來一場家庭運(yùn)動(dòng)會吧

文陳霞

《中華人民共和國家庭教育促進(jìn)法》明確規(guī)定：“未成年人的父母或者其他監(jiān)護(hù)人應(yīng)當(dāng)合理安排未成年人學(xué)習(xí)、休息、娛樂和體育鍛煉的時(shí)間，避免加重未成年人學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，預(yù)防未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)。”父母要重視家庭體育，陪伴孩子成長為更好的自己。

纖纖和我們住在一個(gè)小區(qū)，是女兒涵涵的好朋友。她和涵涵一樣大，體重卻比涵涵重了三十多斤。有一段時(shí)間，小區(qū)里幾個(gè)年齡相仿的小伙伴在一起玩賽跑游戲，兩個(gè)人一組，因?yàn)槔w纖跑得慢，影響了小組成績，大家都不樂意和她一組。小區(qū)門口有個(gè)老奶奶，總叫她胖妞。

“媽媽，以后每個(gè)周末的晚上，你陪我健健身吧?！焙慷昧朔逝纸o纖纖帶來的苦惱，未雨綢繆想要健身。

接下來的每個(gè)周末，我和涵涵堅(jiān)持下樓鍛煉半小時(shí)左右。有時(shí)繞著小區(qū)的中心廣場跑幾圈，有時(shí)在鵝卵石鋪成的小徑上散散步，有時(shí)在廣場上跳跳繩，有時(shí)在健身器材上做拉伸運(yùn)動(dòng)……如此堅(jiān)持了近半年，我的頸椎病減輕了許多；涵涵在奔跑、跳繩、仰臥起坐等方面的運(yùn)動(dòng)能力也突飛猛進(jìn)，體育課上經(jīng)常受到老師的夸獎(jiǎng)。

秋天到了，老公提議：“咱們舉行一場家庭運(yùn)動(dòng)會怎么樣？”我和涵涵舉雙手贊成。涵涵還被推舉為策劃員，負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)會的相關(guān)籌劃工作。

很快，涵涵就將比賽時(shí)間、地點(diǎn)及所有項(xiàng)目在紙上列了出來，有800米長跑、仰臥起坐、跳繩、羽毛球，還詳細(xì)列出了每個(gè)單項(xiàng)比賽冠軍的獎(jiǎng)品，如卡通水杯、文具、玩偶、愛心貼等。

一個(gè)星期六的早上，我們?nèi)齻€(gè)人的家庭運(yùn)動(dòng)會在小區(qū)廣場上開幕了。

按照涵涵的安排，第一個(gè)項(xiàng)目是800米長跑（繞著小區(qū)的廣場跑4圈）。第一輪比賽是涵涵和爸爸比，我當(dāng)裁判員。隨著我的一聲哨響，比賽開始了，我手里拿著專門用來鼓掌的拍子，拼命為他們加油。平時(shí)疏于鍛煉的老公，很快便被涵涵遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在了后面，涵涵得意地邊跑邊往后看，還不斷地為爸爸加油。當(dāng)涵涵跑到終點(diǎn)，她早已汗流浹背，坐下來稍稍歇息后，繼續(xù)和我一起大聲沖著爸爸喊“加油、加油”，鼓勵(lì)爸爸堅(jiān)持到底。

接下來的比賽項(xiàng)目依次是羽毛球、仰臥起坐、跳繩。不知不覺中，我們身邊已聚集了不少好奇的人。“這家人真會玩?！薄凹彝ミ\(yùn)動(dòng)會，挺有創(chuàng)意。”聽著人們的夸贊，涵涵比賽的勁頭更足了。

這次運(yùn)動(dòng)會，涵涵摘得了800米長跑和跳繩的冠軍，我得了仰臥起坐的冠軍，老公得了羽毛球的冠軍，大家都很開心。