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    年輕人的『社恐』,還可以治一治

    2022-09-07 06:33:20劉旭
    戀愛婚姻家庭 2022年23期
    關(guān)鍵詞:社恐總監(jiān)職場(chǎng)

    ◎文/劉旭

    『社恐』壁障,撕下這個(gè)標(biāo)簽,還是得靠自己。簽——『社恐』但『社恐』, 他們并不是人群中的異類,跨越越來(lái)越多的年輕人喜歡為自己打上一個(gè)標(biāo)

    “社恐”,是對(duì)陌生的回避

    葉佳璇今年25 歲,剛剛拿到藝術(shù)史碩士學(xué)位。她本科時(shí)學(xué)的是廣告學(xué),該專業(yè)偏重協(xié)作與溝通,但她明顯感覺自己難以適應(yīng)。于是,當(dāng)大多數(shù)同窗選擇畢業(yè)后進(jìn)入4A 公司或者“大廠”時(shí),她毅然決定去讀一個(gè)自己感興趣又不用和太多人打交道的專業(yè)。

    剛上大學(xué)時(shí),葉佳璇并不知道“社恐”這個(gè)概念的存在。她以為自己不善人際交往,單純是性格內(nèi)向的原因。但在一次參加社團(tuán)活動(dòng)的面試時(shí),她觀察到,其實(shí)身邊有很多和她一樣的人?!按蠹叶己芫兄?jǐn),在那個(gè)環(huán)境里,完全可以針對(duì)項(xiàng)目?jī)?nèi)容聊聊天,但大家都在玩手機(jī),以掩飾當(dāng)時(shí)的尷尬。”

    上大二時(shí),葉佳璇報(bào)名參加了一個(gè)綜藝節(jié)目的錄制。習(xí)慣獨(dú)來(lái)獨(dú)往的她,這一次也是獨(dú)自前往現(xiàn)場(chǎng)??吹缴砼猿呻p結(jié)對(duì)的觀眾,她覺得自己稍微有些奇怪,但是她并不渴望和其他人建立聯(lián)結(jié)。錄制結(jié)束,已近深夜,從大興星光影視園到她東五環(huán)外的宿舍有30 公里,她不免有些害怕。正當(dāng)她發(fā)愁如何回去的時(shí)候,一個(gè)同校女生出現(xiàn)在她眼前,主動(dòng)問她:“要不要一塊兒?做個(gè)伴兒?!彼c(diǎn)點(diǎn)頭,兩個(gè)人拼車回了學(xué)校。在路上,她們有一搭沒一搭地聊著,下車后互加了微信。

    那時(shí),葉佳璇意識(shí)到,“社恐”有時(shí)候好像只是一個(gè)托詞:“在我真正需要幫助時(shí),社交就變得不那么令人恐懼?!彼X得,自己的“社恐”狀態(tài),很大程度上是一種對(duì)陌生的回避。

    回到宿舍,葉佳璇躺在床上回想起自己過往那些真正的“社恐時(shí)刻”。

    過年回老家,不太熟悉的七大姑八大姨會(huì)問她很多難以回答的問題,譬如:“談戀愛了嗎?”“學(xué)的專業(yè)以后出路是什么?”對(duì)于這些近似拷問的問題,她會(huì)即時(shí)觸發(fā)內(nèi)心的“社恐按鈕”,尷尬地說(shuō)上幾句之后,就找個(gè)由頭趕緊逃離現(xiàn)場(chǎng)。

    學(xué)生會(huì)組織的聚餐也讓葉佳璇感到別扭:一方面,不能放開吃,肚子填不飽;另一方面,大家都在尬聊。最讓葉佳璇受不了的環(huán)節(jié)還不是用餐,而是結(jié)束之后開展的一系列活動(dòng),尤其是“真心話大冒險(xiǎn)”游戲,被葉佳璇稱為“社恐的洼地”。每次輪到她,她都只選“真心話”,因?yàn)榘H密動(dòng)作的“大冒險(xiǎn)”對(duì)她來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是“公開處刑”。雖然名義上是“真心話”,但實(shí)際上就算胡編亂造一些經(jīng)歷,也不會(huì)有人在意。

    在比對(duì)了不同情境下自己的反應(yīng)之后,葉佳璇得出了一個(gè)結(jié)論:像自己這樣的“社恐”,并非生活中的異類,“回避社交,只是應(yīng)對(duì)陌生和尷尬的一種方式而已。”所以,在她看來(lái),沒有必要放大這種狀態(tài),“把‘社恐’掛在嘴邊,更沒有什么實(shí)質(zhì)性的意義?!?/p>

    盡管葉佳璇想得很清楚,但在行為上,她依舊按照舊有的習(xí)慣去社交。在眾多社交對(duì)象里,“半熟不熟的人”最令她頭疼,她至今找不到一個(gè)讓自己舒服的交往方式。老朋友則是她的“舒適圈”,不過她也不過分依賴他們,每隔一段時(shí)間,她會(huì)和朋友們聚一聚,聊聊知心話。那個(gè)時(shí)候,她并不覺得自己是個(gè)“社恐”。

    “社恐”,是想化繁為簡(jiǎn)

    與葉佳璇同年出生、已經(jīng)工作3 年的胡翰對(duì)“社恐”的理解就完全不同。在朋友眼里,胡翰很愛表露心跡,從他在社交場(chǎng)合的表現(xiàn)來(lái)看,幾乎沒有人會(huì)把“社恐”安在他頭上。但他自己反復(fù)強(qiáng)調(diào),工作時(shí),他是極度“社恐”的那一類。

    與同事在樓道內(nèi)正面相遇,他會(huì)用最快的速度掏出手機(jī),以免令他難堪的打招呼環(huán)節(jié)在二人之間發(fā)生。平級(jí)之間倒是可以通過一些“小聰明”蒙混過關(guān),但如何掌握與領(lǐng)導(dǎo)的相處之道,卻著實(shí)讓胡翰犯難。他的直屬部門總監(jiān)三十出頭,旁人對(duì)其的評(píng)價(jià)是“人機(jī)靈,會(huì)來(lái)事兒”,用胡翰的話說(shuō),就是“圓滑”。胡翰自幼就忌憚與這樣的角色打交道,他覺得以自己的經(jīng)驗(yàn)、閱歷,同這種人說(shuō)什么都沒有太大的價(jià)值。于是,他選擇對(duì)工作情況避而不談,除了遞交日?qǐng)?bào),與總監(jiān)的溝通幾乎為零。

    在追求效率與秩序的職場(chǎng)上,胡翰這樣的行為無(wú)異于“慢性自殺”。時(shí)間長(zhǎng)了,總監(jiān)自然而然就認(rèn)為他每天都在“摸魚”,就算他做出了一些成績(jī),也由于反饋的缺乏,而得不到任何相應(yīng)的回報(bào)。每天拖著疲憊的身子走在回家的路上,胡翰就盤算著,第二天一定要好好和總監(jiān)聊一聊。但等太陽(yáng)升起,他又失去了言說(shuō)的欲望。他擔(dān)心自己措辭不當(dāng),也生怕總監(jiān)反應(yīng)過度,最終還是選擇了妥協(xié)與隱忍。

    有一段時(shí)間,胡翰在社交媒體上表達(dá)了這個(gè)苦惱,大家給他想的辦法大多是讓他“敞開心扉,咬著牙,往前邁一步”。但對(duì)他來(lái)說(shuō),“道理都懂,可還是做不好這些看似簡(jiǎn)單的事兒?!彼f(shuō),原以為業(yè)績(jī)終將證明一切,可他現(xiàn)在領(lǐng)悟到,“學(xué)會(huì)職場(chǎng)社交和做好本職工作同樣重要”。他并沒有感到意外,自己漸漸被冷落了,手頭分到的工作也變得更為邊緣。在憤怒與自責(zé)的復(fù)雜心理驅(qū)使下,他決定辭職。這是他在職場(chǎng)上第一次因?yàn)椤吧缈帧倍庥龅摹盎F盧”。

    回老家賦閑3 個(gè)月后,胡翰鼓足勇氣,入職一家在無(wú)錫的網(wǎng)絡(luò)信息安全公司。這回他開心極了,因?yàn)樗K于不用為社交而發(fā)愁了。作為公司的產(chǎn)品文案,他只需將信息精準(zhǔn)地傳遞出去即可,“無(wú)功無(wú)過,敲敲鍵盤就能養(yǎng)活自己。”

    然而,胡翰并沒有過幾天舒坦日子,職場(chǎng)“社恐”的他迎來(lái)了更大的挑戰(zhàn)。隨著公司業(yè)務(wù)調(diào)整,胡翰進(jìn)入營(yíng)銷部門,原本用不著動(dòng)嘴皮子的他,卻陰差陽(yáng)錯(cuò)地要以說(shuō)話為生。起初,他本能地想退縮,“我這樣的人怎么能適應(yīng)每天那種狀態(tài)呢?”最初的幾次業(yè)務(wù)洽談,他緊張不已,汗水浸透貼身衣物,“感覺每天回家都像虛脫了一般?!彪m然很艱難,但他這次不打算放棄,“在哪兒跌倒,就在哪兒爬起來(lái)?!?/p>

    5 月的一天,客戶下了個(gè)大單。走完財(cái)務(wù)流程后,胡翰主動(dòng)約領(lǐng)導(dǎo)吃了頓飯,“一來(lái),感謝他的栽培;二來(lái),也算是維護(hù)一下我們雙方的關(guān)系?!本七^三巡,他對(duì)上司說(shuō)了些肺腑之言,令他意外的是,領(lǐng)導(dǎo)也愿意同他講一些生活瑣事與工作煩惱。那一刻,他如釋重負(fù)。

    胡翰突然領(lǐng)悟,“職場(chǎng)社恐”很大程度上是自己設(shè)定的障礙,想突破這層藩籬,終究還得靠自己?!按蠖鄶?shù)情況下,可怕的并不是社交對(duì)象,我們害怕的是社交要承擔(dān)意料之外的后果?!焙舱f(shuō),“坐在工位上默不作聲,肯定很輕松,但這無(wú)異于故步自封?!彼坝X得,回避職場(chǎng)社交,可以化繁為簡(jiǎn),可實(shí)際情形恰恰相反,工作場(chǎng)景中,不“社恐”,就有更多的可能。

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