“適應(yīng)性反應(yīng)”在中國(guó)民族民間舞表演中舞者的體現(xiàn)

姜 濤

（蘭州大劇院 甘肅 蘭州 730030）

一個(gè)長(zhǎng)期表演中國(guó)民族民間舞的舞者，是不會(huì)輕易放棄任何舞臺(tái)表演的。對(duì)于舞者來(lái)說(shuō)，舞蹈表演就是自己一生需要完成的夢(mèng)想。對(duì)于觀眾來(lái)說(shuō)，舞蹈表演是一門(mén)蘊(yùn)含肢體哲學(xué)的表達(dá)藝術(shù)，需要用心體會(huì)。結(jié)合專業(yè)教授對(duì)于舞蹈心靈藝術(shù)和身體藝術(shù)的價(jià)值判斷，認(rèn)為舞蹈表演離不開(kāi)肢體動(dòng)作和心理作用的配合。舞者會(huì)用自己的身體去表達(dá)舞蹈，用自己的心理感受去傳播舞蹈中所呈現(xiàn)出的情感表達(dá)。當(dāng)舞者把心理感受和肢體動(dòng)作連接時(shí)，就能為觀眾呈現(xiàn)出極具生動(dòng)性的舞臺(tái)表演。但在舞臺(tái)表演過(guò)程中，只依靠舞者的舞蹈動(dòng)作和心理進(jìn)行支撐，就會(huì)導(dǎo)致觀眾對(duì)表演的內(nèi)容一知半解。一個(gè)完美的舞臺(tái)表演，需要融合多種元素，呈現(xiàn)協(xié)調(diào)性。因?yàn)槲枵叩男睦頎顟B(tài)和肢體動(dòng)作的舒展可能會(huì)被多方面的因素影響，其中對(duì)舞者影響比較大的因素，就是舞臺(tái)表演時(shí)的綜合環(huán)境。

一、概述“適應(yīng)性反應(yīng)”

“適應(yīng)性反應(yīng)”其實(shí)指的就是舞者個(gè)體在長(zhǎng)期的表演經(jīng)驗(yàn)積累中，形成一種對(duì)舞臺(tái)周?chē)硌莪h(huán)境的適應(yīng)力，并在適應(yīng)之后，可以在一定程度上控制和調(diào)整自身肢體動(dòng)作和心理狀態(tài)的能力。用簡(jiǎn)單的概括就是舞者能夠在舞臺(tái)上用動(dòng)作和表情以及心理狀態(tài)表達(dá)出舞蹈要呈現(xiàn)給觀眾的情感和思想。且舞者可以結(jié)合自身的舞蹈能力，創(chuàng)造出舞臺(tái)的獨(dú)特性，適應(yīng)性反應(yīng)概念的形成并不是一蹴而就的，是經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的理論爭(zhēng)斗和實(shí)踐之后延續(xù)下來(lái)的表現(xiàn)。

在早期的戲劇專家看來(lái)，舞臺(tái)要想做好，就要完成三個(gè)要素的任務(wù)。舞者要清晰地知道自己需要做什么，為什么這樣做，又該怎樣做，而舞者對(duì)于舞臺(tái)的適應(yīng)，就是舞者對(duì)于舞臺(tái)周?chē)h(huán)境的適應(yīng)。假設(shè)舞臺(tái)環(huán)境非常差，舞蹈者和舞臺(tái)的適應(yīng)就要經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的磨合，舞者需要經(jīng)歷無(wú)數(shù)次的傷痛才能完成舞臺(tái)上轉(zhuǎn)瞬即逝的動(dòng)作展現(xiàn)。而舞臺(tái)環(huán)境非常好，這也不是舞蹈者可以放松自己的狀態(tài)，也需要經(jīng)歷頻繁的練習(xí)去適應(yīng)自己需要做表演的舞臺(tái)?？偠灾缙诘膽騽＜艺J(rèn)為舞者只要戰(zhàn)勝舞臺(tái)環(huán)境，就可以給觀眾呈現(xiàn)出完美的舞臺(tái)。而這種戰(zhàn)勝環(huán)境和控制好心理和肢體的狀態(tài)就叫做“適應(yīng)”。再?gòu)奈枧_(tái)表演本身進(jìn)行解析，有一個(gè)專家教授提出了控制的理論。而根據(jù)以上理論陳述，舞者可以推斷出“適應(yīng)性反應(yīng)”的理論，也能夠明白“適應(yīng)性反應(yīng)”是舞者必須要具備的表演技能，對(duì)舞者本身也有著極為重要的作用。

二、舞者“適應(yīng)性反應(yīng)”對(duì)中國(guó)民族民間舞表演的具體價(jià)值

（一）讓舞者有更多的可能性

每一個(gè)舞者都擁有無(wú)限的可能，他們能夠在訓(xùn)練的過(guò)程中，提高自身的舞蹈技能，并塑造出自身對(duì)于任何環(huán)境條件都能夠適應(yīng)的心理和身體特征。對(duì)于適應(yīng)性較強(qiáng)的舞者而言，他們可以加快自身對(duì)于舞臺(tái)周?chē)h(huán)境的適應(yīng)速度，且創(chuàng)造性思維比較豐富。根據(jù)以往的中國(guó)民族民間舞的舞臺(tái)表演，能發(fā)現(xiàn)舞者在表演的時(shí)候需要轉(zhuǎn)換民族特有的文化內(nèi)涵，再去配合音樂(lè)進(jìn)行舞蹈，調(diào)整自己的舞蹈動(dòng)作，運(yùn)用各式各樣的民間舞蹈技巧等，按照這些因素就能看出舞者的無(wú)限可能。

舞者的可能性在于舞者對(duì)于舞種的掌握和角色情感上的理解。現(xiàn)如今，學(xué)校專業(yè)對(duì)于學(xué)生的訓(xùn)練都在于單一化的訓(xùn)練，可是社會(huì)上的舞蹈團(tuán)體卻需要專業(yè)性比較強(qiáng)，且多元化的創(chuàng)新性舞者。對(duì)于舞蹈表演者來(lái)說(shuō)，他們可以通過(guò)各式各樣的舞蹈類型去體驗(yàn)不同人物的生活。所以可能性比較強(qiáng)的舞蹈表演者就能夠表演類型不同的角色，就像有的舞者可以表演正面角色，也可以表演反面角色，而有的舞者卻只能表演反面角色。中國(guó)民族民間舞者一般情況下都能夠接受多樣化的舞蹈類型，且塑造不同類型的角色。

（二）讓舞者的心理更加平整

舞者如果在上舞臺(tái)之前，就過(guò)度地追求舞臺(tái)的呈現(xiàn)結(jié)果，很可能會(huì)影響自身的動(dòng)作狀態(tài)和情感表達(dá)。且舞者若是在舞臺(tái)之前有過(guò)度緊張的心境，自身的能力可能就會(huì)無(wú)法在舞臺(tái)上發(fā)揮。因?yàn)槲枵咴谶^(guò)度緊張的時(shí)候，很容易忘記自己該做什么樣的動(dòng)作以及該去表達(dá)怎樣的情感，其肢體感知能力也會(huì)受到影響，呈現(xiàn)一種不自然的狀態(tài)。舞者如果在適度緊張的心理狀態(tài)下完成舞臺(tái)表演，且不去過(guò)度地追求舞臺(tái)結(jié)果，那舞臺(tái)表演可能就會(huì)呈現(xiàn)出舞者都意想不到的結(jié)果。

舞者的心理要想變得更加穩(wěn)定，需要在表演舞蹈之前就對(duì)自己的心理狀態(tài)進(jìn)行梳理。在表演之后冷靜地分析自己的舞蹈表演效果，對(duì)自己的舞蹈技能擁有正確的認(rèn)知，對(duì)自己的心理狀態(tài)有正確的評(píng)判。若是在上舞臺(tái)之前就感知到自己的緊張情緒，那就可以做一下上臺(tái)前的情緒輔導(dǎo)。把更為正面的情緒提煉出來(lái)，在舞臺(tái)表演過(guò)后，思考自己的動(dòng)作和心理是否做到完美的傳達(dá)。舞者可以把外界所有能夠影響到自己的因素看作是動(dòng)物或者自己喜歡的植物，繼而疏導(dǎo)自己的心理狀態(tài)，讓自己平靜地面對(duì)舞蹈表演，展現(xiàn)最好的狀態(tài)。舞者的適應(yīng)性反應(yīng)中就包括對(duì)心理狀態(tài)的控制，這也說(shuō)明中國(guó)民族民間舞表演者若是形成“適應(yīng)性反應(yīng)”，就能幫助舞者平復(fù)自己的緊張情緒和保持良好的心理狀態(tài)。

三、“適應(yīng)性反應(yīng)”在中國(guó)民族民間舞表演中的形成過(guò)程

（一）宏觀性綜合調(diào)整展現(xiàn)

關(guān)于“適應(yīng)性反應(yīng)”的形成緣由其中有一個(gè)原因就在于宏觀性的綜合調(diào)整展現(xiàn)。而宏觀性綜合的調(diào)整展現(xiàn)包括舞者自身的氣質(zhì)、舞者對(duì)完成舞臺(tái)表演的自信思想、中國(guó)民族的民族特性、以及角色塑造上的變化。

舞者自身的氣質(zhì)如果天生就比較靈活，那展現(xiàn)出來(lái)的舞臺(tái)表演就更會(huì)讓人產(chǎn)生喜悅的情感和贊揚(yáng)的思想。而氣質(zhì)的定義具體其實(shí)指的是一個(gè)人具備良好的心理素質(zhì)和身體狀態(tài)。舞者的氣質(zhì)不同，那么對(duì)于自身心理素質(zhì)和身體狀態(tài)的調(diào)試程度也不同，舞者需要根據(jù)自己的氣質(zhì)，選擇不同的調(diào)整方式。

舞者對(duì)于完成舞臺(tái)表演的自信代表著舞者的目標(biāo)觀和價(jià)值觀以及對(duì)于自身的判斷能力比較強(qiáng)。有的舞者在上臺(tái)表演之后，會(huì)因?yàn)樽约旱呐^斗，產(chǎn)生自信心，且對(duì)舞臺(tái)表演的結(jié)果也會(huì)做出良好的預(yù)判。但有的舞者在上臺(tái)表演之前，會(huì)莫名地失去自信心，從而在跳舞表演的時(shí)候出現(xiàn)錯(cuò)誤。這也證明舞者需要按照自己的自信心去選擇適合自己的調(diào)整方式。

我國(guó)是一個(gè)多民族的國(guó)家，每個(gè)民族都包含著豐富的文化內(nèi)涵，而中國(guó)民族民間舞的故事就來(lái)源于各民族的現(xiàn)實(shí)生活中。中國(guó)民族民間舞的舞者就要根據(jù)民族特性，掌握各個(gè)民族民間舞的肢體動(dòng)作，并且跳出各民族的地方特色和風(fēng)格。舞者需要在不斷的訓(xùn)練過(guò)程中，適應(yīng)不同風(fēng)格的民族舞蹈，時(shí)刻轉(zhuǎn)換自身的舞蹈動(dòng)作，繼而上臺(tái)進(jìn)行對(duì)應(yīng)的舞蹈表演。

舞蹈表演的故事是不同的，舞者在每次表演舞蹈的時(shí)候，領(lǐng)取到的角色也是不同的。舞者要學(xué)會(huì)適應(yīng)角色年齡上的變化，也要適應(yīng)角色好壞程度上的變化，更要適應(yīng)角色性格和形象上的變化，甚至是物種上的變化。然后要調(diào)整自身的心理狀態(tài)和身體動(dòng)作去配合角色的形象，讓觀眾能夠直觀地看到角色的鮮明特點(diǎn)。

（二）創(chuàng)造性行為適度彰顯

關(guān)于“適應(yīng)性反應(yīng)”的形成緣由，其中有一個(gè)原因就在于創(chuàng)造性行為的適度彰顯。而創(chuàng)造性行為的適度彰顯包括音樂(lè)的配合，舞蹈同伴的配合和觀眾與舞者之間的配合。舞者在表演舞蹈的時(shí)候，會(huì)下意識(shí)地去配合音樂(lè)。音樂(lè)當(dāng)中有節(jié)奏和鼓點(diǎn)，舞者就會(huì)適應(yīng)音樂(lè)節(jié)奏和鼓點(diǎn)去調(diào)整肢體動(dòng)作；音樂(lè)當(dāng)中有一定的故事表達(dá)，舞者就會(huì)去適應(yīng)音樂(lè)當(dāng)中的故事，通過(guò)肢體動(dòng)作和表演形態(tài)向觀眾表達(dá)音樂(lè)當(dāng)中所蘊(yùn)含的情感。中國(guó)民族民間舞的表演形式比較多樣化，有雙人舞也有三人舞等，舞者在這個(gè)時(shí)候就不能各抒己見(jiàn)，而是要合作共贏，且配合對(duì)方的肢體動(dòng)作去展現(xiàn)整體的舞蹈。所以，舞者要適應(yīng)多人表演時(shí)的舞蹈動(dòng)作，調(diào)整好上臺(tái)前的心理狀態(tài)。在觀眾欣賞舞者舞臺(tái)表演過(guò)程中，舞者要表達(dá)需要表達(dá)的故事和情感，觀眾要去欣賞舞者的動(dòng)作是否表達(dá)出對(duì)應(yīng)的故事和情感。雙方都要有默契的沉默，沉浸式地體會(huì)舞臺(tái)表演的藝術(shù)。

四、關(guān)于中國(guó)民族民間舞表演中“適應(yīng)性反應(yīng)”的相關(guān)思考

（一）增強(qiáng)舞者的可塑性

可塑性主要是指?jìng)€(gè)體在不同的環(huán)境條件下，能夠形成新的或者是某種特性，具有可塑性的人多表現(xiàn)為能夠適應(yīng)多種不同的環(huán)境，并且思維較為敏捷，能夠?qū)κ挛锏亩喾N可能性進(jìn)行設(shè)想。舞者在進(jìn)行中國(guó)民族民間舞表演的過(guò)程中，需要舞者能夠流暢地完成不同民族舞種的轉(zhuǎn)換，并能夠?qū)ψ陨淼奈璧笭顟B(tài)進(jìn)行調(diào)試，熟練應(yīng)用各種舞蹈技巧完成舞蹈表演，針對(duì)實(shí)際的舞蹈表演過(guò)程，能夠發(fā)現(xiàn)舞者具有可塑性。舞者的可塑性主要表現(xiàn)為舞者是否能夠掌握多種不同民族的舞種以及角色，更好地完成民間舞表演。舞者在學(xué)習(xí)舞蹈的過(guò)程中，會(huì)經(jīng)過(guò)專業(yè)并且系統(tǒng)的訓(xùn)練，但是訓(xùn)練中所涉及的舞種較少，使舞者難以向綜合型的人才發(fā)展，舞者為了能夠盡快適應(yīng)社會(huì)需求，需要保證自身具有較強(qiáng)的可塑性，進(jìn)行多種民族舞種的學(xué)習(xí)，為自身爭(zhēng)取更多的表演機(jī)會(huì)。在這個(gè)過(guò)程中，舞者需要較強(qiáng)的適應(yīng)性，能夠適應(yīng)多種不同的訓(xùn)練以及表演環(huán)境，不斷調(diào)整自身的心理狀態(tài)，才能夠使自身具有較強(qiáng)的可塑性。

（二）培養(yǎng)舞者的“適度”心理

舞者在進(jìn)行中國(guó)民族民間舞表演的過(guò)程中，需要合理地把控自身的心理狀態(tài)，避免出現(xiàn)物極必反的情況。舞者如果在表演過(guò)程中，情緒過(guò)于緊張或者是興奮，會(huì)導(dǎo)致情緒難以控制從而產(chǎn)生過(guò)激反應(yīng)，使舞者的反應(yīng)出現(xiàn)遲緩，對(duì)于外界的感知程度也會(huì)降低，從而影響舞蹈表演的美觀性以及完整度。舞者想要具有“適度”心理，就要明確自身在舞蹈表演的過(guò)程中，表演的完成度以及美感都是由自身舞蹈能力解決的，與自身運(yùn)氣并沒(méi)有較大的聯(lián)系，促進(jìn)舞者能夠完成自我心理建設(shè)。舞者在開(kāi)始正式的舞蹈表演之前，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦硎鑼?dǎo)，調(diào)整舞者的心理狀態(tài)，使其能夠以更加積極的態(tài)度進(jìn)行舞蹈表演，緩解舞者在表演之前所產(chǎn)生的心理負(fù)擔(dān)以及壓力，避免舞者由于心理原因，影響舞蹈表演中的正常發(fā)揮。舞者在進(jìn)行表演之前還可能會(huì)產(chǎn)生怯場(chǎng)、緊張等心理，受到外界因素的影響，降低舞者表演的自信心，對(duì)此，舞者需要學(xué)會(huì)屏蔽外界影響因素，全身心地投入到舞蹈表演中去，充分發(fā)揮出自身的舞蹈能力，更好地完成舞蹈表演。

（三）日常練習(xí)到表演舞臺(tái)的銜接

舞者的“適應(yīng)性反應(yīng)”不受個(gè)人意志的影響，需要舞者將其作為日常的表演觀念，使日常表演以及舞臺(tái)表演能夠自然銜接，提高舞者對(duì)舞臺(tái)表演的適應(yīng)性。在日常訓(xùn)練與舞臺(tái)表演能夠自然銜接的過(guò)程中，教師能夠起到至關(guān)重要的作用。教師在對(duì)舞者進(jìn)行教學(xué)的過(guò)程中，需要做好引導(dǎo)工作，讓舞者在日常訓(xùn)練中思考，并減少日常訓(xùn)練對(duì)舞者自身發(fā)展的禁錮，使舞者能夠充分發(fā)揮出自身舞蹈能力。教師不僅需要幫助舞者在日常訓(xùn)練中提高自身的舞蹈能力，還需要為舞者樹(shù)立正確的舞蹈表演觀念，促進(jìn)舞者能夠調(diào)整舞蹈表演心態(tài)，養(yǎng)成良好的表演習(xí)慣，并為舞者提供更多的表演空間。

五、結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，舞者“適應(yīng)性反應(yīng)”的形成對(duì)于中國(guó)民族民間舞的表演效果起著積極的作用，舞者能夠在形成這類反應(yīng)之后，調(diào)整和控制自己的動(dòng)作狀態(tài)和心理狀態(tài)，且靈動(dòng)地面對(duì)舞臺(tái)，借助自己的努力和汗水適應(yīng)舞臺(tái)環(huán)境，并學(xué)會(huì)解決舞臺(tái)上可能出現(xiàn)的問(wèn)題狀況，舞者也能夠在形成這類反應(yīng)之后，提升自身的舞蹈專業(yè)技能和專業(yè)素養(yǎng)。