淺談積極心理學(xué)對(duì)中職教師幸福感的提升

曾偉

黨的十八大以來(lái)，教師工作的地位和作用被提升到空前高度，教師隊(duì)伍結(jié)構(gòu)更趨合理，教師隊(duì)伍素質(zhì)不斷提高，變得更加自信、更加自強(qiáng)，我國(guó)專任教師總數(shù)從2012年的1462.9萬(wàn)人增長(zhǎng)到2021年的1844.4萬(wàn)人，增幅達(dá)26%。教師隊(duì)伍的結(jié)構(gòu)在不斷優(yōu)化，教師的素質(zhì)不斷提升，教師的學(xué)歷層次也越來(lái)越高，職業(yè)教育“雙師型”教師超過(guò)50%，高校碩士研究生導(dǎo)師從22.9萬(wàn)人增長(zhǎng)到42.4萬(wàn)人，博士研究生導(dǎo)師從6.9萬(wàn)人增長(zhǎng)到13.2萬(wàn)人，一支規(guī)模宏大的高素質(zhì)專業(yè)化教師隊(duì)伍，成為了支撐世界上最大規(guī)模教育體系的“大國(guó)良師”。

作為國(guó)民教育體系和人力資源開發(fā)的重要組成部分的職業(yè)教育，2020年我國(guó)就已建成世界規(guī)模最大的職業(yè)教育體系，據(jù)2022年8月20日教育部發(fā)布的《中國(guó)職業(yè)教育發(fā)展白皮書》白皮書表明，中職類學(xué)校在2021年全國(guó)設(shè)置中等職業(yè)學(xué)校7294所，招生488.99萬(wàn)人，在校生1311.81萬(wàn)人，分別占高中階段教育招生總數(shù)和在校生總數(shù)的35.08%、33.49%。2012-2021年，職業(yè)學(xué)校專任教師規(guī)模從111萬(wàn)人增至129萬(wàn)人，增幅17%，“雙師型”教師占專業(yè)課教師比例超過(guò)50%。

在取得巨大成績(jī)的同時(shí)，中等職業(yè)學(xué)校的教師卻承受著高速改革發(fā)展過(guò)程中的職稱評(píng)聘、績(jī)效考核以及“三教”改革、信息化使用等教育體制、教學(xué)方式改革帶來(lái)的壓力，部分教師自我調(diào)適能力缺乏，導(dǎo)致了教師出現(xiàn)職業(yè)倦怠，甚至產(chǎn)生心理問(wèn)題和心理疾病。幫助中職教師感受到職業(yè)的幸福，需要我們修訂完善各類制度，打造中職老師受人尊重的外在環(huán)境，更重要的是還需要從教師本身的內(nèi)在去探究，去發(fā)現(xiàn)教師的內(nèi)驅(qū)力，進(jìn)而消除教師的職業(yè)倦怠，提升教師的職業(yè)幸福感。20世紀(jì)積極心理學(xué)從新的視角為我們提供了新的理論支撐和實(shí)踐模式。

一、積極心理學(xué)

20世紀(jì)末由美國(guó)當(dāng)代著名的心理學(xué)家馬丁·塞里格曼提出了積極心理學(xué)，它是利用心理學(xué)目前已比較完善和有效的實(shí)驗(yàn)方法和測(cè)量手段研究人的發(fā)展?jié)摿兔赖碌目茖W(xué)。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)積極心理學(xué)研究對(duì)象是普通人，研究的內(nèi)容是活力與美德，積極的品質(zhì)。通過(guò)充分挖掘人固有的潛在的具有建設(shè)性的力量，促進(jìn)個(gè)人和社會(huì)的發(fā)展，使人類走向幸福，其矛頭直指過(guò)去傳統(tǒng)的消極心理學(xué)，它是利用心理學(xué)已比較完善和有效的實(shí)驗(yàn)方法與測(cè)量手段，研究人類的力量和美德等積極方面的一個(gè)心理學(xué)思潮。

塞里格曼（2002）最初明確提出積極心理學(xué)關(guān)注焦點(diǎn)是幸福，認(rèn)為幸福包括積極情緒、投入和意義三個(gè)基本要素。隨后，在2011年又首次提出PERMA 模型，即積極情緒、投入、人際關(guān)系、意義、成就，首字母?P、E、R、M、A 構(gòu)成?PERMA模型五大要素。其中，積極情緒包含樂(lè)觀、快樂(lè)、自信、希望、等情緒；投入是指沉浸于某一事件所帶來(lái)的充實(shí)與滿足感；人際關(guān)系是人與人溝通中的心理距離與心理關(guān)系；意義是某一事件帶來(lái)的自我提升與價(jià)值；成就是個(gè)人實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值伴隨的認(rèn)同與自我滿足感。

積極心理學(xué)雖然從形成到目前時(shí)間并不長(zhǎng)，還處于發(fā)展的時(shí)期，但它卻從新的視角為我們追求幸福提供了新的理論支撐和實(shí)踐的路徑，伴隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的提升，新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義取得了一系列的成就，物質(zhì)條件也越來(lái)越豐富，國(guó)家已經(jīng)能夠?yàn)槿藗兲峁┮粋€(gè)比較好的生活條件，如何使普通人生活得更幸福，內(nèi)心感受到幸福感，自然應(yīng)成為當(dāng)代心理學(xué)最迫切的任務(wù)。積極心理學(xué)是一種新的研究方向，是對(duì)心理學(xué)的一種新的理論結(jié)構(gòu)。通過(guò)對(duì)主流心理學(xué)的糾正，給現(xiàn)存的心理學(xué)內(nèi)容與形式以補(bǔ)充。從長(zhǎng)遠(yuǎn)看，積極心理學(xué)的重要性，可能不在于其提出的任何特定的假設(shè)和規(guī)則，而在與為心理學(xué)乃至整個(gè)社會(huì)，提供了以新的方法看待人類的生存和問(wèn)題的解決，而新的方法、新的思維的出現(xiàn)則是一門學(xué)科向前發(fā)展的動(dòng)力之一。可以肯定的是，不論積極心理學(xué)是否遭遇和人本主義心理學(xué)一樣的命運(yùn)，它必將推動(dòng)心理學(xué)向前發(fā)展。

二、中職教師心理健康狀況

2019年中國(guó)科學(xué)院心理研究所、社會(huì)科學(xué)文獻(xiàn)出版社共同發(fā)布的《中國(guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告（2017—2018）》顯示，教師職業(yè)心理健康水平呈逐年下降趨勢(shì)，主要心理問(wèn)題是抑郁和焦慮。其中，中小學(xué)教師心理狀況與一般國(guó)民群體相比要差一些，教師群體的心理健康問(wèn)題亟待關(guān)注。長(zhǎng)期以來(lái)，我國(guó)教育更多強(qiáng)調(diào)的是教師的社會(huì)價(jià)值，而對(duì)教師的個(gè)人發(fā)展、人文關(guān)懷相對(duì)忽視。2019年，中國(guó)教師教育發(fā)展協(xié)會(huì)指導(dǎo)發(fā)行的國(guó)家級(jí)刊物《明日》雜志曾發(fā)表過(guò)一篇關(guān)于教師心理健康問(wèn)題分析的文章。該文通過(guò)訪談和問(wèn)卷調(diào)查分析得出，被調(diào)查教師中認(rèn)為工作壓力非常大的占32.4%的，教師中亞健康心理患者占到72%，其中61.2%的中小學(xué)教師有焦慮征兆，表現(xiàn)為社會(huì)適應(yīng)能力差、人際關(guān)系緊張、心胸狹隘、自我封閉、情緒不穩(wěn)定、牢騷滿腹、過(guò)于自卑或自負(fù)等。由中國(guó)人民大學(xué)公共管理學(xué)院、人力資源研究中心及新浪網(wǎng)聯(lián)合調(diào)查結(jié)果表明，2019年82%的中職教師感到壓力較大，30%出現(xiàn)嚴(yán)重的倦怠情緒，40%的心理不健康，20%的生理狀態(tài)較差，大約62%的教師不滿意自己的工作。一系列的研究表明，當(dāng)前部分中職教師的心理健康處于較低水平，心理健康狀況值得高度重視。

三、培養(yǎng)幸福中職教師的策略

（1）進(jìn)一步突顯中職教育的特色，提升中職教育的地位。中職教育近年經(jīng)常受到“聲譽(yù)差、地位低”的議論，社會(huì)接納度低，重要原因在于中職學(xué)校仿佛已經(jīng)陷入了“生源差—管理難—質(zhì)量次—就業(yè)劣—招生難”的惡性循環(huán)?！把悠谥锌挤至鳌焙腿∠新毥逃穆曇粢恢蔽赐Ｖ惯^(guò)，而作為一線的中職教師，需要用大量的時(shí)間和精力去糾正本應(yīng)學(xué)生在小學(xué)或初中就應(yīng)養(yǎng)成的行為習(xí)慣及學(xué)習(xí)習(xí)慣，乃至承擔(dān)了家長(zhǎng)的部分職責(zé)，隱形的付出遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)的體現(xiàn)，卻往往得不到學(xué)生、家長(zhǎng)的理解，家校沖突時(shí)有發(fā)生，使的教師感到身心疲憊，無(wú)成就感，挫折感強(qiáng)，因此遠(yuǎn)離幸福感。

從標(biāo)本兼治的角度看，只有堅(jiān)持就業(yè)與升學(xué)并重的方向，賦德學(xué)生健康成長(zhǎng)，賦能職教體系建設(shè)，并在策略上賦責(zé)地方政府主導(dǎo)，切實(shí)為中職教育創(chuàng)造一個(gè)真正友好的發(fā)展環(huán)境，方能有效促進(jìn)其中職健康持續(xù)高質(zhì)量發(fā)展，才能轉(zhuǎn)變社會(huì)風(fēng)氣，使中職教師感到付出有收獲，個(gè)人有成就。

（2）培養(yǎng)中職教師積極的情緒，提高個(gè)人教學(xué)水平。中職教師由于長(zhǎng)期對(duì)所從事的教育教學(xué)工作感到無(wú)奈，逐漸對(duì)工作的意義持懷疑態(tài)度。因此要不斷通過(guò)專項(xiàng)培訓(xùn)，提高中職教師的積極情緒，確立職業(yè)價(jià)值觀。中職教師要認(rèn)識(shí)到隨著科學(xué)技術(shù)的更新?lián)Q代、社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，許多低端技能、重復(fù)操作、危險(xiǎn)程序已逐步被機(jī)器人取代，低層次的就業(yè)崗位大幅度減少，而中高層次崗位的履職要求越來(lái)越高、越來(lái)越綜合、越來(lái)越跨界，遠(yuǎn)非中職畢業(yè)生能夠勝任。因此要將以往中職畢業(yè)生重就業(yè)轉(zhuǎn)變?yōu)椤吧龑W(xué)與就業(yè)并舉”，不斷通過(guò)中職教師自我的提升，去提高中職生的質(zhì)量，這不僅契合了新時(shí)代企業(yè)社會(huì)對(duì)高技能人才的需求，滿足了家長(zhǎng)（學(xué)生）對(duì)于接受高層次教育的期待，而且符合目前“中高本碩博一體化”現(xiàn)代職教體系的建設(shè)的要求，讓中職教育成為“后進(jìn)生”素質(zhì)提升、素養(yǎng)形成的搖籃，成為高職教育的生源蓄水池，成為夯實(shí)技能型人才成長(zhǎng)基礎(chǔ)、切實(shí)提高高技能人才培養(yǎng)質(zhì)量的助推器。

（3）構(gòu)建平臺(tái)，讓中職教師專業(yè)化成長(zhǎng)?！靶腋Ｊ菉^斗出來(lái)的”，馬斯洛層次需求理論中提出人是有尊重的需求的，既包含了自我的尊重也包含了他人的尊重。中職教師的幸福感作為一種個(gè)人的主觀體驗(yàn)具體體現(xiàn)在哪里？個(gè)人認(rèn)為就在于被人需要，在這種被人需要的過(guò)程中去體會(huì)教育的快樂(lè)。中職學(xué)校要為教師積極設(shè)立各種成長(zhǎng)平臺(tái)，通過(guò)校本培訓(xùn)，科研課題，新老結(jié)對(duì)，名師工作室等形式不斷提升教師的水平，強(qiáng)化其專業(yè)性，使得教師在學(xué)習(xí)的過(guò)程中切身感受到成長(zhǎng)與自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)的愉悅感。