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    關(guān)于蔥姜蒜,你不知道的那些事兒

    2022-11-27 04:49:50編譯劉希
    大自然探索 2022年10期
    關(guān)鍵詞:辛味姜辣素姜蒜

    編譯 劉希

    蔥為什么又被稱(chēng)為“和事草”?哪些人應(yīng)少吃蔥姜蒜?

    炒菜之前用蔥姜蒜熗鍋,這道看似尋常的工序其實(shí)是魯菜獨(dú)創(chuàng)的技法,只不過(guò)隨著魯菜在全國(guó)的傳播,各地廚師都學(xué)會(huì)了這招。蔥姜蒜被熱油一激,頓時(shí)散發(fā)出異香,因此它們被形象地稱(chēng)為中國(guó)廚房的“三寶”。

    中餐烹飪離不開(kāi)蔥姜蒜,但你可知道這些香料植物背后的秘密?

    和事草——蔥

    在山東,不夠一人高的蔥都不好意思說(shuō)自己是大蔥。2020 年,山東章丘種植的一根大蔥就以2.532 米的高度創(chuàng)造了吉尼斯世界紀(jì)錄。

    我國(guó)種蔥的歷史久遠(yuǎn),在漢代的《尹都尉書(shū)》中就有《種蔥篇》。至于吃蔥,《清異錄》中寫(xiě)道:“蔥和羹眾味,若藥劑必用甘草也,所以文言曰和事草?!卑咽[稱(chēng)作“和事草”,足以表明蔥在廚房里的地位,無(wú)論是炒爆熘燉,還是燜扒拌熗,都離不開(kāi)蔥來(lái)佐味。

    可為什么我們不掰開(kāi)或切開(kāi)蔥,就感受不到蔥味呢?這是因?yàn)?,蔥含有無(wú)色無(wú)味的蒜氨酸類(lèi)物質(zhì),當(dāng)蔥的組織受損之后,蒜氨酸類(lèi)物質(zhì)就會(huì)在蒜氨酸酶的作用下分解成氣味濃烈的化合物,蔥的辛味由此顯現(xiàn)。不過(guò),這些辛味物質(zhì)怕熱,它們會(huì)在加熱時(shí)大量分解。蔥葉的蒜氨酸類(lèi)物質(zhì)含量通常低于蔥白,因此涼拌菜多用蔥葉,而煎炒燉炸常用蔥白。

    我國(guó)南方市場(chǎng)上的蔥大多是一叢一叢的小蔥,它們叫作分蔥,其辛味比大蔥淡多了;北方市場(chǎng)上多是大蔥,也會(huì)有與分蔥相貌類(lèi)似的小蔥,只是它們被叫作香蔥(學(xué)名細(xì)香蔥),其特點(diǎn)在于香。相比于分蔥,細(xì)香蔥的蔥白更短,蔥葉更細(xì),辛味也更淡。有趣的是,細(xì)香蔥還會(huì)被作為園林植物來(lái)種植,這是因?yàn)槠浠ㄇ虺势恋淖仙ù笫[和分蔥的花球?yàn)榘咨?。不論南北,人們都?ài)用蔥白熗鍋,但記得熗鍋的時(shí)間要盡可能短,否則會(huì)破壞蔥白中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì);相比而言,在菜起鍋之前撒上一點(diǎn)蔥花,則可以營(yíng)養(yǎng)、美味兩不誤。

    除了我們常見(jiàn)的這些蔥,還有樓蔥(倒栽蔥)、胡蔥等多種蔥屬植物。不論哪種蔥、不論怎么吃,其生吃時(shí)的刺激、燜燉后的軟糯、油煎后的焦香,都讓人食欲倍增。何況,常吃蔥還可以起到降低血脂、調(diào)節(jié)血糖等作用。

    蔥白特有的辛味能壓制住烤鴨的騷味

    細(xì)香蔥有著漂亮的紫色花球,因此是極具觀賞性的園林植物

    菜中之祖——姜

    燉肉時(shí)必不可少的老姜,川渝料理中增香添味的子姜,少量可平衡肉類(lèi)的腥膻,多則可散發(fā)獨(dú)特辛香。從古至今,姜一直是中國(guó)菜肴的核心調(diào)料,享有“菜中之祖”的美譽(yù)。在西方,姜融入甜品,成為姜餅、姜糖、姜汁啤酒的重要組成部分。

    姜,別名地辛,我們食用的是其根莖(即生姜)。生姜的“姜”在古代寫(xiě)作“薑”,形似其在土壤中茁壯成長(zhǎng)的樣子。早在商周時(shí)期,我國(guó)就有了使用姜的記載??鬃诱f(shuō)“不撤姜食”,即每頓飯都要有姜相伴。姜發(fā)芽后仍可以吃,但如果姜體有腐爛發(fā)霉還是需要扔掉,因?yàn)樯癄€后會(huì)產(chǎn)生黃樟素,攝入過(guò)多對(duì)肝臟有毒害作用。

    姜辣素是姜酚、姜酮、姜烯酚等物質(zhì)的統(tǒng)稱(chēng),姜的辣味和獨(dú)特風(fēng)味就是這些物質(zhì)產(chǎn)生的。有趣的是,某些姜辣素的沸點(diǎn)高于炒菜時(shí)鍋內(nèi)的溫度,因此爆炒時(shí)的高溫并不會(huì)讓生姜損失全部姜辣素。由此可見(jiàn),生姜是非常適合熗鍋的調(diào)料。

    不過(guò),姜的辣味很溫和,即使不吃辣椒的人,對(duì)些許的姜絲姜末也不會(huì)反感。而且,姜辣素可加強(qiáng)心肌收縮,促進(jìn)血液循環(huán),寒冷天喝下一碗熱姜湯,頓時(shí)感覺(jué)全身暖暖的。如今,姜可制成姜酒、姜油、姜片等多種飲食。此外,人們已從姜中分離、提煉出姜精油,它具有健胃止吐、消炎、抗菌等功能,是藥品、食品和化妝品的重要原料。雖然很多研究聲稱(chēng)生姜可以抗氧化、降低膽固醇含量,但這些結(jié)果都是用純化的物質(zhì)在動(dòng)物身上實(shí)驗(yàn)取得的,至于飲食中的生姜能為人類(lèi)的健康帶來(lái)多少好處,尚不明了。

    姜片和姜糖

    姜罐

    清代康熙到乾隆時(shí)期流行一種罐子,平蓋圓腹,人頭大小,俗名人頭罐,常用來(lái)存儲(chǔ)一些小物件,順便放在客廳作擺設(shè)。17~18 世紀(jì),人頭罐被大量運(yùn)往歐洲,正好那個(gè)時(shí)期歐洲貴族以吃生姜為榮,因此他們便用這種名貴瓷器來(lái)裝生姜,并稱(chēng)其為“姜罐”。

    蔬中良藥——蒜

    大蒜可謂是蔬中良藥——在古希臘,大蒜被用作運(yùn)動(dòng)員的“興奮劑”;“一戰(zhàn)”和“二戰(zhàn)”時(shí)期,士兵用大蒜汁臨時(shí)替代消毒水;在古代中國(guó),大蒜除入藥之外,還被用作食品防腐劑。俗話(huà)說(shuō)“吃肉不吃蒜,香味減一半”,這句民諺的背后是有科學(xué)依據(jù)的??茖W(xué)家發(fā)現(xiàn),大蒜具有強(qiáng)烈的誘食作用。所謂誘食作用,是指大蒜釋放的香味能大大提高動(dòng)物的食欲,讓聞到香味的動(dòng)物進(jìn)食速度大大增加。與此同時(shí),大蒜還能促進(jìn)動(dòng)物的胃液分泌和胃腸蠕動(dòng)。許多飼養(yǎng)企業(yè)會(huì)在飼料中拌入大蒜或大蒜葉,這種飼料深受牲畜的喜愛(ài)。人類(lèi)也是動(dòng)物,自然也難逃大蒜的這種“魔法”。

    國(guó)人能吃上大蒜,還要?dú)w功于張騫。張騫出使西域,帶回了幾頭大蒜。這種最初名叫“胡蒜”的植物,迅速征服了國(guó)人的味蕾,幾乎所有綠葉蔬菜如若清炒,都逃不了大蒜的“侵襲”。既然有大蒜,那有沒(méi)有小蒜呢?還真有,中國(guó)傳統(tǒng)五菜“葵韭藿薤(xiè)蔥”中的薤就是小蒜,也作藠(jiào)頭。

    如今,我國(guó)是世界上最大的大蒜種植和出口國(guó),2020 年我國(guó)大蒜產(chǎn)量約為2400 萬(wàn)噸,其中約10%用于出口,剩下的蒜頭絕大部分都出現(xiàn)在了我們的餐桌上。大蒜平常不會(huì)釋放出絲毫的辛辣味道,一旦剝?nèi)ニ摹巴馓住?,放在嘴里一嚼,大蒜?xì)胞遭到破壞,就會(huì)產(chǎn)生大蒜素,讓人火辣難耐。

    臘八蒜

    大蒜在高溫高濕條件下發(fā)酵,就會(huì)變成口感頗佳的黑蒜

    正是憑借其獨(dú)特的刺激味道,大蒜贏得了各國(guó)人民的青睞,比如德國(guó)有大蒜蜂蜜、大蒜泡酒;日本有蒜味薯片、蒜味冰淇淋等;在中國(guó),大蒜還會(huì)作為“主角”登場(chǎng),比如綠如翡翠的臘八蒜、脆生爽冽的糖蒜等。

    大蒜的世界還有蒜苗和蒜薹,其食用價(jià)值也很重要,尤其在我國(guó)南方地區(qū),蒜苗在炒菜中的使用頻率甚至高過(guò)了蔥。

    除了滿(mǎn)足味蕾,大蒜還是抗菌能手。這是因?yàn)?,大蒜素能夠潛入?xì)菌細(xì)胞,控制細(xì)菌對(duì)甘氨酸和谷氨酸的攝入量,最終“餓死”細(xì)菌。眾所周知,吃完大蒜口里會(huì)有難聞的氣味,但最新的研究表明,人吃了大蒜可以增加自身“體香”。這是因?yàn)?,人體腋下汗液的臭味拜細(xì)菌、病毒等微生物所賜,而隨汗液排出的大蒜素的殺菌消毒作用會(huì)使汗液變得好聞。不過(guò),汗液好聞,口氣不好聞也不行,所以吃完大蒜還得及時(shí)刷牙哦。

    組織軟化,變成半透明、似蠟的大蒜

    自古以來(lái),各種香辛調(diào)味料以自己獨(dú)特的味道讓人欲罷不能,比如花椒的麻、辣椒的辣,蔥姜蒜也以各自獨(dú)特的香辛刺激征服了人們的味蕾。不過(guò),有腸胃疾病的人應(yīng)避免一次性攝入過(guò)多的蔥姜蒜,而且最好加熱、熟透后再吃。

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