常鍛煉 焦慮風(fēng)險降六成

據(jù)估計， 焦慮癥影響了全球大約10%的人，而且女性患者數(shù)是男性的兩倍。 瑞典隆德大學(xué)、 烏普薩拉大學(xué)和卡洛琳斯卡醫(yī)學(xué)院等機構(gòu)的科研人員對比了1989—2010年間，參加滑雪比賽的人與非滑雪者患焦慮癥的風(fēng)險，統(tǒng)計分析了近40萬參與者的數(shù)據(jù)。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在長達21年的隨訪期間，進行更多體育運動的群體比不運動的人， 患焦慮癥風(fēng)險低60%。 不論男女，較低的焦慮癥風(fēng)險與積極進行體育運動的生活方式有關(guān)。

發(fā)表在《精神病學(xué)前沿》上的這項研究成果再次表明， 有規(guī)律的體育活動可降低患焦慮癥風(fēng)險，給焦慮癥的相關(guān)研究提供了線索。