踐行“未來最值錢的三件事”對老年人身心健康的意義

李 斌，劉婷婷，赫 莉

(中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)研究所 北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院基礎(chǔ)學(xué)院 離退休人員辦公室， 北京 100005)

2021年初召開的北京市第十五屆人民代表大會第四次會議和北京市政協(xié)第十三屆委員會第四次會議之兩會上提出與健康有關(guān)的話題，“未來最值錢的三件事”：第一件是我很健康，因為不會拖累家人；第二件是我能讓別人健康，能體現(xiàn)出生命的價值；第三件事是我走在傳播健康的路上，生命才更有意義。這三句話登上了各家媒體頭條，也刷爆了微信朋友圈。我們多年從事離退休干部管理工作，對“未來最值錢的三件事”感觸頗深。

人口老齡化是人類社會發(fā)展的必然結(jié)果，一個世界性的話題，是指出生率下降、死亡率下降和平均預(yù)期壽命延長。 最先發(fā)生在產(chǎn)業(yè)革命后的歐洲[1]，中國1999年也已進入老齡化社會。人口老齡化根本原因在于社會發(fā)展，生產(chǎn)力提高，經(jīng)濟繁榮。1982年維也納老齡大會的資料顯示，60歲以上老年人已占總?cè)丝?0%以上[2]。人口出生率降低和人均壽命延長引起總?cè)丝谥心贻p人口數(shù)量減少，年長人口數(shù)量增加，從而導(dǎo)致老年人口比例相應(yīng)增長的動態(tài)，而且達到一定的規(guī)模和程度[3]。第七次全國人口普查結(jié)果顯示，中國的人口老齡化比例越來越高，同時，也意味著社會年輕化比例越來越低。加之，當(dāng)下的年輕人面臨的生活成本高，工作壓力大，往往房子排在愛情之前，不想結(jié)婚、不想生子的大有人在。統(tǒng)計數(shù)字顯示，結(jié)婚率和離婚率出現(xiàn)“尷尬交叉”，結(jié)婚率逐年降低，離婚率上升，也成為人口老齡化問題日益嚴重的原因之一。

當(dāng)社會在不斷高速發(fā)展時，社會競爭也變得越來越激烈，而這種激烈的社會環(huán)境已經(jīng)造成人們巨大的生活壓力，基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)研究所和院校同樣融入這樣的社會環(huán)境中。而在這種大環(huán)境中衍生出這樣的群體，他們上半輩子努力奮斗，無私奉獻在科研、教學(xué)以及黨政和后勤等工作崗位，辛辛苦苦為生活為家人去打拼勞作，下半輩子卻顫顫巍巍地為自己求健康。他們在健康與生活二者當(dāng)中，選擇了生活。等到能解甲歸田退居二線想回家享受天倫之樂時，卻一身病痛，年輕的時候貢獻、打拼以及賺錢養(yǎng)家，年齡大了退休在家又總是擔(dān)心自己會拖累誰，又能依靠誰。父母在子女工作或成家后，總是不愿多去打擾，平時遇到身體不適，輕易也不愿意說出來，怕子女擔(dān)心，更害怕增加整個家庭的生活壓力，害怕拖累子女，成為子女的負擔(dān)。尤其現(xiàn)在很多都是獨生子女家庭，生活壓力愈發(fā)加大。

中央廣播電視總臺曾推出一支公益廣告《老爸的謊言》，講述了年邁的父親為了不讓出門在外的女兒擔(dān)心，對孩子隱瞞了自己正在獨自照顧生病住院的母親的事情。還囑咐孩子要照顧好自己，家里一切都好。這也是千千萬萬父母的寫照。

其實，我們失去健康的時候不是真的只有自己痛苦，還有我們的家人、朋友，他們會和我們一起難受。同時我們的病痛還會給家人帶來負擔(dān)，這種負擔(dān)除了經(jīng)濟上的還有心理上的。家庭富裕的不擔(dān)心錢，但也會為我們分心、擔(dān)心、憂愁。而家里剛夠溫飽開支的，突然生病更是雪上加霜。所以正所謂“辛辛苦苦幾十年，一場大病回到解放前”。

回憶我們認識的一位黃老師，從90年代自己父親去世到2017年，這期間她的丈夫、公婆、弟弟接連因病離世。直到2017年底，退休沒多久的黃老師被確診患有宮頸癌，這一年對她來說是失去最多的一年，她不僅僅失去了親人，也失去了自己的健康。據(jù)黃老師回憶，當(dāng)時聽到醫(yī)生說她患癌后并沒有什么特別的感覺，那一年經(jīng)歷好幾次和至親的生離死別，心理上好像都變得麻木了，但是一想到自己女兒，還是打起了精神去積極面對。她說她要堅持，要健康起來，不能去拖累自己的家人。當(dāng)年在家人生病的時候，黃老師常常是身體力行地去照顧與陪伴，這個過程只有她自己才知道到底有多煎熬，除了要準(zhǔn)備隨時面臨至親的離去，還要承受每天來回奔波照顧病人的身體疲憊。她深深體會到，不當(dāng)累贅不僅僅是為了節(jié)約金錢，更重要的是要擁有一個好的心態(tài)和好的身體。她那年所經(jīng)歷過的不想讓自己的孩子再去經(jīng)歷了。

聽到黃老師的經(jīng)歷，看到她現(xiàn)在展示的積極樂觀心態(tài)，不禁感慨，這一生無論我們是年輕力壯還是步履蹣跚，擁有一個健康的身體才有機會去感受生活的美好，追求我們想得到的一切。家人最大的希望并不是我們能不能讓他過更好的生活，我們的健康和快樂其實才是他們的愿望！當(dāng)我們明白生命是需要我們?nèi)ヅΣ拍艿玫窖永m(xù)的，不要感嘆老天不公，也不要輕言放棄，有希望就要去堅持。

偉大的哲學(xué)家泰戈爾說，我們的生命是天賦的，我們唯有獻出生命，才能得到生命。我們對這句話的理解是，福禍相依，你失去的會以另一種方式回到你的身邊，撫慰你的心靈。

人生著實過于短暫，真正能把握的只有當(dāng)下，一定要好好珍惜。無論何時都要牢牢記住，我們的健康不僅屬于自己，為了我們愛的人和愛我們的人，要記得珍惜自己，我們的健康就是親人最大的幸福。好好活著，健康地活著，才能去愛我們身邊的人。

我們還認識這樣一位心懷大愛的前輩。她說：“我不僅要好好活著，還要有意義地活著！”她就是利老師，她不僅十幾年如一日地照顧自己患病的老父親，也在無償?shù)貙δ切┬枰獛椭娜松斐鲈帧?/p>

利老師父親在本當(dāng)安享晚年的古稀之年被確診患腸癌，在聽從醫(yī)生安排做了手術(shù)后，家人才發(fā)現(xiàn)后面的康復(fù)是一個更加巨大的工程。大家?guī)缀醵际钦劙┥?，但利老師卻沒有氣餒，看到做完手術(shù)躺在病床上的父親，想到醫(yī)生曾說最多活不過3年，但是她就是堅信有方法能治療父親的病。在父親術(shù)后康復(fù)期間，利老師四處奔波，非常積極地為父親尋找癌癥術(shù)后療養(yǎng)身體的方法，同時也在不斷地積極參與和尋找各種抗癌康復(fù)中心。在這個過程中，受到家人積極心態(tài)的影響，已經(jīng)古稀之年的老父親在術(shù)后康復(fù)期間配合度也提高了很多，從一開始的反感抗拒變得十分配合。這個心態(tài)的轉(zhuǎn)變極大地帶動了身體的好轉(zhuǎn)。在她尋找康復(fù)治療方案的過程中，其父親的壽命從癌癥術(shù)后到最后離世，間隔了十幾年，遠超過最初預(yù)期的3年。

在這十幾年如一日的陪伴和四處奔波尋找治療方案的過程中，利老師通過自己積極的態(tài)度、樂觀的心態(tài)，幫助父親延長壽命十幾年。愛老尊老養(yǎng)老原本就是我們中華民族的傳統(tǒng)美德，利老師不僅做到了，而且做到了最好。樹欲靜而風(fēng)不止，子欲養(yǎng)而親不待，人生沒有重來的機會，不要等人不在了再去感慨，也不要在此生留下遺憾。利老師說她要有意義地活著，就是從這里開始的。在經(jīng)歷過與家人的生死離別后，她現(xiàn)在每天都走進醫(yī)院、社區(qū)做義工，去幫助那些無助的有抗癌需求的患者，因為在他們身上看到了自己當(dāng)初的迷茫，想及時地給他們一個正確的方向指引，不用像自己當(dāng)年為父親尋找治療方案那般走了各種彎路后才找到優(yōu)質(zhì)的平臺，及時為家人提供好的治療方案，早日緩解病痛折磨。自從接觸到癌癥后，只要是身邊有人有抗癌方面的需求，她都是不求回報地去奉獻。

2021年北京兩會上提出了“未來最值錢的三件事”，我認識的這些前輩們都做到了?；叵胨麄兣d高采烈地對我說他們退休去做義工，幫到那些迷茫的需要幫助的人時，他們內(nèi)心非常地滿足。結(jié)束工作退休在家的老年人能夠擁有一個健康的身體，這是花錢也買不到的，況且這部分懂得健康重要的老人還在幫助別人變得更加健康，這種大愛源于他們懂得珍惜當(dāng)下與感恩將來。心懷感恩，皆是美好。其實在我們了解什么是生命之前，已經(jīng)將它消磨了一半。生命只有一次，盛年不重來，一日難再晨。愛自己，才能更好地愛他人。