影響高校男子足球運(yùn)動(dòng)員賽前心理變化因素及對(duì)策研究
——以內(nèi)蒙古科技大學(xué)為例

王子義

(西華師范大學(xué) 四川南充 637002)

國(guó)內(nèi)足球形勢(shì)想要有創(chuàng)新、有發(fā)展，勢(shì)必要推動(dòng)高等院校足球運(yùn)動(dòng)的穩(wěn)健運(yùn)行。在青少年運(yùn)動(dòng)員足球比賽及訓(xùn)練中，教練員往往會(huì)過多重視技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，而忽視隊(duì)員的心理狀況。研究表明，心理素質(zhì)最難習(xí)得，它以隱性或顯性的方式影響球員身體潛能的調(diào)度，對(duì)其技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮，產(chǎn)生較大影響［1］，在比賽中造成失誤的原因，極有可能是心理狀況不穩(wěn)定，在足球運(yùn)動(dòng)中擁有良好的心理狀態(tài)是取得比賽勝利的關(guān)鍵［2］，運(yùn)動(dòng)員不僅需要有熟練的技巧，更重要的是，參加比賽時(shí)要表現(xiàn)出最好的精神和心理狀態(tài)，許多足球教練員承認(rèn)，身體素質(zhì)、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練是非常重要的，但賽前心理訓(xùn)練也越來越被人們重視［3］，好的賽前心理準(zhǔn)備是獲得成功的必備構(gòu)成因素。

1 研究的目的與意義

1.1 研究的目的

足球運(yùn)動(dòng)是深受全國(guó)青少年喜愛的體育項(xiàng)目，廣泛地開展校園足球活動(dòng)對(duì)于夯實(shí)我國(guó)足球后備人才基礎(chǔ)、扭轉(zhuǎn)各年齡段學(xué)生體質(zhì)健康狀況都具有重大意義。內(nèi)蒙古科技大學(xué)超級(jí)組男子足球運(yùn)動(dòng)隊(duì)成績(jī)優(yōu)異，發(fā)展勢(shì)頭足。該研究以內(nèi)蒙古科技大學(xué)超級(jí)組運(yùn)動(dòng)隊(duì)男子足球運(yùn)動(dòng)員賽前心理的影響因素為研究視角，調(diào)查高校足球運(yùn)動(dòng)隊(duì)學(xué)生在對(duì)待足球比賽時(shí)影響心理變化的各項(xiàng)因素，主要是為了找出解決心理相關(guān)問題的對(duì)策，并改善運(yùn)動(dòng)員對(duì)待比賽的不良心理情境，為高校足球運(yùn)動(dòng)隊(duì)隊(duì)員的比賽、訓(xùn)練以及身心全面發(fā)展提供相應(yīng)借鑒及依據(jù)。

1.2 研究的意義

在理論上，通過探究高校男子足球運(yùn)動(dòng)員參與足球比賽前影響心理的各項(xiàng)因素，對(duì)出現(xiàn)的問題進(jìn)行歸納總結(jié)，提出相關(guān)的對(duì)策及建議，為高校足球運(yùn)動(dòng)員今后的訓(xùn)練及比賽提供更好的理論指導(dǎo)。

在實(shí)踐上，以高校男子足球隊(duì)運(yùn)動(dòng)員賽前心理的影響因素為研究視角，闡述心理素質(zhì)訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)員的重要性，關(guān)注心理素質(zhì)的培養(yǎng)在足球訓(xùn)練中的重要性［4］，為促進(jìn)高校足球運(yùn)動(dòng)員比賽技能和綜合素質(zhì)的進(jìn)一步提高，提供實(shí)踐意義。

2 結(jié)果與分析

2.1 影響高校男子足球運(yùn)動(dòng)員賽前心理變化因素的指標(biāo)界定

該文在對(duì)高校男子足球運(yùn)動(dòng)員賽前心理變化相關(guān)因素深入探究過程中，在相關(guān)理論及前人研究的基礎(chǔ)上，將影響足球隊(duì)員賽前心理變化因素具體界定為如下指標(biāo)。

2.1.1 社會(huì)評(píng)價(jià)因素

社會(huì)評(píng)價(jià)因素是高校男子足球運(yùn)動(dòng)員賽前心理變化的重要因素。社會(huì)評(píng)價(jià)因素包括教練員、比賽觀眾以及隊(duì)友在內(nèi)的社會(huì)群體對(duì)男子足球隊(duì)員的基本評(píng)價(jià)。

2.1.2 比賽準(zhǔn)備焦慮因素

比賽準(zhǔn)備焦慮因素，即因?yàn)榧磳⑦M(jìn)行的比賽而產(chǎn)生的焦慮心理狀態(tài)。其中，比賽準(zhǔn)備焦慮因素共包括對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)的擔(dān)心、對(duì)競(jìng)技狀態(tài)的擔(dān)心以及對(duì)比賽是否按計(jì)劃進(jìn)行的擔(dān)心。

2.1.3 競(jìng)技水平發(fā)揮焦慮因素

競(jìng)技水平發(fā)揮焦慮因素，主要是由于擔(dān)心在比賽過程中自身的具體表現(xiàn)以及能否發(fā)揮出自身的實(shí)際水平，而產(chǎn)生的焦慮情緒，具體包括擔(dān)心自身競(jìng)賽表現(xiàn)、擔(dān)心賽時(shí)水平發(fā)揮、擔(dān)心緊張控制等。

2.1.4 對(duì)方實(shí)力焦慮因素

對(duì)方實(shí)力焦慮因素，即因?yàn)檫^于擔(dān)心對(duì)方實(shí)力比自身強(qiáng)而產(chǎn)生的焦慮因素，具體包括關(guān)心對(duì)手強(qiáng)處、和初次交手對(duì)象的比賽不安、和戰(zhàn)勝過自己的對(duì)手的比賽不安等。

2.1.5 受傷焦慮因素

受傷焦慮因素，即運(yùn)動(dòng)員曾經(jīng)受過傷或因害怕受傷而產(chǎn)生的焦慮因素。

2.1.6 失敗焦慮因素

失敗焦慮因素，即因害怕比賽失利而產(chǎn)生的焦慮因素。

2.1.7 環(huán)境焦慮因素

環(huán)境焦慮因素，即因賽場(chǎng)周圍環(huán)境或天氣狀況而產(chǎn)生的焦慮因素，具體包括天氣、賽場(chǎng)情況以及突發(fā)情況等層面。

2.2 影響高校男子足球運(yùn)動(dòng)員賽前心理變化因素分析

2.2.1 影響運(yùn)動(dòng)員賽前心理變化的社會(huì)評(píng)價(jià)因素

社會(huì)評(píng)價(jià)因素是影響高校男子足球運(yùn)動(dòng)員賽前心理變化的重要因素，該研究為了具體觀測(cè)社會(huì)評(píng)價(jià)因素對(duì)超級(jí)組運(yùn)動(dòng)員賽前心理變化影響的程度，對(duì)內(nèi)蒙古科技大學(xué)30 名超級(jí)組男子足球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了相關(guān)的問卷調(diào)查工作。

為了探究社會(huì)評(píng)價(jià)因素對(duì)運(yùn)動(dòng)員賽前心理變化的影響，進(jìn)行了關(guān)于“比賽前是否會(huì)擔(dān)心隊(duì)員及教練員看法”和“擔(dān)心觀眾看法”的問卷調(diào)查。其教練員評(píng)價(jià)與隊(duì)員評(píng)價(jià)是作為重要的社會(huì)評(píng)價(jià)而存在的，在關(guān)于“是否在賽前擔(dān)心隊(duì)員及教練員看法”的問卷調(diào)查中，有8名足球隊(duì)員表示非常認(rèn)同，占總?cè)藬?shù)的26.67%；有13名足球隊(duì)員表示認(rèn)同，占總?cè)藬?shù)的比例高達(dá)43.33%；有3名足球隊(duì)員表示較認(rèn)同，占總?cè)藬?shù)的10%?？傮w來看，絕大多數(shù)足球隊(duì)員在比賽前都會(huì)擔(dān)心包括隊(duì)員及教練員在內(nèi)的社會(huì)評(píng)價(jià)，從而對(duì)賽前心理造成一定的影響。在關(guān)于“擔(dān)心觀眾的看法”的調(diào)查問卷中，非常認(rèn)同的足球隊(duì)員有4 人，占總?cè)藬?shù)的13.33%；認(rèn)同的足球隊(duì)員有12 人，占總?cè)藬?shù)的40%；較認(rèn)同的足球隊(duì)員有7 人，占總?cè)藬?shù)的23.33%。整體來看，絕大多數(shù)足球隊(duì)員在賽前都會(huì)擔(dān)心觀眾對(duì)自己表現(xiàn)的評(píng)價(jià)。包括隊(duì)員評(píng)價(jià)、教練員評(píng)價(jià)、觀眾評(píng)價(jià)在內(nèi)的社會(huì)評(píng)價(jià)，是影響高校男子足球運(yùn)動(dòng)員賽前心理變化的一項(xiàng)重要因素。

2.2.2 影響運(yùn)動(dòng)員賽前心理變化的比賽準(zhǔn)備焦慮因素

比賽準(zhǔn)備焦慮因素同樣是作為影響高校足球運(yùn)動(dòng)員賽前心理變化的重要因素而存在的，為更加直觀與具體地展示隊(duì)員對(duì)比賽準(zhǔn)備焦慮各項(xiàng)因素的認(rèn)同程度，該文利用SPSS統(tǒng)計(jì)軟件，對(duì)3項(xiàng)問題的回答選項(xiàng)進(jìn)行了均值分析。

為了觀測(cè)比賽準(zhǔn)備焦慮因素對(duì)男子足球隊(duì)員賽前心理變化的影響，共設(shè)置了“擔(dān)心準(zhǔn)備活動(dòng)是否充分”“擔(dān)心競(jìng)技狀態(tài)是否良好”以及“擔(dān)心比賽能否按計(jì)劃進(jìn)行”這三項(xiàng)題目，按照里克特量表的基本要求，其中每個(gè)題目分別設(shè)置5個(gè)基本選項(xiàng)，分別為非常認(rèn)同、認(rèn)同、較認(rèn)同、不太認(rèn)同、完全不認(rèn)同，分值設(shè)置分別為5 分、4分、3分、2分、1分。利用SPSS統(tǒng)計(jì)軟件，對(duì)不同題項(xiàng)進(jìn)行均值分析后，其中各題項(xiàng)的分?jǐn)?shù)均值水平整體處于大于4的基礎(chǔ)水平上，說明男子足球隊(duì)員對(duì)擔(dān)心準(zhǔn)備活動(dòng)充分性、擔(dān)心競(jìng)技狀態(tài)良好性以及擔(dān)心比賽能否按計(jì)劃進(jìn)行在內(nèi)的賽前準(zhǔn)備焦慮因素有較高的實(shí)際認(rèn)知程度，絕大多數(shù)男子足球運(yùn)動(dòng)員認(rèn)為賽前準(zhǔn)備焦慮因素是影響其比賽前心理變化的重要因素。其中，“擔(dān)心準(zhǔn)備活動(dòng)是否充分”的分?jǐn)?shù)均值水平位于第一位，說明絕大多數(shù)男子足球隊(duì)員賽前都會(huì)擔(dān)心自身是否進(jìn)行了良好的賽前準(zhǔn)備?！案?jìng)技狀態(tài)是否良好”居于第二位，“擔(dān)心比賽能否按照計(jì)劃進(jìn)行”占第三位?？傮w來說，包括擔(dān)心準(zhǔn)備活動(dòng)充分性、擔(dān)心競(jìng)技狀態(tài)良好性以及擔(dān)心比賽能夠按計(jì)劃進(jìn)行在內(nèi)的賽前準(zhǔn)備焦慮因素是影響男子足球運(yùn)動(dòng)員賽前心理變化的重要因素。

2.2.3 影響運(yùn)動(dòng)員賽前心理變化的競(jìng)技水平發(fā)揮焦慮因素

隨著時(shí)代的發(fā)展，相同項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員之間的身體素質(zhì)、技術(shù)水平、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)都已達(dá)到了很高的水平，這就對(duì)心理素質(zhì)的要求不斷提升［5］。關(guān)于面對(duì)即將來臨的比賽產(chǎn)生的競(jìng)技水平發(fā)揮焦慮因素均值統(tǒng)計(jì)中，共包括擔(dān)心競(jìng)賽表現(xiàn)不好、擔(dān)心平時(shí)水平能否發(fā)揮、擔(dān)心比賽中緊張情緒能否控制3個(gè)子因素。利用SPSS統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)3個(gè)子因素進(jìn)行均值分析后，其中，擔(dān)心競(jìng)賽表現(xiàn)不好、擔(dān)心平時(shí)水平能否發(fā)揮、擔(dān)心比賽中緊張情緒能否控制3個(gè)子因素均值水平均大于4.5以上，說明絕大多數(shù)男子運(yùn)動(dòng)員表示，對(duì)3個(gè)子因素十分認(rèn)同，視其為影響其賽前心理變化的重要因素。其中，“擔(dān)心能否發(fā)揮出平時(shí)水平”均值水平為4.80，占據(jù)第一位?！皳?dān)心自己競(jìng)賽表現(xiàn)不好”均值為4.78，占第二位。“擔(dān)心在比賽中緊張能否控制”均值為4.5，占第三位。

2.2.4 影響運(yùn)動(dòng)員賽前心理變化的對(duì)方實(shí)力焦慮因素

對(duì)方實(shí)力焦慮因素共包括關(guān)心對(duì)手強(qiáng)處、和初次交手對(duì)手比賽不安、和戰(zhàn)勝過自己對(duì)手比賽不安3 個(gè)基本維度。為了更加直觀與具體地展示各維度學(xué)生的認(rèn)同程度，利用SPSS 統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)各維度進(jìn)行均值分析。關(guān)于面對(duì)即將來臨的比賽對(duì)方實(shí)力焦慮因素均值統(tǒng)計(jì)中，其中關(guān)心對(duì)手強(qiáng)處的均值為4.65，達(dá)到了大于4的基礎(chǔ)水平，位于第一位。這說明絕大多數(shù)男子運(yùn)動(dòng)員在賽前會(huì)關(guān)心對(duì)手的強(qiáng)處，對(duì)手實(shí)力的強(qiáng)弱成為影響其賽前心理變化的重要因素。和初次交手對(duì)手的比賽，感到不安的均值水平為3.87，居于第二位。有部分男子足球運(yùn)動(dòng)員表示，對(duì)于初次交手的對(duì)手，因?yàn)椴涣私鈱?duì)方的實(shí)力水平而感到不安，但也有部分男子足球隊(duì)員表示，對(duì)于初次交手的對(duì)手，反而能夠更加輕松。對(duì)“和以前戰(zhàn)勝過自己的對(duì)手比賽，想到上次比賽就會(huì)不安”的調(diào)查，均值為3.56，位于第三位，并非所有的男子足球隊(duì)員都表示會(huì)對(duì)戰(zhàn)勝過自己的對(duì)手產(chǎn)生心理陰影，有些好勝心比較強(qiáng)的隊(duì)員，對(duì)于戰(zhàn)勝過自己的對(duì)手來說，更有求勝的欲望，渴望再一次與之交鋒。

2.2.5 影響運(yùn)動(dòng)員賽前心理變化的受傷焦慮因素

為了調(diào)查受傷焦慮對(duì)超級(jí)組男子運(yùn)動(dòng)員賽前心理變化的影響，進(jìn)行了有關(guān)“與比賽結(jié)果相比，更害怕受傷”“因?yàn)槭苓^傷而害怕受傷”的問卷調(diào)查。關(guān)于“與比賽結(jié)果相比，更害怕受傷”的調(diào)查，表示非常認(rèn)同、認(rèn)同與較認(rèn)同的人數(shù)一共有14 人，表示不太認(rèn)同、完全不認(rèn)同的人數(shù)有16人?？傮w來看，有超過一半的超級(jí)組男子運(yùn)動(dòng)員表示不能認(rèn)同與比賽結(jié)果相比，更害怕受傷。在“因?yàn)槭苓^傷而害怕受傷”的調(diào)查中，表示非常認(rèn)同、認(rèn)同與較認(rèn)同的人數(shù)有16 人，表示不太認(rèn)同與完全不認(rèn)同的有14 人?？傮w來說，對(duì)于“因?yàn)槭軅ε率軅钡恼{(diào)查中，認(rèn)同與不認(rèn)同的男子足球隊(duì)員各占一半。受傷焦慮也是影響超級(jí)組男子運(yùn)動(dòng)員賽前心理的因素，但不是非常重要的因素。多數(shù)男子足球運(yùn)動(dòng)員表示不怕受傷，更加關(guān)心實(shí)際結(jié)果，但也有部分男子足球隊(duì)員表示，在有舊傷的情況下，擔(dān)心再次受傷而影響接下來的實(shí)際比賽。

2.2.6 影響運(yùn)動(dòng)員賽前心理變化的失敗焦慮因素

為了更加直觀與具體地展示失敗焦慮因素各維度學(xué)生的認(rèn)同程度，同樣利用SPSS 統(tǒng)計(jì)軟件，對(duì)各維度進(jìn)行均值分析。關(guān)于面對(duì)即將來臨的比賽產(chǎn)生失敗焦慮均值統(tǒng)計(jì)中，其中“擔(dān)心能否取得好成績(jī)”均值水平最高，為4.78，說明幾乎所有的男子足球運(yùn)動(dòng)員賽前都會(huì)擔(dān)心能否取得好成績(jī)，而產(chǎn)生一定的心理變化?！皳?dān)心輸了的后果”的均值水平居于第二位，為3.01，部分男子足球隊(duì)員表示在賽前會(huì)考慮輸了的后果，有不安的焦慮。而“比賽還沒開始就想到輸”的均值水平最低，僅有1.45，絕大多數(shù)男子足球隊(duì)員表示并不會(huì)在賽前那么悲觀，不會(huì)在未開始比賽時(shí)就過分消極，只想到輸?？傮w來看，失敗焦慮因素也是影響超級(jí)組男子足球運(yùn)動(dòng)員賽前心理變化的一項(xiàng)重要因素。

2.2.7 影響運(yùn)動(dòng)員賽前心理變化的環(huán)境焦慮因素

環(huán)境因素具體包括天氣、賽場(chǎng)情況以及突發(fā)情況等層面。在關(guān)于面對(duì)即將來臨的比賽產(chǎn)生的環(huán)境焦慮均值統(tǒng)計(jì)分析中，關(guān)心賽場(chǎng)氛圍均值水平最高，為4.45，說明絕大多數(shù)男子足球隊(duì)員賽前會(huì)因?yàn)橘悎?chǎng)氛圍情況而產(chǎn)生一定的心理變化［6］。擔(dān)心預(yù)想不到事情的發(fā)生均值水平居于第二位，為4.20，賽前對(duì)突發(fā)事件的擔(dān)心也會(huì)影響球員的賽前心理。關(guān)心天氣狀況均值位于第三位，為4.01。天氣情況、冷暖、雨雪等也會(huì)影響球員賽前心理。總體來看，環(huán)境焦慮因素對(duì)足球隊(duì)員賽前心理變化的影響也不容小覷［7］。

3 結(jié)論

（1）教練員作為教學(xué)及訓(xùn)練的引導(dǎo)者，需要對(duì)每個(gè)足球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行充分了解，了解每位隊(duì)員的足球基本技能水平、個(gè)性特征、身體素質(zhì)條件等。同時(shí)，對(duì)每個(gè)球員的心理狀況做到實(shí)時(shí)了解，對(duì)每個(gè)球員在賽前表現(xiàn)出的心理焦慮水平進(jìn)行基本判斷，建立科學(xué)化的訓(xùn)練體系。在實(shí)際訓(xùn)練中既關(guān)注體能、技能訓(xùn)練，也關(guān)注心理素質(zhì)訓(xùn)練。

（2）訓(xùn)練中，不僅要和隊(duì)員培養(yǎng)良好的師生關(guān)系，還應(yīng)遵循因材施教、循序漸進(jìn)的原則，制訂適合的足球訓(xùn)練方案。同時(shí)，加強(qiáng)賽后的總結(jié)與鼓勵(lì)，突出強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)取得的成就。除了表現(xiàn)成績(jī)優(yōu)異的球員外，還要對(duì)有進(jìn)步的球員給予更多的關(guān)注與鼓勵(lì)。使球員樹立基本的比賽信心，以減少賽前的焦慮情緒。

（3）教會(huì)隊(duì)員自我調(diào)節(jié)情緒，正確對(duì)待輸贏，擺正比賽心態(tài)。培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)，順應(yīng)運(yùn)動(dòng)員身心發(fā)展客觀規(guī)律的同時(shí)，強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的效果，有助于運(yùn)動(dòng)員始終能保持穩(wěn)定的情緒狀態(tài)應(yīng)對(duì)比賽。良好的心態(tài)是緩解賽前焦慮情緒的根本方式，要充分做好賽前準(zhǔn)備，以自信的面貌積極應(yīng)對(duì)比賽。面對(duì)強(qiáng)大的對(duì)手時(shí)，要有戰(zhàn)勝對(duì)手的充足信心，戒驕戒躁。同時(shí)，球員要加強(qiáng)與教練員的溝通交流，多了解自己的不足和短板，積極參與訓(xùn)練，提升自我硬實(shí)力，使自己能在賽前樹立良好的心理狀態(tài)。

（4）加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力建設(shè)，團(tuán)隊(duì)凝聚力是一種強(qiáng)大的精神力量，是將一個(gè)團(tuán)隊(duì)所有成員緊密地聯(lián)系在一起的看不見的紐帶。加強(qiáng)隊(duì)員之間的凝聚力，不僅可以使團(tuán)隊(duì)成員間相互信任，更能提升隊(duì)員個(gè)人的自信，團(tuán)隊(duì)間有了凝聚力，才能眾志成城。

4 結(jié)語

高校男子足球隊(duì)員賽前心理狀態(tài)是相對(duì)復(fù)雜的心理構(gòu)成，具體受到包括社會(huì)評(píng)價(jià)因素、比賽準(zhǔn)備焦慮因素、競(jìng)技水平發(fā)揮焦慮因素、對(duì)方實(shí)力焦慮因素、受傷焦慮因素、失敗焦慮因素、環(huán)境焦慮因素在內(nèi)的多項(xiàng)因素的影響。教練員應(yīng)通過足球運(yùn)動(dòng)，引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員正確對(duì)待比賽，提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)的同時(shí)，更應(yīng)提高心理素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員身心健康。