中學(xué)體育教學(xué)中應(yīng)用趣味體育的作用

■福建省莆田市仙游縣第四道德中學(xué) 黃尚白

在中學(xué)階段，提升學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的觀念，是教師必須完成的教育任務(wù)之一。為了使學(xué)生健康成長(zhǎng)，應(yīng)該不斷提升中學(xué)體育教學(xué)水平，要從提高學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣為開(kāi)端，在教學(xué)方式、思維模式等方面都要有所創(chuàng)新，要大力推行趣味體育教學(xué)模式，結(jié)合中學(xué)生的年齡特點(diǎn)、興趣愛(ài)好設(shè)計(jì)趣味游戲、趣味訓(xùn)練等內(nèi)容，使學(xué)生在強(qiáng)化體能的同時(shí)逐漸對(duì)體育產(chǎn)生興趣，本文就此進(jìn)行了相關(guān)的闡述和分析。

一、中學(xué)體育中應(yīng)用趣味體育的意義

隨著教育事業(yè)的發(fā)展和進(jìn)步，體育學(xué)科的地位不斷提升，新型教學(xué)方式也隨之增加。趣味體育可以培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣，對(duì)學(xué)生養(yǎng)成終身體育的觀念和習(xí)慣有很大的幫助。如果學(xué)生長(zhǎng)期處于被動(dòng)學(xué)習(xí)的狀態(tài)，則體育教學(xué)的效果難以提升，學(xué)生也很難達(dá)到健康標(biāo)準(zhǔn)。趣味體育不僅內(nèi)容新穎，而且形式多樣，很容易引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，也能樹(shù)立學(xué)生學(xué)習(xí)體育的信心，同時(shí)培養(yǎng)其團(tuán)隊(duì)合作、堅(jiān)韌不拔等體育精神，有助于中學(xué)生體育核心素養(yǎng)的培養(yǎng)。

（一）明確教學(xué)目標(biāo)

在中學(xué)體育教學(xué)中，教師首先要了解中學(xué)生的身心特征，根據(jù)學(xué)生的需求制定教學(xué)方案。也就是說(shuō)，教師應(yīng)該樹(shù)立明確的教學(xué)目標(biāo)，根據(jù)目標(biāo)選擇恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)內(nèi)容與方法，并在實(shí)踐的過(guò)程中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，促進(jìn)體育教學(xué)質(zhì)量的提升和方法的改進(jìn)。趣味體育充分彰顯了學(xué)生主體的教育理念，教師要根據(jù)中學(xué)生的年齡特點(diǎn)、身心特征設(shè)計(jì)趣味體育的內(nèi)容，保障教學(xué)具有針對(duì)性和趣味性，吸引和鼓勵(lì)每一個(gè)學(xué)生都參與到體育教學(xué)活動(dòng)中，既可以鍛煉學(xué)生的身體，也能深化學(xué)生對(duì)體育的認(rèn)識(shí)，從而促進(jìn)教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

（二）培養(yǎng)學(xué)生興趣

對(duì)青少年來(lái)說(shuō)，活潑、喜動(dòng)、愛(ài)好新鮮事物是他們這個(gè)年齡階段的心理趨向，作為教師應(yīng)該及時(shí)回應(yīng)這種心理趨向，從發(fā)覺(jué)和培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育課的興趣出發(fā)，使學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，讓學(xué)生有更多親近自然、戶(hù)外活動(dòng)的機(jī)會(huì)，并在這個(gè)過(guò)程中逐漸養(yǎng)成終身體育、強(qiáng)身健體的觀念和習(xí)慣。趣味體育可以豐富體育教學(xué)的內(nèi)容和形式，使原本枯燥、單一的體育課程變得更加靈活，同時(shí)也能促進(jìn)教師和學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生之間的交流互動(dòng)，有助于營(yíng)造活躍、歡快的教學(xué)氛圍。在愉快的氛圍下，學(xué)生可以保持積極的態(tài)度，行動(dòng)上也會(huì)更加配合，體育教學(xué)的效率自然會(huì)隨之提升。通常，趣味體育以游戲、娛樂(lè)的形式出現(xiàn)，很容易吸引學(xué)生，使學(xué)生產(chǎn)生參與體育活動(dòng)的興趣。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉和學(xué)習(xí)，學(xué)生會(huì)逐漸養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣，身體素質(zhì)也會(huì)逐步得到改善。

（三）強(qiáng)化思維能力

趣味體育應(yīng)用的過(guò)程中，教師要采用多樣化的教學(xué)方式和豐富多彩的教學(xué)內(nèi)容，課堂具有開(kāi)放、平等、靈活、多元的特點(diǎn)，氛圍比較輕松愉悅，學(xué)生有更多發(fā)揮特長(zhǎng)、展示自我的機(jī)會(huì)。在這種模式下，學(xué)生不僅身心得到放松，思維也會(huì)更加活躍。通常，趣味體育以團(tuán)體活動(dòng)為主，通過(guò)互動(dòng)合作或競(jìng)技對(duì)抗的方式增加體育活動(dòng)的趣味性，所以學(xué)生在參與活動(dòng)的過(guò)程中，要與其他學(xué)生或教師相互配合、溝通、與交流，不僅要運(yùn)用豐富的體育知識(shí)，還要具備良好的思維能力，可以在活動(dòng)中隨機(jī)應(yīng)變，通過(guò)團(tuán)隊(duì)之間的協(xié)同配合贏得比賽或游戲的勝利。在這個(gè)過(guò)程中，學(xué)生不僅思維能力得到增強(qiáng)，而且學(xué)習(xí)體育、參與活動(dòng)的成就感、自信心也會(huì)隨之增強(qiáng)，有助于培養(yǎng)學(xué)生良好的體育習(xí)慣和體育精神。例如，學(xué)生在團(tuán)體活動(dòng)的過(guò)程中，要明確自身?yè)?dān)任的角色，還要與自己的隊(duì)友合理分配合作任務(wù)，確保每個(gè)成員的優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)都可以得到發(fā)揮，最后通過(guò)共同的努力獲得勝利和成功。

二、中學(xué)體育中應(yīng)用趣味體育的作用

（一）對(duì)身體素質(zhì)的影響

通過(guò)實(shí)驗(yàn)測(cè)試分析趣味體育對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的影響，測(cè)試項(xiàng)目包括50 米跑、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、女子800 米、男子1000 米、女子一分鐘仰臥起坐和男子引體向上。經(jīng)過(guò)實(shí)驗(yàn)對(duì)照和統(tǒng)計(jì)分析可以看出，立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、仰臥起坐的P值都在0.01以下，也就說(shuō)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在這三個(gè)項(xiàng)目上存在明顯的結(jié)果差異。之所以會(huì)出現(xiàn)這種情況，因?yàn)閷?shí)驗(yàn)組采用趣味體育，根據(jù)中學(xué)生的身體特征增加了核心力量、柔韌性、力量素質(zhì)三方面的訓(xùn)練內(nèi)容，同時(shí)通過(guò)趣味性活動(dòng)強(qiáng)化學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力。例如，立定跳遠(yuǎn)要通過(guò)蹬地、展髖、收腿三個(gè)動(dòng)作來(lái)完成，對(duì)核心與下肢力量有很高的要求。所以強(qiáng)化力量訓(xùn)練，可以提升學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)成績(jī)。800米、1000米和引體向上經(jīng)過(guò)統(tǒng)計(jì)后，發(fā)現(xiàn)差異P值在0.05以上，說(shuō)明在這幾項(xiàng)上，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組也存在明顯差異。初中學(xué)生正處在身體發(fā)育的敏感期，所以實(shí)驗(yàn)對(duì)照會(huì)發(fā)現(xiàn)明顯的差異，且耐力素質(zhì)的增長(zhǎng)較快，但男生和女生的身體素質(zhì)差距并不明顯，所以800 米和1000 米的成績(jī)差異并不明顯。從內(nèi)容上來(lái)看，實(shí)驗(yàn)組增加了針對(duì)性的有氧耐力教學(xué)內(nèi)容，通過(guò)趣味性的模式，使學(xué)生在愉快的氛圍下鍛煉耐力，所以測(cè)試成績(jī)明顯高于對(duì)照組。也就是說(shuō)，趣味體育可以讓學(xué)生充分感受到體育鍛煉的樂(lè)趣，從而更主動(dòng)地接受訓(xùn)練，通過(guò)每周2次體育課改善學(xué)生的身體素質(zhì)，使學(xué)生的身體素質(zhì)得到強(qiáng)化。

（二）對(duì)心理素質(zhì)的影響

在心理素質(zhì)方面，趣味體育的應(yīng)用也會(huì)帶來(lái)明顯的變化。要評(píng)價(jià)青少年體育鍛煉的心理效益，要從同伴關(guān)系、身體主觀感知、合理歸因、自我調(diào)整、活動(dòng)積極性、社會(huì)支持幾個(gè)維度進(jìn)行分析。實(shí)踐得出，這幾個(gè)維度獲得的分?jǐn)?shù)分別是55、45、15、30、20、15。采用維度內(nèi)條目分?jǐn)?shù)相加的評(píng)定方式，分?jǐn)?shù)高則表明在這個(gè)維度下，學(xué)生有良好的心理狀態(tài)。所謂同伴關(guān)系，就是學(xué)生與同伴交流、相處的情況，是否可以保持合作且有效處理矛盾關(guān)系，同時(shí)與同伴共同參與體育活動(dòng)等；身體主觀感知就是學(xué)生對(duì)自己體能、身體素質(zhì)、身體機(jī)能、身材的主觀評(píng)價(jià)和判斷；合理歸因就是學(xué)生產(chǎn)生心態(tài)變化的主要原因，或者是學(xué)生落實(shí)某件事的原因；自我調(diào)整就是學(xué)生在遇到消極、厭煩的事件后，是否可以做出有效的反應(yīng)；活動(dòng)積極性比較容易理解，即學(xué)生參與活動(dòng)的狀態(tài)；社會(huì)支持就是學(xué)生遭遇困難的時(shí)候，同伴、朋友、家長(zhǎng)、教師等人對(duì)學(xué)生的幫助情況。從這些維度出發(fā)，對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)進(jìn)行綜合分析，經(jīng)過(guò)對(duì)比，各個(gè)維度的P 值都在0.05 以上，說(shuō)明對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組之間的差距比較明顯，也證明了趣味體育是能較好改善學(xué)生的心里及身體素質(zhì)的。在教學(xué)的過(guò)程中，通過(guò)團(tuán)隊(duì)游戲的形式，使學(xué)生之間有更多的交流，促進(jìn)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作精神的養(yǎng)成，使學(xué)生之間產(chǎn)生同伴情誼，從而改善課堂教學(xué)氛圍、班級(jí)風(fēng)氣，不僅對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的提升有幫助，也能增加班集體的凝聚力。只有學(xué)生具有參與體育活動(dòng)的積極性，充分感受到體育的樂(lè)趣，才能強(qiáng)化學(xué)生身體的主觀感知。例如，在運(yùn)動(dòng)之后，學(xué)生的身材可以得到改善，身體負(fù)擔(dān)減輕，外貌形體逐漸變好，有助于增強(qiáng)學(xué)生的自信心。或者通過(guò)體育鍛煉，可以釋放學(xué)生的心理壓力，學(xué)生在長(zhǎng)跑、跳躍等運(yùn)動(dòng)后感到身體更輕盈矯健，也就是給學(xué)生帶來(lái)良好的主觀感受。隨著身體素質(zhì)、體能的改善，學(xué)生的心理也會(huì)逐漸發(fā)生變化，不僅可以增強(qiáng)自信心，也能提升主動(dòng)性、積極性。初中學(xué)生面臨中考?jí)毫赡軙?huì)產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)，趣味體育對(duì)技能要求較低，重點(diǎn)在于趣味娛樂(lè)、鍛煉肢體，學(xué)生可以迅速掌握方法，并且通過(guò)鍛煉改善身心，從而達(dá)到緩解心理壓力的效果。此外，采用團(tuán)隊(duì)合作、小組競(jìng)賽的方式，可以培養(yǎng)學(xué)生的良性競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，也能增加班級(jí)凝聚力，有助于健全人格和體育精神的塑造。

三、中學(xué)體育中應(yīng)用趣味體育的策略

（一）趣味語(yǔ)言

在趣味體育教學(xué)模式應(yīng)用的過(guò)程中，教師要重視趣味語(yǔ)言的運(yùn)用，改變傳統(tǒng)陳述、敘述、講述的教學(xué)方式，增加語(yǔ)言表達(dá)形式，不僅要生動(dòng)形象，還要具有幽默感和啟發(fā)性。趣味語(yǔ)言可以改善教學(xué)氛圍，有助于拉近師生距離，使學(xué)生和教師之間保持平等的交流關(guān)系。通過(guò)趣味語(yǔ)言的引導(dǎo)，激發(fā)學(xué)生對(duì)教學(xué)活動(dòng)內(nèi)容的好奇心，為后續(xù)教學(xué)奠定基礎(chǔ)。教師可以總結(jié)學(xué)生的日常用語(yǔ)，引用各種流行詞匯和學(xué)生感興趣的話(huà)題內(nèi)容，將這些語(yǔ)言、話(huà)題與體育運(yùn)動(dòng)結(jié)合在一起，提升體育教學(xué)的趣味性。教師要發(fā)揮評(píng)價(jià)性語(yǔ)言的作用，通過(guò)鼓勵(lì)、贊美、啟發(fā)的方式引導(dǎo)學(xué)生探索和實(shí)踐，使學(xué)生對(duì)教師產(chǎn)生信任感，并在教師的鼓勵(lì)下，產(chǎn)生參與體育運(yùn)動(dòng)的信心和興趣，在體育活動(dòng)中充分發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，展現(xiàn)自己的能力和優(yōu)勢(shì)，使課堂整體活躍度提升。

（二）趣味游戲

大部分體育運(yùn)動(dòng)都具有娛樂(lè)性，包括籃球、足球、羽毛球等，教師可以發(fā)揮各個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)，組織學(xué)生開(kāi)展趣味體育游戲活動(dòng)。很多體育游戲都是集體活動(dòng)，團(tuán)隊(duì)成員之間相互合作，共同努力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。在這個(gè)過(guò)程中，既可以鍛煉學(xué)生的身體，也能使學(xué)生感受到體育樂(lè)趣，同時(shí)促進(jìn)學(xué)生之間的溝通和交流，有助于凝聚力、集體意識(shí)的增強(qiáng)。例如，在足球運(yùn)動(dòng)中，教師可以組織學(xué)生開(kāi)展“傳球進(jìn)門(mén)”的體育游戲。在游戲開(kāi)始之前，教師先準(zhǔn)備好場(chǎng)地和道具，在地面上畫(huà)出一條直線(xiàn)，間隔50米插入一根標(biāo)槍?zhuān)O(shè)計(jì)成9個(gè)小球門(mén)并標(biāo)注進(jìn)球分?jǐn)?shù)，在2分球門(mén)前方11米的位置設(shè)置傳球點(diǎn)。學(xué)生在傳球點(diǎn)利用傳球技巧將球傳送給隊(duì)友，盡可能射入高分球門(mén)。教師可以規(guī)定每組射球的時(shí)間，得分最高的小組獲勝。這項(xiàng)游戲不僅可以鍛煉學(xué)生的足球技巧和肢體協(xié)調(diào)能力、腿部力量，還能培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作、戰(zhàn)術(shù)規(guī)劃等能力，具有很強(qiáng)的經(jīng)濟(jì)性和趣味性，能滿(mǎn)足學(xué)生心理和生理上的需求，對(duì)體育教學(xué)水平的提升有很大的幫助。

（三）趣味音樂(lè)

在上體育課時(shí)，教師為了鍛煉學(xué)生的肢體協(xié)調(diào)性、平衡能力、柔韌性等身體機(jī)能，可以借助音樂(lè)來(lái)引導(dǎo)學(xué)生。音樂(lè)具有很強(qiáng)的節(jié)奏感，同時(shí)舒緩情緒、調(diào)節(jié)心態(tài)，是趣味體育中常用的方式之一。教師可以根據(jù)學(xué)生的興趣選擇不同種類(lèi)的音樂(lè)，并且結(jié)合音樂(lè)設(shè)計(jì)各種動(dòng)作，學(xué)生可以伴隨音樂(lè)自主練習(xí)。在熱身活動(dòng)中普遍采用配樂(lè)舞蹈、音樂(lè)游戲的方式，可以使熱身活動(dòng)更富有趣味性，使趣味體育貫穿整個(gè)體育教學(xué)課堂。例如，教師可以帶領(lǐng)學(xué)生開(kāi)展“跳舞游戲”，利用多媒體設(shè)備播放音樂(lè)視頻，根據(jù)音樂(lè)節(jié)奏出現(xiàn)指向不同方向的箭頭，學(xué)生可以根據(jù)箭頭的指示作出相應(yīng)的動(dòng)作。在指向左邊時(shí)，就邁出左腳、指向右邊邁出右腳等。學(xué)生可以根據(jù)音樂(lè)節(jié)奏自由編創(chuàng)手部動(dòng)作，以此增加體育活動(dòng)的開(kāi)放性、靈活性，使學(xué)生可以充分感受到體育的樂(lè)趣，同時(shí)也可以鍛煉學(xué)生的敏感度、節(jié)奏感、敏捷性等。

（四）趣味創(chuàng)新

在實(shí)踐教學(xué)的過(guò)程中，教師要根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)和身心素質(zhì)發(fā)展?fàn)顟B(tài)不斷反思、改進(jìn)和創(chuàng)新?？梢詮慕虒W(xué)內(nèi)容、方法、模式等多個(gè)維度入手，不僅要考慮中學(xué)生的身心特征，還要滿(mǎn)足學(xué)生的好奇心，使學(xué)生在趣味體育活動(dòng)中產(chǎn)生新鮮感，這樣學(xué)生才能持續(xù)保持熱情。例如，在體能鍛煉中，教師不僅要開(kāi)展傳統(tǒng)的跑步、仰臥起坐、俯臥撐等訓(xùn)練內(nèi)容，應(yīng)該增加訓(xùn)練的形式。可以采用追逐游戲、障礙跑等形式鍛煉學(xué)生。此外，教師也要增加學(xué)生戶(hù)外活動(dòng)、親近自然的機(jī)會(huì)，可以通過(guò)社團(tuán)、比賽等形式豐富學(xué)生的課余生活。學(xué)校要加強(qiáng)體育文化的建設(shè)，積極運(yùn)用現(xiàn)代化的設(shè)備手段，包括VR 技術(shù)、3D 技術(shù)等，通過(guò)現(xiàn)代技術(shù)的運(yùn)用，給學(xué)生帶來(lái)豐富的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，增加學(xué)生的趣味感受。

（五）趣味競(jìng)賽

大部分體育運(yùn)動(dòng)都具有競(jìng)技性，通過(guò)對(duì)抗的方式展開(kāi)活動(dòng)，可以激發(fā)學(xué)生的求勝心，使學(xué)生更努力地學(xué)習(xí)體育技巧，同時(shí)也可以在獲勝后獲得成就感。所以，教師可以采用競(jìng)賽的方式增加體育教學(xué)的趣味性，可以根據(jù)中學(xué)生的身心特征適當(dāng)調(diào)整競(jìng)賽的內(nèi)容和規(guī)則。例如，要分析男生和女生在身體機(jī)能、體力方面的差異，可以根據(jù)性別劃分比賽類(lèi)型，組成男子組、女子組或混合組。為了使競(jìng)賽更富有趣味性，教師可以將體育競(jìng)賽和游戲活動(dòng)結(jié)合在一起，也可以滲透趣味性的體育文化內(nèi)容。再如，將“中國(guó)特色足球”作為活動(dòng)主題，以“健康生活”為活動(dòng)口號(hào)，組織學(xué)生開(kāi)展校內(nèi)“蹴鞠”大賽，結(jié)合古今足球比賽的規(guī)則，帶領(lǐng)學(xué)生了解“蹴鞠”運(yùn)動(dòng)的形式和技巧，同時(shí)感受中國(guó)傳統(tǒng)的“蹴鞠”文化，增強(qiáng)學(xué)生的體育精神，使學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)更感興趣。教師要發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，利用學(xué)生的好奇心、好勝心引導(dǎo)學(xué)生參與競(jìng)賽活動(dòng)，通過(guò)競(jìng)賽鍛煉學(xué)生的身體、改變學(xué)生的態(tài)度，充分發(fā)揮趣味體育的作用，使學(xué)生的體育核心素養(yǎng)逐漸提升。

總之，在中學(xué)體育教學(xué)實(shí)踐中，為了更好地達(dá)到教學(xué)目的，教師可將趣味體育教學(xué)引入教學(xué)活動(dòng)，并結(jié)合中學(xué)生的心理特點(diǎn)，在“趣味性”上做文章，不斷改革、創(chuàng)新體育教育教學(xué)方法，用語(yǔ)言、游戲、音樂(lè)、創(chuàng)新、競(jìng)賽等多種趣味體育形式培養(yǎng)學(xué)生的體育精神并鍛煉學(xué)生的身心素質(zhì)，讓學(xué)生快樂(lè)健康地成長(zhǎng)。