給準(zhǔn)爸爸的孕期胎教指南

文/渭南市婦幼保健院

孕育生命是夫妻雙方的事，孕媽媽在進(jìn)行胎教過程中確實(shí)會(huì)比準(zhǔn)爸爸的參與感更強(qiáng)，但也別忽視了準(zhǔn)爸爸在胎教過程中的作用。

在孕早期，準(zhǔn)爸爸可以先做好“情緒胎教”和“環(huán)境胎教”。隨著孕期的增長(zhǎng)，在前期的基礎(chǔ)上，準(zhǔn)爸爸還可配合以“語(yǔ)言胎教”等其他方式進(jìn)行胎教。

情緒胎教

情緒胎教主要是調(diào)整孕婦心態(tài)，讓其保持愉悅的精神狀態(tài)。孕婦常常會(huì)由于妊娠反應(yīng)而出現(xiàn)易怒或其他不穩(wěn)定的情緒。那么這時(shí)候，準(zhǔn)爸爸就要注意聆聽孕婦的傾訴，多理解她的心情。有空時(shí)，可以帶上孕婦到公園中散步，呼吸新鮮空氣，和大自然對(duì)話。準(zhǔn)爸爸的體貼照顧，是緩解孕婦負(fù)面情緒的重要途徑。

環(huán)境胎教

環(huán)境胎教是為孕婦打造干凈舒適的生育環(huán)境，減少不良環(huán)境的傷害。在日常生活中，準(zhǔn)爸爸要時(shí)常收拾居室，保證適量的光照，還可以重新布置居室環(huán)境，在客廳擺放有紀(jì)念意義的物品，在不易碰倒的地方放置香味不濃烈的綠植等。這樣既有利于孕婦感受到周圍的美好和溫馨，引發(fā)孕婦體內(nèi)良性激素的分泌，又避免了家居環(huán)境中的大量粉塵等有害物質(zhì)對(duì)孕婦身體的損傷。

語(yǔ)言胎教

語(yǔ)言胎教是通過和胎兒互動(dòng)式的對(duì)話，刺激胎兒腦部發(fā)育。胎兒不僅喜歡孕婦溫柔甜美的聲音，同時(shí)對(duì)準(zhǔn)爸爸低沉寬厚、富有磁性的嗓音也非常熱愛，所以語(yǔ)言胎教是準(zhǔn)爸爸胎教中的一個(gè)好選擇。但胎兒每天都需要充足的睡眠，準(zhǔn)爸爸可以在有胎動(dòng)、胎兒清醒時(shí)，摸著孕婦的肚子和胎兒聊聊天、打招呼、講故事或唱兒歌等，這樣可以很好地強(qiáng)化與胎兒之間的親密感覺。

準(zhǔn)爸爸參與胎教的好處

有些準(zhǔn)爸爸認(rèn)為，照顧好懷孕的妻子便盡到責(zé)任了，卻不知準(zhǔn)爸爸還可以做更多的事情。例如，與妻子腹中的胎兒對(duì)話，與胎兒建立感情；晚上躺下睡覺時(shí)用手撫摸妻子的腹部，給胎兒哼唱催眠曲等。

這些做法雖然很簡(jiǎn)單，但能使孕婦心情舒暢，把愉快傳給胎兒，對(duì)胎兒大有益處。大量的相關(guān)研究證明，如果準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽能夠重視胎教，不斷與胎兒對(duì)話，給胎兒傳送溫馨快樂的信息，胎兒發(fā)育就很好。

準(zhǔn)爸爸胎教的注意事項(xiàng)

不惹妻子生氣。由于懷孕時(shí)期，孕婦即使是很小的事情也會(huì)很敏感、心情易變得焦躁、憂郁從而不能在感情方面受到刺激。懷孕期間夫妻間要多交換雙方的感覺，多聊自己的想法。

產(chǎn)檢陪著妻子。通過超聲波檢查，與妻子一起觀察胎動(dòng)，傾聽心臟的搏動(dòng)聲，并且與妻子一起共同分享懷孕的喜悅，從心底里呵護(hù)即將出生的嬰兒。

學(xué)習(xí)孕期按摩。妻子腰痛或腿腫的時(shí)候要給妻子按摩，減少孕婦孕期身體的不適。