對(duì)技校生進(jìn)行足球階段訓(xùn)練研究

朱燕英

（湛江市商業(yè)技工學(xué)校 廣東 湛江 524000）

“足球運(yùn)動(dòng)”在世界上深受大眾喜愛，作為一種影響巨大的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，有著“世界第一運(yùn)動(dòng)”的美譽(yù)。在我國同樣受到在校學(xué)生的喜歡，能夠從中鍛煉學(xué)生的反應(yīng)敏銳程度，提高身體素質(zhì)，通過一定專業(yè)的足球訓(xùn)練可以幫助學(xué)生從更深層的角度去了解足球相關(guān)的知識(shí)，認(rèn)真看待足球，從學(xué)習(xí)足球中得到不一樣的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。一方面是為了提高學(xué)生足球方面的技能；另一方面是幫助學(xué)生鍛煉身體素質(zhì)，所以參與足球訓(xùn)練對(duì)于學(xué)生而言具有重要意義。

1、技工學(xué)校體育足球運(yùn)動(dòng)開展的積極因素

現(xiàn)階段，足球運(yùn)動(dòng)在我國的技工學(xué)校仍處于發(fā)展和推廣階段。根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)和專業(yè)知識(shí)來看，搭建起足球運(yùn)動(dòng)和職業(yè)教育之間的橋梁，可以在一定程度上滿足學(xué)生的需求，學(xué)生的發(fā)育情況，比如，身高、骨骼等都與體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有著密不可分的聯(lián)系，通過運(yùn)動(dòng)來全面增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。

足球并不是像我們簡(jiǎn)單認(rèn)為的那樣，只需要一些簡(jiǎn)單的步驟就可以完成，在這項(xiàng)體育環(huán)節(jié)中，需要學(xué)生完成一系列的對(duì)抗動(dòng)作——跑、跳、撞等，這幾個(gè)動(dòng)作之間又要講究具有一定的專業(yè)性，相互之間也具有一定的聯(lián)系，學(xué)生通過具體鍛煉可以促進(jìn)血液的循環(huán)，加快新陳代謝，增強(qiáng)身體素質(zhì)和免疫力，同時(shí)通過專業(yè)的訓(xùn)練，不僅可以幫助學(xué)生增強(qiáng)集體榮譽(yù)感，而且也能培養(yǎng)學(xué)生集體思想。通過教師的專業(yè)性指導(dǎo)，學(xué)習(xí)一系列足球相關(guān)的知識(shí)和技能，使身體各方面得到強(qiáng)化，從而也能使學(xué)生在課余生活中，放松自我，陶冶情操。

踢足球是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的一種有效手段，足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以幫助培養(yǎng)意識(shí)，鍛煉意志。足球是一項(xiàng)集體活動(dòng)，僅靠一個(gè)人的力量是無法開展的，需要依靠集體的配合，踢球給人們帶來快樂的同時(shí)，還能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。通常，一個(gè)專業(yè)的足球運(yùn)動(dòng)員是需要具備一定的專業(yè)素養(yǎng)的，特別是對(duì)情感、態(tài)度、價(jià)值觀等方面的嚴(yán)格要求，因此，開展足球這一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生發(fā)展也有著重要影響，是提高一個(gè)人素質(zhì)的有效方式。

2、技工學(xué)校體育足球運(yùn)動(dòng)開展的消極因素

事物存在兩面性，開展足球運(yùn)動(dòng)有積極的一面，同樣，也會(huì)存在一些不好的因素，比如，足球運(yùn)動(dòng)中要進(jìn)行一系列的對(duì)抗，導(dǎo)致學(xué)生在這個(gè)過程中會(huì)面臨一些不好的影響。比如，運(yùn)動(dòng)給身體帶來的損傷，由于學(xué)生自身身體素質(zhì)較差或者自我保護(hù)意識(shí)薄弱，并且在足球開展過程中所帶來的損傷程度不同，主要是指開放性軟組織受損或者是閉合性軟組織等多種情況。在我國，很多學(xué)生發(fā)展足球運(yùn)動(dòng)這項(xiàng)活動(dòng)仍然處于初級(jí)階段，主要是怕足球運(yùn)動(dòng)或輕或重地傷害到學(xué)生的身體，同時(shí)也會(huì)給學(xué)校帶來不良的社會(huì)影響，也會(huì)對(duì)學(xué)生家庭和學(xué)習(xí)造成困擾。同時(shí)，開展足球事業(yè)也包括了學(xué)生自身沉迷于足球運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中將目標(biāo)轉(zhuǎn)向了足球，對(duì)學(xué)習(xí)的興趣不濃厚，過分沉迷于足球運(yùn)動(dòng)。當(dāng)然過度沉迷于足球體育活動(dòng)，使得學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的專注度減少，將熱情放在了足球上，在進(jìn)行過度對(duì)抗過程中，他們往往會(huì)集中精力，導(dǎo)致在挫折發(fā)生時(shí)很難冷靜處理問題，對(duì)于一些自控能力差的學(xué)生來說，更是容易發(fā)生沖突，缺少良好的道德素質(zhì)和體育素質(zhì)對(duì)學(xué)生來說也會(huì)造成一定的不利的影響。

3、技工學(xué)校足球運(yùn)動(dòng)的合理推進(jìn)方法

黨的十八大報(bào)告，關(guān)于發(fā)展中國體育事業(yè)，提出了一系列有效建議，會(huì)議指出目前體育建設(shè)的過程中，需要“廣泛開展全民健身運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)群眾體育和競(jìng)技體育全面發(fā)展”。

提高綜合國力的具體途徑也包括發(fā)展體育事業(yè)，要想從體育大國發(fā)展到體育強(qiáng)國，就需要全民參與到健身中去，提高身體素質(zhì)。習(xí)近平總書記對(duì)中國體育事業(yè)的發(fā)展提出了要求，并且對(duì)體育強(qiáng)國夢(mèng)有殷切的期望，習(xí)近平總書記的教育思想為我國教育改革和發(fā)展提供了方向，現(xiàn)階段我國的發(fā)展目標(biāo)就是“建設(shè)體育強(qiáng)國”，為中國足球事業(yè)的發(fā)展奠定良好基礎(chǔ)，搭建起國家體育外交的橋梁，實(shí)現(xiàn)我國體育強(qiáng)國的目標(biāo)。“體育強(qiáng)國夢(mèng)”是我們每一個(gè)中國人的夢(mèng)想，作為學(xué)校，應(yīng)該將這種思想發(fā)揚(yáng)到學(xué)生當(dāng)中，讓每一個(gè)學(xué)子都奉獻(xiàn)自己的力量。

3.1、教師正確引導(dǎo)學(xué)生足球訓(xùn)練

足球是圓的，所以它具有不可預(yù)知性。在開展足球活動(dòng)中，教師要讓學(xué)生明白一個(gè)道理:強(qiáng)者并不一定是勝利的一方，而弱者也并不一定就是失敗的人。開展足球活動(dòng)就猶如漫游人生，充滿著期待和無限的可能，不到最后時(shí)刻，我們誰都不能確定勝負(fù)，不能急于否定自己，也不能驕傲自滿，把握其中的度，培養(yǎng)一個(gè)球員的過程是很漫長(zhǎng)的，我們需要一定的耐心，幫助學(xué)生磨煉意志。

作為教師，要發(fā)揮自身職能，體育教師應(yīng)當(dāng)具有一定的專業(yè)技能和責(zé)任心，這對(duì)于開展足球活動(dòng)具有深刻影響和意義，能夠潛移默化地影響到學(xué)生的成長(zhǎng)。體育這門課程應(yīng)該受到學(xué)校的關(guān)注重視，從表面來看，是有效開展體育課程，從更深層的角度來進(jìn)行分析，是增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，從而更好地為社會(huì)培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展的人才。學(xué)校不應(yīng)該拘泥于專業(yè)課程，隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步，社會(huì)更需要的是身體素質(zhì)良好、具有創(chuàng)新思維的人才。學(xué)校起著為社會(huì)培養(yǎng)輸送人才的作用，作為這一媒介更應(yīng)該層層把關(guān)，做好相關(guān)工作。足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)重要的舉措來增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，體育教師是該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的關(guān)鍵，自然應(yīng)該發(fā)揮出自身價(jià)值，要具備對(duì)待工作嚴(yán)謹(jǐn)、能吃苦耐勞、教書育人等精神品質(zhì)，來促進(jìn)足球活動(dòng)的開展，無論是學(xué)校還是教師都應(yīng)該采取有效的措施組織和指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行有效的足球訓(xùn)練。

3.2、激發(fā)學(xué)生對(duì)足球活動(dòng)的興趣

中職學(xué)生缺乏參與足球運(yùn)動(dòng)的興趣，職業(yè)學(xué)生和普通高中生相比，學(xué)習(xí)壓力較小，他們有更多的時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，學(xué)?？梢詾樗麄冮_展足球活動(dòng)來更好地豐富課余生活。但是從現(xiàn)實(shí)情況來看，學(xué)校通常會(huì)以培養(yǎng)學(xué)生的技術(shù)為主，忽略對(duì)學(xué)生體育活動(dòng)的培養(yǎng)，在此情況下，無論是教師還是學(xué)生就會(huì)錯(cuò)誤認(rèn)為體育活動(dòng)可有可無。隨著科技的發(fā)展，人們的代步工具越來越多，身體素質(zhì)也越來越差，缺乏體育鍛煉，學(xué)生參與足球訓(xùn)練的興趣不足。同時(shí)，學(xué)生在參與體育鍛煉時(shí)，并沒有表現(xiàn)出積極的態(tài)度，尤其是一些女學(xué)生，認(rèn)為足球運(yùn)動(dòng)很累很難，這就反映出了校園中足球運(yùn)動(dòng)的推廣工作還不全面。

要想開展足球活動(dòng)的訓(xùn)練工作，首先需要激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，站在學(xué)生的角度上來看，游戲?qū)λ麄儊碚f具有一定的吸引力，因此需要培養(yǎng)他們對(duì)足球的興趣。興趣是人才培養(yǎng)的關(guān)鍵，在學(xué)習(xí)足球相關(guān)的訓(xùn)練時(shí)，需要教師為學(xué)生營造一個(gè)輕松愉悅的氛圍，比如，可以讓學(xué)生進(jìn)行小游戲，同學(xué)之間進(jìn)行比賽誰運(yùn)球運(yùn)的好、傳球傳的好、誰控制住的時(shí)間長(zhǎng)等一系列的比賽小游戲，幫助學(xué)生更好地提高自身技能掌握一定的方法和技巧。

3.3、建立完善的足球運(yùn)動(dòng)設(shè)施

職業(yè)院校忽略對(duì)足球運(yùn)動(dòng)設(shè)施的建設(shè)，職業(yè)學(xué)校開展體育活動(dòng)時(shí)，經(jīng)常存在一些問題，比如，器材缺失、人多場(chǎng)地小等各種各樣情況。部分教師不會(huì)充分利用器材來開展足球運(yùn)動(dòng)，在一些足球運(yùn)動(dòng)設(shè)備相對(duì)來說不完善的學(xué)校，他們或許還會(huì)直接不對(duì)學(xué)生進(jìn)行足球訓(xùn)練。我們應(yīng)該避免此類現(xiàn)象的發(fā)生，身處于這個(gè)年紀(jì)的學(xué)生，應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉，豐富課余生活，從而更好地學(xué)習(xí)專業(yè)技能。開展足球訓(xùn)練對(duì)場(chǎng)地有要求，中小型場(chǎng)地作為首要備選場(chǎng)地，我們要合理利用場(chǎng)地安排，以此提高學(xué)校用地的效率，為學(xué)生提供更多的活動(dòng)鍛煉時(shí)間。學(xué)?？梢宰灾鞒闪㈥P(guān)于足球方面的俱樂部或者工作室，也可以聯(lián)合其他學(xué)校共同開展相關(guān)的足球比賽活動(dòng)，不僅可以幫助學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)，還可以加強(qiáng)各個(gè)學(xué)校之間的交流，同時(shí)也為足球宣傳活動(dòng)貢獻(xiàn)了一份力量。學(xué)校也應(yīng)該建立相對(duì)完善的足球比賽體制，從學(xué)校自身實(shí)際情況出發(fā)，針對(duì)目前情況來建立足球比賽制度，確保比賽的科學(xué)性和合理性。

3.4、建立完善的足球運(yùn)動(dòng)評(píng)價(jià)指標(biāo)

衡量體育工作的質(zhì)量就需要建立完善的足球運(yùn)動(dòng)評(píng)價(jià)指標(biāo)，從中也可以不斷激發(fā)體育工作者的熱情，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)足球的熱情。作為學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)和教育工作者，應(yīng)當(dāng)重視評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)和評(píng)價(jià)內(nèi)容，對(duì)表現(xiàn)突出者進(jìn)行相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)和表揚(yáng)，以此更好地鼓勵(lì)他們同時(shí)也能激發(fā)其他成員不斷向他們學(xué)習(xí)。充分發(fā)揮評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)所帶來的優(yōu)勢(shì)保證體育機(jī)構(gòu)的健全，提供相應(yīng)完善的體育器材，以此更好保證學(xué)校足球事業(yè)的開展。教師為學(xué)生的體育成績(jī)要客觀，發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，評(píng)價(jià)內(nèi)容做到客觀、全面、具體、深刻，在關(guān)注成績(jī)的同時(shí)，更要注意學(xué)生素質(zhì)的培養(yǎng)，確保足球活動(dòng)開展過程中，每一個(gè)環(huán)節(jié)都具有一定的意義和價(jià)值，這也體現(xiàn)了學(xué)校教育工作的本質(zhì)特點(diǎn)。

3.5、利用實(shí)心球練習(xí)

中式足球基本技術(shù)動(dòng)作，可以利用實(shí)心球的特點(diǎn)幫助學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，從距離和技術(shù)上來看，需要將實(shí)心球傳得遠(yuǎn)和準(zhǔn)確，然后在對(duì)于使用專業(yè)足球具有一定程度的幫助，學(xué)生學(xué)會(huì)用腳尖盤帶實(shí)心球的過程中，需要掌握一定的技巧，既要保證腳不痛，又能把球送到合適的位置，在一定程度的訓(xùn)練后，學(xué)生在使用實(shí)心球時(shí)就輕而易舉了。在武林小說中，描述武林中人練習(xí)輕功時(shí)，會(huì)把沙袋等一些重物綁在腿上進(jìn)行跑步，或是在水面上放置一些具有浮力的物體，讓自己練習(xí)在上面走路，一定程度后，再拋開這些東西就可以在地面上或者是水上快速行走了。

4、足球訓(xùn)練的3個(gè)階段

下面進(jìn)行足球階段訓(xùn)練計(jì)劃，一共分為3個(gè)階段。

第一個(gè)階段是對(duì)身體進(jìn)行一系列的訓(xùn)練。身體訓(xùn)練主要被分為足球技術(shù)訓(xùn)練、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和游戲比賽。身體訓(xùn)練是為了增強(qiáng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的熱情，同時(shí)訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)敏銳能力和提高身體素質(zhì)。身體訓(xùn)練能夠有效促進(jìn)學(xué)生手腳并用，提升學(xué)生靈敏度，提高動(dòng)作的準(zhǔn)確程度，通過有節(jié)奏的運(yùn)球接球訓(xùn)練提高自身技能。足球技術(shù)訓(xùn)練是指讓學(xué)生學(xué)習(xí)了解關(guān)于足球方面的知識(shí)，從而更好地掌握相關(guān)技能，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)足球的熟悉程度，準(zhǔn)確掌握足球相關(guān)的技能動(dòng)作，以此更好地開展足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，同時(shí)足球技術(shù)訓(xùn)練處于身體訓(xùn)練的重要階段，掌握相關(guān)的技能后，還要求學(xué)生不斷練習(xí)，以此來使技能更好地充分運(yùn)用到足球運(yùn)動(dòng)中去。足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練是培養(yǎng)學(xué)生接球和進(jìn)攻方面的意識(shí)，同時(shí)也包括進(jìn)擊和防守的方法，學(xué)校開展一些足球游戲主要是為了通過游戲活動(dòng)，讓學(xué)生主動(dòng)參與到游戲中去，提高自身興趣，熟悉相關(guān)比賽的規(guī)則動(dòng)作要領(lǐng)，培養(yǎng)學(xué)生相關(guān)的對(duì)抗意識(shí)。足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練是幫助學(xué)生樹立相關(guān)戰(zhàn)術(shù)的方法，通過掌握初級(jí)的運(yùn)球接球后，學(xué)習(xí)一些在球場(chǎng)上的戰(zhàn)術(shù)使得足球運(yùn)動(dòng)更加有效進(jìn)行，游戲比賽的目的主要是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)足球的興趣，提高團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，提高隊(duì)友之間的合作配合，更加有效開展足球運(yùn)動(dòng)；

第二階段進(jìn)行身體訓(xùn)練、足球技術(shù)訓(xùn)練，足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和游戲比賽。身體訓(xùn)練的主要是鍛煉學(xué)生的敏銳程度、跑的能力和速度，在進(jìn)行階段訓(xùn)練時(shí)，教會(huì)學(xué)生跑，如何用正確的姿勢(shì)，最后再深入到提高整體速度。足球技術(shù)訓(xùn)練是為了讓學(xué)生學(xué)習(xí)有關(guān)帶球能力和運(yùn)球的專業(yè)技能，學(xué)習(xí)多種多樣的手段來為隊(duì)友傳球。足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練主要是負(fù)責(zé)接球、傳球的意識(shí)，學(xué)習(xí)防守和站位，以此來增強(qiáng)集體之間的協(xié)作，通過一些比賽和練習(xí)不斷提高相關(guān)技能。平時(shí)開展的一些比賽可以為正式比賽做好準(zhǔn)備，幫助學(xué)生提前了解相關(guān)要求；

第三階段進(jìn)行身體訓(xùn)練、足球技術(shù)訓(xùn)練、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和游戲比賽。身體訓(xùn)練時(shí)要對(duì)節(jié)奏進(jìn)行訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力。足球技術(shù)訓(xùn)練是提高帶球好運(yùn)球的節(jié)奏感，加強(qiáng)一腳出球和二腳出球的準(zhǔn)確率，在運(yùn)球過程中，學(xué)生需要開闊自己的視野，觀察四周的情況再進(jìn)行運(yùn)球。足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練需要學(xué)生進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)練習(xí)，足球運(yùn)動(dòng)不僅需要良好的身體素質(zhì)還需要學(xué)生具有分析問題的能力，在此過程中運(yùn)用一定的技巧戰(zhàn)術(shù)。增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)足球的濃厚興趣。

5、總結(jié)

作為職業(yè)學(xué)校開展足球運(yùn)動(dòng)，一方面要充分發(fā)揮足球的積極因素；另一方面要采取相應(yīng)的措施來防止不利因素的產(chǎn)生，在進(jìn)行活動(dòng)之前，做好相關(guān)一系列準(zhǔn)備工作，對(duì)學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練，將體育精神和體育素質(zhì)相結(jié)合的方式充分展現(xiàn)足球活動(dòng)的魅力，對(duì)學(xué)生進(jìn)行強(qiáng)度訓(xùn)練，專業(yè)教師應(yīng)該發(fā)揮自己的專業(yè)特長(zhǎng)，利用足球相關(guān)的器材，采用愉快的課堂模式對(duì)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練。除此之外，校領(lǐng)導(dǎo)也應(yīng)該格外重視學(xué)生課余生活足球活動(dòng)的開展情況，鼓勵(lì)組織一系列關(guān)于足球相關(guān)的活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的積極性，建立一個(gè)組織系統(tǒng)，幫助學(xué)生培養(yǎng)一定的組織能力。也可以利用學(xué)校的行政系統(tǒng)直接進(jìn)行管理，實(shí)現(xiàn)體育工作的有序開展，從而使得教師在此過程中也能發(fā)揮自己的帶頭作用，完成組織、參與、指導(dǎo)等作用幫助學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí)，積極配合學(xué)校行政系統(tǒng)的管理工作，提出相關(guān)改進(jìn)的意見，更好地實(shí)現(xiàn)管理工作，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與到活動(dòng)中去。作為學(xué)校，應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的身體生理健康，以及體育器材的安全性和供應(yīng)，避免器材的老化或者不足對(duì)開展足球工作的影響和對(duì)學(xué)生的影響，學(xué)校也要合理安排學(xué)生的鍛煉時(shí)間，改變傳統(tǒng)觀念中，只對(duì)學(xué)校專業(yè)特色進(jìn)行投入的模式。作為學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，應(yīng)該重視起學(xué)生的體育鍛煉，抓住鍛煉身體素質(zhì)的機(jī)會(huì)，為展現(xiàn)校園足球魅力起到一定的作用，開展足球聯(lián)誼活動(dòng)形成了學(xué)校和學(xué)校之間友好的關(guān)系，為宣傳足球運(yùn)動(dòng)有著巨大的影響。在此過程中，不但有利于幫助學(xué)生建立一個(gè)鍛煉身體的意識(shí)，同時(shí)也能夠加強(qiáng)體育這門課程的有序開展，使學(xué)生之間形成良好的合作關(guān)系，促進(jìn)彼此之間的友好關(guān)系，打造一個(gè)良好的足球環(huán)境，通過教師與學(xué)校的積極配合，能夠更好地推廣足球這項(xiàng)活動(dòng)并且也能督促學(xué)生不斷加入到體育鍛煉中去。