體質(zhì)健康視域下優(yōu)化高校體育課程研究

丁勇春

(福州職業(yè)技術(shù)學(xué)院 公共教育部，福建 福州 350108)

當(dāng)前，體質(zhì)健康是社會(huì)用人單位人才選擇的重要指標(biāo)，高等院校是社會(huì)應(yīng)用型一線人才輸出的重要渠道，大學(xué)體育課程在如何更好地培養(yǎng)人才健康生活習(xí)慣以及提升人才體質(zhì)健康水平方面需要我們進(jìn)一步思考與推敲。大學(xué)體育教育從教育觀念、教育思想到教學(xué)內(nèi)容、模式、手段方法等方面都應(yīng)逐步適應(yīng)時(shí)代要求?；谏鐣?huì)對(duì)人才體質(zhì)健康的要求，我們嘗試通過分析學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試環(huán)境、測(cè)試過程以及測(cè)試成績(jī)，客觀地反映大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀、形成的影響因素等。對(duì)進(jìn)一步優(yōu)化現(xiàn)有高校體育課程，讓其在有效促進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)健康方面更具有針對(duì)性和實(shí)效性。

一、研究對(duì)象與方法

1.調(diào)查研究對(duì)象

福建省30所高校的學(xué)生及相關(guān)一線體育教師。

2.研究方法

(1)文獻(xiàn)資料法

根據(jù)國(guó)內(nèi)有關(guān)體育課程建設(shè)和《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試方面的研究，進(jìn)行分析、歸納，把握研究現(xiàn)狀和存在的問題。

(2)調(diào)查法

實(shí)地訪談與問卷調(diào)查法是了解學(xué)生體質(zhì)健康以及高校體育課程內(nèi)容與實(shí)施的主要方法。

①調(diào)查內(nèi)容

學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試環(huán)境與成績(jī)統(tǒng)計(jì)，高校體育課程的內(nèi)容與師資情況。

②問卷信度及回收率

采用封閉式問卷調(diào)查法，調(diào)查表由調(diào)查員隨機(jī)發(fā)出，學(xué)生獨(dú)立填寫。本次調(diào)查共發(fā)放問卷600份，回收有效問卷585份，有效率為98.1%。

③問卷設(shè)計(jì)和效度

問卷設(shè)計(jì)是在檢索高校體育課程研究與體質(zhì)健康研究的基礎(chǔ)上，設(shè)置本文所需調(diào)研材料提出相關(guān)問題，經(jīng)由有關(guān)專家進(jìn)行評(píng)審鑒定，并在此基礎(chǔ)上對(duì)問卷進(jìn)行適當(dāng)修改和補(bǔ)充。

(3)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法

數(shù)據(jù)處理由《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》監(jiān)測(cè)標(biāo)準(zhǔn)，設(shè)計(jì)、編制的軟件進(jìn)行查分，并用SPSS10.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理。

二、結(jié)果與分析

1.大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試工作的調(diào)查結(jié)果分析

《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)(2014年修訂)》指出：“標(biāo)準(zhǔn)的制訂是從身體形態(tài)、身體機(jī)能和身體素質(zhì)等方面綜合評(píng)定學(xué)生的體質(zhì)健康水平，是促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展、激勵(lì)學(xué)生積極進(jìn)行身體鍛煉的教育手段，是國(guó)家學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)體系和學(xué)業(yè)質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)的重要組成部分，是學(xué)生體質(zhì)健康的個(gè)體評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)?！盵1]通過對(duì)此次調(diào)研的30所高校數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)表現(xiàn)，各校均能落實(shí)完成一年一度的大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試及數(shù)據(jù)申報(bào)工作，但也存在許多不足。

(1)對(duì)體質(zhì)健康測(cè)試工作的認(rèn)知不足，缺乏應(yīng)有的重視

對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試工作重要性調(diào)查如表1所示，有44.96%的學(xué)生認(rèn)為一般；19.32%的學(xué)生認(rèn)為不重要。學(xué)生層面表現(xiàn)出對(duì)體質(zhì)健康測(cè)試的不重視，是一項(xiàng)被動(dòng)的考核，甚至存在抵觸情緒。通過訪談?wù){(diào)研，在學(xué)校層面，部分學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)還沒有深刻領(lǐng)會(huì)到體質(zhì)健康測(cè)試的重要性。對(duì)體質(zhì)健康測(cè)試工作校長(zhǎng)負(fù)責(zé)制依然流于形式，學(xué)校體質(zhì)健康測(cè)試工作領(lǐng)導(dǎo)小組形同虛設(shè)。在家庭層面，很多家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試缺乏應(yīng)有的認(rèn)知，“重文化輕體育”舊觀念根深蒂固[2]。甚至存在家長(zhǎng)對(duì)孩子的溺愛心理，想方設(shè)法讓體質(zhì)較弱的孩子辦理免測(cè)手續(xù)。經(jīng)統(tǒng)計(jì)，各校辦理病免的學(xué)生在2.8%左右。學(xué)生對(duì)體質(zhì)健康測(cè)試能體現(xiàn)個(gè)人體質(zhì)健康狀況的認(rèn)同度僅占58%。

表1 對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試重要性認(rèn)識(shí)的調(diào)查(N=585)

(2)執(zhí)行過程不嚴(yán)格，監(jiān)管不到位

每年各校體質(zhì)健康測(cè)試工作時(shí)間緊、任務(wù)重，很多學(xué)校在執(zhí)行過程中沒有嚴(yán)格的操作要求，不能做到嚴(yán)格審查測(cè)試學(xué)生個(gè)人信息，確保測(cè)試真實(shí)性。各測(cè)試工作人員對(duì)項(xiàng)目動(dòng)作沒有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)和統(tǒng)一規(guī)范要求，考核過程疲于應(yīng)付。測(cè)試結(jié)束后，體測(cè)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)滯后影響體育課程評(píng)價(jià)指標(biāo)的落實(shí)，或不納入體育課程評(píng)價(jià)指標(biāo)。

(3)體質(zhì)健康測(cè)試成績(jī)呈現(xiàn)不均衡

對(duì)樣本學(xué)校體質(zhì)健康測(cè)試數(shù)據(jù)綜合分析呈現(xiàn)如下特征。

①各年級(jí)學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試成績(jī)?nèi)绫?所示，由高到低的排序依次為大二68.3分；大三67.5分、大一66.7分，大四66.2分。通過調(diào)研分析可知原因?yàn)?，大一新生在高考的大?qiáng)度學(xué)習(xí)壓力下造成其高中階段的運(yùn)動(dòng)量不足，身體素質(zhì)呈現(xiàn)明顯下降，體質(zhì)測(cè)試成績(jī)偏低；而大二學(xué)生的身體素質(zhì)綜合得分最高，大二學(xué)生在入學(xué)以來已經(jīng)進(jìn)行了兩個(gè)學(xué)期的體育課程學(xué)習(xí)，部分學(xué)生養(yǎng)成了體育鍛煉的習(xí)慣，學(xué)生整體的身體素質(zhì)得到明顯提升；隨著大學(xué)體育課程的結(jié)束，大三期間缺少體育課中的鍛煉，學(xué)生的身體素質(zhì)逐漸下降；大四期間學(xué)生開始忙于實(shí)習(xí)和準(zhǔn)備考研或者出國(guó)，更沒有時(shí)間參與體育鍛煉，身體素質(zhì)呈現(xiàn)大幅度下降趨勢(shì)。學(xué)生周運(yùn)動(dòng)參與的頻率不足。一周合理運(yùn)動(dòng)(30～60分鐘)三次以上的學(xué)生不足10%。

表2 不同年級(jí)學(xué)生體測(cè)成績(jī)得分均值(N=2452)

②體質(zhì)健康測(cè)試項(xiàng)目成績(jī)?nèi)绫?所示，由高到低的排序，男生：肺活量、50米、體前屈、立定跳遠(yuǎn)、1000米、引體向上。女生：肺活量、體前屈、50米、800米、立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐。對(duì)這些測(cè)試項(xiàng)目進(jìn)行分類，身高和體重可作為外表形態(tài)，由于身高受遺傳因素的影響，通過運(yùn)動(dòng)無法進(jìn)行大幅度改變，而體重和脂肪比可以通過體育運(yùn)動(dòng)獲得良好的身體形態(tài)；肺活量和800米/1000米反映的是心肺功能系統(tǒng)，通過肺活量可以看出機(jī)體氣體交換功能和呼吸功能的健康，800米/1000米作為有氧耐力運(yùn)動(dòng)，能反映出心血管系統(tǒng)的功能狀態(tài)，依靠增加心血管和呼吸系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，可以增加心血管系統(tǒng)的每搏輸出量、促使肺活量的提升，對(duì)心肺功能的提高具有顯著的效果，同時(shí)800米/1000米也是反映體質(zhì)狀態(tài)的重要指標(biāo)；坐位體前屈可以反映出機(jī)體肩、腰、髖等關(guān)節(jié)可以活動(dòng)的程度，良好的身體柔韌度不僅可以提高機(jī)體的運(yùn)動(dòng)能力，而且可以減少在運(yùn)動(dòng)中的損傷；引體向上和仰臥起坐反映出男女在力量方面的程度，引體向上反映了男生的上肢肌肉群的工作能力，仰臥起坐反映了女生的腰腹力量和核心力量的工作能力；爆發(fā)力和全身的靈敏協(xié)調(diào)能力可以通過50米得到很好的反映。從項(xiàng)目特征分析墊底的三個(gè)項(xiàng)目，引體向上項(xiàng)目主要是對(duì)男生上肢與背部力量的綜合考評(píng)。一分鐘仰臥起坐是針對(duì)女生腰腹肌肉力量的考評(píng)。立定跳遠(yuǎn)是對(duì)下肢爆發(fā)力的考評(píng)，取決于力量和速度的結(jié)合。三個(gè)項(xiàng)目都需要針對(duì)性的肌肉練習(xí)才能有效提高[3]?，F(xiàn)有體育課程重技能輕體能，學(xué)生課內(nèi)外選擇這類力量練習(xí)的機(jī)會(huì)少之又少，體重與力量增長(zhǎng)的倒掛現(xiàn)象十分嚴(yán)重。800米/1000米是耐力素質(zhì)的考核，體現(xiàn)學(xué)生的心肺功能。而心肺功能的下降恰恰體現(xiàn)了學(xué)生體質(zhì)的現(xiàn)狀。

表3 不同體測(cè)測(cè)試項(xiàng)目得分均值

③在對(duì)樣本校體測(cè)成績(jī)不及格的學(xué)生進(jìn)行統(tǒng)計(jì)如表4所示，男生成績(jī)偏低項(xiàng)目集中在引體向上、立定跳遠(yuǎn)、1000米。女生成績(jī)偏低項(xiàng)目集中在800米、立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐[4]。85%體測(cè)成績(jī)不及格的學(xué)生伴隨體重異常，分析原因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)與飲食習(xí)慣影響著學(xué)生的體質(zhì)健康。調(diào)查顯示，增進(jìn)身心健康是學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與的主要?jiǎng)訖C(jī)。但運(yùn)動(dòng)伙伴和運(yùn)動(dòng)氛圍成為學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與重要促進(jìn)因素，這往往是體育差生最缺少的。

表4 體測(cè)成績(jī)不合格學(xué)生項(xiàng)目分布(N=447)

2.高校體育課程實(shí)施現(xiàn)狀的調(diào)查結(jié)果分析

(1)高校體育課程的設(shè)置

教育部印發(fā)《高等學(xué)校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)》(教體藝〔2014〕4號(hào))再次明確規(guī)定嚴(yán)格執(zhí)行《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》(教體藝〔2002〕13號(hào))，“必須為一、二年級(jí)本科生開設(shè)不少于144學(xué)時(shí)(?？粕簧儆?08學(xué)時(shí))的體育必修課”。足以鑒證國(guó)家把學(xué)校體育工作擺上重要位置的決心與力度[5]。調(diào)查各地課程設(shè)置本科院校均達(dá)2年及以上，以普修加選項(xiàng)教學(xué)為主，大三、大四年級(jí)采用選修課模式。高職高專院校如表5所示，體育課程開設(shè)兩年的占6.6%；設(shè)置1年的學(xué)校約占40%，其中以民辦院校比例居高，究其原因主要是三年制第三年多為實(shí)習(xí)實(shí)訓(xùn)，也存在節(jié)省辦學(xué)經(jīng)費(fèi)壓縮公共課學(xué)時(shí)的情況。在樣本院校中體育課程設(shè)置為普修加選項(xiàng)型的有10所，占33.3%；普修型的有7所，占23.3%；選項(xiàng)型的有13所，占43.3%。體育課程未實(shí)施選項(xiàng)教學(xué)多由于存在嚴(yán)重師資不足，采用大班形式授課，教學(xué)效果不理想。

表5 各地市高職體育課程設(shè)置情況(N=30)

(2)高校體育教學(xué)內(nèi)容

福建省高等院校體育課程內(nèi)容主要包括體育理論、運(yùn)動(dòng)技術(shù)、身體素質(zhì)、職業(yè)體能、體質(zhì)健康、課外活動(dòng)，所有樣本校均有開設(shè)運(yùn)動(dòng)技術(shù)內(nèi)容，但針對(duì)體質(zhì)健康測(cè)試內(nèi)容的教學(xué)學(xué)時(shí)占0.9%左右，課堂教學(xué)多以球類等運(yùn)動(dòng)技巧培養(yǎng)為主，涉及跑跳投等田徑類教學(xué)內(nèi)容較少。在項(xiàng)目教學(xué)中，體能訓(xùn)練的比例占課時(shí)數(shù)不足20%。究其原因，重技能輕體能的思想在師生中普遍存在。學(xué)生懼怕體能練習(xí)中的負(fù)荷量，產(chǎn)生惰性。教師一味附和學(xué)生的興趣，往往讓基礎(chǔ)體能和專項(xiàng)體能練習(xí)流于形式。

(3)高校體育課程評(píng)價(jià)

體育課程評(píng)價(jià)歷來是教育的重要組成部分，教學(xué)評(píng)價(jià)直接關(guān)系著體育教育的效果與培養(yǎng)導(dǎo)向，教學(xué)評(píng)價(jià)是高校體育課程進(jìn)行教學(xué)評(píng)價(jià)的最后環(huán)節(jié)。從當(dāng)前高校體育課程模式來看，課程評(píng)價(jià)普遍存在重競(jìng)技而輕體能等問題。通過對(duì)樣本高等院校體育課程評(píng)價(jià)方法進(jìn)行調(diào)查顯示：93.3%的高等院校為便于評(píng)測(cè)，選擇采用技評(píng)、技能達(dá)標(biāo)為主的考評(píng)方法，該方法有利于體育技巧基礎(chǔ)比較好的學(xué)生，并無法適應(yīng)大部分普通的高校學(xué)生，不能客觀地鼓勵(lì)學(xué)生過程性學(xué)習(xí)，同時(shí)，這也難以科學(xué)、準(zhǔn)確地反映其身體機(jī)能，另外在教學(xué)評(píng)價(jià)的過程中大都是以教師評(píng)價(jià)作為評(píng)價(jià)的主體，而學(xué)生作為學(xué)習(xí)的主體，往往在評(píng)價(jià)的過程中忽略掉了這一點(diǎn)，所以在整個(gè)課程評(píng)價(jià)的體系中并不能發(fā)揮客觀評(píng)價(jià)的作用。在對(duì)樣本校調(diào)查的過程中發(fā)現(xiàn)，學(xué)生體質(zhì)健康成績(jī)納入體育成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)指標(biāo)的院校僅占25%，體質(zhì)健康測(cè)試綜合成績(jī)滯后是主要的原因。

(4)高等院校體育師資與場(chǎng)地狀況

據(jù)教育部《中國(guó)學(xué)校體育發(fā)展報(bào)告(2015)》有關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，全國(guó)目前體育教師尚缺編30萬人，個(gè)別學(xué)校的生師比達(dá)700∶1[6]。福建省高校體育師資缺口也十分嚴(yán)重，再則，近年來各校都在大幅度擴(kuò)招，所有樣本校體育教師均超工作量運(yùn)轉(zhuǎn)，本科院校外聘教師占比21%；高職高專外聘教師占比43%。學(xué)校的體育場(chǎng)館、場(chǎng)地在本不寬裕的基礎(chǔ)上更是雪上加霜。調(diào)查顯示，樣本校中60%的學(xué)校只有一塊標(biāo)準(zhǔn)400m的田徑場(chǎng)，這對(duì)于一個(gè)高等院校來說，很難滿足學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)需要。由于體育設(shè)施和條件不足，學(xué)生體育課和體育活動(dòng)難以保證，必然影響學(xué)生速度、耐力和力量等體能指標(biāo)的提升。

表6 福建省各地市高等院校師資、場(chǎng)地情況表

三、結(jié)論與建議

1.結(jié)論

(1)體質(zhì)健康提升工作是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，需要院校重視、家庭配合和學(xué)生的積極參與，學(xué)校體育部門才能更有效地提高工作效率。各方面摒棄“重文輕體”的認(rèn)知，把培養(yǎng)全面發(fā)展的高素質(zhì)人才落到實(shí)處。

(2)改善體質(zhì)健康測(cè)試條件，實(shí)現(xiàn)測(cè)試數(shù)值真實(shí)體現(xiàn)學(xué)生體質(zhì)狀況。通過信息化網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，讓學(xué)生第一時(shí)間獲取自己的測(cè)試成績(jī)，教師則可以根據(jù)學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試的情況，有針對(duì)性地調(diào)整教學(xué)策略。

(3)生活條件的改善伴隨著營(yíng)養(yǎng)的過剩，電子產(chǎn)品的風(fēng)靡?guī)韺W(xué)生戶外運(yùn)動(dòng)參與的受限，體重異常人數(shù)激增，學(xué)生體質(zhì)健康下滑。針對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試薄弱環(huán)節(jié)探尋規(guī)律并深入體育課程研究，進(jìn)行有效彌補(bǔ)顯得尤為重要。

(4)高校體育課程設(shè)置應(yīng)在保證144學(xué)時(shí)(?？?08學(xué)時(shí))的基礎(chǔ)上進(jìn)行深化改革。在形式與內(nèi)容上應(yīng)基于提升體質(zhì)健康為目標(biāo)，加大學(xué)生選課自主性，在增設(shè)選項(xiàng)課的同時(shí)增加課程體能培養(yǎng)模塊的權(quán)重。對(duì)學(xué)生體能培養(yǎng)進(jìn)行內(nèi)容創(chuàng)新，體現(xiàn)因地制宜和形式多樣，提高對(duì)學(xué)生參與的吸引力。

(5)現(xiàn)有高校體育課程評(píng)價(jià)方面存在片面和不足，應(yīng)有針對(duì)性地加強(qiáng)體育過程性評(píng)價(jià)。同時(shí)，應(yīng)多渠道地使體質(zhì)健康測(cè)試成績(jī)納入體育課程或獎(jiǎng)學(xué)金的評(píng)價(jià)體系，提高學(xué)生的重視程度。以學(xué)生的發(fā)展為根本，對(duì)學(xué)生的個(gè)體差異進(jìn)行綜合、客觀的考慮，進(jìn)而建立一套科學(xué)全面并且有利于提升學(xué)生體育素養(yǎng)、學(xué)習(xí)效果的綜合性考核評(píng)價(jià)體系。同時(shí)，在具體的評(píng)價(jià)過程中，應(yīng)該同時(shí)注重對(duì)過程和結(jié)果的評(píng)價(jià)，降低客觀因素在體育成績(jī)中的影響，并提升學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)進(jìn)度在評(píng)價(jià)體系中的比重，使基礎(chǔ)較差、身體較弱的學(xué)生能夠享受體育學(xué)習(xí)的愉悅感和成就感，幫助其建立一定的學(xué)習(xí)自信心，進(jìn)而使學(xué)生的體育素養(yǎng)和身體素質(zhì)實(shí)現(xiàn)整體提升。

(6)高等學(xué)校師資與體育場(chǎng)館建設(shè)呈現(xiàn)的不足應(yīng)引起重視。教學(xué)硬件是基礎(chǔ)，沒有完善的教學(xué)條件去談教學(xué)質(zhì)量終究是空中樓閣。學(xué)生良好的身體素質(zhì)是在完善的師資指導(dǎo)與充足的場(chǎng)地設(shè)施實(shí)踐中積累的。在體育場(chǎng)地器材建設(shè)中應(yīng)該有針對(duì)性地滿足體能教學(xué)所需要的條件。

2.優(yōu)化大學(xué)體育課程內(nèi)容的幾點(diǎn)建議

(1)精準(zhǔn)定位，突出體育課程內(nèi)容設(shè)置增強(qiáng)體能導(dǎo)向

高校體育課程設(shè)置應(yīng)分布到四個(gè)年級(jí)，一、二年級(jí)開設(shè)選項(xiàng)課傳授體育健身知識(shí)與技能，同時(shí)注重體能培養(yǎng)的課程教學(xué)與實(shí)踐；三、四年級(jí)力推體育選修課，通過理論與實(shí)踐相結(jié)合的課程形式促進(jìn)學(xué)生在課業(yè)之余持續(xù)體能鍛煉。確保開設(shè)的課程內(nèi)容能夠與大學(xué)生的認(rèn)識(shí)發(fā)展規(guī)律形成高度契合，進(jìn)而為大學(xué)生身體素質(zhì)、體育素養(yǎng)的有效提升奠定基礎(chǔ)。

(2)多措并舉，促進(jìn)體能教學(xué)與體育課程融合

體育教師應(yīng)突破傳統(tǒng)教學(xué)觀念的影響，對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)中的主體地位予以必要的重視，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力。為此，積極創(chuàng)新教學(xué)方法、豐富教學(xué)手段，學(xué)會(huì)應(yīng)用信息化教育技術(shù)[7]，為體育教學(xué)的進(jìn)一步發(fā)展提供動(dòng)力支持。通過對(duì)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的拓展，創(chuàng)設(shè)一個(gè)生動(dòng)活潑的教學(xué)環(huán)境，設(shè)置生活化改造富有趣味性的體能訓(xùn)練項(xiàng)目，讓體育課堂更具延伸性、趣味性和實(shí)用性，有效調(diào)動(dòng)學(xué)生參與體育學(xué)習(xí)和體育訓(xùn)練的熱情，同時(shí)也能切實(shí)滿足大學(xué)生個(gè)性化的體育學(xué)習(xí)需求，從而讓大學(xué)體育課程教學(xué)更具全面性和有效性。

(3)拓展理念，倡導(dǎo)課內(nèi)外相結(jié)合的大課堂一體化培養(yǎng)

依靠一周2學(xué)時(shí)共90分鐘的體育課來提升學(xué)生體質(zhì)健康極不切合實(shí)際，課內(nèi)外一體化大課堂理念的提出才是解決的根本。通過課堂教學(xué)與課外活動(dòng)相銜接，強(qiáng)化課外練習(xí)和科學(xué)健身指導(dǎo)，調(diào)動(dòng)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)參與度，確保學(xué)生每天鍛煉1小時(shí)。各院校根據(jù)自身?xiàng)l件，廣泛開展普及性體育活動(dòng)與特色體育。如“APP校園健身跑”“快樂街頭籃球”等，多形式營(yíng)造校園體育文化，開創(chuàng)“一校一品”百花齊放的體育健身大環(huán)境。同時(shí)，課內(nèi)外結(jié)合運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽，有序展開體能與技能訓(xùn)練帶動(dòng)校園健身氛圍，培養(yǎng)學(xué)生拼搏、團(tuán)結(jié)、競(jìng)爭(zhēng)的體育精神。

(4)加強(qiáng)體育師資培訓(xùn)，提升教師體能訓(xùn)練的指導(dǎo)能力

教師作為課程實(shí)施的主導(dǎo)者，在教學(xué)環(huán)節(jié)，教師的情感態(tài)度與知識(shí)結(jié)構(gòu)起到至關(guān)重要的作用。院校應(yīng)積極改善師資現(xiàn)狀，公平給予體育師資待遇，并鼓勵(lì)體育教師進(jìn)修培訓(xùn)。體育教師要注重研究型教學(xué)理念與教學(xué)反思的養(yǎng)成，明確一個(gè)體育教師該有什么樣的實(shí)踐知識(shí)與研究能力結(jié)構(gòu)，進(jìn)而設(shè)計(jì)適合自己的課程學(xué)習(xí)與研究計(jì)劃[8]。只有在實(shí)踐中不斷更新自己的知識(shí)與技能，保持探究與再學(xué)習(xí)的能力才能更好地勝任體育課程。參考社會(huì)健身會(huì)所，依靠專門健康系統(tǒng)先評(píng)估客戶健康狀況，生成運(yùn)動(dòng)處方再由健身教練取方施教。高校教師體能教學(xué)過程中能否研究學(xué)生體質(zhì)健康特征，確認(rèn)運(yùn)動(dòng)處方因材施教，這對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的提升將具有極大的促進(jìn)作用。