研究生心理健康教育問題分析及對(duì)策研究

熊 英 衛(wèi) 吉

桂林理工大學(xué)，廣西 桂林 541006

自高校擴(kuò)招政策實(shí)行以來，我國(guó)碩士研究生的數(shù)量在持續(xù)增加，教育規(guī)模也在逐步擴(kuò)張。據(jù)統(tǒng)計(jì)，1995—2020年的在學(xué)研究生人數(shù)從14．5萬人發(fā)展到314．0萬人，增長(zhǎng)了21．65倍。隨著招生人數(shù)的遞增，就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)加劇，研究生的心理健康狀況令人擔(dān)憂。近年來，由于研究生心理問題和心理疾病造成的休學(xué)、退學(xué)等事件頻繁發(fā)生，尤其是引發(fā)的自殺、兇殺等惡性事件更是讓人觸目驚心。可見，良好的心理素質(zhì)在研究生成長(zhǎng)成才中發(fā)揮著越來越重要作用。長(zhǎng)期以來，我國(guó)高等院校的心理健康教育著重聚焦于本科生群體，而研究生群體的心理健康教育則處于一種被動(dòng)局面，遠(yuǎn)落后于人才培養(yǎng)的實(shí)際要求。因此，反思現(xiàn)階段研究生心理健康教育現(xiàn)狀，探索適合該群體特征的解決對(duì)策無疑具有重要的理論和現(xiàn)實(shí)意義。

一、研究生心理健康教育的必要性

（一）適應(yīng)新時(shí)代人才發(fā)展的需要

綜合國(guó)力競(jìng)爭(zhēng)說到底是人才的競(jìng)爭(zhēng)。國(guó)家的發(fā)展需要教育事業(yè)對(duì)人才的大力培養(yǎng)。當(dāng)前，互聯(lián)網(wǎng)、云計(jì)算、大數(shù)據(jù)等為標(biāo)志的新一輪信息科技革命正在全球范圍內(nèi)孕育興起，深刻改變著高等教育的格局，高校人才培養(yǎng)的數(shù)量和質(zhì)量均面臨著雙重考驗(yàn)。研究生群體是國(guó)家建設(shè)和科教興國(guó)的重要力量所在。因此，在研究生的培養(yǎng)過程中，僅僅具備先進(jìn)的科學(xué)技術(shù)能力和完善的知識(shí)體系是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，只有具備健康的心理素質(zhì)才能嚴(yán)格要求自己正確運(yùn)用所學(xué)知識(shí)和能力回報(bào)國(guó)家和社會(huì)。因此，學(xué)校要把心理健康教育作為人才培養(yǎng)工作的重要指標(biāo)來抓，努力建設(shè)和培養(yǎng)一批高素質(zhì)的研究生隊(duì)伍，只有這樣才能培養(yǎng)出真正的強(qiáng)國(guó)人才。

（二）推動(dòng)現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展的需要

改革開放以來，我國(guó)各項(xiàng)事業(yè)發(fā)展都取得了舉世矚目的成就，面對(duì)目前世界經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展和國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)的嚴(yán)峻局勢(shì)，對(duì)我國(guó)的發(fā)展又提出了嚴(yán)要求，并且對(duì)人才也提出了高標(biāo)準(zhǔn)[1]。研究生作為我國(guó)高等教育體系中較高層次的群體，在現(xiàn)代社會(huì)快節(jié)奏、高效率的沖擊下，不僅考驗(yàn)他們的知識(shí)水平、科研能力，而且還考驗(yàn)他們?cè)诩ち业母?jìng)爭(zhēng)環(huán)境中如何適應(yīng)和生存下去。研究生肩負(fù)著建設(shè)社會(huì)主義現(xiàn)代化強(qiáng)國(guó)的歷史重任，他們心理發(fā)展?fàn)顩r如何直接影響著我國(guó)社會(huì)主義和諧社會(huì)的建設(shè)進(jìn)程。因此，高校開展心理健康教育是不可或缺的，要大力加強(qiáng)研究生的心理素質(zhì)鍛煉，使其具備一定的承受能力、適應(yīng)能力、應(yīng)變能力，為社會(huì)發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。

（三）促進(jìn)個(gè)體全面成長(zhǎng)的需要

按照我國(guó)目前的學(xué)校教育制度，研究生平均年齡在22～30歲之間，經(jīng)過多年的學(xué)習(xí)和耳濡目染的熏陶，思想或是心理都趨于成熟，但仍表現(xiàn)出未定型的特點(diǎn)。部分研究生由于自我效能感低、科研壓力大、經(jīng)濟(jì)條件有限、就業(yè)前景不樂觀等現(xiàn)實(shí)問題會(huì)引發(fā)自卑、抑郁、焦慮、強(qiáng)迫等心理問題。這種心理問題長(zhǎng)時(shí)間得不到解決的話，還會(huì)逐漸演變?yōu)樗枷胗^念問題。因此，心理健康教育的實(shí)施，有利于研究生正確認(rèn)識(shí)、悅納、評(píng)價(jià)自我，引導(dǎo)這一群體在面臨心理問題時(shí)及時(shí)調(diào)控自己的情緒及行為，疏導(dǎo)不良情緒，改善心理環(huán)境，促使其健康成長(zhǎng)[2]。同時(shí)還可以激發(fā)他們的內(nèi)在潛能，增強(qiáng)其自信心，重拾陽光心態(tài)，迎接未來的各種風(fēng)險(xiǎn)和挑戰(zhàn)。

二、研究生心理健康教育存在的問題

（一）教育目標(biāo)和任務(wù)模糊

積極心理學(xué)得出，僅僅重視對(duì)個(gè)體問題等消極心理的修復(fù)，往往得不到長(zhǎng)久性理想化的效果，而要加強(qiáng)對(duì)如何養(yǎng)成良好的個(gè)人積極心理品質(zhì)等具體層面上。目前高等院校中本科生的心理健康教育進(jìn)行得如火如荼，但尚未針對(duì)研究生的心理健康教育制定相關(guān)制度和提出明確要求，進(jìn)而導(dǎo)致研究生主管部門人員對(duì)研究生心理健康教育的功能與目標(biāo)缺乏清晰的定位，對(duì)有心理疾病和心理障礙的學(xué)生重點(diǎn)關(guān)注，基本處于出現(xiàn)什么問題解決什么問題，忽視了絕大多數(shù)研究生的心理健康成長(zhǎng)和教育工作。致使一部分學(xué)生對(duì)心理咨詢服務(wù)產(chǎn)生主觀偏見，有的敬而遠(yuǎn)之，有的甚至持鄙視態(tài)度，非但沒有緩解學(xué)生的心理困擾，反而增加了學(xué)生的心理壓力，這對(duì)原本有心理障礙的學(xué)生無疑是雪上加霜。長(zhǎng)此以往，難以使學(xué)生養(yǎng)成積極健康的心理，很大程度上阻礙了心理健康教育功能的發(fā)揮。

（二）隊(duì)伍建設(shè)缺乏專業(yè)性

當(dāng)前研究生心理健康教育普遍存在專職隊(duì)伍和工作專業(yè)性匱乏的嚴(yán)重局面。在絕大多數(shù)院校中，心理健康教育工作還是以專職心理教師為主力，輔導(dǎo)員起協(xié)助配合作用。但是對(duì)照教育部規(guī)定的師生配比，大部分院校的專職教師資源存在較大缺口，人手緊缺極大地限制了心理健康教育工作的規(guī)模和熱情。而在一線的輔導(dǎo)員中，具備專業(yè)心理學(xué)知識(shí)和心理輔導(dǎo)技能的人數(shù)比例少之又少，而且忙于繁雜瑣碎的日常事務(wù)工作，使得輔導(dǎo)員職責(zé)界定模糊，心理健康教育工作難以深入展開。同時(shí)，導(dǎo)師對(duì)研究生心理健康的重視程度不夠。研究生學(xué)習(xí)階段，導(dǎo)師的關(guān)注點(diǎn)多放在學(xué)生的科研論文寫作訓(xùn)練上，對(duì)其身心素質(zhì)的教育則較少涉及。還有院校的其他人員，如班主任、專業(yè)課教師、管理及服務(wù)人員等過分著眼于自己的本職工作，把自己割裂在心理健康教育工作之外，育人意識(shí)較為淡薄。

（三）教育方法缺乏創(chuàng)新性

當(dāng)前研究生與本科生的心理健康教育基本上是同一班人，高校將本科生的心理健康教育模式、手段、方法簡(jiǎn)單套用在研究生上。然而。研究生生源類別多樣化、年齡結(jié)構(gòu)跨度大、經(jīng)濟(jì)狀況參差不齊、專業(yè)水平高低不一、各自生活經(jīng)歷差異明顯。學(xué)業(yè)上是在導(dǎo)師指導(dǎo)下以自主性研究性學(xué)習(xí)為主，不同的專業(yè)及研究方向要求有所差別。研究生既要不斷進(jìn)行科研與創(chuàng)新，又要直面各種生活問題，壓力來源大大擴(kuò)展，這些都說明了研究生群體有區(qū)別于本科生群體的自身發(fā)展特點(diǎn)。同時(shí)，研究生群體思想觀念更趨于成熟，有了自己的價(jià)值觀和生存目標(biāo)，他們更多的關(guān)注社會(huì)，思考未來，積極尋找個(gè)人成長(zhǎng)與社會(huì)發(fā)展需要的結(jié)合點(diǎn)，以期最大限度地發(fā)展自我，實(shí)現(xiàn)自我[3]。這就要求學(xué)校必須根據(jù)研究生心理與行為特點(diǎn)進(jìn)行心理健康教育方式方法改進(jìn)，否則研究生心理健康教育工作會(huì)流于形式，沒有實(shí)質(zhì)性的效果。

（四）育人渠道尚不通暢

研究生心理健康教育渠道應(yīng)保持多樣化、協(xié)同化和網(wǎng)絡(luò)化。研究生心理健康教育要同時(shí)包含校、院這兩個(gè)層級(jí)所開展的專題教育以及組織的文化活動(dòng)，但實(shí)踐過程中多存在上不著天、下不著地的現(xiàn)象。研究生的日常學(xué)習(xí)亦或一個(gè)人亦或同師門小團(tuán)體為主來進(jìn)行科學(xué)研究，學(xué)習(xí)生活較為分散、獨(dú)立、集體活動(dòng)缺乏。在這種環(huán)境下，他們極易誘發(fā)封閉、浮躁、敏感、焦慮、偏執(zhí)等心理危機(jī)。研究生尋求幫助的主動(dòng)性較差，家庭支持系統(tǒng)較弱，同時(shí)學(xué)校教育渠道受阻，未能及早察覺發(fā)現(xiàn)研究生的異常心理特點(diǎn)及行為表現(xiàn)，從而使個(gè)體心理危機(jī)無法第一時(shí)間得到消解，逐漸累積極易出現(xiàn)偏激行為釀成嚴(yán)重后果。同時(shí)，互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展給心理健康教育帶來了新的契機(jī)和諸多挑戰(zhàn)，學(xué)校應(yīng)盡快適應(yīng)時(shí)代發(fā)展的要求，發(fā)揮課堂主渠道的同時(shí)，搭建網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，將心理健康教育工作開展得豐富且有力。

三、研究生心理健康教育的解決對(duì)策

（一）明確研究生心理健康教育的目標(biāo)和任務(wù)

積極心理學(xué)不是單純認(rèn)為只要無心理疾患就是一種心理健康的表現(xiàn)，而是關(guān)注人的積極品質(zhì)，心理體驗(yàn)積極而豐富，挖掘人自身的長(zhǎng)處，推動(dòng)人們不斷地追求自身的價(jià)值，促進(jìn)個(gè)體的主觀幸福感。研究生心理健康教育的目標(biāo)和任務(wù)應(yīng)該是積極心理學(xué)指導(dǎo)下，在對(duì)研究生心理積極客觀評(píng)價(jià)的基礎(chǔ)上，創(chuàng)設(shè)條件讓其嘗試豐富的心理體驗(yàn)，教育工作的重心也不單單聚焦于個(gè)別有心理障礙的研究生的輔導(dǎo)、咨詢、治療上，要以重點(diǎn)服務(wù)全體研究生為目標(biāo)，激發(fā)其內(nèi)在無形的、建設(shè)性的力量，培養(yǎng)其積極向上、陽光健康的心理品質(zhì)，促使其自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)和人格的完善。所以，在研究生的教育過程中，應(yīng)時(shí)常跟蹤研究生的自身發(fā)展?fàn)顩r，全面準(zhǔn)確把握研究生的心理發(fā)展情況。實(shí)現(xiàn)跟蹤與評(píng)估相結(jié)合，全體教育工作與個(gè)別輔導(dǎo)工作相結(jié)合，課上教學(xué)與自身教育相融合，同時(shí)要整合其他教育資源，加大財(cái)政投入力度，創(chuàng)建優(yōu)美的宿舍生態(tài)環(huán)境，開展研究生健康快樂地積極向上的學(xué)術(shù)、藝術(shù)、體育等活動(dòng)，促進(jìn)研究生心理健康發(fā)展[4]。

（二）完善研究生心理健康教育體系

研究生的心理健康教育工作對(duì)于國(guó)家人才戰(zhàn)略實(shí)施、現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展、個(gè)體全面成長(zhǎng)具有舉足輕重的作用。高校的領(lǐng)導(dǎo)管理要適應(yīng)新形勢(shì)的發(fā)展，對(duì)其進(jìn)行系統(tǒng)謀劃、整體推進(jìn)、全面實(shí)施。設(shè)立專門針對(duì)研究生的心理咨詢服務(wù)機(jī)構(gòu)，加大教育資源投入，開展心理適應(yīng)性教育的必修課或選修課，編制自身特色的心理教材，安排資歷深厚、經(jīng)驗(yàn)豐富的心理教師，遵循研究生的心理成長(zhǎng)規(guī)律，將心理健康教育有效融入不同學(xué)科教學(xué)中，豐富心理教育的教學(xué)內(nèi)容，完善教育制度，創(chuàng)新教育方式，樹立積極健康的品質(zhì)理念，并把心理健康教育與科研活動(dòng)、學(xué)校德育、校園文化建設(shè)和日常管理相結(jié)合，滲透于研究生專業(yè)培養(yǎng)和管理服務(wù)的全過程。同時(shí)高校還要完善研究生心理危機(jī)預(yù)警和監(jiān)控體系。不僅要做好入學(xué)前心理健康普查，就讀期間，還應(yīng)建立全方位的心理健康狀況常態(tài)化監(jiān)測(cè)，并做好數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)和歸檔，可以早期甄別、及時(shí)干預(yù)、有效控制有心理問題的學(xué)生，并對(duì)其予以重點(diǎn)關(guān)注和人文關(guān)懷。

（三）加強(qiáng)研究生心理健康教育隊(duì)伍建設(shè)

首先，充分發(fā)揮心理專職教師的核心力量。在量上加大引入力度，建立符合教育部規(guī)定師生比的專職教師隊(duì)伍，在量得到保證的基礎(chǔ)上，提升專職教師隊(duì)伍的專業(yè)化水平，要求持證上崗，為他們創(chuàng)建外出學(xué)習(xí)培訓(xùn)的機(jī)會(huì)，進(jìn)一步夯實(shí)專業(yè)理論知識(shí)和與實(shí)務(wù)技能操作。其次，充分發(fā)揮導(dǎo)師的教育引導(dǎo)作用。導(dǎo)師作為研究生學(xué)習(xí)與科研上的指路人，他們的學(xué)術(shù)態(tài)度和人格魅力將對(duì)學(xué)生的心理狀態(tài)、個(gè)人發(fā)展產(chǎn)生直接影響。因此，導(dǎo)師要重視自身的心理素質(zhì)建設(shè)，充分發(fā)揮自身的教育力量，利用與學(xué)生經(jīng)常接觸的優(yōu)勢(shì)，從研究生的日常行為舉止中洞悉其心理問題，給予學(xué)生一定的情緒關(guān)注及情感上的支持，增進(jìn)師生在學(xué)術(shù)上、生活上、心理上全方位地溝通交流。最后，充分發(fā)揮由輔導(dǎo)員、班主任、專業(yè)課教師、管理服務(wù)人員構(gòu)成的教學(xué)管理人員的支持和影響作用。教學(xué)管理人員應(yīng)轉(zhuǎn)變工作理念，明確自身職責(zé)，樹立心理育人的主體責(zé)任意識(shí)和使命感，知曉心理健康教育基本理念，學(xué)校相關(guān)服務(wù)渠道，了解學(xué)生的思想情況和心理動(dòng)態(tài)，自覺運(yùn)用心理健康教育的原則和規(guī)律，將心理健康教育滲透到學(xué)生的管理和服務(wù)工作中，助力學(xué)生成長(zhǎng)成才。

（四）營(yíng)造研究生心理健康教育的和諧氛圍

人的積極品質(zhì)與所處的社會(huì)和自然環(huán)境是息息相關(guān)的，積極健康的環(huán)境有利于積極心理品質(zhì)的養(yǎng)成。因此，構(gòu)建自由、健康、活潑、和諧校園環(huán)境顯得十分必要。校、院兩個(gè)層級(jí)的研究生會(huì)可以在新生入學(xué)階段舉辦多種形式的聯(lián)誼會(huì)，拓寬他們的交際圈，使其產(chǎn)生歸屬感，快速適應(yīng)和融入研究生的學(xué)習(xí)生活環(huán)境中。還可以利用研究生入學(xué)期、科研攻關(guān)期和就業(yè)擇業(yè)期，根據(jù)不同時(shí)段的心理需求有針對(duì)性地開展心理專題教育和組織豐富有趣、積極向上的文化育人活動(dòng)，如：定期舉辦“心理健康宣傳月”活動(dòng)和開展相關(guān)主題調(diào)研活動(dòng)，組織學(xué)術(shù)沙龍活動(dòng)、心理運(yùn)動(dòng)會(huì)、體育活動(dòng)比賽、室外素質(zhì)拓展訓(xùn)練、重大節(jié)日的文藝匯演、宿舍形象大賽、設(shè)立勤工助學(xué)平臺(tái)等，鼓勵(lì)研究生走出實(shí)驗(yàn)室，改變單一的學(xué)習(xí)生活模式。另外，物質(zhì)文化環(huán)境在心理健康教育中發(fā)揮的作用也不容小覷。凈化、美化校園環(huán)境，綜合利用條幅、海報(bào)、廣播、櫥窗、電子屏等多樣化形式助力心理健康教育的宣傳普及，營(yíng)造和諧教育環(huán)境氛圍，在潤(rùn)物細(xì)無聲中達(dá)到育人目的。

（五）充分發(fā)揮現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)媒介的作用

當(dāng)前，互聯(lián)網(wǎng)已成為現(xiàn)代青年了解時(shí)事、思想文化交流與傳播的主要場(chǎng)所，他們的學(xué)習(xí)和生活都已與互聯(lián)網(wǎng)密不可分。因此，高校可以借助互聯(lián)網(wǎng)這一平臺(tái)，拓展心理健康教育的覆蓋面，豐富教育載體，實(shí)現(xiàn)線上與線下的有效互動(dòng)。一是利用門戶網(wǎng)站、公眾號(hào)、微博、APP、論壇等新媒體媒介，定期給研究生推送他們所喜聞樂道的心理健康內(nèi)容，盡可能做到內(nèi)容豐富和形式多樣，如：科普心理知識(shí)、心理測(cè)試、在線虛擬體驗(yàn)、在討論區(qū)答疑解惑等，設(shè)置電腦、手機(jī)終端，使學(xué)生隨時(shí)隨地能按需閱讀。二是更新傳統(tǒng)教育模式，可以推行以互聯(lián)網(wǎng)為載體的MOOC、微課、翻轉(zhuǎn)課堂等新型教學(xué)模式，提高學(xué)生的課堂參與性。三是加強(qiáng)對(duì)平臺(tái)工作人員的培訓(xùn)和引進(jìn)，主動(dòng)挖掘研究生關(guān)注的社會(huì)熱點(diǎn)話題，實(shí)時(shí)更新相關(guān)內(nèi)容，及時(shí)回應(yīng)學(xué)生的心理困惑，保護(hù)好平臺(tái)不受外來惡意侵?jǐn)_，及時(shí)維護(hù)修整平臺(tái)，還可以利用后臺(tái)大數(shù)據(jù)實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)預(yù)警心理危機(jī)易發(fā)人群，開發(fā)檔案追蹤功能，并提前做好干預(yù)及疏導(dǎo)，把握心理健康教育的最佳時(shí)機(jī)。