高中英語教學(xué)過程中融入心理健康教育的策略

董曉慶

（甘肅省武威第十八中學(xué)，甘肅武威 733000）

國內(nèi)權(quán)威調(diào)查顯示，高中生亞健康心理問題較為突出，其中影響最大的是抑郁、焦慮等不良情緒。高中各個學(xué)科的教學(xué)都要兼顧到學(xué)生的心理健康問題，英語教學(xué)要以立德樹人為目標(biāo)，研究心理健康和教學(xué)內(nèi)容的融合策略，保證高中生健康成長。

一、高中英語教學(xué)中融入心理健康教育的必要性

（一）培養(yǎng)人才的需要

黨中央對新時代的人才培養(yǎng)工作提出了科學(xué)的要求，那就是立德樹人。國內(nèi)在基礎(chǔ)教育方面做出了較大的改革，主要目的在于改變以往的應(yīng)試教育模式，將基礎(chǔ)教育從重視考試技巧訓(xùn)練轉(zhuǎn)變?yōu)槿娴娜瞬排囵B(yǎng)，其中包括了心理健康和身體健康等層面。立德樹人的人才培養(yǎng)目標(biāo)也要求高中各學(xué)科的教育教學(xué)工作必須重視學(xué)生的心理健康。在新的時代背景下，學(xué)生自身面臨的競爭也日益激烈，在英語教學(xué)中融入心理健康教育符合新時代的人才培養(yǎng)要求。

（二）補充高中心理健康師資力量

《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》中指出，每所學(xué)校至少配備一名專職或者兼職的心理健康教師，一所普通高中的學(xué)生數(shù)量一般在數(shù)百到數(shù)千之間，一所學(xué)校僅僅配備一名專職心理健康教師，這樣的師資力量不足以保證高中心理健康教學(xué)的效果。并且心理健康工作通常不是以常規(guī)課程的形式來呈現(xiàn)，大多是培訓(xùn)講座的形式，其課時非常有限，很多學(xué)生即便存在心理健康方面的困惑，也不一定向心理健康教師尋求幫助。因此，各個學(xué)科的教師應(yīng)該積極地參與到中學(xué)生心理健康教育工作中，英語教學(xué)作為主要學(xué)科，自然要承擔(dān)起相關(guān)的教學(xué)任務(wù)。

（三）高中生心理健康現(xiàn)狀不佳

在傳統(tǒng)教學(xué)和考試制度的影響下，國內(nèi)基礎(chǔ)教育階段對學(xué)生心理健康問題的關(guān)注程度相對較低，但是這一情況正在逐步改善。根據(jù)相關(guān)研究顯示，高中生學(xué)業(yè)壓力比較大，學(xué)生的正常睡眠受到了一定的影響，這是造成其產(chǎn)生亞健康心理的因素之一。當(dāng)然最主要的問題依然在于高考，高等教育的質(zhì)量決定了學(xué)生未來的就業(yè)和人生方向，所以高中生普遍以謹(jǐn)慎的態(tài)度對待高考，難免會產(chǎn)生一定的壓力，進而影響到心理健康。根據(jù)中科院心理研究所的調(diào)查數(shù)據(jù)判斷，當(dāng)前國內(nèi)高中生的心理健康水平令人擔(dān)憂。有限的心理健康師資力量以及學(xué)生對心理咨詢較低的認(rèn)知程度都成為制約因素，借助其他學(xué)科來加強高中生心理健康教育成為非常重要的管理措施。

二、利用高中英語教學(xué)開展心理健康教育的途徑

（一）借助英語教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生的樂觀心態(tài)

英語學(xué)科本身具有豐富的人文主義色彩，英語課文和課外閱讀材料中的大量內(nèi)容蘊含著豐富的教育意義，能夠幫助學(xué)生塑造正確的價值觀、良好的生活態(tài)度和積極向上的心境，只要合理利用這些素材，挖掘其中積極的部分，都可在一定程度上培養(yǎng)學(xué)生的樂觀心態(tài)。高中生不良心理的成因具有多樣性，學(xué)生在高中階段的自我掌控能力相對較差。教師可從課本或者課外讀物中尋找一些具有立志作用的素材，一方面借助這些素材提升學(xué)生的詞匯量、語法知識以及英語思維；另一方面可利用素材中的事件、人物提煉出一些具有鼓勵作用的觀點。

（二）借助英語教學(xué)塑造學(xué)生戰(zhàn)勝困難的自信心

很多高中生對英語學(xué)習(xí)缺乏足夠的興趣，并且成績也一直不理想，學(xué)生受到這些客觀因素的長期制約，逐漸對英語學(xué)習(xí)喪失了信心。同時，學(xué)生的精力和時間又受到其他學(xué)科的擠壓，較大的壓力導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生比較突出的負(fù)面情緒，抑郁、焦慮等不良心理也隨之而來。實際上英語學(xué)科的難度相對于數(shù)學(xué)、物理等學(xué)科要小得多，只要方法得當(dāng)、掌握規(guī)律，然后投入足夠多的時間，這種情況下大多數(shù)學(xué)生都能取得滿意的成績。高中英語教師在開展英語教學(xué)時要借助多元化的方式，幫助學(xué)生掌握英語學(xué)習(xí)的正確方法，提升學(xué)習(xí)效率和成績，這樣可有效緩解學(xué)生因為成績不理想而造成的心理壓力。尤其對于那些不喜歡也不擅長英語的學(xué)生，除了講解學(xué)習(xí)方法，教師還要經(jīng)常給予精神上的鼓勵，讓學(xué)生樹立起克服學(xué)習(xí)困難的心理。

（三）借助英語教學(xué)建立良好的道德品質(zhì)和正確的價值觀念

正確的價值觀念以及良好的道德品質(zhì)能夠讓學(xué)生更加理性、客觀地看待生活中遭遇的困難，同時面對各種干擾因素時，也能形成良好的心態(tài)和抵抗力。在當(dāng)前的信息化時代，學(xué)生可通過網(wǎng)絡(luò)接觸到各種良莠不齊的信息。加強道德品質(zhì)建設(shè)以及價值觀引導(dǎo)是提升高中生心理健康水平的重要途徑，也是立德樹人核心目標(biāo)的重要體現(xiàn)。英語教材中的課文在傳達(dá)語言要素的同時，還在情感和價值觀塑造等方面表現(xiàn)出良好的作用。并且這些也是高中英語核心素養(yǎng)對學(xué)生的要求，塑造出正確的價值觀和良好的道德水平素養(yǎng)能夠幫助中學(xué)生更加健康地成長。英語教師可借助課本或者課外讀物中的素材，幫助學(xué)生清除不良價值觀的干擾。

三、心理健康教育和高中英語教學(xué)全面融合的教學(xué)策略

（一）將心理健康教育融入聽力和口語練習(xí)

高中英語教學(xué)中每一節(jié)課的第一個部分基本上都是聽力和口語的相關(guān)內(nèi)容，并且教材中的主題內(nèi)容非常豐富，教師在開展聽力和口語相關(guān)的教學(xué)任務(wù)時可選擇一些相對輕松的話題，同時要結(jié)合教學(xué)目標(biāo)引導(dǎo)學(xué)生積極表達(dá)和交流，在提高英語聽力和口語表達(dá)能力的基礎(chǔ)上探討一些有益于身心健康的話題。例如，在人教版高一英語Unit1 中將Teenage life（青少年生活）作為主題，顯然高中生正處于青少年時期，高中生的生活中既存在快樂，也存在煩惱，無論學(xué)生想要探討哪一方面的話題，都具有良好的教育意義。教師可邀請學(xué)生分享自己的課余學(xué)習(xí)、休閑以及旅游經(jīng)歷等，也可分享自己在學(xué)習(xí)和生活中存在的困擾。由于是聽力和口語練習(xí)，所以主要采用英文方式來表達(dá)，然后組織班級里其他學(xué)生參與探討。這種方式可緩解學(xué)生在表達(dá)時的緊張情緒，同時又能探討一些具有普遍意義的話題，幫助學(xué)生樹立正確的生活和學(xué)習(xí)態(tài)度。例如，當(dāng)學(xué)生在口語表達(dá)練習(xí)中講述自己遭受的學(xué)業(yè)壓力時，教師可做出適當(dāng)?shù)狞c評和引導(dǎo)，告訴學(xué)生人生的各個階段都會承受壓力，關(guān)鍵在于正確看待和調(diào)節(jié)。

（二）將心理健康教育融入閱讀教學(xué)

第一，積極利用課文。英語閱讀教學(xué)對高中生心理健康教育的效果往往更加突出，國內(nèi)的高中英語教育向來重視閱讀和寫作，并且這兩項內(nèi)容在高考中的占比也很大，尤其是閱讀部分?？梢哉f學(xué)生大部分的時間都在學(xué)習(xí)各種閱讀素材，做各種閱讀題目。而高中英語閱讀素材的類型也非常豐富，議論文、敘事文、科普文章等都涵蓋其中，還有些是直接和心理健康相關(guān)的內(nèi)容。教師在講解這些閱讀素材的過程中可深入分析其中的社會意義、人生啟示以及價值導(dǎo)向。幫助學(xué)生樹立健康的心理。例如，高一英語必修第一冊第一單元為Cultural Heritage（文化繼承），在學(xué)習(xí)課文的過程中可引導(dǎo)學(xué)生思考中國傳統(tǒng)文化中有哪些先進的理念值得借鑒，此時教師可將積極樂觀、堅韌不拔、與人為善等傳統(tǒng)文化觀念作為教學(xué)重點，一方面可豐富學(xué)生的英語詞匯，掌握一些生僻短語的表達(dá)方法；另一方面又能幫助學(xué)生建立更好的心態(tài)。第二，廣泛利用課外閱讀素材。高中英語閱讀教學(xué)僅僅依靠課本上的素材遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足教學(xué)需求，有些學(xué)生為了提升閱讀和寫作能力，還長期堅持閱讀全英文的書刊。教師可向?qū)W生推薦具有立志和激勵作用的讀物，如人物傳記。這些閱讀素材具有良好的人文主義精神、價值觀輸出，進而起到鼓勵學(xué)生的作用。

（三）將心理健康教育融入寫作教學(xué)

寫作是高中英語教學(xué)中難度較大的一個部分，要求學(xué)生掌握豐富的英語詞匯和語法知識，除了正確書寫英語句子，還要體現(xiàn)出良好的價值觀和創(chuàng)新能力。寫作教學(xué)和心理健康教育之間的融合相對比較方便，教師在選擇寫作題目時，可將心理健康相關(guān)的內(nèi)容作為主題或者背景。第一，可將緩解心理壓力、人際交往、友情、金錢觀等作為要素，要求學(xué)生以此為主體撰寫英語文章，而學(xué)生在寫文章的過程中會自然而然地思考自己的心理問題，尋找解決的方法。第二，很多學(xué)生對英語寫作產(chǎn)生了畏懼心理，這些學(xué)生的英語基礎(chǔ)一般都比較差，難以完成寫作訓(xùn)練。教師在指導(dǎo)教學(xué)時應(yīng)該充分掌握后進生的心態(tài)，在方法上多給予指導(dǎo)，例如，借助信息化的軟件和學(xué)生開展寫作方面的溝通，幫助學(xué)生解答疑惑，給予足夠的鼓勵。

（四）將心理健康教育融入課堂活動教學(xué)

傳統(tǒng)的高中英語教學(xué)模式下英語教學(xué)的主體容易發(fā)生混淆，實際上學(xué)生才是主體，教師是引導(dǎo)者和課堂活動組織者，但很多教師將大量的時間用于講解知識點，并沒有充分關(guān)注到各類學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，由此帶來的問題是學(xué)生難以全身心投入，久而久之產(chǎn)生了厭學(xué)心理。高中生要在有限的時間內(nèi)同時學(xué)好多門課程，課業(yè)壓力非常大。英語教師在開展英語教學(xué)時應(yīng)該采用多元化的活動，這樣做既可以活躍課堂氣氛，提升學(xué)生的參與感，同時還能豐富學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗，在一定程度上削弱其厭學(xué)心理。從心理健康的角度來看，豐富的課堂教學(xué)活動能夠提高學(xué)生的愉悅感、減少壓力、緩解心理疲勞。例如，上課之前選擇一些經(jīng)典的英語話劇或者故事作為口語表達(dá)練習(xí)的素材，然后將學(xué)生分成若干個小組，每一個組員都分配一定數(shù)量的臺詞，由小組成員共同表演完成，活動教學(xué)的最大優(yōu)勢在于提升各類學(xué)生的參與感和積極性，消除學(xué)生對高中英語教學(xué)的不良心理。

（五）課堂內(nèi)外關(guān)愛學(xué)生，及時消除學(xué)生的不良心態(tài)

高中英語教師和學(xué)生之間既是師生關(guān)系，也是配合默契的合作伙伴，還是生活中的朋友，英語教師和學(xué)生之間應(yīng)該遵循相互尊重、平等對話的基本原則，并且?guī)熒g在課堂內(nèi)外總是有很多相互交流的機會，如果學(xué)生的心理狀態(tài)產(chǎn)生了波動，無心上課或者表現(xiàn)出其他方面的心理負(fù)擔(dān)，教師也可觀察到一些跡象。教師的主要工作是教學(xué)，但是從立德樹人的角度看，培養(yǎng)出心理健康、適應(yīng)性強的青年人才是中國特色社會主義教育的根本落腳點。教師發(fā)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)心理健康問題時決不能坐視不管，而是應(yīng)該積極關(guān)心、關(guān)愛學(xué)生，詢問學(xué)生是否存在具體的困難。如果教師不便單獨過問，還可向?qū)W校的教學(xué)管理部門及時反映問題，然后再由教學(xué)管理部門指派專職的心理健康教師指導(dǎo)學(xué)生。

四、課堂實施要點

為了有效說明高中英語教學(xué)和心理健康教育之間的融合方法，此處以人教版高一英語必修第一冊為例，講解旅游和心理健康之間的融入關(guān)系。

第一，課前準(zhǔn)備。課文的第一部分是ListeningandSpeaking，教師在課前預(yù)習(xí)階段可要求學(xué)生提前準(zhǔn)備一些自己旅游的素材，然后在口語練習(xí)階段向?qū)W生分享自己在旅游過程中的美好經(jīng)歷，為了提升表達(dá)的感染力，還可制作PPT，將自己在旅游途中拍攝下來的畫面填充進去，這種輕松愉悅的話題可降低學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，使之產(chǎn)生美好的感受。學(xué)生在當(dāng)眾表達(dá)的過程中可能會產(chǎn)生緊張、缺乏自信的問題，甚至有些學(xué)生因為自身性格原因不愿參與其中，對于前一種情況，教師應(yīng)該引導(dǎo)其他學(xué)生給予正面反饋，用掌聲鼓勵學(xué)生。對于無法克服心理障礙的學(xué)生，也不要勉強，否則只會給學(xué)生造成更大的心理負(fù)擔(dān)，教學(xué)工作要做到以生為本。

第二，課文講解。在課文的第二部分是ReadingandThinking，其中有一篇課文講述了關(guān)于安第斯山脈的一個4 天的短途旅行，教師在講解完課文之后可安排一段關(guān)于安第斯山脈的視頻講解內(nèi)容，讓學(xué)生通過富有激情的視頻去了解安第斯山脈的自然植被、動物資源、山脈形勢等。還有些教學(xué)方式充滿趣味性，開闊了學(xué)生的眼界、豐富了學(xué)生的體驗，這種方式往往更具感染力，也會減少學(xué)習(xí)的不適感和壓力，進而促進良好心態(tài)的形成。

第三，課后練習(xí)。關(guān)于旅游主題的教學(xué)，教師可在課后布置一個150 詞左右的寫作練習(xí)，為了突出英語教學(xué)和心理健康教育之間的聯(lián)系，可提出一些限制性的因素，比如，在文中談一談旅游對緩解壓力的作用或者利用讀后續(xù)寫的題型，將旅游和心理健康這兩大元素有效地結(jié)合在一起?？傊?，要借助閱讀、寫作等各種形式，反復(fù)引導(dǎo)學(xué)生正確看待壓力，不要陷入不良情緒和心理的陷阱中。

五、結(jié)語

將心理健康教育的內(nèi)容融入高中英語教學(xué)中，這是全面育人和素質(zhì)教育的重要實施途徑。教師應(yīng)該根據(jù)高中英語教學(xué)的特點，將心理健康教育方面的內(nèi)容和閱讀、寫作、課堂活動、聽力、口語等內(nèi)容充分地結(jié)合起來。充分挖掘教學(xué)內(nèi)容中積極、樂觀以及具有激勵作用的部分，幫助學(xué)生建立克服困難的信心和排解壓力的方法。