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    四個(gè)心理學(xué)法則,培養(yǎng)一個(gè)不磨蹭的孩子

    2022-09-07 06:33:22哎呀媽
    戀愛(ài)婚姻家庭 2022年23期
    關(guān)鍵詞:兒子目標(biāo)作業(yè)

    ◎文/哎呀媽

    1

    很多父母都會(huì)發(fā)現(xiàn):孩子動(dòng)作慢、拖拉,光靠催改變不了什么,甚至越催,孩子越慢。

    后來(lái)看到心理專(zhuān)家胡慎之的一段話:媽媽越催促,孩子動(dòng)作越慢,系鞋帶、吃飯、寫(xiě)字,都越來(lái)越慢。這其實(shí)是孩子對(duì)媽媽的攻擊,或者說(shuō),是孩子針對(duì)媽媽對(duì)待自己的方式做出的反擊。

    我恍然大悟,這就跟心理學(xué)上的“超限效應(yīng)”一個(gè)道理。

    我們的孩子,如果受到外界的刺激過(guò)多、過(guò)強(qiáng),或作用時(shí)間過(guò)久,很容易產(chǎn)生極不耐煩或逆反的心理。

    所以,想改變孩子的磨蹭,父母管住自己的嘴巴很重要。

    比如,當(dāng)我決定控制住自己,不去催他,一開(kāi)始兒子依舊磨蹭。但過(guò)了半個(gè)小時(shí),他看了看時(shí)鐘,意識(shí)到作業(yè)還沒(méi)做,竟罕見(jiàn)地拿出練習(xí)冊(cè)開(kāi)始寫(xiě)。

    原來(lái),有些時(shí)候無(wú)聲真的勝有聲。放下催促?lài)Z叨,讓孩子做主,既能讓他為自己負(fù)責(zé),還能收獲成長(zhǎng)的喜悅,何樂(lè)而不為?

    2

    前幾天在群里看到一個(gè)媽媽發(fā)來(lái)的求助語(yǔ)音:“我真的是要瘋了,這都10 點(diǎn)多了,他作業(yè)還沒(méi)寫(xiě)完,其他小朋友都已經(jīng)睡覺(jué)了,就他磨磨蹭蹭。”我聽(tīng)完百感交集。

    現(xiàn)在的孩子,作業(yè)真不是一般的多。語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)、體育……什么都要打卡,什么都要過(guò)一遍。就像兒子每次一回到家,作業(yè)清單一打開(kāi),就是各科各類(lèi)細(xì)碎的安排。別說(shuō)他看了頭暈,就連我,也一時(shí)不知從何入手。

    心理學(xué)家羅西和亨利就做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn),證明了這種現(xiàn)象:參與實(shí)驗(yàn)的學(xué)生被分為3 組,分別前往10 公里外的村莊。第一組的學(xué)生,由于不知道村莊在哪里,跟著向?qū)ё卟坏絻扇?,就開(kāi)始叫苦。走了一半,抱怨的學(xué)生越來(lái)越多,負(fù)面情緒迅速蔓延。到最后,整個(gè)隊(duì)伍情緒低落,潰不成軍。

    第二組的學(xué)生,事先知道目的地在10 公里外。他們走的途中沒(méi)有任何路標(biāo),他們只是跟著向?qū)ё?,根本不知道走到哪里,還有多久。因此也有人開(kāi)始抱怨,行走的速度越來(lái)越慢。

    第三組的學(xué)生,情況截然不同。他們不僅知道目的地在哪里,還能看到路牌,心中有數(shù),走得也很順利,最終全員完成任務(wù)。

    這就是心理學(xué)上有名的“定位速效實(shí)驗(yàn)”。由此可見(jiàn),孩子的磨蹭拖拉,跟目標(biāo)不明確、過(guò)程漫長(zhǎng)有關(guān)。

    于是我在跟兒子商量之后,針對(duì)兒子的學(xué)習(xí)做了調(diào)整:每天先了解他要完成哪些作業(yè),幫他將作業(yè)分解成一個(gè)個(gè)小目標(biāo),然后估算每個(gè)目標(biāo)大概需要的時(shí)間,讓他做到心里有數(shù)。每一個(gè)短期目標(biāo)完成時(shí),我都會(huì)及時(shí)給出反饋。這么做,不僅消除了一次性完成所有作業(yè)的緊張感和壓力感,還預(yù)留了時(shí)間讓兒子放松一下,調(diào)整狀態(tài)重新投入學(xué)習(xí)。

    幾個(gè)月下來(lái),兒子每次做作業(yè)前都會(huì)自己做好規(guī)劃,效率也慢慢提高了。當(dāng)孩子一次又一次拿下小目標(biāo)時(shí),也是他收獲成就感、重拾信心的高光時(shí)刻。

    3

    《超級(jí)育兒師》里,有一個(gè)叫龍威的12 歲男孩,考試考了27 分,玩游戲時(shí)精神抖擻,做作業(yè)時(shí)卻哈欠連連,無(wú)從下手。

    看到他在媽媽的逼問(wèn)下,雙手無(wú)處安放的緊張,不禁替他捏一把冷汗。按道理,像他這么大的孩子,不至于故意拖著不寫(xiě)作業(yè)。但從他的緊張、焦慮可以看出,他遲遲完不成作業(yè)的關(guān)鍵在于,學(xué)習(xí)對(duì)他而言很難。

    不要一味判定孩子喜歡磨蹭,這極有可能跟要他做的事情難度大有關(guān)系?!安谈衲峥诵?yīng)”也指出了這一點(diǎn)。人們對(duì)尚未處理完的任務(wù),會(huì)比已處理完成的任務(wù)印象深刻很多。就是說(shuō),那些因?yàn)殡y度高暫時(shí)無(wú)法完成的事情,反倒會(huì)因“心有牽掛”而讓人煩躁,備受煎熬。

    想要快速做完事情、提高效率,重點(diǎn)在于減輕孩子的心理負(fù)擔(dān),讓他擁有一個(gè)輕松舒適的狀態(tài)。明白這點(diǎn)之后,我的做法是,讓他先從簡(jiǎn)單容易的事情做起。比如所有的作業(yè)中,他背英語(yǔ)單詞背得比較快,我就讓他先完成這項(xiàng)作業(yè);一般完成1~2 項(xiàng)簡(jiǎn)單的作業(yè)后,他就會(huì)明顯找到成就感,逐漸放松下來(lái),不像剛開(kāi)始那樣面露難色了。等他心情放松了,最后再學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)或其他難度較高的學(xué)科,便相對(duì)更專(zhuān)注和快速些了。

    這樣的方法持續(xù)了大概兩個(gè)月,看他每天順利完成一個(gè)個(gè)挑戰(zhàn),渾身散發(fā)出滿(mǎn)足感,我便知道,每一個(gè)孩子都是有潛力的,只有用對(duì)方法,激發(fā)他進(jìn)步的渴望,再難的事,他都愿意花時(shí)間精力做下去。

    4

    教育專(zhuān)家尹建莉在書(shū)中講過(guò)這樣一個(gè)例子:一個(gè)生意做得很好的媽媽?zhuān)瑓s苦于無(wú)法引導(dǎo)孩子好好寫(xiě)作業(yè)。直到一次偶然的機(jī)會(huì),尹建莉聽(tīng)到這個(gè)媽媽催孩子寫(xiě)作業(yè)的話,瞬間明白了:“你已經(jīng)欠數(shù)學(xué)老師三次作業(yè)了,還欠著英語(yǔ)老師兩次作業(yè),今天再不寫(xiě),欠得更多了!”

    提醒孩子寫(xiě)快點(diǎn),這沒(méi)什么問(wèn)題。但媽媽這樣的說(shuō)話方式和語(yǔ)氣,只會(huì)讓孩子覺(jué)得:作業(yè)是老師的,不是我的。而且,孩子還會(huì)覺(jué)得:我完不完成沒(méi)關(guān)系,反正有媽媽催我,不怕。

    之前,我也踏進(jìn)過(guò)類(lèi)似的誤區(qū)。

    自從學(xué)習(xí)了“自然懲罰法則”之后,我就決定學(xué)會(huì)放手。

    有一次,到了睡覺(jué)時(shí)間,兒子仍沉浸在玩樂(lè)高的專(zhuān)注中,英語(yǔ)作業(yè)一個(gè)字都沒(méi)寫(xiě)。我也不催他,只是簡(jiǎn)單提醒他“該睡覺(jué)了”就轉(zhuǎn)身回屋。

    第二天,他因?yàn)闆](méi)有寫(xiě)作業(yè)而被老師狠狠批評(píng)了一頓,于是回家第一件事就是寫(xiě)作業(yè),不敢再玩了。

    有句諺語(yǔ)這么說(shuō):智慧來(lái)自經(jīng)驗(yàn),而經(jīng)驗(yàn)來(lái)自失策?!白匀粦土P法則”就是讓孩子親身體驗(yàn)?zāi)ゲ涞暮蠊?,明白磨蹭要付出代價(jià),從而不斷認(rèn)識(shí)到自己的責(zé)任,調(diào)整自己的節(jié)奏,掌握正確的做法,不斷自覺(jué)加快速度。

    看著兒子近一年的成長(zhǎng),我愈發(fā)覺(jué)得:孩子并不是天生的慢性子,他也不是故意要拖延時(shí)間,只是有時(shí)候,他跟不上大人的步伐。就像那句話說(shuō)的,教育孩子,就像牽著一只蝸牛在散步。所以,別急,給他多一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間,多一點(diǎn)點(diǎn)關(guān)愛(ài)。

    要相信,他已經(jīng)用最快的速度前行了,父母能做的,就是用堅(jiān)定不移的愛(ài)接納他,在前面耐心引導(dǎo)他,讓他找到自己的節(jié)奏。

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