我國(guó)U15女子籃球運(yùn)動(dòng)員的體能特征研究

張戰(zhàn)毅

(河南師范大學(xué) 體育學(xué)院，河南 新鄉(xiāng) 453007)

籃球是一項(xiàng)以投籃得分為目的，攻防快速多變的速度力量型、高強(qiáng)度直接對(duì)抗的同場(chǎng)競(jìng)技類項(xiàng)目，是對(duì)體能有很高要求的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，良好的體能是技戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮的重要基礎(chǔ)和保障[1].通過(guò)中國(guó)知網(wǎng)的檢索發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)有研究主要集中在對(duì)體能測(cè)試與評(píng)價(jià)[2-3]、體能訓(xùn)練[4-5]、創(chuàng)新訓(xùn)練方法與手段在籃球體能訓(xùn)練中的應(yīng)用[6-7]等方面，多以優(yōu)秀男子籃球運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象.有關(guān)U15女子籃球運(yùn)動(dòng)員體能特征的研究較少.鑒于此，本研究通過(guò)對(duì)我國(guó)不同運(yùn)動(dòng)水平U15女子籃球運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)等方面的比較與分析，找出我國(guó)U15女子籃球運(yùn)動(dòng)員在體能方面呈現(xiàn)出來(lái)的規(guī)律與特點(diǎn)，為我國(guó)U15女子籃球運(yùn)動(dòng)員的選材與訓(xùn)練等工作提供有力的理論支撐.

1 對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

根據(jù)研究實(shí)際，以國(guó)家U15女籃集訓(xùn)隊(duì)和河南省U15女籃集訓(xùn)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)員為測(cè)試對(duì)象(基本情況見(jiàn)表1).國(guó)家U15女籃集訓(xùn)隊(duì)為優(yōu)秀組，均為國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員；河南省U15女籃集訓(xùn)隊(duì)為對(duì)照組，國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員4人，國(guó)家二級(jí)運(yùn)動(dòng)員8人.對(duì)兩組運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)、身體機(jī)能和身體素質(zhì)等維度進(jìn)行比較.

表1 測(cè)試對(duì)象基本情況

1.2 研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法

通過(guò)國(guó)家科技圖書文獻(xiàn)中心、讀秀文獻(xiàn)資料服務(wù)平臺(tái)、CNKI中國(guó)知網(wǎng)等，系統(tǒng)查閱有關(guān)籃球項(xiàng)目特征、體能特征等方面的相關(guān)文獻(xiàn)，為研究提供理論支撐和參考.

1.2.2特爾斐法

在文獻(xiàn)回顧的基礎(chǔ)上，對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)及同項(xiàng)群項(xiàng)目相關(guān)研究文獻(xiàn)中涉及的體能評(píng)價(jià)指標(biāo)進(jìn)行整理、匯總與分析，結(jié)合專家訪談，形成體能評(píng)價(jià)指標(biāo)體系的初始框架，并編制第一輪的專家調(diào)查問(wèn)卷，涵蓋身體形態(tài)、身體機(jī)能和身體素質(zhì)3個(gè)一級(jí)指標(biāo)，分別包括11、5、9個(gè)共25個(gè)二級(jí)指標(biāo).將每項(xiàng)指標(biāo)的重要程度分為5個(gè)等級(jí)，依次賦予5～1分.根據(jù)目的抽樣法，邀請(qǐng)資深籃球教練員15人(在省市籃球隊(duì)執(zhí)教10年以上，具有高級(jí)教練員職稱，下同)、高校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專家15人(從事籃球教學(xué)、訓(xùn)練等領(lǐng)域10年及以上且擁有副教授及以上職稱，下同)作為此次專家咨詢對(duì)象.通過(guò)第一輪專家函詢，對(duì)評(píng)價(jià)指標(biāo)進(jìn)行修正或剔除，編制第二輪的專家調(diào)查問(wèn)卷，經(jīng)第二輪專家函詢，修正后確定最終的體能評(píng)價(jià)指標(biāo).

(1)專家參與積極度：共30名專家參與函詢，所有函詢問(wèn)卷采用郵件形式發(fā)送，兩輪專家函詢的回收率分別為86.67%和93.33%，說(shuō)明專家參與較為積極.

(2)專家權(quán)威系數(shù)：專家權(quán)威系數(shù)(Cr)=(專家對(duì)研究問(wèn)題的熟悉情況(Cs)+進(jìn)行指標(biāo)評(píng)價(jià)的依據(jù)(Ca))/2.結(jié)果顯示，2輪函詢專家Cr分別為 0.79和0.825，專家權(quán)威程度高，函詢結(jié)果可靠.

(3)專家意見(jiàn)集中程度：采用條目重要性程度對(duì)應(yīng)的分值來(lái)表示，刪除條目重要性均值<4.0分、變異系數(shù)(CV)>0.25及超過(guò)一半以上專家認(rèn)為不合適的指標(biāo).依據(jù)上述標(biāo)準(zhǔn)，共刪除了9項(xiàng)指標(biāo)，評(píng)價(jià)指標(biāo)經(jīng)修改調(diào)整后，第二輪函詢時(shí)專家意見(jiàn)集中程度明顯提高.專家們的意見(jiàn)逐步趨于一致，無(wú)須進(jìn)行第三輪函詢.

(4)專家意見(jiàn)協(xié)調(diào)程度：協(xié)調(diào)系數(shù)(W)在0～1，系數(shù)越大表示專家的協(xié)調(diào)程度越好.第一輪W=0.239，P<0.05；第二輪W=0.329，P<0.05.表明對(duì)指標(biāo)進(jìn)行修改或刪除后，專家對(duì)指標(biāo)評(píng)價(jià)的意見(jiàn)一致性明顯提高，意見(jiàn)達(dá)到協(xié)調(diào)一致，指標(biāo)體系趨于優(yōu)化.

根據(jù)文獻(xiàn)回顧結(jié)果，設(shè)計(jì)籃球運(yùn)動(dòng)員體能評(píng)價(jià)指標(biāo)調(diào)查量表，通過(guò)對(duì)30名專家的兩輪函詢，對(duì)評(píng)價(jià)指標(biāo)進(jìn)行修改調(diào)整，最終確定了16項(xiàng)二級(jí)指標(biāo).

1.2.3測(cè)試法

依據(jù)《中國(guó)青少年籃球訓(xùn)練教學(xué)大綱》、2015年國(guó)家體育總局青少年體育司基金資助項(xiàng)目《我國(guó)青少年籃球運(yùn)動(dòng)員選材標(biāo)準(zhǔn)的研制》課題成果，選取身高、克托萊指數(shù)、指距-身高、足長(zhǎng)、上臂緊張圍、上臂放松圍、小腿圍和大腿圍等8項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行測(cè)試，借鑒《運(yùn)動(dòng)選材學(xué)》的測(cè)量方法進(jìn)行測(cè)量.

選取血乳酸測(cè)試和Omega Wave測(cè)試2項(xiàng)身體機(jī)能指標(biāo)進(jìn)行測(cè)試，該類測(cè)均由專業(yè)人士進(jìn)行操作.(1)血乳酸測(cè)試：于訓(xùn)練日清晨6:30抽取耳血全血0.5 μL，采用分光光度法進(jìn)行分析，測(cè)試儀器為德國(guó)EKF Lactate scout便攜式血乳酸測(cè)定儀；(2)Omega Wave測(cè)試：測(cè)試內(nèi)容包括10 s縱跳測(cè)試、60 s縱跳測(cè)試，測(cè)試指標(biāo)磷酸原系統(tǒng)功能指數(shù)和糖酵解系統(tǒng)功能指數(shù)等，測(cè)試設(shè)備為美國(guó)產(chǎn)Omega Wave競(jìng)技狀態(tài)綜合診斷系統(tǒng).

選取1 min仰臥起坐、助跑單腳跳摸高、雙搖跳繩、立定跳遠(yuǎn)、15 m×17次折返跑與全場(chǎng)3/4加速跑等6項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)，上述指標(biāo)涵蓋了籃球運(yùn)動(dòng)員的力量素質(zhì)、靈敏素質(zhì)、耐力素質(zhì)與速度素質(zhì).

測(cè)試時(shí)間：2021年9月至11月.

1.2.4數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用SPSS 19.0軟件對(duì)專家調(diào)查問(wèn)卷數(shù)據(jù)進(jìn)行處理與分析，完成體能評(píng)價(jià)指標(biāo)的篩選，確定16項(xiàng)指標(biāo)為U15女子籃球運(yùn)動(dòng)員的體能評(píng)價(jià)指標(biāo)；對(duì)測(cè)試結(jié)果進(jìn)行描述統(tǒng)計(jì)、獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)，以比較優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員與普通運(yùn)動(dòng)員體能上的差異.

2 結(jié)果與分析

2.1 U15女子籃球運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)特征分析

運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)是指在先天遺傳與后天訓(xùn)練的基礎(chǔ)上所表現(xiàn)出來(lái)的身體內(nèi)外部相對(duì)穩(wěn)定的特征，也是長(zhǎng)期專項(xiàng)訓(xùn)練形成的結(jié)果[7].MONCEF等[8]指出，身體形態(tài)特征是許多運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的重要決定因素，某些身體形態(tài)(如身高、肌肉質(zhì)量)可以顯著影響運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)身體形態(tài)有不同的要求.通過(guò)研究我國(guó)U15女子籃球運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)特征，能為以后的選材和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練提供科學(xué)有力的理論依據(jù).籃球運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)具有位置特征，身體形態(tài)上的差異既與運(yùn)動(dòng)員選材有關(guān)，也與場(chǎng)上位置角色有關(guān)[9].

2.1.1不同組別運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)度指標(biāo)測(cè)試結(jié)果比較分析

選取身高、指距-身高和足長(zhǎng)3項(xiàng)指標(biāo)來(lái)評(píng)價(jià)身體形態(tài)的長(zhǎng)度特征.測(cè)試結(jié)果顯示(見(jiàn)表2)，優(yōu)秀組和對(duì)照組身高、足長(zhǎng)指標(biāo)的差異不具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，指距-身高指標(biāo)存在非常顯著性差異，優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的指距-身高指標(biāo)明顯高于對(duì)照組，上肢長(zhǎng)的優(yōu)勢(shì)明顯.

表2 身體形態(tài)派生指標(biāo)測(cè)試結(jié)果

籃球是一項(xiàng)以籃筐為攻守目標(biāo)，以主動(dòng)控制球?yàn)閷?duì)抗焦點(diǎn)，在空間、地面交叉展開立體型攻守對(duì)抗的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，所有的動(dòng)作技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)配合都是為了爭(zhēng)取更多的時(shí)間差進(jìn)而創(chuàng)造空間上的差異，為比賽的勝利爭(zhēng)取優(yōu)勢(shì)[10].指距-身高反映了人體上肢的相對(duì)長(zhǎng)度，優(yōu)秀組與一般組運(yùn)動(dòng)員的指距-身高存在非常顯著性差異，優(yōu)秀組運(yùn)動(dòng)員的上肢相對(duì)長(zhǎng)度更長(zhǎng)，有利于加大對(duì)空間與范圍的控制力，從而增強(qiáng)搶球、控球的機(jī)會(huì)與力度，在進(jìn)攻和防守中都能起到很好的作用.

2.1.2不同組別運(yùn)動(dòng)員圍度指標(biāo)測(cè)試結(jié)果比較分析

選取上臂緊張圍、上臂放松圍、上臂圍差值、大腿圍與小腿圍5項(xiàng)指標(biāo)來(lái)評(píng)價(jià)我國(guó)U15女子籃球運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)的圍度特征.測(cè)試結(jié)果顯示(見(jiàn)表2)，優(yōu)秀組與對(duì)照組4項(xiàng)維度指標(biāo)的差異均不具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，但派生指標(biāo)(上臂圍差值)存在顯著差異，優(yōu)秀組運(yùn)動(dòng)員的上臂圍差值高于一般組運(yùn)動(dòng)員.

籃球運(yùn)動(dòng)的運(yùn)球、傳球、投籃、搶籃板等技術(shù)動(dòng)作都要求運(yùn)動(dòng)員具備良好的上肢力量.以投籃為例，投籃是一項(xiàng)對(duì)身體協(xié)調(diào)性能力要求比較高的技術(shù)動(dòng)作，投籃過(guò)程中需要全身各肌肉的相互協(xié)調(diào)發(fā)力，尤其是大臂三頭肌、前臂小肌肉群以及手指手腕，良好的上肢力量能夠促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員在投籃過(guò)程中的穩(wěn)定性和肌肉的協(xié)調(diào)性，有助于提高投籃命中率[11].上臂圍差值能反映運(yùn)動(dòng)員上臂肌肉的發(fā)育狀況，也能在一定程度上反映上臂肌肉的彈性程度和收縮力量的大小.測(cè)試結(jié)果表明，優(yōu)秀組運(yùn)動(dòng)員的上肢肌群更發(fā)達(dá)，在投籃過(guò)程中整個(gè)動(dòng)作更加連貫協(xié)調(diào)，進(jìn)而保證了投籃的穩(wěn)定性及相應(yīng)的投籃命中率.發(fā)達(dá)的上肢力量是優(yōu)秀籃球運(yùn)動(dòng)員提高投籃穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性的重要保障.

2.1.3不同組別運(yùn)動(dòng)員充實(shí)度指標(biāo)測(cè)試結(jié)果比較分析

籃球比賽中，良好的身體充實(shí)度是在身體對(duì)抗中取得優(yōu)勢(shì)的前提.克托萊指數(shù)作為體質(zhì)量與身高的派生指標(biāo)，能從某種程度上反映出人體肌肉的質(zhì)量和肌肉力量的優(yōu)劣.克托萊指數(shù)越高，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)員的身體比例越勻稱，肌肉力量也越大，越有利于對(duì)抗[12].統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明(見(jiàn)表2)，優(yōu)秀組運(yùn)動(dòng)員的平均克托萊指數(shù)明顯高于對(duì)照組運(yùn)動(dòng)員，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，說(shuō)明優(yōu)秀組運(yùn)動(dòng)員的身體勻稱度更好，肌肉質(zhì)量水平更高.籃球是一項(xiàng)身體接觸頻繁的競(jìng)技項(xiàng)目，對(duì)抗性是籃球運(yùn)動(dòng)本身所固有的基本特點(diǎn)之一，其項(xiàng)目特征和對(duì)抗性特點(diǎn)要求運(yùn)動(dòng)員個(gè)人擁有強(qiáng)壯的身體，對(duì)體型的要求是中外胚葉成分較高，尤其是外胚葉[13].從測(cè)試結(jié)果看，優(yōu)秀組運(yùn)動(dòng)員的體型特征更接近于籃球運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)的“理想體型”，對(duì)照組運(yùn)動(dòng)員離籃球運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)的“理想體型”要求還有一定差異，其中一個(gè)重要表現(xiàn)就是中胚葉成分偏低(肌肉發(fā)達(dá)程度相對(duì)不足)，不利于運(yùn)動(dòng)能力的提高.

2.2 U15女子籃球運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能特征分析

身體機(jī)能是籃球運(yùn)動(dòng)員取得優(yōu)異成績(jī)的重要保證，而身體機(jī)能的變化離不開運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的變化(機(jī)體對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的應(yīng)激能力)，因而可以通過(guò)監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)員在承受特定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)一系列生理生化指標(biāo)的變化來(lái)評(píng)定其機(jī)能狀態(tài).

2.2.1不同組別運(yùn)動(dòng)員血乳酸測(cè)試結(jié)果比較分析

乳酸是造成身體疲勞的主要物質(zhì)，是人體供能體系中的一個(gè)重要中間產(chǎn)物.它既是體內(nèi)血氧缺乏時(shí)的糖酵解產(chǎn)物，又是產(chǎn)生有氧代謝的底物，還可通過(guò)人體的生化過(guò)程(糖異生)變成葡萄糖[14].肌肉和血液中乳酸的堆積會(huì)造成細(xì)胞微環(huán)境和內(nèi)環(huán)境的酸化，削弱細(xì)胞正常功能[15].因此，血乳酸經(jīng)常被用來(lái)反映機(jī)體的有氧和無(wú)氧代謝能力.

為了研究?jī)?yōu)秀組與對(duì)照組運(yùn)動(dòng)員的乳酸消除情況，測(cè)量?jī)山M運(yùn)動(dòng)員折返跑后即刻、休息30 min后的血乳酸水平，并與安靜時(shí)進(jìn)行比較.如表3所示，安靜時(shí)兩組運(yùn)動(dòng)員的血乳酸濃度處于相同水平(安靜時(shí)常人的血乳酸水平在1～2 mmol/L)，不存統(tǒng)計(jì)學(xué)上的差異；運(yùn)動(dòng)后，兩組運(yùn)動(dòng)員的血乳酸濃度較安靜時(shí)均有較大幅度度提高，但差異依然不具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義；休息30 min后，兩組運(yùn)動(dòng)員的血乳酸水平較運(yùn)動(dòng)后即刻水平具有大幅下降，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，優(yōu)秀組運(yùn)動(dòng)員的血乳酸濃度下降到了常人安靜時(shí)的血乳酸水平，而對(duì)照組運(yùn)動(dòng)員的血乳酸濃度仍明顯高于常人安靜時(shí)的血乳酸水平.運(yùn)動(dòng)后優(yōu)秀組與對(duì)照組運(yùn)動(dòng)員的血乳酸濃度均明顯高于正常范圍.這與磷酸原供能系統(tǒng)的供能時(shí)間(可以維持最大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)約6～8 s)較短有關(guān)[16]，所以運(yùn)動(dòng)后血乳酸值明顯提高；休息后，優(yōu)秀組的血乳酸清除速度明顯比對(duì)照組快，經(jīng)過(guò)30 min休息后血乳酸恢復(fù)到安靜值水平，說(shuō)明優(yōu)秀組運(yùn)動(dòng)員的乳酸耐受能力強(qiáng)，糖酵解代謝能力好，運(yùn)動(dòng)后的適當(dāng)恢復(fù)能促進(jìn)乳酸的快速消除.籃球是以有氧代謝為基礎(chǔ)，無(wú)氧和有氧代謝系統(tǒng)混合供能的項(xiàng)目，要有良好的有氧代謝能力的基礎(chǔ)上，既要以高效的ATP-CT代謝來(lái)確保技術(shù)動(dòng)作的力度與速度，又要有出色的糖酵解代謝供能來(lái)完成連續(xù)的攻防[17]，優(yōu)秀籃球運(yùn)動(dòng)員同時(shí)具有較高的有氧代謝能力與無(wú)氧代謝能力，能依靠機(jī)體的有氧代謝及時(shí)清除機(jī)體堆積的乳酸.

2.2.2不同組別運(yùn)動(dòng)員Omega Wave測(cè)試結(jié)果比較分析

Omega Wave是一種通過(guò)應(yīng)用生物電技術(shù)原理測(cè)試和分析運(yùn)動(dòng)員的心電和腦電變化，即時(shí)反饋運(yùn)動(dòng)員的生理機(jī)能狀況的訓(xùn)練監(jiān)控設(shè)備，測(cè)試無(wú)創(chuàng)且方法簡(jiǎn)單，結(jié)果實(shí)時(shí)呈現(xiàn)，能及時(shí)了解運(yùn)動(dòng)員的機(jī)能狀態(tài)，為制定和調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃提供有價(jià)值的信息.

表3 不同組別女子籃球運(yùn)動(dòng)員血乳酸濃度測(cè)試結(jié)果

采用連續(xù)縱跳的方式進(jìn)行10 s縱跳測(cè)試，通過(guò)力量和速度綜合評(píng)價(jià)兩組運(yùn)動(dòng)員的機(jī)能表現(xiàn).從測(cè)試結(jié)果看(見(jiàn)表4)，優(yōu)秀組與對(duì)照組運(yùn)動(dòng)員的平均滯空時(shí)間、跳躍次數(shù)、平均跳躍高度的差異均不具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，但平均觸墊時(shí)間、磷酸原系統(tǒng)功能指數(shù)均存在非常顯著性差異，說(shuō)明優(yōu)秀組運(yùn)動(dòng)員力量、速度測(cè)試比對(duì)照組表現(xiàn)好.優(yōu)秀組運(yùn)動(dòng)員的平均觸墊時(shí)間更短，磷酸原系統(tǒng)功能發(fā)揮更強(qiáng).在10 s連續(xù)縱跳中，肌肉運(yùn)動(dòng)主要依賴磷酸原供能系統(tǒng).它僅能維持肌肉劇烈運(yùn)動(dòng)7～8 s，供能速度快，無(wú)須氧的參與，且代謝產(chǎn)物沒(méi)有乳酸，是運(yùn)動(dòng)員爆發(fā)力的基礎(chǔ)[18].籃球運(yùn)動(dòng)中各種快速啟動(dòng)、急停急轉(zhuǎn)等需要依靠依賴磷酸原代謝供能.測(cè)試顯示，優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員具有較強(qiáng)的無(wú)氧代謝能力，與普通運(yùn)動(dòng)員相比具有更強(qiáng)的快速供能和最大功率輸出的能力，表現(xiàn)出較強(qiáng)的起動(dòng)能力和爆發(fā)力.

表4 女子籃球運(yùn)動(dòng)員縱跳測(cè)試結(jié)果

在60 s縱跳測(cè)試結(jié)果中，優(yōu)秀組運(yùn)動(dòng)員的平均滯空時(shí)間、跳躍次數(shù)、平均跳躍高度和糖酵解系統(tǒng)功能指數(shù)均比對(duì)照組運(yùn)動(dòng)員高，平均觸墊時(shí)間比對(duì)照組短.這說(shuō)明優(yōu)秀組運(yùn)動(dòng)員在60 s有效測(cè)試時(shí)間內(nèi)的縱跳高度更大，縱跳次數(shù)更多.獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)顯示，優(yōu)秀組與對(duì)照組運(yùn)動(dòng)員的平均滯空時(shí)間、跳躍次數(shù)、平均跳躍高度指標(biāo)均沒(méi)有統(tǒng)計(jì)學(xué)差異，而平均觸墊時(shí)間、糖酵解系統(tǒng)功能指數(shù)指標(biāo)均非常顯著性，優(yōu)秀組運(yùn)動(dòng)員在盡力完成縱跳動(dòng)作的同時(shí)觸墊時(shí)間更短，糖酵解系統(tǒng)功能發(fā)揮更強(qiáng).在60 s連續(xù)縱跳測(cè)試中，肌肉的能量供應(yīng)主要以糖酵解供能系統(tǒng)為主，以磷酸原供能系統(tǒng)為輔.糖酵解供能系統(tǒng)是運(yùn)動(dòng)員無(wú)氧代謝能力的基礎(chǔ)，特點(diǎn)是儲(chǔ)量少、供能速度快、輸出功率大，是機(jī)體進(jìn)行大強(qiáng)度劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)的主要能量系統(tǒng)，無(wú)須氧參與，同樣也不會(huì)產(chǎn)生乳酸[19].由表5可知，優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員比普通運(yùn)動(dòng)員具有更強(qiáng)糖酵解代謝能力，即在短時(shí)間內(nèi)發(fā)揮出機(jī)體最大工作能力并維持高消耗耐力運(yùn)動(dòng)的能力.

2.3 U15女子籃球運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)特征分析

選取1 min仰臥起坐、助跑單腳跳摸高、雙搖跳繩、立定跳遠(yuǎn)、15 m×17次折返跑和全場(chǎng)3/4加速跑6項(xiàng)指標(biāo)，評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)情況.

2.3.1不同組別運(yùn)動(dòng)員速度素質(zhì)測(cè)試結(jié)果比較分析

在遴選出的6項(xiàng)身體素質(zhì)測(cè)試指標(biāo)中，全場(chǎng)(3/4)加速跑為專項(xiàng)速度素質(zhì)，主要測(cè)試籃球運(yùn)動(dòng)員模擬場(chǎng)上的反應(yīng)速度、起動(dòng)速度.研究表明，青少年在7～14歲時(shí)速度素質(zhì)增長(zhǎng)很快，一般會(huì)隨著年齡的增加而快速增長(zhǎng)，14歲以后男孩的速度素質(zhì)仍保持較快增長(zhǎng)，而女孩的速度素質(zhì)增長(zhǎng)放緩，女16歲、男17歲時(shí)速度素質(zhì)增長(zhǎng)減慢甚至停止.測(cè)試顯示(見(jiàn)表5)，優(yōu)秀組與對(duì)照組在全場(chǎng)(3/4)加速跑指標(biāo)上存在非常顯著性差異，說(shuō)明優(yōu)秀組運(yùn)動(dòng)員具有更強(qiáng)的專項(xiàng)速度.籃球比賽的主調(diào)是高速度、快節(jié)奏，速度素質(zhì)是影響時(shí)空爭(zhēng)奪的重要因素，也是影響技戰(zhàn)術(shù)效果的決定性因素，專項(xiàng)速度不但可以區(qū)分籃球運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)的優(yōu)劣，也是現(xiàn)代籃球比賽中一個(gè)非常重要的制勝因素.

2.3.2不同組別運(yùn)動(dòng)員力量素質(zhì)測(cè)試結(jié)果比較分析

選取1 min仰臥起坐、助跑單腳跳摸高和立定跳遠(yuǎn)3項(xiàng)指標(biāo)，來(lái)評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員的力量素質(zhì).其中，1 min仰臥起坐、立定跳遠(yuǎn)為一般力量素質(zhì)，前者主要測(cè)試腰腹部肌肉耐力，后者主要測(cè)試下肢爆發(fā)力，助跑單腳跳摸高為專項(xiàng)力量素質(zhì)，主要測(cè)試腿部肌肉的爆發(fā)力及協(xié)調(diào)性.統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，優(yōu)秀組與對(duì)照組運(yùn)動(dòng)員的立定跳遠(yuǎn)指標(biāo)沒(méi)有統(tǒng)計(jì)學(xué)差異，1 min仰臥起坐、助跑單腳跳摸高指標(biāo)均有顯著性差異，優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的一般力量素質(zhì)、專項(xiàng)力量素質(zhì)均明顯好于普通運(yùn)動(dòng)員.理論研究與實(shí)踐均充分表明，優(yōu)秀籃球運(yùn)動(dòng)員多具備出色的力量素質(zhì)，為實(shí)戰(zhàn)中快速準(zhǔn)確的完成各類技戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作提供了基礎(chǔ)和保證，無(wú)論是進(jìn)攻上的無(wú)球跑動(dòng)、運(yùn)球、傳球與投籃，還是防守中的卡位、封蓋、搶斷與搶籃板球等，都需要良好的力量素質(zhì)作支撐.反觀目前河南省U15女子籃球運(yùn)動(dòng)員，在比賽普遍存在的技術(shù)動(dòng)作不協(xié)調(diào)、突破或搶斷時(shí)身體對(duì)抗薄弱、投籃穩(wěn)定性不足等現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，均與運(yùn)動(dòng)員的力量素質(zhì)不足有密切的聯(lián)系.

表5 不同組別女子籃球運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)測(cè)試結(jié)果

2.3.3不同組別運(yùn)動(dòng)員耐力素質(zhì)測(cè)試結(jié)果比較分析

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)以有氧和無(wú)氧混合供能為主的運(yùn)動(dòng).比賽具有負(fù)荷強(qiáng)度高且變化幅度大、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)的特點(diǎn).其供能以中、低強(qiáng)度的有氧供能為基礎(chǔ)，以高強(qiáng)度的磷酸原供能為核心.比賽的關(guān)鍵技術(shù)，如傳球、快攻、搶籃板、跳投、封蓋及快速攻守轉(zhuǎn)換等，均通過(guò)高功率的無(wú)氧代謝來(lái)供能，良好的無(wú)氧耐力是籃球運(yùn)動(dòng)員在長(zhǎng)時(shí)間的比賽中保持較好狀態(tài)的體能基礎(chǔ)，是取得優(yōu)異成績(jī)的必備前提條件[20].研究表明，無(wú)氧糖酵解供能水平是限制耐力水平發(fā)展的重要因素.本次測(cè)試只有1項(xiàng)耐力素質(zhì)指標(biāo)入選，即15 m×17次折返跑，該指標(biāo)能有效評(píng)價(jià)青少年籃球運(yùn)動(dòng)員在比賽過(guò)程中速度耐力的能力.測(cè)試結(jié)果顯示，優(yōu)秀組與對(duì)照組在15 m×17次折返跑指標(biāo)差異非常顯著，說(shuō)明優(yōu)秀組運(yùn)動(dòng)員的無(wú)氧糖酵解供能水平更高，具備更強(qiáng)的乳酸耐受能力.

2.3.4不同組別運(yùn)動(dòng)員靈敏素質(zhì)測(cè)試結(jié)果比較分析

籃球運(yùn)動(dòng)主要以各種腳步移動(dòng)、跳躍、慢跑、快速?zèng)_刺以及不同強(qiáng)度的身體對(duì)抗等運(yùn)動(dòng)形式為主，由連續(xù)不斷的傳、運(yùn)、突、投等各種動(dòng)作構(gòu)成.要想取得勝利，要具備應(yīng)付各種復(fù)雜情況的應(yīng)變能力和經(jīng)驗(yàn)，能根據(jù)場(chǎng)上形勢(shì)變化迅速做出判斷與決策，并快速、準(zhǔn)確地完成動(dòng)作.這要求運(yùn)動(dòng)員具備良好的靈敏素質(zhì).由于條件的限制，本次青少年女子籃球運(yùn)動(dòng)員靈敏素質(zhì)的評(píng)價(jià)中，只采用了1 min雙搖跳繩一種評(píng)價(jià)方法.這是目前國(guó)內(nèi)靈敏素質(zhì)測(cè)試中較常采用的測(cè)試方法，簡(jiǎn)便易行，可靠性高，能較可靠地反映運(yùn)動(dòng)員的靈敏素質(zhì)水平.測(cè)試結(jié)果顯示，優(yōu)秀組與對(duì)照組運(yùn)動(dòng)員在1 min雙搖跳繩指標(biāo)上表現(xiàn)出顯著性差異，優(yōu)秀組運(yùn)動(dòng)員完成的次數(shù)明顯多于對(duì)照組.說(shuō)明優(yōu)秀組運(yùn)動(dòng)員具有更高的大腦皮質(zhì)神經(jīng)過(guò)程的靈活性，同時(shí)具有更強(qiáng)的中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)控運(yùn)動(dòng)肌做功的能力.

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

本文采用特爾菲法，構(gòu)建出較為全面、合理且具有較強(qiáng)可操作性的U15女子籃球運(yùn)動(dòng)員體能評(píng)價(jià)指標(biāo)體系.涵蓋了身體形態(tài)、身體機(jī)能和身體素質(zhì)3個(gè)一級(jí)指標(biāo)和16個(gè)二級(jí)指標(biāo).我國(guó)U15女子籃球運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)主要表現(xiàn)出身材高大、上肢較長(zhǎng)、足弓較高、上臂肌肉發(fā)達(dá)和身體充實(shí)度好等特征；在身體機(jī)能上表現(xiàn)出同時(shí)具有較高的有氧代謝能力與無(wú)氧代謝能力，糖酵解供能和糖酵解供能能力突出，乳酸消除能力強(qiáng)的特征；在身體素質(zhì)上表現(xiàn)出專項(xiàng)速度快，專項(xiàng)力量大，無(wú)氧耐力水平高，一般靈敏性好的特征.

3.2 建議

體能作為籃球運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的重要組成部分，應(yīng)將U15女子籃球運(yùn)動(dòng)員的體能特征作為科學(xué)選材的重要評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，提高籃球運(yùn)動(dòng)員的成功率.

在今后的身體形態(tài)選材中要充分重視身高、指距、克托萊指數(shù)等指標(biāo).在保持身高優(yōu)勢(shì)的同時(shí)，選擇上肢相對(duì)長(zhǎng)度更長(zhǎng)、身體充實(shí)度更強(qiáng)的球員.身體充實(shí)度受后天訓(xùn)練的影響較大.針對(duì)身體充實(shí)度不足的運(yùn)動(dòng)員，要通過(guò)創(chuàng)新體能訓(xùn)練理念與方法、引進(jìn)現(xiàn)代化的體能訓(xùn)練器材與設(shè)備等方式，幫助她們進(jìn)一步提高身體充實(shí)度，從而在對(duì)抗中更好地獲得空間與時(shí)間優(yōu)勢(shì).

身體機(jī)能受先天遺傳因素的影響較大，但與后天的科學(xué)訓(xùn)練也有密不可分的聯(lián)系.在今后的訓(xùn)練中，要提高對(duì)有氧耐力訓(xùn)練的重視程度，引入更加科學(xué)的方法來(lái)幫助U15年女子籃球運(yùn)動(dòng)員提高有氧耐力水平.