熱耐受能力。而為了達成這一目的，當在高溫低氧地區(qū)展開比賽時，需要針對比賽環(huán)境作出適應性模擬訓練，并強化運動員熱習服訓練，以此來使運動員的高溫低氧環(huán)境適應性大幅度提升。

2.2 采用針對性干預措施

在濕熱環(huán)境中展開比賽，則在比賽展開前應制定出完善性的補液以及降溫措施。在網(wǎng)球比賽過程中，運動員自身機體肌肉痙攣問題的產(chǎn)生與炎熱潮濕環(huán)境中鈉離子的流失情況息息相關。與此同時，在比賽間隙中網(wǎng)球運動員補充含鈉飲料，能夠對運動員血漿滲透壓進行有效控制，并大幅度提升鈉離子自身濃度以及水平衡，確保運動員體力不斷恢復。此外，在比賽間隙中，運動員還應進行冰漿、冷水的攝入，并通過電扇、降溫服等有關設備的利用，進一步大幅度降低運動員機體內外部的體溫，以此來使運動員體表溫度降低。

2.3 制訂科學的營養(yǎng)計劃

應針對網(wǎng)球運動員在比賽前、中、后期的營養(yǎng)攝入情況作出科學規(guī)劃，并依托營養(yǎng)補劑、膳食等方面作出針對性調整，通過這樣的方式來為運動員制訂科學的營養(yǎng)計劃。在營養(yǎng)計劃中，除了要保障運動員日常生活所需的營養(yǎng)素外，還應提升維生素、蛋白質、碳水化合物等的攝入比例，以積極補充運動員在比賽和日常訓練過程中的身體消耗，確保運動員始終具備出色的身體運動技能。

2.4 強化心理訓練和情緒調節(jié)

在日常訓練過程中，教練員需針對日常比賽場景作出實時模擬，同時向運動員傳授通過調整呼吸節(jié)奏、轉移注意力等方法來有效控制情緒以及提高抗壓能力。確保網(wǎng)球運動員在賽前、賽中的焦慮情緒控制能力獲得強化，保障其能夠在賽場當中獲得較為優(yōu)秀的心態(tài)，并最終獲得較為出色的競賽成績。

2.5 秉持強大的自信和勇氣

對于網(wǎng)球運動員而言，心態(tài)是與技術水平同等重要的因素。在競技比賽中，運動員需要的是強大的勇氣和自信，這將決定運動員在面對外部環(huán)境因素影響時，能否展現(xiàn)出出色的競技水平。一旦出現(xiàn)缺乏自信的問題，則可能給運動員的能力發(fā)揮帶來十分負面的影響，如技術動作僵硬、神情高度緊張等。而頑強的意志品質是決定運動員是否具備強大意志力的決定性因素。在競賽過程中，運動員只有敢于嘗試，富有勇氣，才能大大降低畏懼困難的程度，即便在比賽環(huán)境極為惡劣的情況下，也能夠始終保持冷靜并挽回被動局面。同時，由于網(wǎng)球比賽的時長相對較長，比賽過程中很可能出現(xiàn)各類環(huán)境因素，這需要運動員冷靜思考，通過合理利用規(guī)則，如醫(yī)療暫停等降低比賽壓力。

2.6 維護良好的現(xiàn)場觀賽秩序

賽事主辦方應在比賽正式開始前向觀眾普及基本的賽場禮儀，如果在比賽過程中出現(xiàn)不良觀賽行為，主辦方應迅速控制和制止，避免由于觀眾的不文明行為導致賽事以及運動員情緒受到影響。例如，針對比賽過程中觀眾的起哄、噓聲等不文明行為，應嚴格禁止?！秺W運會觀眾指南》明確指出，觀眾在觀看比賽的過程中應注意保持自身安靜，同時如果有帶孩子觀看比賽的觀眾，也應注意管理好孩子，禁止孩子在競賽現(xiàn)場吵鬧、跑動等，從而避免對運動員比賽造成不良影響。此外，賽事觀眾自身也應在多方面強化自身素養(yǎng)，爭當文明觀眾。例如，在比賽正式開始、運動員準備發(fā)球的時刻，應注意保持場內安靜，同時確保在規(guī)定時間內進場、退場，避免對處于比賽狀態(tài)的運動員造成干擾。

3 結語

對于網(wǎng)球運動員來說，競技比賽中發(fā)生的任何一種細微變化都可能導致網(wǎng)球運動員賽場發(fā)揮受到影響。與此同時，網(wǎng)球運動員應充分重視各種運動環(huán)境。除了該研究中實際探討的濕熱、低氧環(huán)境、鷹眼系統(tǒng)、比賽場地、觀眾效應、期待值等一系列因素外，運動員的場地熟悉程度、裁判判罰等因素也可能同樣導致網(wǎng)球運動員賽場發(fā)揮受到影響。因此，需要教練員、運動員等作出積極總結，制定有效的應對策略和方法。