試論基于雙減背景下的高中體育課的增效減負(fù)

黃林富

隨著我國教育事業(yè)的飛速發(fā)展，高中體育教學(xué)也呈現(xiàn)出了新的發(fā)展趨勢(shì)。在雙減工作的推動(dòng)下，高中生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)得到有效緩解，為培育高素質(zhì)的綜合性人才打下了扎實(shí)基礎(chǔ)。同時(shí)，雙減也延伸到了多個(gè)教學(xué)課程中，實(shí)現(xiàn)了對(duì)體育等科目的教學(xué)空間優(yōu)化，使得高中教育質(zhì)量不斷突破。基于此，本文圍繞雙減背景下的高中體育課的發(fā)展進(jìn)行探究，結(jié)合其增效減負(fù)的各項(xiàng)成果實(shí)施研討，供大家借鑒參考。

2021年7月24日，黨中央印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見》，要求各部門結(jié)合實(shí)際情況，改善學(xué)校作業(yè)數(shù)量較多、質(zhì)量不高、功能異化的問題，全面義務(wù)教育階段學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，增進(jìn)對(duì)校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的管控管理。在這一背景下，高中體育課程的學(xué)習(xí)方向有所調(diào)整。結(jié)合高中教學(xué)實(shí)際推進(jìn)體育課程創(chuàng)新，加強(qiáng)體育課程的優(yōu)化設(shè)計(jì)，滿足學(xué)生的身心需求，已經(jīng)成為擺在教師面前的重要任務(wù)。

1 雙減背景下的高中體育課程的發(fā)展方向

在素質(zhì)教育的推進(jìn)下，高中體育課程的重要性被越來越多的人關(guān)注。在實(shí)施智育、德育、美育為一體的教學(xué)模式下，高中體育課程的推進(jìn)，有利于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，掌握體育技能，磨煉意志精神。從而更好地發(fā)揮體育教育的實(shí)效性，促進(jìn)學(xué)生快樂成長。同時(shí)，雙減政策的實(shí)施，對(duì)體育教學(xué)帶來了更加鮮明的發(fā)展方向，凸顯出一定的教學(xué)規(guī)律。

（1）種類多元化

雙減制度的推進(jìn)讓高中體育課程有了新的變化。在自主教學(xué)模式的推動(dòng)下，高中體育教學(xué)依托各類運(yùn)動(dòng)模塊，圍繞學(xué)生身體素養(yǎng)、心理發(fā)展、學(xué)習(xí)興趣等方面的特點(diǎn)，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)了一個(gè)多元化的教學(xué)環(huán)境。尤其是在體育教學(xué)和健康教學(xué)的優(yōu)化組合上，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，讓學(xué)生能夠樹立愛運(yùn)動(dòng)的健康理念。

（2）內(nèi)容趣味化

體育課程作為一項(xiàng)實(shí)踐性科目，對(duì)于學(xué)生身體的練習(xí)至關(guān)重要。在強(qiáng)化學(xué)生鍛煉態(tài)度、興趣和學(xué)習(xí)習(xí)慣上，教師需要以趣味性的教學(xué)項(xiàng)目，幫助學(xué)生獲得專業(yè)的鍛煉。讓學(xué)生在學(xué)習(xí)體育技能的同時(shí)，以積極的態(tài)度去投入學(xué)習(xí)，從而轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，使學(xué)生能夠主動(dòng)發(fā)揮主體地位，激發(fā)學(xué)生的體育思維和技能。

（3）教學(xué)系統(tǒng)化

體育教師是一種雙向多邊、復(fù)雜嚴(yán)謹(jǐn)?shù)幕顒?dòng)。教師在掌握教學(xué)方向的過程中，也需要結(jié)合學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)度，以良好的思想品德、豐富的知識(shí)和高超的技藝，來影響和感染學(xué)生。從而幫助學(xué)生在教學(xué)中明確“以人為本”的教學(xué)地位，將學(xué)習(xí)目的、態(tài)度、動(dòng)機(jī)都整合起來，構(gòu)建一個(gè)民主和諧的教育課堂，營造融洽和諧的體育教學(xué)范圍。

2 雙減背景下的高中體育課中存在的問題

盡管雙減工作的提出，有效減輕了學(xué)生過重的作業(yè)負(fù)擔(dān)，讓他們有了更多的時(shí)間從事熱愛的體育項(xiàng)目，釋放了營造良好教育生態(tài)的信號(hào)。但是在當(dāng)前教學(xué)過程中，受傳統(tǒng)教學(xué)理念的影響，高中體育課程依然面臨著一系列的問題，具體分析如下：

（1）教學(xué)理念十分保守

雙減政策的融入讓全社會(huì)對(duì)培育學(xué)生的綜合素養(yǎng)給予了較大關(guān)注。但是在實(shí)際的教學(xué)中，體育課程仍然處于“邊緣化”的教學(xué)地位。無論是學(xué)校管理者、教師、家長還是學(xué)生，仍然受傳統(tǒng)教學(xué)觀念的影響，對(duì)于體育課程的認(rèn)同性較低。特別是對(duì)于高三年級(jí)學(xué)生，一些學(xué)校甚至停止了體育課程，將所有的注意力都傾注在應(yīng)試科目上，導(dǎo)致學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力較大，無法得到充分的釋放。

（2）體育教育質(zhì)量欠佳

在高中階段，學(xué)生面臨著高考的壓力，對(duì)于語數(shù)外等一些科目的關(guān)注度遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于體育更課程。實(shí)施雙減工作以后，學(xué)生雖然擁有了一定的時(shí)間，但是受傳統(tǒng)教育觀念等因素的制約，體育課程的教學(xué)質(zhì)量難以提升。體育教師大多以“理論+演示”的教學(xué)方式來推進(jìn)，忽略了課堂設(shè)計(jì)的趣味性、實(shí)效性和互動(dòng)性。導(dǎo)致體育教學(xué)無法吸引學(xué)生的興趣，高中生的身體缺乏科學(xué)而充足的鍛煉，未從根本上起到教育和影響的作用。

（3）體育精神塑造不足

進(jìn)入高中以后，不論是學(xué)校的要求還是學(xué)生的自我追求，學(xué)生能分配給體育課時(shí)的時(shí)間較少。大部分時(shí)間，被教師用來進(jìn)行自由活動(dòng)，并未讓學(xué)生真正意識(shí)到體育課程的巨大優(yōu)勢(shì)。甚至有很多學(xué)生認(rèn)為體育課程是在浪費(fèi)時(shí)間，學(xué)習(xí)的態(tài)度也不夠嚴(yán)謹(jǐn)和端正。從深層次來講，教師對(duì)于學(xué)生身體的鍛煉有所側(cè)重，但是對(duì)于學(xué)生體育精神的塑造十分缺乏。一些高中生不愿意上體育課，甚至將其作為一種學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，這也體現(xiàn)出教師對(duì)學(xué)生抗挫意識(shí)、競爭意識(shí)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)的塑造遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。

（4）體育教學(xué)缺乏創(chuàng)新

當(dāng)前，高中師資力量的配備，主要集中在眾多應(yīng)試科目上。而對(duì)于體育課程，無論是在師資配備還是器材采購上，都缺乏相應(yīng)的資金扶持。而對(duì)于體育項(xiàng)目的訓(xùn)練來說，僅有的專業(yè)場館也只是為了滿足“體育特長生”的訓(xùn)練需求。對(duì)于一些較為專業(yè)的器材，仍然存在忽視，導(dǎo)致高中體育課程的專業(yè)性塑造不足，成效性較小。

3 雙減背景下的高中體育課的增效減負(fù)策略

結(jié)合雙減工作的推進(jìn)，廣大體育教學(xué)工作者要深入領(lǐng)會(huì)學(xué)生的精神、思想、要求。尤其是圍繞“增效減負(fù)”的教育核心，結(jié)合高中體育教學(xué)的學(xué)科特性，實(shí)現(xiàn)和心理健康教育的相互融合。從而充分落實(shí)“雙減”政策要求，讓學(xué)生的心理壓力和負(fù)擔(dān)得到釋放。

（1）創(chuàng)新教學(xué)理念，營造和諧師生關(guān)系

高中生處于青春期，他們的性格較為敏感，自我意識(shí)突出，結(jié)合高中學(xué)生的實(shí)際特點(diǎn)，教師將具體的教學(xué)內(nèi)容、項(xiàng)目、技巧等元素綜合起來，引導(dǎo)學(xué)生多元化參與體育課程。

首先，要轉(zhuǎn)變教學(xué)理念。“雙減”政策的提出，為學(xué)生開辟了更多的學(xué)習(xí)空間。學(xué)校教育管理者應(yīng)該正確看待體育課程的重要性，在輔助心理健康教學(xué)，為學(xué)生營造一個(gè)良好的教學(xué)環(huán)境。其次，教師要進(jìn)一步凸顯課堂主體地位，立足多元化的發(fā)展特點(diǎn)，強(qiáng)化體育鍛煉，增進(jìn)學(xué)生對(duì)于體育項(xiàng)目的關(guān)注。在眾多體育項(xiàng)目的設(shè)計(jì)、訓(xùn)練和實(shí)施上，要強(qiáng)化學(xué)生的教學(xué)認(rèn)知，更好的落實(shí)“以人為本”的教育核心，以輔助性體育項(xiàng)目激活高中學(xué)生的教學(xué)潛能。例如，在籃球訓(xùn)練中，同時(shí)強(qiáng)化傳球、運(yùn)球等多種技巧，圍繞高、低、體前、背后運(yùn)球的技巧，使學(xué)生能夠在學(xué)習(xí)的過程中，既能夠達(dá)到熟悉球形、認(rèn)識(shí)動(dòng)作的目標(biāo)，也能夠進(jìn)一步培育學(xué)生團(tuán)結(jié)、進(jìn)取、積極、協(xié)作的重要精神。通過學(xué)生為主、教師為輔的教學(xué)模式，起那個(gè)花探索性教學(xué)，繼而突出學(xué)生學(xué)習(xí)與啟發(fā)式幫助，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行安全的體育鍛煉。再次，在體育技能的培育下，推動(dòng)教學(xué)方法的延伸、淺析，使學(xué)生能夠感受到源自教師的關(guān)愛，提高自身體育興趣。讓學(xué)生能夠具備良好的心理狀態(tài)，確?！半p減”教學(xué)的實(shí)施更有實(shí)效性，促使學(xué)生具備積極、健康、陽光的心理，充分認(rèn)識(shí)體育對(duì)學(xué)生的重要意義，激發(fā)學(xué)生的自我潛能。

（2）實(shí)施分層教學(xué)，開展多項(xiàng)激勵(lì)教育

為了改變以往高中體育課程傳統(tǒng)、單一的教學(xué)手法，達(dá)到增效減負(fù)的目的。教師要針對(duì)高中不同年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)，以提高學(xué)生體育文化修養(yǎng)為目的，引導(dǎo)學(xué)生具備融洽和諧的體育文化。在體育考核的方法上，要綜合口試、筆試等教學(xué)模式，鼓勵(lì)學(xué)生投入體育學(xué)習(xí)。

例如，在高一年級(jí)體育課程的教學(xué)上，教師要通過“理論+實(shí)踐”的教學(xué)模式，一方面為學(xué)生講授體育發(fā)展簡史，使他們能夠掌握更加專業(yè)的運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能，另一方面要做好安全防護(hù)，引導(dǎo)學(xué)生具備較強(qiáng)的自我保護(hù)意識(shí)，能夠讓學(xué)生在體育項(xiàng)目中，獲得更多的成就感。而在高二年級(jí)體育教學(xué)中，教師要以增強(qiáng)學(xué)生身心健康運(yùn)動(dòng)技法為主，主動(dòng)引入終身育人的教育核心，讓學(xué)生能夠掌握專業(yè)的身心教學(xué)方法，掌握各類體育比賽的規(guī)則和技能。在高三年級(jí)教學(xué)中，教師要針對(duì)學(xué)生的實(shí)際特點(diǎn)，在前兩個(gè)學(xué)期知識(shí)積累及習(xí)慣培育上，增進(jìn)學(xué)生自主安排體育鍛煉的能力，使學(xué)生能夠?qū)w育理論知識(shí)具備階梯上升的趨勢(shì)，幫助學(xué)生塑造終身教育的體育觀。充分尊重學(xué)生的自主選擇意識(shí)，讓學(xué)生能夠根據(jù)自身實(shí)際，呈現(xiàn)突出的學(xué)習(xí)效果，以循序漸進(jìn)的教學(xué)方法和積極的激勵(lì)舉措，確保不同年級(jí)的學(xué)生都很能夠獲得適合自己的教學(xué)方式。

（3）突出教學(xué)重點(diǎn)，增進(jìn)學(xué)生身心素養(yǎng)

對(duì)于高中生來說，高質(zhì)量的教育舉措，能夠引導(dǎo)學(xué)生積極投身自己所喜歡的體育項(xiàng)目領(lǐng)域，以持久性、長期性的教育方式，幫助學(xué)生適應(yīng)內(nèi)外環(huán)境變化，充分健全學(xué)生的心理壓力。在每一堂課程中，教師都應(yīng)該圍繞一個(gè)或多個(gè)教學(xué)重點(diǎn)來開展，樹立積極的目標(biāo)導(dǎo)向，從而幫助學(xué)生加深對(duì)體育內(nèi)涵的深入了解。例如，圍繞速度力量、靈敏耐力、柔韌爆發(fā)力的教學(xué)培養(yǎng)目標(biāo)，教師要設(shè)定不同的教育黨委，鼓勵(lì)不同體育基礎(chǔ)的學(xué)生，都能夠取得階段性的突破，從而增強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能，錘煉他們的運(yùn)動(dòng)信心。

結(jié)合雙減工作的實(shí)施要點(diǎn)，教師要對(duì)不同的項(xiàng)目要點(diǎn)進(jìn)行考核。要對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、合作精神、展示自我程度與學(xué)期目標(biāo)進(jìn)行測(cè)評(píng)，觀察學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能是否比原有基礎(chǔ)上有所提高。同時(shí)注重教學(xué)反饋意見，定期在學(xué)生群體中，收集學(xué)生的意見和建議。為了增進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，教師要將一些廣受學(xué)生喜愛、推崇的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目遷移到課堂。例如，組織學(xué)生練習(xí)鬼步舞、參與健美操等實(shí)踐形式，增對(duì)進(jìn)學(xué)生對(duì)體育課程的實(shí)際感受。使學(xué)生能夠充分體驗(yàn)到體育項(xiàng)目所帶來的幸福和快樂，從而獲得認(rèn)知蛻變，機(jī)身提高學(xué)生的體育技能。讓學(xué)生獲得個(gè)性化自我認(rèn)知和發(fā)展。

（4）明確教學(xué)計(jì)劃，循序漸進(jìn)開展教學(xué)

在高中體育項(xiàng)目中，有許多專業(yè)性的運(yùn)動(dòng)科目。結(jié)合學(xué)生不同的身心特性，教師要在日常教學(xué)中，適當(dāng)融入個(gè)性化體育活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生積極參與、體驗(yàn)、實(shí)踐之中，促進(jìn)學(xué)生認(rèn)知教育和自我發(fā)展。要通過科學(xué)的教學(xué)計(jì)劃，讓學(xué)生掌握專業(yè)的學(xué)習(xí)技能。

以羽毛球教學(xué)為例，教師要為學(xué)生制定系統(tǒng)性的教學(xué)模式，以此提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，讓他們能夠在一定的學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)，獲得更加多樣的體育知識(shí)和技能。首先，教師要引導(dǎo)學(xué)生樹立明確的教學(xué)目標(biāo)，要讓學(xué)生熟練掌握羽毛球跳舞的動(dòng)作方法，明確羽毛球比賽的各項(xiàng)規(guī)則，在練習(xí)中表現(xiàn)出勇敢、果斷、不怕困難和爭取勝利的精神。其次在教學(xué)內(nèi)容上，對(duì)于羽毛球正、反手上一步跳球，組織設(shè)計(jì)各類羽毛球游戲。通過演示練習(xí)以及分組教學(xué)的方式，使學(xué)生能夠在正手顛球、集體訓(xùn)練的過程中，強(qiáng)化自身技能。當(dāng)學(xué)生具備了堅(jiān)實(shí)的體育技能基礎(chǔ)時(shí)，才能夠更為主動(dòng)積極的參與羽毛球訓(xùn)練之中，從而體驗(yàn)身體運(yùn)動(dòng)帶來的興趣，讓學(xué)生能夠獲得身心全面發(fā)展。借助體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的規(guī)律和特性，逐步增進(jìn)學(xué)生長期堅(jiān)持鍛煉的意識(shí)和能力。使雙減背景下的學(xué)生能夠拿出更多的時(shí)間，參與體育運(yùn)動(dòng)。強(qiáng)化自身主體地位，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和動(dòng)機(jī)。

（5）提質(zhì)增效，實(shí)施專業(yè)教育引導(dǎo)

高中體育有其多樣的技能主體，對(duì)于理解水平較低的學(xué)生來說，如果體育教學(xué)基礎(chǔ)不能打牢，那么不利于后續(xù)的聯(lián)系和技法的掌握。為此，教師在強(qiáng)化學(xué)生教學(xué)質(zhì)量的同時(shí)，應(yīng)該結(jié)合高中體育專業(yè)教學(xué)的各項(xiàng)細(xì)節(jié)，以多樣式的教育方法，強(qiáng)化高中生對(duì)于體育專業(yè)技能的探究。

首先，教師要在課程的導(dǎo)入上入手，以學(xué)生樂于接受的方式，引導(dǎo)學(xué)生融入課程教學(xué)。通過直觀演示、提問式導(dǎo)入法，開門見山的方式，宣布本節(jié)課程的實(shí)施內(nèi)容，明確教學(xué)任務(wù)，讓學(xué)生對(duì)于體育課程學(xué)習(xí)擁有明確的方向。例如，對(duì)于籃球、足球、棒球、乒乓球等球類運(yùn)動(dòng)來說，這種導(dǎo)入方式能夠吸引學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，起到事半功倍的作用。

其次，在講解技巧上，要確保對(duì)體育項(xiàng)目重點(diǎn)和關(guān)鍵的把握。在講解時(shí)，保持條理清晰、邏輯嚴(yán)密、結(jié)構(gòu)完整和層次分明。尤其是對(duì)于動(dòng)作要領(lǐng)的描述，要以輕松、幽默的方式，來引發(fā)學(xué)生關(guān)注，提高學(xué)生對(duì)專業(yè)體育項(xiàng)目知識(shí)要點(diǎn)的記憶。通過實(shí)施“反口令”“姿態(tài)比賽”“花式傳球”等各類體育運(yùn)動(dòng)游戲、舉辦各類競賽項(xiàng)目，使學(xué)生的身體器官和技能迅速融入學(xué)習(xí)狀態(tài)。在示范位置和距離上，教師要根據(jù)學(xué)生所需技術(shù)的動(dòng)作結(jié)構(gòu)，調(diào)整教學(xué)的位置。結(jié)合不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的難易程度，決定課程的組織時(shí)間。然后輔助分組教學(xué)、合作教學(xué)等方式，讓學(xué)生能夠在教師頭部、手臂、腿部的局部變化上，增進(jìn)學(xué)習(xí)信息的交流，營造和諧的課堂。

最后，教師要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)感受的收集。除了要在課堂上，結(jié)合學(xué)生實(shí)際，診斷糾正錯(cuò)誤技巧，更要根據(jù)學(xué)生的身體基礎(chǔ)、學(xué)習(xí)特點(diǎn)和性格特性，進(jìn)行科學(xué)的評(píng)價(jià)，還要提高對(duì)學(xué)生專業(yè)項(xiàng)目技術(shù)的指引。為此，教師必須要樹立掌握各專業(yè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的方法和結(jié)構(gòu)。以及時(shí)確切的指引，綜合分析學(xué)生產(chǎn)生錯(cuò)誤的原因。對(duì)于一些個(gè)別問題，要實(shí)施“一對(duì)一”的糾正，而對(duì)于一些“共性”問題，則要進(jìn)行統(tǒng)一的觀察，來判斷學(xué)生存在的學(xué)習(xí)阻礙。在專業(yè)性體育教學(xué)課程的最后，組織學(xué)生對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行簡單的回顧，幫助學(xué)生深化體育學(xué)習(xí)思想，指出教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)，確保學(xué)生綜合素養(yǎng)實(shí)現(xiàn)全面提升。

4 總結(jié)

綜上所述，在落實(shí)“雙減”政策背景下的高中體育教學(xué)指導(dǎo)與設(shè)計(jì)時(shí)，應(yīng)以充分做好對(duì)教學(xué)項(xiàng)目的優(yōu)化、教學(xué)措施的變革、教學(xué)活動(dòng)的重構(gòu)。有重點(diǎn)、有選擇地去 強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)。充分把握雙減工作帶來的各項(xiàng)優(yōu)勢(shì)，將減負(fù)增效作為一次難得的發(fā)展機(jī)遇，精煉體育教學(xué)、優(yōu)化體育工作，實(shí)現(xiàn)對(duì)高中體育教學(xué)事業(yè)的全面推助。雙減背景下高中體育課的增效減負(fù)工作不能一蹴而就，而是需要教師圍繞循序漸進(jìn)的教學(xué)舉措，科學(xué)評(píng)估學(xué)生的學(xué)習(xí)承受能力，從而適當(dāng)融入體育課程教學(xué)，充分滿足高中生的學(xué)習(xí)需求同時(shí)。除此之外，教師要應(yīng)圍繞“快樂體育”的教學(xué)引導(dǎo)，從多個(gè)方面入手，將雙減工作思考納入高中體育教學(xué)領(lǐng)域。全面推動(dòng)體育教學(xué)的創(chuàng)新，要讓學(xué)生擁有不同的興趣愛好和成長特點(diǎn)，讓學(xué)生在新穎的體驗(yàn)中，產(chǎn)生鍛煉的興趣，全面培育學(xué)生的創(chuàng)新精神和想象能力。

（作者單位：廣西防城港市東興市教育和科學(xué)技術(shù)局）