邢維新,張偉超
(麗江師范高等??茖W校體育與健康學院,云南麗江 674199)
大學生是國家培養(yǎng)的社會新技術、新思想的高級專業(yè)人才,也是推動社會進步的棟梁之才和中堅力量,他們的體質狀況直接關系到國家的未來與民族的希望.目前,大學生體質持續(xù)下降成為了全社會關注的重大課題之一,且該狀況仍沒有根本性好轉[1],其原因是社會、教育部門、學校、家庭、體育教學等多方面因素綜合所致[2].如何有效改善大學生體質下降的狀況已經(jīng)成為黨和國家、各級教育體育部門、學校、家庭和社會等共同面臨的重大挑戰(zhàn).黨的十八大以來,習近平總書記對青少年體質健康做了大量重要論述,2016年10月中共中央、國務院印發(fā)的《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》把青少年列為體質健康干預的重點人群,明確提出,到 2030年國家學生體質健康標準達標優(yōu)秀率25%以上[3],2019年8月頒布的《體育強國建設綱要》指出,到 2035年城鄉(xiāng)居民達到《國民體質測定標準》合格以上的人數(shù)超過92%[4],可見,國家對學生體質健康工作的關注和重視程度達到了史無前例的高度.
目前,我國體育科學領域對體質的定義以1982年中國體育科學學會體質研究分會發(fā)布為標準,即:體質是人體的質量,是在遺傳性和獲得性的基礎上表現(xiàn)出來的人體形態(tài)結構、生理功能和心理因素的綜合的、相對穩(wěn)定的特征,主要包括身體發(fā)育水平、身體功能水平、身體素質、心理發(fā)育水平和社會適應能力等內容[5].近年來,我國學者從區(qū)域性大群體的橫向調查、不同民族、海拔、區(qū)域和城鄉(xiāng)學生的比較、體質變化的原因分析、解決對策與建議等方面開展了大量研究,取得了令人驕傲的成績.本文運用文獻資料和邏輯分析等方法,追蹤大學生體質狀況文獻報道,梳理普通大學生與少數(shù)民族大學生體質調查現(xiàn)狀以及大學生體質的理論研究等方面的研究動態(tài),指出我國大學生體質研究中存在的主要問題,結合“健康中國”“體育強國”國家戰(zhàn)略的時代背景,探尋提升大學生體質的路徑,為促進大學生體質工作提供理論幫助和依據(jù).
以關鍵詞“大學生體質”.時間2008年—2021年在中國知網(wǎng)進行文獻搜索,共搜到2046篇,根據(jù)研究需要,篩選出100余篇質量較高的論文,按照普通大學生和少數(shù)民族大學生體質研究進行類分和整理.同時,充分結合《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》《體育強國建設綱要》中關于學生體質中的重要論述,對我國大學生體質研究的現(xiàn)狀進行梳理與分析.
近年來,學者們開展了國內不同海拔高度大學生的體質調查研究工作,取得了一系列的成果.李國強等研究表明,中國漢族大學生身體形態(tài)的生長速度具有整體加速和快速增長的特點,身體充實度和體型總體上比較勻稱;肺功能隨年代的遞增均有不同程度的降低,其中男生下降的趨勢明顯[6].景懷國等調查表明,廣東省大學生身高、體重與2005年相比明顯增高,身體發(fā)育狀況明顯得到改善,但城鄉(xiāng)差異依舊存在,身體機能發(fā)育趨于穩(wěn)定,肺活量指標城市好于鄉(xiāng)村,男生好于女生,下肢爆發(fā)力素質明顯得到提升,但其他各項素質均呈現(xiàn)下降趨勢,尤其是耐力素質[7].滿喜等調查表明,內蒙古大學生的身體形態(tài)和身體機能指標均優(yōu)于全國同齡大學生,身體發(fā)育良好,但身體素質呈下降趨勢,并且女生比男生嚴重[8].王永強調查表明,河南省大學生肥胖人數(shù)和“豆芽體型”比例偏高,學生身體機能指標偏低,下肢力量較弱,耐力指標評價較低[9].馬申等調查顯示,浙江省大學生肥胖和超重驗出率明顯提升、握力體重指數(shù)及坐位體前屈下降、肺活量體重指數(shù)、50 m跑、立定跳遠等逐年向好,優(yōu)秀率、良好率、及格率呈波浪形走勢[10].尹小儉等調查顯示,我國城鄉(xiāng)間男女大學生身高差距逐漸縮小,各年代大學生身體素質呈下降趨勢,超重及肥胖影響了我國大學生體質健康的發(fā)展,應進一步加強大學生體質健康管理工作[11].有關高海拔地區(qū)普通大學生體質狀況的研究亦有文獻報道.邱曉霞研究表明,世居在1 800 m高原學生的心血管功能要好于平原的學生,而平原學生的呼吸機能好于高海拔地區(qū)學生;世居在1 800 m高原學生的柔韌性、平衡能力、男生上肢力量和女生腰腹部力量要弱于平原學生,而在下肢爆發(fā)力、反應時和腰背部力量方面要好于平原學生[12].徐偉強對青海師范大學學生體質測量成績調查發(fā)現(xiàn),耐力項目一二年級學生明顯高于三四年級學生成績,三四年級學生肌肉耐力下降明顯,高原大學生體質健康水平處在較低水平[13].陳敬等調查表明,世居云南昆明高原地區(qū)的大學生肺活量比平原大學生大,且肺活量體重指數(shù)也高,耐力素質好于世居平原地區(qū)的大學生,世居平原地區(qū)大學生力量和速度素質好于世居云南高原地區(qū)大學生[14].郭慧芳等對西藏4所本科髙校3 209名藏族和漢族鄉(xiāng)村大學生體質調查表明,藏族男生身髙、體重、立定跳遠成績均低于漢族男生,引體向上髙于漢族學生,漢族女生立定跳遠、50 m跑成績髙于藏族學生[15].胡立等結果顯示,隨著世居海拔高度的增加,女大學生表現(xiàn)出更矮小的身體形態(tài)、更好的有氧耐力素質和更差的下肢柔韌素質[16].綜上可知,我國普通大學生體質狀況不容樂觀,不同海拔條件下學生體質狀況有顯著差異.
我國少數(shù)民族大學生的體質研究已成為體育科學領域中的重大熱點問題之一,吸引了眾多國內學者的眼球.黃蕾等調查表明,藏族大學生男生在形態(tài)、機能、素質方面與全國相比均低于全國并存在顯著差異,其中握力指標差異非常顯著;女生除體重外其它各項指標也均低于全國并存在顯著差異,其中臺階指數(shù)差異非常顯著[17].陸國田等調查表明,獨龍族、怒族、阿昌族等極少數(shù)民族女生耐力素質比云南省漢族女大學生要差、男女生的肺活量、體重指數(shù)、耐力素質低于全國平均值、心力儲備能力要好于全國平均水平[18].雷慧調查表明,甘肅少數(shù)民族與漢族學生身體素質發(fā)展不均衡,少數(shù)民族男、女大學生的耐力素質都優(yōu)于漢族,男大學生速度、上肢力量有顯著差異,漢族與少數(shù)民族女大學生的柔韌性、下肢爆發(fā)力、腹肌力量均有顯著的差異[19].王少君等對漢族、回族、蒙古族、維吾爾族大學生體質調查表明,4個不同民族女生的體質測試結果較為接近,回族和維吾爾族男生表現(xiàn)出較好的有氧耐力和上肢肌肉耐力,漢族和蒙古族男生1 000 m跑和引體向上成績較差[20].邸建勇等對 2012年—2016年衡陽市土家、苗、侗、瑤族2 447名大學生的體質進行調查表明,苗、侗、瑤、土家族大學生的身體素質水平發(fā)展不均衡,體質變化存在民族差異性[21].張東秀研究表明,貴州少數(shù)民族大學生“體質優(yōu)生”的心理健康水平總體好于“體質一般生”,男生“體質優(yōu)生”與“體質一般生”的心理健康總體水平相當,女生“體質優(yōu)生”的心理健康水平好于“體質一般生”,貴州少數(shù)民族大學生心理健康水平總體低于全國大學生平均水平[22].彭春江研究表明,白、漢族大學生身高標準體重都屬于正常體重,白、漢族大學生身高無顯著差異,白族大學生肺活量、臺階指數(shù)優(yōu)于漢族大學生,立定跳遠、握力成績次于漢族大學生[23].謝意等調查表明,漢族學生體質在整體上優(yōu)于少數(shù)民族學生體質,應加強對少數(shù)民族學生的運動干預,縮小兩者體質上的差距,根據(jù)學生民族、性別的不同,進行長期的科學健身指導對促進大學生體質健康具有重要意義[24].總的來說,我國民族大學生體質狀況發(fā)展不均衡,與漢族大學生有明顯的差異性.
目前,我國大學生體質的理論研究稍顯不足.研究表明,營養(yǎng)、環(huán)境、遺傳、體育活動不足等因素均會影響體質健康水平[25],通過增加體育運動或體力活動水平可以增強體質已經(jīng)成為共識[26,27].張京舒等研究認為,學生體質健康與早餐食用頻率有關,良好的早餐習慣是健康生活方式的組成部分,有助于促進大學生的體質健康[28].研究顯示,不充足睡眠、與同伴的關系不好和缺乏身體活動等因素對大學生身心健康均有負面作用[29],Gu Ming等調查顯示,睡眠時間與體質健康及健康自我認知有廣泛而不同的相關性,而且男女之間在這些相關表現(xiàn)上亦有差異[30].章慧珍等研究表明,體力活動、久坐行為分別是成年人體質健康的獨立促進或危險因素,二者聯(lián)合對體質健康具有協(xié)同或抵消的交互效應[31],Anne Martin等也證實,久坐和缺乏運動影響著體質健康[32].杜巖等研究表明,長時間屏幕時間和靜態(tài)生活方式對大學生體質健康水平有一定消極影響[33].也有研究表明,壓力與體質健康有密切關系,尤其是與16-24歲人群的關聯(lián)性最強,體育活動和健身對年輕人的心理健康可能特別重要[34].孫鄉(xiāng)等研究表明,大學生,尤其是男生心理與體質聯(lián)系密切,體質狀況越好,則相對心理應激水平較低,心理困擾較少,心理適應能力較強,人格與體質關聯(lián)較弱[35].尹小儉等研究表明,我國大學生的體格差異與城市、農村等社會經(jīng)濟因素以及緯度、氣溫等自然環(huán)境因素有關,在出生地域屬性與體格關系上,男、女之間存在著不同的傾向[36].柳秀蘭等通過對山東5 所高校大學生體育意識行為分析發(fā)現(xiàn),大學生體育認知水平會隨體質水平的降低而降低,體質強大的學生體育意識較強[37].
綜上,我國開展了大量普通大學生和少數(shù)民族大學生的體質研究工作,積累了海量數(shù)據(jù),同時,開展了一些理論探討,成果顯著.但總的來看,我國對大學生的體質研究主要基于整體性調查,不同人群之間的類比研究,分析產生的原因,提出一些建議對策.營養(yǎng)、環(huán)境、久坐、體育活動不足、心理壓力等因素影響了大學生體質.
我國大學生體質測試與評價的主要依據(jù)是2014年7月18日教育部公布修訂的《國家學生體質健康標準》,測試主要內容有身高、體重、肺活量、50 m跑、立體跳遠、坐位體前屈、男生引體向上、女生1分鐘仰臥起坐、男生1 000 m跑和女生800 m跑等項目,這些內容可評價學生的身體形態(tài)、身體機能、速度素質、下肢爆發(fā)力、彈跳力、肌肉力量素質與耐力狀況等.而體質的內容除了身體形態(tài)、機能和身體素質外,還包含有心理與社會適應能力兩個方面的內容,這在評價標準中沒有體現(xiàn).可見,現(xiàn)有的體質測試標準在評價大學生體質時不全面,不完整.
我國是一個民族多、地形復雜的國家.由于不同民族之間的生活習慣、宗教信仰等不同,導致了不同民族大學生的體質具有明顯的民族差異性.海拔高度對大學生的體質也有著明顯的影響.平原籍大學生在高原地區(qū)進行測試、高原籍大學生在平原地區(qū)進行測試都會導致體質的變化.目前,我國大學生體質測試均以2014年修訂的《國家學生體質健康標準》為依據(jù),這忽略了民族、海拔等因素,對大學生的體質評價有偏頗.
大學生體質測試是促進學生積極進行體育鍛煉的重要手段[38],也是大學生學業(yè)質量標準的重要組成部分,關乎到大學生的評獎評先與畢業(yè)等事宜.目前,許多高校開展大學生體質測試時采取集中測試,由于學生人數(shù)多、測試內容和程序固化,使測試成為一個流于形式的應付性測試.同時,場地、測試時間、氣候、個體發(fā)揮等因素的影響使學生的體質測試成績不客觀.有高校為了完成諸如學生體質健康連續(xù)3年下降,學校教育工作評優(yōu)評先“一票否決”[39]等國家文件中的一些重要規(guī)定,在數(shù)據(jù)上報過程中會出現(xiàn)“瞞報”、“編造”數(shù)據(jù)、“調整”等虛假現(xiàn)象[40],出現(xiàn)了“上有政策、下有對策”的形式主義.有不少大學生思想上不夠重視,在體質測試時沒有充分發(fā)揮自己的最好水平,覺得過關即可,沒有必要去拼命,態(tài)度不夠端正,重視程度不足.有些體育教師為了達到國家標準,放松對學生的要求,尤其牽涉到學生畢業(yè),個別體育教師“放水”,讓學生過關,存在把關不嚴的現(xiàn)象.可見,學校、學生和教師各方面的共同原因造成了大學生體質測試的成績不客觀.
目前,我國對大學生體質的研究多集中在區(qū)域性大群體的橫向調查、不同民族、不同海拔、不同區(qū)域和城鄉(xiāng)學生的比較、體質變化的原因分析、提出解決對策與建議等方面,而針對大學生群體的跟蹤調查研究較少,尤其是長期的追蹤研究,進而探討學生體質發(fā)展規(guī)律、動態(tài)變化特征等方面明顯不足.另外,大學生體質的理論研究尚不深入、不全面、不系統(tǒng).從國內文獻來看,調查研究多,對所得數(shù)據(jù)的分析缺乏深度,對策建議操作性差,具有明顯的局限性和區(qū)域性,上升不到理論高度.學科交叉交融不充分,研究成果理論支撐不足,不能發(fā)揮科學研究的引領作用.對大學生心理發(fā)育水平和社會適應能力方面的研究開展少見,這有望成為今后大學生體質研究的熱點.
大學生對體質測試工作不重視、認識差、運動健康知識缺乏等因素導致了不少大學生在參加體質測試時敷衍態(tài)度明顯,參與體質測試的積極性不高.大學生晚睡晚起、不吃早飯、熬夜玩手機、看視頻、長期玩電子產品以及衍生出來的網(wǎng)游和手游等電子游戲已成為是一種生活常態(tài),這也是造成大學生體質下降的重要原因.因此,如何破解大學生體質健康認識水平低、養(yǎng)成良好生活習慣進而提升大學生體質水平應成為社會、家庭和學校共同面臨的重大挑戰(zhàn).
研究發(fā)現(xiàn),高校體育的教學內容、教學組織形式、教師素質、教學評價機制、硬件設施建設和課外體育活動等諸多實際因素對大學生整體體質的提高有重要影響[41].當下大學生喜歡體育而不喜歡體育課程已成為一種常態(tài),歸根結底是高校公共體育課程的內容、組織方法、教學方法、評價機制等已經(jīng)無法適應大學生的高水平需求,致使大學生在學習過程中缺乏熱情、投入度和參與度不高.不少大學生對體育課程的認識具有功利性,能否及格、能否優(yōu)秀、能否完成某種目標加分等成為大學生首要關注的重點.目前,我國大學生普遍存在課外體育活動參與群體少、女生的積極性不高、內容單一、活動宣傳不夠、缺乏有序的組織管理等現(xiàn)象[42].同時,高校體育運動場地和器材陳舊或缺乏影響了大學生參與體育運動的積極性.
目前,國內大學生體質測試工作是按照《國家學生體質健康標準》(2014年修訂)執(zhí)行的,主要測試身體形態(tài)、機能和身體素質相關指標,且測試的指標相對單一,需要進一步完善和優(yōu)化標準.可考慮在身體形態(tài)方面增加胸圍、腰圍、腿圍、臂圍等指標,身體機能方面增加心臟、腎臟功能指標,身體素質方面增加握力、背肌力等參數(shù),尤其要增加心理發(fā)育水平和社會適應能力兩個方面的指標參數(shù).同時,可考慮增加較為科學的、挑戰(zhàn)性的測試內容,建立較為科學的、通明的、清晰的評估體系[43].還可將參加課外體育活動、體育競賽等作為評價內容,強化過程評價.另外,還應綜合考慮學生民族和海拔等因素,進一步制定更加科學的測試方法與評價標準,更加準確地反映大學生體質狀況.
黨和國家歷來重視大學生體質工作,相繼出臺了《中華人民共和國體育法》《學校體育工作條例》《國務院辦公廳關于強化學校體育促進學生身心健康發(fā)展的意見》《關于全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》《國家學生體質健康標準》(2007年、2014年)等國字號文件,這些高級別、高規(guī)格的學校體育政策為我國大學生體質測試工作提供了重要依據(jù),極大地推動了學生體質工作,但同時也出現(xiàn)了大學生成績不真實、不客觀等問題.為此,教育部建立了抽查制度,但由于抽查比例低,監(jiān)管效果不明顯,沒有從根本上遏制大學生體質測試成績不真實、不客觀現(xiàn)象.鄭小鳳等認為,完善學生體質測試監(jiān)督機制,構建以行政監(jiān)督為核心,法律監(jiān)督為規(guī)范,學校內部監(jiān)督為根本的監(jiān)督系統(tǒng),各種監(jiān)督力量相互補充,各種監(jiān)督措施相互促進,形成整體合力,為順利實施學生體質測量保駕護航[44].張曉林等認為,要對學生體質健康監(jiān)測的法規(guī)、文件、條例進行整理與歸納,查缺補漏并明確細則[45].因此,要嚴格貫徹落實國家學校體育政策和文件,建立健全國家、各級政府、教育體育行政部門、學校、教師等級級負責、層層承包、各負其責、嚴格落實的監(jiān)管制度,共同破解大學生體質難題,有力促進大學生體質健康.
大學生體質工作是一個長期的、復雜的、動態(tài)的系統(tǒng)工程,開展大學生體質研究要充分發(fā)揮各級教育體育行政部門、體育科學研究所、體育類高校、綜合類高校等單位的優(yōu)勢,調動各級各類體育協(xié)會、俱樂部等社會體育力量,整合體育學、統(tǒng)計學、社會學、生物學、醫(yī)學、心理學等多學科的相關資源,進一步拓寬大學生體質研究的視角,做多學科、綜合性的交叉研究.緊緊依托 “健康中國”“體育強國”國家戰(zhàn)略的時代背景,打造大學生體質健康研究平臺,積極開展大學生體質測試評價體系和標準、民族和高原地區(qū)學生體質的特征與監(jiān)控、大學生體質的跟蹤調查與動態(tài)、體質健康監(jiān)測第三方服務標準、體質健康監(jiān)測數(shù)據(jù)的分析與應用、大學生的心理發(fā)育水平和社會適應能力、大學生不愿意參與運動的產生機制、高校公共體育課程改革與大學生體質健康促進等相關研究,進一步拓寬研究的深度和廣度.及時總結、梳理現(xiàn)有大學生體質研究的成果和經(jīng)驗、定期開展學術交流活動,逐步形成完善的學科體系,促進大學生體質的增強.
研究表明,飲食不規(guī)律、熬夜、吸煙、長時間使用電腦手機等電子產品、缺乏運動、久坐等不良生活方式均會使大學生體質健康水平下降[25,26,29,33].因此,要徹底扭轉當下大學生體質持續(xù)下降的趨勢僅靠國家、各級政府、學校和教師等外在推動力是遠遠不夠的,關鍵的還在于學生自身.良好的生活方式、合理的體育運動是促進大學生體質健康水平的關鍵.首先是讓學生認識到健康的重要性、樹立正確的健康觀和體育觀.充分利用官方媒體、網(wǎng)絡、報刊等渠道,擴大體質健康政策的覆蓋面, 以提高大學生對體質健康政策的認知水平[46],有針對性地開設運動健康類選修課程,通過一些鮮明的實例引導學生科學飲食、不抽煙、不熬夜 、遠離電子產品,多參加豐富多彩的文體活動,積極主動地投入到生活和體育運動中.其次要引導學生尋找體育運動興趣點,積極主動的參加體育運動,體會運動的樂趣.要營造良好的體育文化氛圍,激發(fā)大學生參與體育運動的熱情,結合自身愛好和實際,打造1~2個運動項目興趣點,養(yǎng)成體育鍛煉的良好習慣,形成一種人人愛運動、人人想運動、人人參與運動、人人享受運動的良好體育氛圍.
體育運動可促進大學生體質水平的提升已成為共識,因此,吸引和激勵學生在體育課內外積極的、自發(fā)的、經(jīng)常性的進行體育鍛煉已成為大學體育課程改革的趨勢和行動指南.近年來,學者們開展了高等學校公共體育課程改革與體質的相關研究.研究表明,游戲化的體育教學比傳統(tǒng)課程教學更能提高大學生身體活動的興趣,使大學生更愿意參加體育活動[47],提高大學生體育健康課程自主選擇權,給學生更多的選擇,可提高學生身體活動態(tài)度[48].植入生存教育課程,使學生深刻理解體質健康與生命的價值,可提高學生自覺參加體育鍛煉的態(tài)度和行為[49],以互聯(lián)網(wǎng)技術、體質健康測試大數(shù)據(jù)、云計算和可穿戴式人工智能設備為媒介手段的閉環(huán)式、智能化方案可促進大學生體質健康水平[50].高校公共體育應建立課堂教學、體育課外俱樂部、群體活動為一體的大學生體質提升多元路徑[51].綜上,高等學校要全面融入“健康中國”和“體育強國”國家戰(zhàn)略,配齊配足體育場館、健身器材和公共體育設施,為學生提供良好、便捷的運動環(huán)境.加快推進公共體育課程改革進程,牢固樹立“健康第一”的指導思想,以學生為中心,淡化競技水平、強調全員參與、優(yōu)化課程內容、增加課程趣味性、挖掘課程思政、強化智能化的課內外一體化改革、完善多元化考核評價體系,提升課程教學質量,充分發(fā)揮體育促體質功能.
大學生體質工作是一項長期的、復雜的、動態(tài)的系統(tǒng)工程,關系到國家的發(fā)展、社會的進步和民族的希望.國內學者針對普通大學生和少數(shù)民族大學生的體質開展了大量研究,積累了海量數(shù)據(jù),取得了豐碩的研究成果和寶貴的成功經(jīng)驗.營養(yǎng)、環(huán)境、久坐、體育活動不足、心理壓力等因素影響了大學生體質狀況.目前我國大學生體質研究還存在測試內容不完善、評價方法與標準不合理、成績不客觀、動態(tài)跟蹤研究不夠、理論研究不深入、大學生體質認知水平低、生活方式習慣不良、公共體育課程促體質功能發(fā)揮不充分等問題.要緊扣“健康中國”“體育強國”國家戰(zhàn)略的時代背景,從優(yōu)化頂層設計,完善大學生體質評價體系;嚴格貫徹落實國家學校體育政策,加強監(jiān)督管理;強化科研引領,加強動態(tài)跟蹤,全面提升大學生體質研究深度與廣度;加強科學引導,營造良好氛圍,激發(fā)學生運動興趣;推進學校體育課程改革,充分發(fā)揮體育促體質功能等方面破解大學生體質持續(xù)低下難題,為進一步深入研究大學生體質工作提供理論參考和實踐指導.