體育微課資源的開發(fā)建構(gòu)及實(shí)踐應(yīng)用研究

文/曹司雨 李 婷

隨著移動(dòng)互聯(lián)技術(shù)的迅猛發(fā)展，學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)模式和學(xué)習(xí)習(xí)慣正在發(fā)生著改變，傳統(tǒng)上的教學(xué)互動(dòng)模式已經(jīng)無法適應(yīng)和滿足當(dāng)前個(gè)性化學(xué)習(xí)的需要。于是，一種具有可重復(fù)利用特性、碎片化特點(diǎn)鮮明、交互性強(qiáng)、重點(diǎn)突出的教學(xué)模式逐漸興起。學(xué)習(xí)者通過移動(dòng)終端（智能手機(jī)、平板電腦）在學(xué)習(xí)資源庫中根據(jù)自身需要進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，不僅可以提升學(xué)習(xí)興趣，還能很好地發(fā)揮個(gè)性化輔導(dǎo)作用。在這種新興學(xué)習(xí)模式中，“學(xué)什么”“如何學(xué)”就成為其最核心的問題，數(shù)字化教學(xué)資源的概念也就此出現(xiàn)。

數(shù)字化教學(xué)資源指的是經(jīng)過數(shù)字化處理后，可以在網(wǎng)絡(luò)上實(shí)現(xiàn)共享的多媒體學(xué)習(xí)資源。其覆蓋范圍廣泛，主要包括電子教案、多媒體課件（PPT）、微課資源、拓展資料、實(shí)踐作業(yè)等，而微課資源是其中最具標(biāo)志性的內(nèi)容之一。基于課程標(biāo)準(zhǔn)及教學(xué)實(shí)踐的要求，對(duì)體育微課資源的開發(fā)構(gòu)建及實(shí)踐應(yīng)用進(jìn)行分析與研究，有利于實(shí)現(xiàn)對(duì)體育教學(xué)資源的整合。在滿足學(xué)習(xí)者對(duì)于自主學(xué)習(xí)、自主探究、自我提升需求的同時(shí)，最大限度地做到對(duì)課堂教學(xué)的補(bǔ)充。

一、體育微課資源設(shè)計(jì)及開發(fā)的基本要求

（一）短小而精悍，富有知識(shí)性

微課講究短小而精悍，以某一知識(shí)點(diǎn)為中心主線。微課的時(shí)長應(yīng)控制在8～10分鐘，時(shí)間雖短，但內(nèi)容必須飽滿。要以學(xué)生的學(xué)習(xí)為出發(fā)點(diǎn)進(jìn)行精心設(shè)計(jì)，努力充實(shí)微課的內(nèi)涵，使其富有知識(shí)性。

（二）具有鮮明的主題和較強(qiáng)的針對(duì)性

微課的設(shè)計(jì)要有鮮明的主題，教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)、疑點(diǎn)都要有很好的體現(xiàn)。與傳統(tǒng)課堂教學(xué)不同，應(yīng)用于不同階段的微課要有明確的針對(duì)性，不能一概而論。課前應(yīng)突出鋪墊作用，課中應(yīng)突出優(yōu)化作用，課后應(yīng)突出鞏固作用。

（三）呈現(xiàn)形式力求多樣，具有較強(qiáng)的吸引力

微課的師生互動(dòng)區(qū)別于常規(guī)的課堂教學(xué)，能否激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，很大一部分因素取決于微課的呈現(xiàn)形式，新穎的呈現(xiàn)形式通常會(huì)帶來事半功倍的效果。在微課的設(shè)計(jì)開發(fā)方面，要力求呈現(xiàn)形式的多樣化，結(jié)合學(xué)生實(shí)際，盡可能融入生活情景，可以在情景劇、動(dòng)畫、案例、仿真模擬中融入教學(xué)內(nèi)容，從而使知識(shí)變得生動(dòng)形象，增強(qiáng)對(duì)學(xué)生的吸引力。

（四）講究設(shè)計(jì)，能夠輔助課堂教學(xué)

輔助課堂教學(xué)是微課的重要用途之一，微課的設(shè)計(jì)要緊緊圍繞教學(xué)環(huán)節(jié)展開。要想形成完整的體系化教學(xué)合力，就需要在課前、課中、課后各個(gè)環(huán)節(jié)發(fā)揮微課應(yīng)有的輔助作用。課前預(yù)習(xí)、課中強(qiáng)化、課后鞏固，微課應(yīng)貫穿于學(xué)生的整個(gè)學(xué)習(xí)過程當(dāng)中。

（五）碎片化特點(diǎn)突出，便于移動(dòng)學(xué)習(xí)

碎片化是微課的又一重要特性，“碎片”指的是獨(dú)立的知識(shí)點(diǎn)，但不意味著相互背離，各個(gè)知識(shí)點(diǎn)之間應(yīng)存在關(guān)聯(lián)。微課的容量不大，適合在網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)平臺(tái)上進(jìn)行傳播，學(xué)生可以在任何時(shí)間、地點(diǎn)訪問學(xué)習(xí)，對(duì)于學(xué)習(xí)互動(dòng)具有較為積極的意義。

二、體育微課資源設(shè)計(jì)及開發(fā)的基本流程

體育微課資源的開發(fā)主要包含準(zhǔn)備籌劃、確定主題、設(shè)計(jì)開發(fā)、測試評(píng)價(jià)、修整完善、資源發(fā)布等六個(gè)步驟（圖1）。

（一）準(zhǔn)備籌劃階段

準(zhǔn)備籌劃階段是微課資源開發(fā)的第一步，也是最為重要的一步。在該階段，需要對(duì)所設(shè)計(jì)和開發(fā)的微課進(jìn)行細(xì)致的分析和研究，主要包括課程目標(biāo)、學(xué)生情況、學(xué)習(xí)需求、開發(fā)者能力及開發(fā)外部條件分析等五個(gè)方面。

1.微課作為課程資源的一種，要想發(fā)揮其應(yīng)有的作用，必須圍繞課程目標(biāo)進(jìn)行設(shè)計(jì)。認(rèn)真研讀課程目標(biāo)，以目標(biāo)為引領(lǐng)的微課才能夠?qū)崿F(xiàn)微課的價(jià)值。全面深入地分析課程目標(biāo)，對(duì)不同運(yùn)動(dòng)技能及相關(guān)知識(shí)在各個(gè)水平段所要達(dá)成的目標(biāo)進(jìn)行逐層遞進(jìn)的探索，才能為微課的開發(fā)提供較為充分的前期準(zhǔn)備。

2.學(xué)生情況是微課開發(fā)和確定課程主題的重要因素。例如，在開發(fā)一節(jié)跑類的課程時(shí)，除了要了解學(xué)生的身體發(fā)展?fàn)顟B(tài)，還要知道不同階段身體素質(zhì)發(fā)展的敏感期，進(jìn)而再根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，結(jié)合知識(shí)水平和理解能力等設(shè)置相應(yīng)難度。

3.對(duì)學(xué)習(xí)需求進(jìn)行調(diào)研，了解學(xué)生需要哪方面的知識(shí)，以免造成不必要的資源浪費(fèi)。目前微課的推廣形式還是以學(xué)生自主選擇為主，在開發(fā)微課之初就要考慮學(xué)生的需求。例如，面向初中生的中考體育測試專題（技能提升），就是學(xué)生迫切需要的學(xué)習(xí)內(nèi)容。

4.對(duì)自身能力有清晰認(rèn)知。教師要從自身的專業(yè)領(lǐng)域和所擅長的項(xiàng)目著手，立足專業(yè)角度，對(duì)專業(yè)知識(shí)和專項(xiàng)技術(shù)進(jìn)行細(xì)致的剖析和全方位的指導(dǎo)。

5.對(duì)外部條件進(jìn)行分析，盡最大可能保證微課的實(shí)用性和經(jīng)濟(jì)性。

（二）主題確定階段

體育學(xué)科涵蓋的知識(shí)面非常廣，如果簡單地將其分為理論和實(shí)踐兩個(gè)主題顯然太過寬泛，在后期資源庫的建設(shè)中就會(huì)出現(xiàn)主題不明的問題，給學(xué)生后期的自主學(xué)習(xí)造成一定麻煩。因此，可以將課程主題劃分為以下幾類。

1.以體育人文、體育史為主的文化素養(yǎng)類，主要涵蓋奧運(yùn)知識(shí)、體育發(fā)展史、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目功能介紹等內(nèi)容。

圖1 體育微課資源設(shè)計(jì)開發(fā)流程

2.以養(yǎng)身功法、心理調(diào)適為主的養(yǎng)生保健類，主要涵蓋提升健康水平、強(qiáng)化心理調(diào)試能力、促進(jìn)身心健康發(fā)展等內(nèi)容。

3.以安全防范、災(zāi)難自救與脫困為主的安全素養(yǎng)類，主要涵蓋運(yùn)動(dòng)安全、傳染病預(yù)防、自然災(zāi)害自救與脫困、危險(xiǎn)識(shí)別與侵害預(yù)防等內(nèi)容。

4.以培養(yǎng)規(guī)則意識(shí)與正確審美觀為主的表演欣賞類，主要涵蓋體育運(yùn)動(dòng)審美、體育賽事欣賞、體育精神培養(yǎng)等內(nèi)容。

5.以培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和終身體育為主的健身指導(dǎo)類，主要涵蓋身體素質(zhì)提升、科學(xué)鍛煉方法、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣養(yǎng)成等內(nèi)容。

6.以提升運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)水準(zhǔn)為主的技能提升類，主要涵蓋某一專項(xiàng)技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的提升方法及策略等內(nèi)容。

7.以提升崗位適應(yīng)能力為主的職業(yè)體能類，主要涵蓋適應(yīng)未來工作崗位的一些專門性健康指導(dǎo)。

（三）設(shè)計(jì)、制作階段

設(shè)計(jì)是整個(gè)開發(fā)流程中最為重要的環(huán)節(jié)，根據(jù)第一階段的成果對(duì)微課進(jìn)行設(shè)計(jì)。主要包括以下幾個(gè)環(huán)節(jié)。

1.對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行整體設(shè)計(jì)，保證相對(duì)完整性。形成完整的微課思路，對(duì)所要授課的內(nèi)容構(gòu)建出完整的框架。對(duì)教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計(jì)是一節(jié)微課的靈魂，好的設(shè)計(jì)能夠使教學(xué)達(dá)到事半功倍的作用。例如，肩肘倒立微課，要將夾肘、立腰的要點(diǎn)融入其中，并且結(jié)合學(xué)生實(shí)際身體狀況，提供輔助練習(xí)及保護(hù)幫助方面的指導(dǎo)。

2.呈現(xiàn)形式要恰當(dāng)，不能過于簡陋，也不能過度修飾。若呈現(xiàn)形式簡陋會(huì)導(dǎo)致吸引力降低，過度修飾又會(huì)造成喧賓奪主，找到一個(gè)平衡的狀態(tài)，抓住學(xué)生的有意注意時(shí)間，學(xué)習(xí)效果才會(huì)更高效。

3.做好配套材料的編制，如拓展資料、習(xí)題等。配套的習(xí)題、輔助練習(xí)是學(xué)習(xí)內(nèi)容的有力補(bǔ)充，也是對(duì)學(xué)習(xí)效果進(jìn)行鞏固的有力手段，在設(shè)計(jì)微課時(shí)，針對(duì)教材設(shè)計(jì)配套的習(xí)題，以便于學(xué)生在課后進(jìn)行鞏固提升。

圖2 體育微課資源應(yīng)用實(shí)施流程圖

4.做好視頻腳本的設(shè)計(jì)，保證在較短的時(shí)間內(nèi)將內(nèi)容呈現(xiàn)給學(xué)生，各個(gè)環(huán)節(jié)要環(huán)環(huán)相扣，不可夾雜無用內(nèi)容。

經(jīng)過完整的設(shè)計(jì)，微課的雛形已基本成形，接下來進(jìn)入制作階段。主要包括以下幾個(gè)環(huán)節(jié)。

1.對(duì)素材進(jìn)行整理，如動(dòng)作示范、拓展資料、理論知識(shí)等。

2.選擇適合的錄制方式對(duì)原片進(jìn)行錄制，如相機(jī)錄制、屏幕錄制等。

3.對(duì)原片進(jìn)行剪輯和制作，使微課具備完整的結(jié)構(gòu)。

4.對(duì)視頻進(jìn)行修飾調(diào)整，生成成片。

（四）測試評(píng)價(jià)階段

上一階段的成片可以看作是某一微課的初稿，是否能夠達(dá)到要求，還需進(jìn)行測試和評(píng)價(jià)。測試和評(píng)價(jià)的途徑主要有三方面，即同行專家評(píng)價(jià)、學(xué)生學(xué)習(xí)反饋以及自我反思。結(jié)合同行專家評(píng)價(jià)和學(xué)生實(shí)際應(yīng)用的情況反饋進(jìn)行教學(xué)反思，對(duì)微課內(nèi)容進(jìn)行下一步的設(shè)計(jì)與優(yōu)化。

（五）修整完善階段

該階段的工作量不大，但是需要有較高的精度，舍棄或替換無用或?qū)嶋H應(yīng)用效果不佳的內(nèi)容，并對(duì)微課視頻、學(xué)習(xí)資料、配套練習(xí)進(jìn)行進(jìn)一步的修整完善，以達(dá)到質(zhì)量要求。

（六）資源發(fā)布階段

將微課及所有配套材料上傳到課程資源庫中，完成微課資源及配套內(nèi)容的發(fā)布。

三、體育微課資源的應(yīng)用及實(shí)施

體育微課資源的應(yīng)用主要包含課前、課中、課后三個(gè)階段，分別為自主學(xué)習(xí)、吸收內(nèi)化、鞏固提升等3個(gè)步驟（圖2）。

（一）課前自主學(xué)習(xí)

自主學(xué)習(xí)包括教師的自主學(xué)習(xí)和學(xué)生的自主學(xué)習(xí)，在課前進(jìn)行自主學(xué)習(xí)有利于提升課堂效率，這里也可以理解為課前教師的備課、學(xué)生的預(yù)習(xí)。教師在課前對(duì)學(xué)生情況、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)等要素進(jìn)行分析，借助微課進(jìn)行備課。例如，在中長跑教學(xué)中，教師根據(jù)授課內(nèi)容及授課對(duì)象的情況選擇相應(yīng)的微課。結(jié)合授課班級(jí)學(xué)生中長跑的身心特點(diǎn)，盡可能編制合理的教學(xué)設(shè)計(jì)并制作，或從資源庫中選擇適合的微課資源作為學(xué)生課前學(xué)習(xí)材料。根據(jù)教學(xué)的具體內(nèi)容，發(fā)布相應(yīng)的學(xué)習(xí)任務(wù)，并收集學(xué)生學(xué)習(xí)的反饋信息，進(jìn)一步了解學(xué)生狀況。學(xué)生則需要登錄平臺(tái)對(duì)課前內(nèi)容進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，對(duì)中長跑的擺臂、呼吸及跑步節(jié)奏等內(nèi)容形成基本認(rèn)知，并能夠自主嘗試練習(xí)，獨(dú)立完成教師發(fā)布的任務(wù)，并對(duì)存在疑問的地方作標(biāo)記。該階段中，在培養(yǎng)學(xué)生自主性、獨(dú)立性的同時(shí)，還能幫助教師深入把控下一步的教學(xué)設(shè)計(jì)和實(shí)施方向。

（二）課中吸收內(nèi)化

在課中，教師首先要根據(jù)學(xué)生課前自主學(xué)習(xí)的反饋情況，精準(zhǔn)地把握教學(xué)難點(diǎn)所在，并對(duì)學(xué)生自主學(xué)習(xí)中的疑問進(jìn)行解答，幫助學(xué)生完成前期的知識(shí)鋪墊。接下來，針對(duì)教學(xué)難點(diǎn)設(shè)計(jì)專門性引導(dǎo)任務(wù)，并鼓勵(lì)學(xué)生通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作共同解決問題，從而培養(yǎng)其團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和自主探索的能力。以定向運(yùn)動(dòng)（地圖和指北針使用方法）為例，課前通過對(duì)微課（定向運(yùn)動(dòng)簡介）進(jìn)行學(xué)習(xí)，學(xué)生了解到定向地圖和指北針是在定向比賽中唯一可以借助的工具，從而明確了本課學(xué)習(xí)內(nèi)容的重要性，學(xué)生的有意注意會(huì)得到增強(qiáng)。課堂上教師按順序發(fā)布任務(wù)，并做好引導(dǎo)。

1.以團(tuán)隊(duì)為單位，學(xué)習(xí)微課《指北針構(gòu)成及使用》，并嘗試使用指北針進(jìn)行方向確認(rèn)。在確認(rèn)方向的過程中，可能會(huì)出現(xiàn)指針顏色錯(cuò)誤、指針不工作等問題。

2.和同伴探討這些問題產(chǎn)生的原因是什么，并從微課所提示的注意事項(xiàng)中尋求答案，從而將指北針紅針指北、使用時(shí)必須水平放置等指北針核心使用要點(diǎn)內(nèi)化于心。

3.學(xué)習(xí)微課《定向地圖構(gòu)成及使用》，并共同完成教學(xué)地圖磁北線的繪制。通過學(xué)習(xí)，學(xué)生了解到地圖磁北線應(yīng)指向地圖的正上方，并完成教學(xué)用圖的磁北線補(bǔ)充。

4.學(xué)習(xí)微課《指北針導(dǎo)航法》，完成簡單的團(tuán)隊(duì)定向。在這個(gè)過程中學(xué)生可能會(huì)遇到站立點(diǎn)判斷不準(zhǔn)、指北針使用錯(cuò)誤等問題。完成一組定向體驗(yàn)后，讓學(xué)生完成配套習(xí)題。例如，在指北針的使用過程中，必須水平放置，藍(lán)色指針指向?qū)嶋H前進(jìn)方向，指北針導(dǎo)航前需要先確認(rèn)站立點(diǎn)等。通過學(xué)習(xí)，能夠準(zhǔn)確讀懂地圖符號(hào)語言（三角代表起點(diǎn)，單圓圈代表檢查點(diǎn)，雙圓圈代表終點(diǎn)），從而有效避免失誤。

學(xué)生根據(jù)教師發(fā)布的引導(dǎo)任務(wù)進(jìn)行積極協(xié)作，有助于培養(yǎng)敢表達(dá)、善實(shí)踐的良好品質(zhì)。借助團(tuán)隊(duì)的力量完成任務(wù)，還可以收獲集體榮譽(yù)感和自我獲得感。最后，教師還要對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)和成果進(jìn)行評(píng)價(jià)，并做好積極引導(dǎo)。通過一系列的引導(dǎo)、自主學(xué)習(xí)、實(shí)踐、問題反思等環(huán)節(jié)，微課的核心內(nèi)容不斷被強(qiáng)化，其應(yīng)用效能也會(huì)進(jìn)一步提升。

（三）課后鞏固提升

課后的鞏固提升是必不可少的，在課上沒能理解透徹和完全掌握的內(nèi)容就需要在課后進(jìn)行查漏補(bǔ)缺。教師要以學(xué)生課堂的學(xué)習(xí)情況和本課的核心內(nèi)容為依據(jù)編制課后作業(yè)。在設(shè)計(jì)方面要講究層次性，設(shè)置不同的任務(wù)難度供學(xué)生選擇，觸及學(xué)生的最近發(fā)展區(qū)才是最佳的設(shè)計(jì)，多方面權(quán)衡，從而做到因材施教。例如，健身指導(dǎo)類課程可以要求學(xué)生跟著微課《毽子舞》完成練習(xí)，根據(jù)自身情況選擇相應(yīng)的難度，并將自主練習(xí)視頻發(fā)布到班級(jí)作業(yè)平臺(tái)，完成“運(yùn)動(dòng)打卡”。班內(nèi)同學(xué)可以相互查看運(yùn)動(dòng)打卡作品，既相互監(jiān)督，又相互鼓勵(lì)。在技能提升類課程中，學(xué)習(xí)微課《引體向上》，學(xué)生可以將在課堂上沒有梳理清楚的技術(shù)環(huán)節(jié)通過二次學(xué)習(xí)來解決。通過學(xué)習(xí)對(duì)比，仔細(xì)思考自身的薄弱環(huán)節(jié)，并嘗試微課中的練習(xí)方法及建議，進(jìn)行自主修正、自主提升。通過反復(fù)與微課中技術(shù)示范進(jìn)行對(duì)比，形成最終作業(yè)上傳平臺(tái)，完成課后任務(wù)。最后，教師要對(duì)學(xué)生的實(shí)踐成果進(jìn)行批閱，監(jiān)督和控制課后鞏固的過程及成果，從而將微課真正貫穿于學(xué)生的整個(gè)學(xué)習(xí)過程當(dāng)中。

四、結(jié)語

微課作為信息化教學(xué)推動(dòng)下的新興產(chǎn)物，具有非常廣闊的應(yīng)用前景。在體育教學(xué)模式創(chuàng)新的大環(huán)境中，體育微課扮演著非常重要的角色。把握好微課開發(fā)及實(shí)踐應(yīng)用的各個(gè)環(huán)節(jié)，以打造優(yōu)質(zhì)微課資源為目標(biāo)，確保體育微課能夠發(fā)揮其特有的優(yōu)勢(shì)，并積極應(yīng)用到教學(xué)實(shí)踐當(dāng)中，從而將提升體育教學(xué)質(zhì)量真正落到實(shí)處。