長(zhǎng)壽奶奶的天然養(yǎng)生法

莫杰馨

家住廣西柳州的楊迷燈奶奶今年101 歲，是 當(dāng)?shù)厝巳私灾拈L(zhǎng)壽明星。

筆者登門拜訪時(shí)，楊迷燈正準(zhǔn)備洗頭。解開頭巾后，楊迷燈的一頭茂密秀發(fā)垂了下來，湊近一看，沒幾根白頭發(fā)。發(fā)量多，還有光澤，她究竟是用了什么“靈丹妙藥”？原來，當(dāng)?shù)氐睦先艘恢庇貌杩輥硐窗l(fā)護(hù)發(fā)。茶枯也叫茶籽餅、茶麩，是油茶籽經(jīng)榨油后的渣餅。茶枯中含有茶皂素、蛋白質(zhì)、天然茶油等，長(zhǎng)期使用有止癢、去屑、殺菌、修復(fù)受損發(fā)質(zhì)的功效，還有烏發(fā)的作用。楊迷燈說，自己最愛這款天然洗發(fā)水，“用茶枯洗頭后，好幾天頭皮都不會(huì)癢，感覺很舒服”。制作天然洗發(fā)水的方法也很簡(jiǎn)單：每次取茶枯50克，用紗布袋包起來，放入沸水中煎煮10分鐘即可。

除愛用天然洗發(fā)水外，楊迷燈的刮痧板也是天然的。刮痧板就“種”在房前屋后，是當(dāng)?shù)厝朔Q為芋蒙（芋苗）的一種植物。胃口不好的時(shí)候，楊迷燈就會(huì)讓女兒取來芋蒙的根莖，從上到下來刮痧養(yǎng)生，既能緩解身體疲勞，又能促進(jìn)食欲。飲食方面，楊迷燈一直胃口很好，平時(shí)喜歡吃肉、魚等，保證了充足的營養(yǎng)。