疤痕實(shí)驗

文/蔣光宇

美國心理學(xué)家曾征集了10名志愿者，請他們參加了一個名為“疤痕實(shí)驗”的心理研究活動。10名志愿者被分別安排在10個沒有任何鏡子的房間里，然后得知了此次實(shí)驗的具體方法：通過以假亂真的化妝，使每個志愿者變成一個面部上有鮮血和疤痕的丑陋者，然后到指定的地點(diǎn)觀察和感受陌生人對自己產(chǎn)生怎樣的反應(yīng)。

心理學(xué)家請好萊塢的專業(yè)化妝師，在每位志愿者的左臉上精心涂抹出逼真的鮮血和令人生厭的疤痕。然后，心理學(xué)家用小鏡子讓每位志愿者看到自己臉上的“鮮血”和“疤痕”。當(dāng)志愿者在心中記下自己可怕的“尊容”后，心理學(xué)家收走了小鏡子。

接下來，心理學(xué)家告訴每一位志愿者，為了讓鮮血和疤痕更逼真、更持久，需要再涂抹一些粉末。實(shí)際上，化妝師并沒有涂抹任何粉末，而是用濕棉紗把化妝出來的鮮血和假疤痕徹底擦干凈了?？墒牵恳晃恢驹刚邊s依然相信，在自己的臉上有讓人望而生厭的鮮血和傷疤。

毫不知情的志愿者被分別帶到了各大醫(yī)院的候診室，裝扮成急切等待醫(yī)生治療面部的患者。在候診室，人來人往，全都是陌生人。志愿者仔細(xì)地觀察著人們對自己面部的反應(yīng)。

實(shí)驗結(jié)束后，志愿者向心理學(xué)家陳述了自己的感受：人們對他們很不友好。志愿者A說：“候診室里那個胖女人最討厭，一進(jìn)門就對我露出鄙夷的目光！”志愿者B說：“現(xiàn)在的人真是缺乏同情心。本來有一個中年男子和我坐在同一個沙發(fā)上，可沒坐一會兒就趕緊走開了。我臉上不就是有一塊疤嗎？至于像躲避瘟神一樣躲著我嗎？”志愿者C說：“我見到的陌生人中，有兩個年輕女人給我的印象特別深。她們穿著非常講究，像個有知識、有修養(yǎng)的白領(lǐng)?？晌覅s發(fā)現(xiàn)，她們倆一直在私下嘲笑我。如果換成兩個小伙子，我一定將他們痛打一頓！”志愿者們滔滔不絕，義憤填膺地訴說了諸多令自己憤慨的感受。他們的感受出奇地一致：眾多的陌生人都非常厭惡自己，缺乏善意，而且眼睛總是無禮地盯著自己的傷疤。

疤痕實(shí)驗的結(jié)果，讓早有準(zhǔn)備的心理學(xué)家吃驚不?。褐驹刚咦陨礤e誤的、片面的認(rèn)識，竟然如此深刻地影響和改變了自己對外界的感知。我們知道，志愿者的臉上是干干凈凈的，沒有絲毫的鮮血和疤痕，之所以產(chǎn)生這樣的錯誤感受，是因為志愿者將“鮮血”和“疤痕”牢牢地記在了心里。正是由于心中的“鮮血”和“疤痕”在頻頻作怪，才使得志愿者產(chǎn)生了錯誤的判斷。這個實(shí)驗驗證了一句格言：“別人是以你看待自己的方式看待你?！?/p>

推而廣之，錯誤的自我認(rèn)知會產(chǎn)生錯誤的判斷。在我們每個人的心中，即使沒有臉上的“疤痕”，但或多或少、或輕或重的常會有這樣或那樣的“疤痕”。比如，認(rèn)為自己不夠可愛，甚至令人生厭；認(rèn)為自己卑微無能；認(rèn)為自己不夠漂亮，等等。心中的這些“疤痕”，也會影響我們的感知。

這個心理實(shí)驗可以告訴我們：一個人有什么樣的世界，就會感受到什么樣的外界眼光。一個從容的人，感受到的多是平和的眼光；一個自卑的人，感受到的多是歧視的眼光；一個和善的人，感受到的多是友好的眼光；一個叛逆的人，感受到的多是挑剔的眼光……在這個世界上，只有自己的心態(tài)，才能決定別人看自己的眼光；只有改變自己的心態(tài)，才能改變自己的世界。

（摘自2021年第6期《作文與考試·高中版》）