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    夜色變大了等3則

    2022-12-06 01:30劉予兒等
    青年文摘 2022年15期
    關(guān)鍵詞:抗壓心理學(xué)家夜色

    劉予兒等

    夜色變大了 劉予兒

    夜色中,那些在白日里顯得偉岸的事物,全都變得不起眼了。博格達(dá)峰也顯得如一頂舊僧帽。夜晚原來(lái)比白晝要大。白天是一件緊窄的襖,裹挾了太多的人和事物??词裁炊即?,都了不得。而黑夜是縮形衣,因?yàn)槟:怂惺挛锏倪吔?,所以什么都顯得小了,什么都不要緊了。

    荒原就是一塊冰涼的烙鐵,勞作暫時(shí)離開(kāi)了那里。連土里的小蟲(chóng)子和一切微小的生物都要睡著了。山也變得小了,變成了枕邊的桌幾。村莊也變小了,變得脆弱和神秘,仿佛一個(gè)含糊的夢(mèng)。夢(mèng)里,含著嬰兒噙著母親乳頭的囈語(yǔ)。村子里每一聲的響動(dòng),都如洪濤巨浪,要把村莊掀翻了。夜再犁一遍。把那些枯枝敗葉犁去,把那些陳年往事也抹進(jìn)同一片土中,為死亡騰開(kāi)道路,為又一次新生騰開(kāi)道路。

    (摘自《山花》2022 年第1 期)

    事情往往這樣 [南斯拉夫]伊沃·安德里奇

    事情往往這樣:當(dāng)我在享受生活樂(lè)趣的時(shí)候,我的創(chuàng)造力沉睡著,只是偶爾吐出幾句夢(mèng)囈;而當(dāng)我痛苦得無(wú)法活下去的時(shí)候,我的創(chuàng)造力卻蘇醒了,日漸活躍,從我的痛苦中成長(zhǎng)起來(lái),就像從黑黝黝的沃土中探出頭來(lái),蓬勃成長(zhǎng)一樣。

    (摘自豆瓣網(wǎng),飄飄圖)

    怎么培養(yǎng)抗壓能力?羅振宇

    那天我和一位心理學(xué)家聊天,他說(shuō),人怎么培養(yǎng)自己的抗壓能力?最好的辦法就是培養(yǎng)一門愛(ài)好。不管是養(yǎng)花、釣魚(yú)還是潛水、集郵,都行。但是第一,必須沒(méi)有任何功利動(dòng)機(jī);第二,你得是花了大量的心力和時(shí)間在上面。

    過(guò)去,我們理解這種愛(ài)好,就是打發(fā)時(shí)間,甚至是玩物喪志。但是這位心理學(xué)家說(shuō),不是,這種愛(ài)好,對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō),其實(shí)是一種內(nèi)在的人格建設(shè)。

    用心血澆灌出來(lái)的小世界,平時(shí)看著什么用處都沒(méi)有。但是,一旦人遇到外部的重大沖擊,因?yàn)橛辛诉@個(gè)內(nèi)在的小世界,人格就不至于崩潰。而從外面顯現(xiàn)出來(lái)的,就是這個(gè)人的抗壓能力特別強(qiáng)。

    說(shuō)白了,一個(gè)人在這個(gè)世界上總得有點(diǎn)什么東西舍不得。我們擁有的東西,其實(shí)不是我們自己,舍不得的東西,才是自己。

    (摘自“羅輯思維”微信公眾號(hào),飄飄圖)

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