淺析小學(xué)陽光體育大課間活動(dòng)的實(shí)踐研究

陳美珍

隨著我國新課標(biāo)改革已全面推進(jìn)，體育學(xué)科在整個(gè)教育教學(xué)中的地位直線攀升，進(jìn)入學(xué)科中的主力隊(duì)伍，對學(xué)生體育健康的關(guān)注度越來越高。為了能夠讓學(xué)生擁有健康體魄，激發(fā)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的興趣，很多中小學(xué)絡(luò)繹不絕地開展陽光體育大課間活動(dòng)。小學(xué)體育大課間活動(dòng)告別以往廣播體操的單一形式，為學(xué)生呈現(xiàn)出一種全新的姿態(tài)，重塑體育面貌，利用體育運(yùn)動(dòng)將大課間活起來、動(dòng)起來，激發(fā)學(xué)生對體育的熱情，能夠充分調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性和參與性，為大課間活動(dòng)的開展不斷創(chuàng)新，給學(xué)生們帶來前所未有的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，有效促進(jìn)學(xué)生身心健康的全面成長。

在這個(gè)新聞大爆炸的融媒體時(shí)代，想必大家都已經(jīng)被登上熱搜的“大課間鬼步舞”的新聞所吸引，就是校長帶領(lǐng)全校學(xué)生一起跳鬼步舞這段視頻，在網(wǎng)絡(luò)上迅速傳播，贏得廣大網(wǎng)友的好評，認(rèn)為這項(xiàng)活動(dòng)積極向上，運(yùn)動(dòng)伴有趣味，健身伴有娛樂?；仡櫼酝鱾€(gè)學(xué)校中的課間活動(dòng)，幾乎都是以課間操為主，過于單調(diào)、機(jī)械的課間活動(dòng)，使學(xué)生產(chǎn)生心理疲態(tài)，對參與大課間活動(dòng)不積極、不主動(dòng)。為了能夠改善這一活動(dòng)現(xiàn)狀，國家出臺(tái)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》這一政策，積極落實(shí)相關(guān)要求，確保學(xué)生在校期間每天有一小時(shí)體育鍛煉的時(shí)間，通過此種方式來豐富學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)學(xué)生對體育運(yùn)動(dòng)的熱情，鍛煉學(xué)生意志力和思想品質(zhì)，強(qiáng)化學(xué)生終身體育精神。小學(xué)開展陽光體育大課間的活動(dòng)，能夠給學(xué)生帶來新鮮感和體驗(yàn)感，展示學(xué)校校風(fēng)和學(xué)生的精神面貌，效果清晰可見。

1 小學(xué)陽光體育大課間的基本原則

1.1 全員參與

陽光體育大課間活動(dòng)鼓勵(lì)全校上上下下全體師生共同參與進(jìn)來，能夠讓每個(gè)人融入這火熱的課件活動(dòng)之中，充分調(diào)動(dòng)全員積極參與的熱情，通過各種不同的活動(dòng)來滿足不同需求、不同興趣，實(shí)現(xiàn)人人參與、人人鍛煉、人人健康的目標(biāo)。

1.2 安全保障

安全無小事，在全體師生積極參與下，應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)每個(gè)人的安全意識(shí)，全面做好安全防范工作，靈活應(yīng)對突發(fā)情況，建立一個(gè)活躍、安全、積極的活動(dòng)氛圍，確保全體師生的安全性。學(xué)校要積極做好安全工作，包括器材的管理、人員安排、定期檢查，需要擬定出完善的安全制度體系，提高安全意識(shí)，做好安全預(yù)防。在課間活動(dòng)期間，對于一些身體健康狀況較為薄弱的學(xué)生，給予一定的指導(dǎo)和關(guān)注，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)避免過激，給予全體師生安全保障。

1.3 科學(xué)性

學(xué)校舉辦大課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)遵循學(xué)生的生長規(guī)律、身心發(fā)展，結(jié)合當(dāng)?shù)丶竟?jié)變化、天氣情況，科學(xué)、合理地安排大課間活動(dòng)的內(nèi)容、形式，適當(dāng)調(diào)整學(xué)生的活動(dòng)量，合理規(guī)劃時(shí)間，符合學(xué)生身體、心理的成長軌跡，在不影響學(xué)習(xí)的情況下加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。

1.4 教育性

大課間屬于一種集體性質(zhì)的活動(dòng)，師生融合，拉近師生之間、生生之間的距離，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)使學(xué)生之間關(guān)系更加親密，相互合作，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)精神、集體意識(shí)，同時(shí)還能提高學(xué)生競爭意識(shí)，寓教于樂才能使學(xué)生健康成長，為學(xué)生打造一個(gè)綠色空間。

1.5 學(xué)習(xí)性

小學(xué)階段的學(xué)生年齡尚小，缺乏一定的耐性，對于他們而言更喜歡追求一些新鮮事物，對一成不變的事物容易產(chǎn)生厭倦感，興趣感逐漸消失。開展大課間活動(dòng)時(shí)，應(yīng)當(dāng)在形式上、內(nèi)容上等多方面進(jìn)行改善，結(jié)合學(xué)生特點(diǎn)、興趣來開展多樣化活動(dòng)，保證學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。還可以鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行自主創(chuàng)編，一旦被學(xué)校采納會(huì)獲得獎(jiǎng)勵(lì)和認(rèn)可，全員充分發(fā)揮創(chuàng)新思維，把大課間活動(dòng)創(chuàng)辦的有趣、有活力。

在設(shè)計(jì)大課間活動(dòng)時(shí)，應(yīng)當(dāng)圍繞學(xué)生為主體，尊重學(xué)生之間個(gè)性化差異，要對學(xué)生進(jìn)行調(diào)查訪問，了解學(xué)生的運(yùn)動(dòng)需求、興趣愛好、性格特點(diǎn)等，為學(xué)生爭取更多的選擇性，能夠滿足不同年齡的學(xué)生，鼓勵(lì)學(xué)生之間多溝通、多了解、多幫助，培養(yǎng)學(xué)生情感態(tài)度，拓展學(xué)生運(yùn)動(dòng)空間。在設(shè)計(jì)活動(dòng)方案時(shí)，應(yīng)當(dāng)融入多樣性元素，比如將舞蹈、趣味游戲、特色活動(dòng)、球類運(yùn)動(dòng)等融入進(jìn)來，讓不同年齡層的學(xué)生，根據(jù)自己喜好有更多選擇，有效增強(qiáng)學(xué)生身體體質(zhì)，注重活動(dòng)實(shí)效性，提高學(xué)生綜合素質(zhì)。

2 小學(xué)陽光體育大課間活動(dòng)的開展現(xiàn)狀

2.1 活動(dòng)形式一成不變

小學(xué)陽光體育大課間活動(dòng)中，雖然活動(dòng)形式、活動(dòng)內(nèi)容具有多樣化特點(diǎn)，但是在實(shí)際操作中會(huì)發(fā)現(xiàn)部分學(xué)校常用的僅限于幾項(xiàng)活動(dòng)，如：廣播體操、武術(shù)等，有的還沒有設(shè)置背景音樂，使學(xué)生感到枯燥、單一，一成不變的活動(dòng)內(nèi)容，使學(xué)生內(nèi)心產(chǎn)生厭倦和排斥，不愿參與活動(dòng)之中，缺乏一定的趣味性，難以滿足學(xué)生需求，不利于學(xué)生身心健康的成長與發(fā)展。

2.2 安全管理系數(shù)偏低

在開展大課間活動(dòng)期間一定要注重學(xué)生的安全性，學(xué)校要完善安全管理制度，做到安全第一的原則。在體育運(yùn)動(dòng)中，會(huì)有磕絆、受傷等事件發(fā)生，為了避免事件發(fā)生的頻率，應(yīng)當(dāng)維護(hù)學(xué)生安全，要有一定的預(yù)見性、敏感性。一些運(yùn)動(dòng)器材需要定期檢查、維護(hù)、保養(yǎng)，有很多是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)器械的老化產(chǎn)生一系列問題。還有就是學(xué)校場地的限制，空間小、人員多，隱藏著很大的安全隱患，不能更好地發(fā)揮大課間活動(dòng)，嚴(yán)重影響學(xué)生個(gè)人安全。

2.3 學(xué)生參與活動(dòng)被動(dòng)

在實(shí)際大課間活動(dòng)中，并沒有凸顯出學(xué)生主體地位，甚至有些活動(dòng)過于形式化，活動(dòng)內(nèi)容單一枯燥，在活動(dòng)項(xiàng)目選擇上有一定的局限性，難以滿足學(xué)生真實(shí)需求，使學(xué)生身體體能沒有得到更好的鍛煉，參與活動(dòng)十分被動(dòng)、懶散，缺乏興趣感和積極性，沒有將大課間活動(dòng)的真正價(jià)值提煉出來。

2.4 天氣沖突降低效率

在設(shè)計(jì)大課間活動(dòng)時(shí)，容易受到當(dāng)?shù)貧夂?、天氣變化的牽連，并沒有將這一方面考慮進(jìn)去，沒有具體的應(yīng)對方案，天氣不好時(shí)直接取消大課間互動(dòng)，甚至部分學(xué)校依然以廣播體操為主，長此以往，會(huì)讓學(xué)生失去體育運(yùn)動(dòng)的熱情，學(xué)生身體素質(zhì)、心理健康也難以得到改善，不利于學(xué)生的體能訓(xùn)練和今后發(fā)展。

3 小學(xué)陽光體育大課間活動(dòng)的實(shí)踐研究

3.1 集思廣益，扎實(shí)推進(jìn)

為了能夠設(shè)計(jì)出耳目一新的大課間活動(dòng)內(nèi)容，學(xué)校將這一重要任務(wù)進(jìn)行全員參與，組織全體教師共同探討活動(dòng)安排、活動(dòng)設(shè)計(jì)，說一說自己的想法和觀點(diǎn)，搜集相關(guān)的體育活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、趣味游戲等。通過調(diào)查問卷的形式，了解學(xué)生的心理和想法，通過交流了解學(xué)生對大課間活動(dòng)的看法，提出自己的觀點(diǎn)。這一設(shè)計(jì)活動(dòng)需要征集師生的意見，集思廣益，為大課間活動(dòng)提出好的點(diǎn)子，扎實(shí)推進(jìn)大課間活動(dòng)，確?；顒?dòng)的綜合性、創(chuàng)新性、科學(xué)性、多樣性、特色性等內(nèi)容，同時(shí)可以站在多個(gè)角度去思考、去設(shè)計(jì)，還可以從兩大方面劃分，為學(xué)校統(tǒng)一活動(dòng)內(nèi)容，班級特色活動(dòng)內(nèi)容，達(dá)到最終設(shè)立的活動(dòng)目標(biāo)。學(xué)校內(nèi)容主要含有：廣播體操、花樣跳繩、舞蹈、球類等運(yùn)動(dòng)，舞蹈可以培養(yǎng)學(xué)生的審美能力和藝術(shù)情懷，加上柔和的背景音樂，符合小學(xué)生的心理。而班級特色可以根據(jù)班級中的實(shí)際情況，學(xué)生的興趣方向來選擇相應(yīng)的活動(dòng)內(nèi)容，并在一定時(shí)間內(nèi)做出班級活動(dòng)的展示，拱全校師生一同觀賞。

例如，在學(xué)校組織大課間活動(dòng)中，選擇《聽我說謝謝你》這一歌曲作為背景音樂，讓學(xué)生們參與學(xué)習(xí)這首歌曲的舞蹈動(dòng)作，歡快的旋律帶動(dòng)學(xué)生積極的心情，培養(yǎng)學(xué)生節(jié)奏感、肢體語言、協(xié)調(diào)能力，幫助學(xué)生舒展筋骨，展現(xiàn)學(xué)生們的青春活力，提高學(xué)生對生活、對藝術(shù)的感知美，有效落實(shí)美育育人的教學(xué)目標(biāo)。除了音樂舞蹈的活動(dòng)，還可以參與花樣跳繩運(yùn)動(dòng)，跳繩入門淺，內(nèi)容紛繁多樣，跳法豐富新穎，長繩和短繩就包含多種不同的跳法，與此同時(shí)，還不受性別、年齡等方面的限制，也不會(huì)受到人數(shù)的限制，學(xué)習(xí)起來簡單易懂。另外，跳繩運(yùn)動(dòng)在有雨雪的不良天氣下無法進(jìn)行訓(xùn)練，但是可以從戶外運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)向?yàn)槭覂?nèi)，戶外需要到一個(gè)比較空曠、路面較平的地面，如果轉(zhuǎn)向室內(nèi)在不影響他人的情況下，選擇一個(gè)較大的空間進(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng)。在小學(xué)體育教學(xué)中，教師可以進(jìn)行單人跳、雙人跳、多人跳、花樣跳等多種方式進(jìn)行，讓學(xué)生能夠積極主動(dòng)地參與到跳繩之中，從跳繩運(yùn)動(dòng)中能夠獲得成就感和喜悅感。在花樣跳繩過程中，需要學(xué)生手、腳、整個(gè)身體動(dòng)作統(tǒng)一，具有節(jié)奏感、協(xié)調(diào)性，這樣才能達(dá)到花樣跳繩的標(biāo)準(zhǔn)。同時(shí)，在跳繩中，學(xué)生身體各個(gè)肌肉、骨骼都被充分調(diào)動(dòng)，增加學(xué)生身體素質(zhì)，為今后的體育訓(xùn)練打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，讓學(xué)生擁有健康體魄。

在班級特色活動(dòng)中，可以融入趣味游戲、體育項(xiàng)目，充分發(fā)揮師生的創(chuàng)新力，可以將體育與音樂融合，創(chuàng)設(shè)更多具有獨(dú)特創(chuàng)意的活動(dòng)內(nèi)容。比如：踢毽子、呼啦圈、手鼓舞、空竹、花樣籃球、武術(shù)、啦啦操等，有的班級將啦啦操與快板融合、武術(shù)與文學(xué)融合、空竹與音樂融合等，形式與內(nèi)容非常豐富新穎。在器材的選用上，一部分由學(xué)校提供，還有一部分是由教師帶領(lǐng)下與學(xué)生共同參與制作，為學(xué)生提供動(dòng)手操作的機(jī)會(huì)和平臺(tái)，感受大課間活動(dòng)的趣味性，能夠更好地投入活動(dòng)之中。

3.2 巧妙設(shè)計(jì)，興趣核心

“興趣是最好的老師”此話沒錯(cuò)，有了興趣就會(huì)有行動(dòng)，有了行動(dòng)就會(huì)產(chǎn)生動(dòng)力。大課間活動(dòng)的設(shè)計(jì)需要挖掘?qū)W生興趣點(diǎn)，結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況，開展多種形式特色的體育活動(dòng)，成為吸引學(xué)生的亮點(diǎn)，給學(xué)生一種意想不到的驚喜。教師需要根據(jù)學(xué)生不同年齡層來劃分不同的體育活動(dòng)，能夠滿足不同學(xué)生的需求，有效推動(dòng)學(xué)生個(gè)性化發(fā)展。在設(shè)計(jì)活動(dòng)過程中，應(yīng)當(dāng)還要考慮到年齡差異、性別差異、性格差異、興趣差異等，不斷創(chuàng)新、大膽嘗試，在創(chuàng)新的路上不斷變化，通過多渠道搜集相關(guān)的運(yùn)動(dòng)資源，讓學(xué)生通過大課間活動(dòng)擁有健康體魄，對體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生濃厚的熱情。除此之外，大課間活動(dòng)設(shè)計(jì)除了要增加學(xué)生興趣感之外，還要具備科學(xué)化、人性化，由于學(xué)生在校期間學(xué)習(xí)，已經(jīng)消耗大量的心力、精力，開展活動(dòng)的目的主要為了讓學(xué)生強(qiáng)身健體、放松心情、緩解壓力，擁有一個(gè)健康體魄和積極向上的態(tài)度，才能更好地投入學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率。大課間活動(dòng)需要把控好時(shí)間，通常情況下控制在二十分鐘左右，當(dāng)運(yùn)動(dòng)結(jié)束后學(xué)生會(huì)保持興奮的狀態(tài)，不利于下一節(jié)課的學(xué)習(xí)，容易分散注意力，反而適得其反的效果。針對這一現(xiàn)象，需要選擇一些適度的運(yùn)動(dòng)，穩(wěn)定學(xué)生情緒，避免學(xué)生過度興奮，達(dá)到緩解心理，確保日后能夠踏實(shí)學(xué)習(xí)的目的。有些學(xué)生的性格比較內(nèi)向、孤僻，不善于與其他學(xué)生交際，課間也會(huì)停留在教室，這樣的狀態(tài)不利于學(xué)生身心。大課間活動(dòng)能夠更好地讓學(xué)生走出教室，也是體育課程的延伸，為學(xué)生創(chuàng)造情感交流的機(jī)會(huì)，煥發(fā)出學(xué)生本應(yīng)有的活潑、開朗的一面。

例如，學(xué)校積極開展陽光體育大課間活動(dòng)，在“弟子規(guī)”音樂的熏陶下，整個(gè)校園充滿了一片祥和，學(xué)生充滿了積極性和參與性，將文學(xué)、音樂與運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，在體育運(yùn)動(dòng)過程中放入輕柔的背景音樂，營造良好的活動(dòng)氛圍，同時(shí)在音律和運(yùn)動(dòng)中，根據(jù)“弟子規(guī)”的內(nèi)容以及節(jié)奏、韻律來排練動(dòng)作，郎朗上口達(dá)到知識(shí)和運(yùn)動(dòng)的結(jié)合。并且將“弟子規(guī)”轉(zhuǎn)化成力量，讓學(xué)生們能夠運(yùn)動(dòng)起來，不僅能夠練就一個(gè)強(qiáng)壯的身體，還能接觸到廣泛的知識(shí)空間，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)的興趣，喚起學(xué)生們高漲的熱情，真正體驗(yàn)大課間活動(dòng)帶來的快樂。

3.3 全員參與，同心協(xié)力

在學(xué)校開展大課間活動(dòng)過程中，要鼓勵(lì)全體教職員工、學(xué)生共同參與，校內(nèi)領(lǐng)導(dǎo)要做好相互監(jiān)督的工作，加強(qiáng)寫作強(qiáng)化激勵(lì)，突出活動(dòng)的主題，并注重活動(dòng)評價(jià)。為了能夠確保大課間活動(dòng)的順利開展，讓學(xué)生之間零距離，讓師生之間更親密，鼓勵(lì)全校師生全員參與，放開身心、融入集體、帶動(dòng)興趣、擁抱健康，不僅得到有效體育鍛煉，還能夠使師生身心得到放松，減輕精神上的負(fù)擔(dān)和壓力。大課間活動(dòng)的時(shí)間學(xué)習(xí)一些網(wǎng)絡(luò)上比較流行的舞蹈、舞步等，讓學(xué)生朝著多元化方向發(fā)展，這樣不僅鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，還能夠?qū)⒆约旱膬?yōu)勢充分發(fā)揮，還可以讓學(xué)生提出一些好的想法和建議。在大課間活動(dòng)中，學(xué)校要采用多樣性教學(xué)模式，豐富大課間活動(dòng)的內(nèi)容，營造活躍的鍛煉氛圍，在活動(dòng)中充分發(fā)揮學(xué)生的主體性，使學(xué)生能夠積極主動(dòng)參與體育訓(xùn)練，站在學(xué)生的角度優(yōu)化活動(dòng)策略，激發(fā)學(xué)生的參與興趣和熱情，促進(jìn)中學(xué)生德、智、體、美、勞全面發(fā)展。

不得不說，大課間活動(dòng)讓師生之間的距離拉近，能夠穩(wěn)定日常教學(xué)時(shí)的和諧關(guān)系，讓師生之間處在“平等、和諧、公正”的關(guān)系中，使班級更加團(tuán)結(jié)友善，增加師生的身體素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)。通過大課間活動(dòng)，教師的工作效率也能夠得到一定的提升，緩解精神壓力，能夠用積極心態(tài)面對工作，改善工作中的不足之處；當(dāng)然，學(xué)生也是如此，這種一舉多得的方法，為教學(xué)助力、為健康助力、為學(xué)生未來的發(fā)展助力。在教師的帶動(dòng)下全員共同參與大課間活動(dòng)，共同為校園塑造積極向上、陽光歡樂的大課間氛圍，師生之間產(chǎn)生高效雙向互動(dòng)，讓師生之間的距離更加親近、相互了解，同心協(xié)力一起參與大課間設(shè)計(jì)、創(chuàng)新、活動(dòng)的各個(gè)環(huán)節(jié)之中，充分發(fā)揮師生默契度，在大課間活動(dòng)中共同進(jìn)步、相互欣賞、擁抱健康。

4 結(jié)語

綜上所述，學(xué)校要積極開展小學(xué)陽光體育大課間活動(dòng)，匯集廣大師生的智慧，創(chuàng)設(shè)出具有獨(dú)特趣味性、多樣性、靈活性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，使學(xué)校生活更加豐富有趣，拓展學(xué)生運(yùn)動(dòng)空間和靈活思維，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作能力、協(xié)調(diào)能力以及創(chuàng)新能力，提高學(xué)生終身體育的思想意識(shí)。大課間活動(dòng)的開展，促進(jìn)師生之間凝聚力，使教師、學(xué)生的壓力得到緩解和放松，確保師生擁有健康體能和積極心理，后期能夠用更好的精神狀態(tài)面對接下來的工作與學(xué)習(xí)，讓廣大師生擁有健康體魄，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面成長。

（作者單位：福建省泉州市安溪縣城廂中心小學(xué)）