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    給準(zhǔn)爸爸的孕期胎教指南

    2022-12-09 07:27:52渭南市婦幼保健院
    家教世界 2022年32期
    關(guān)鍵詞:胎教胎動(dòng)胎兒

    文/渭南市婦幼保健院

    孕育生命是夫妻雙方的事,孕媽媽在進(jìn)行胎教過程中確實(shí)會(huì)比準(zhǔn)爸爸的參與感更強(qiáng),但也別忽視了準(zhǔn)爸爸在胎教過程中的作用。

    在孕早期,準(zhǔn)爸爸可以先做好“情緒胎教”和“環(huán)境胎教”。隨著孕期的增長(zhǎng),在前期的基礎(chǔ)上,準(zhǔn)爸爸還可配合以“語(yǔ)言胎教”等其他方式進(jìn)行胎教。

    情緒胎教

    情緒胎教主要是調(diào)整孕婦心態(tài),讓其保持愉悅的精神狀態(tài)。孕婦常常會(huì)由于妊娠反應(yīng)而出現(xiàn)易怒或其他不穩(wěn)定的情緒。那么這時(shí)候,準(zhǔn)爸爸就要注意聆聽孕婦的傾訴,多理解她的心情。有空時(shí),可以帶上孕婦到公園中散步,呼吸新鮮空氣,和大自然對(duì)話。準(zhǔn)爸爸的體貼照顧,是緩解孕婦負(fù)面情緒的重要途徑。

    環(huán)境胎教

    環(huán)境胎教是為孕婦打造干凈舒適的生育環(huán)境,減少不良環(huán)境的傷害。在日常生活中,準(zhǔn)爸爸要時(shí)常收拾居室,保證適量的光照,還可以重新布置居室環(huán)境,在客廳擺放有紀(jì)念意義的物品,在不易碰倒的地方放置香味不濃烈的綠植等。這樣既有利于孕婦感受到周圍的美好和溫馨,引發(fā)孕婦體內(nèi)良性激素的分泌,又避免了家居環(huán)境中的大量粉塵等有害物質(zhì)對(duì)孕婦身體的損傷。

    語(yǔ)言胎教

    語(yǔ)言胎教是通過和胎兒互動(dòng)式的對(duì)話,刺激胎兒腦部發(fā)育。胎兒不僅喜歡孕婦溫柔甜美的聲音,同時(shí)對(duì)準(zhǔn)爸爸低沉寬厚、富有磁性的嗓音也非常熱愛,所以語(yǔ)言胎教是準(zhǔn)爸爸胎教中的一個(gè)好選擇。但胎兒每天都需要充足的睡眠,準(zhǔn)爸爸可以在有胎動(dòng)、胎兒清醒時(shí),摸著孕婦的肚子和胎兒聊聊天、打招呼、講故事或唱兒歌等,這樣可以很好地強(qiáng)化與胎兒之間的親密感覺。

    準(zhǔn)爸爸參與胎教的好處

    有些準(zhǔn)爸爸認(rèn)為,照顧好懷孕的妻子便盡到責(zé)任了,卻不知準(zhǔn)爸爸還可以做更多的事情。例如,與妻子腹中的胎兒對(duì)話,與胎兒建立感情;晚上躺下睡覺時(shí)用手撫摸妻子的腹部,給胎兒哼唱催眠曲等。

    這些做法雖然很簡(jiǎn)單,但能使孕婦心情舒暢,把愉快傳給胎兒,對(duì)胎兒大有益處。大量的相關(guān)研究證明,如果準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽能夠重視胎教,不斷與胎兒對(duì)話,給胎兒傳送溫馨快樂的信息,胎兒發(fā)育就很好。

    準(zhǔn)爸爸胎教的注意事項(xiàng)

    不惹妻子生氣。由于懷孕時(shí)期,孕婦即使是很小的事情也會(huì)很敏感、心情易變得焦躁、憂郁從而不能在感情方面受到刺激。懷孕期間夫妻間要多交換雙方的感覺,多聊自己的想法。

    產(chǎn)檢陪著妻子。通過超聲波檢查,與妻子一起觀察胎動(dòng),傾聽心臟的搏動(dòng)聲,并且與妻子一起共同分享懷孕的喜悅,從心底里呵護(hù)即將出生的嬰兒。

    學(xué)習(xí)孕期按摩。妻子腰痛或腿腫的時(shí)候要給妻子按摩,減少孕婦孕期身體的不適。

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