父母需讀懂孩子表象背后的情緒

呂若琦

每年暑假，不少家庭的狀態(tài)都會(huì)從剛放假時(shí)的母慈子孝最終轉(zhuǎn)變成雞飛狗跳、相互怨懟。

“道理都明白，可娃依然寫作業(yè)磨蹭，癡迷手游、小說，作息不規(guī)律……一放假就制訂了假期學(xué)習(xí)計(jì)劃，還有完成目標(biāo)后的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，可娃不自覺，我每天都在河?xùn)|獅吼和自我反省中循環(huán)往復(fù)……”

“如果期末考試考得好，這個(gè)暑假能不能帶我去做激光點(diǎn)痣、墊個(gè)鼻子……”

說起自家娃，家長們總是愛恨交織、滔滔不絕；而孩子們，常常吐槽自家父母專制、情緒不穩(wěn)定、不尊重自己、不給自己獨(dú)立空間……

“因?yàn)閮鹤影V迷手游和小說，生活作息不規(guī)律，我沒收了他的手機(jī)，結(jié)果他一周沒理我?！?/p>

等候小虎上擊劍課的時(shí)間，小虎媽約筆者面聊。她說，兒子學(xué)習(xí)成績還算優(yōu)異，雖然總難拔尖，可她還算滿意?！拔覍?duì)孩子沒有特別高的期望值，希望他全面發(fā)展、身心健康，可以跟上這個(gè)時(shí)代。所以，放假之初給他制訂的學(xué)習(xí)計(jì)劃里設(shè)置了玩手機(jī)游戲和看小說的時(shí)間。沒想到孩子太沒節(jié)制，我只好沒收他的手機(jī)?！毙』⒌氖钇谧飨r(shí)間表看上去張弛有度，兼顧了學(xué)習(xí)、娛樂和運(yùn)動(dòng)休閑時(shí)間，看得出是一位很用心的媽媽。

課后，小虎跟筆者單獨(dú)聊。他表示，知道媽媽是為他好，爸爸在外地工作，媽媽每天要上班還要照顧他和兩歲的妹妹，很辛苦?！皨寢屘珜Ｖ?，所有的興趣班和時(shí)間安排都是她的計(jì)劃，我想踢球她怕我受傷，給我報(bào)了編程課。要求我必須嚴(yán)格執(zhí)行她制訂的計(jì)劃，稍有不對(duì)她就吼我，但她對(duì)妹妹的態(tài)度溫柔多了。有時(shí)我讓媽媽聽我背書背單詞，她卻總是敷衍我，讓我自己默寫，她去陪妹妹玩。等她有空了抽查我，一旦我背不出，她就罵我罰我?！?/p>

小虎說，玩手游、看小說讓他很放松、很投入，只有那個(gè)時(shí)候他才能忘記媽媽給他的壓力。有時(shí)晚上睡不著，他就會(huì)把手機(jī)偷偷拿來玩，以致第二天早上起不來，又被媽媽罵?！叭ツ晔罴賸寢屗ち宋业囊徊渴謾C(jī)，上周又沒收了我的手機(jī)，我不但失去了手機(jī)自由，還失去了尊嚴(yán)……”

點(diǎn)評(píng)：小虎覺得媽媽偏愛妹妹，對(duì)自己管制太多，憤懣之余產(chǎn)生了對(duì)抗情緒。小虎媽媽首先要做的是讀懂兒子的情緒，先化解和兒子之間的矛盾，再和兒子一起調(diào)整、制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，讓兒子覺得這是他自己的安排，找回對(duì)自己人生的把控感。再讓他設(shè)置一些小目標(biāo)，完成之后給予他獎(jiǎng)勵(lì)，并嚴(yán)格兌現(xiàn)，重新得到兒子的信任。

教育子女時(shí)，父母要做的是把自己對(duì)孩子的要求內(nèi)化成孩子自己的想法，這樣孩子才會(huì)主動(dòng)貼近你的目標(biāo)并當(dāng)成自己的目標(biāo)，找到前進(jìn)的動(dòng)力。另外，夸獎(jiǎng)孩子時(shí)不要隨口夸“聰明”，而要言之有物，多夸孩子努力、進(jìn)步的具體內(nèi)容。對(duì)于孩子帶給你的幫助也要及時(shí)表達(dá)感謝，讓孩子感覺到你對(duì)他的認(rèn)可和尊重。

“現(xiàn)在的孩子太早熟，我女兒才14歲，今年3月就開始纏著我要去點(diǎn)痣、隆鼻，被我拒絕了?！卑⒖ò嗬镆粋€(gè)同學(xué)的媽媽是整容醫(yī)生，寒假時(shí)那個(gè)同學(xué)點(diǎn)掉了臉上的一些小痣，變得更漂亮了。

阿卡右嘴角處有一顆小痣，大家都覺得俏皮可愛，阿卡從沒因?yàn)檫@顆痣煩惱過。自從同學(xué)點(diǎn)完痣備受稱贊后，她就對(duì)這顆痣耿耿于懷了，還覺得自己鼻梁不夠挺、臉不夠立體。阿卡越來越愛照鏡子，常說某明星、某學(xué)姐割雙眼皮、隆鼻、削下巴后變得有多美，還翻出明星微整前后的對(duì)比照片作例證……阿卡媽只好勸她，說她年紀(jì)太小還沒長開。

阿卡央求媽媽：“如果期末考試考得好，暑假能不能帶我去做激光點(diǎn)痣，再墊個(gè)鼻子……”阿卡媽怕影響女兒考試，便含糊其辭，說暑假多找?guī)准裔t(yī)院，多問幾個(gè)專家再說。期末考試阿卡考得很好，一放假她就纏著媽媽要去做微整。阿卡媽找各種理由拖了一個(gè)月，“帶她去做，我不安心；不帶她去做，母女關(guān)系就要崩了……”

筆者在跟阿卡單獨(dú)聊天時(shí)，阿卡說她從小自我要求就很高，學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)、禮儀都要做到最好。“就算沒有明星那樣的顏值和天分，我也要竭盡所能。這兩年高考，好多名校錄取的高分考生都是智商、顏值、情商全在線。嘴角這顆痣和不夠秀氣挺拔的鼻梁讓我很自卑，明明做一個(gè)微整就能改善，我媽為什么對(duì)我各種忽悠？韓國的女孩都是中學(xué)就開始微整，她自己不講究，還攔著我……”

點(diǎn)評(píng)：青春期少女對(duì)美的執(zhí)念過來人都懂，尤其是阿卡這樣追求完美、自我要求很高的女孩，對(duì)自身小瑕疵的零容忍可以理解。被媽媽婉拒之后，阿卡對(duì)微整從突發(fā)奇想變成了執(zhí)念。對(duì)自我意識(shí)正在建立的青春期少男少女而言，更容易接受自己萌生而非長輩灌輸?shù)睦砟?。于是筆者先對(duì)阿卡的執(zhí)念表示理解，并對(duì)她的情緒進(jìn)行安撫，然后讓她自己搜索點(diǎn)痣、隆鼻的手術(shù)指征、可能出現(xiàn)的后遺癥，了解疤痕體質(zhì)微整后可能出現(xiàn)的種種不良預(yù)后，還有臨床上一些失敗甚至極端的案例……聰明的孩子一點(diǎn)就透，阿卡說：“微整的事，等我上大學(xué)以后再說吧，我再多關(guān)注、研究一下?！?/p>

人性是共通的，我們可以將心比心——如果你是孩子，你會(huì)不會(huì)覺得累、對(duì)家長很失望？現(xiàn)在的孩子像一只只小困獸，在有限的時(shí)空里掙扎，與我們當(dāng)年相比少了很多自由、快樂。當(dāng)你用平靜、平等、慈悲的心去解讀孩子那些情緒時(shí)，你的心底有沒有升起一些憐惜？青少年階段是孩子身心成長的重要階段，這期間家長需要努力做好親子溝通，幫助孩子發(fā)展情緒能力，通過孩子認(rèn)可的技能讓孩子對(duì)自己的情緒進(jìn)行識(shí)別、理解和接納。

理解和認(rèn)同是溝通的基礎(chǔ)，約束和限制是管控手段，獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰是結(jié)果導(dǎo)向。這三種看似簡單的方法卻蘊(yùn)含著處理人際關(guān)系的大智慧。學(xué)習(xí)理解孩子的合理情緒和行為，和孩子一起設(shè)立雙方都認(rèn)可的規(guī)則，肯定孩子的正確行為，避免孩子陷入不良行為的怪圈，做好這三點(diǎn)，可以幫我們有效化解親子關(guān)系危機(jī)。

家長要學(xué)會(huì)認(rèn)真傾聽孩子的心聲，少講道理，多讓孩子表達(dá)，理性、正確地看待親子沖突。親子沖突的很多矛盾點(diǎn)在于家長不會(huì)批評(píng)、不會(huì)夸獎(jiǎng)。父母出言空泛，對(duì)孩子的情緒引導(dǎo)以及行為改變很難起到推動(dòng)和促進(jìn)作用，“雞飛狗跳”的情況就難免出現(xiàn)。父母們可以重新學(xué)習(xí)認(rèn)可、設(shè)限、避免強(qiáng)化不良行為等方法，嘗試重新認(rèn)識(shí)自己的孩子，從而跟孩子重建更好的互動(dòng)關(guān)系。

責(zé)編/高爽

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