“封口貼”真能改善口呼吸嗎

文｜陳曦

口呼吸屬特殊或異常狀態(tài)

“長期張嘴呼吸容易導(dǎo)致面容變丑”的話題引發(fā)熱議后，不少家長感到十分焦慮?！罢Ｈ撕粑怯帽乔贿M(jìn)行呼吸，而口呼吸顧名思義，就是指用口腔進(jìn)行呼吸?！睂＜冶硎荆谡顟B(tài)下，所有人的呼吸模式都是鼻呼吸，口呼吸是一種特殊或異常的狀態(tài)。

口呼吸之所以會(huì)讓人變丑，是因?yàn)槿嗽诳诤粑鼤r(shí)，為了打開口腔通道，舌體會(huì)后墜下沉，長時(shí)間這樣，原本應(yīng)往前、往下發(fā)育的下頜骨就可能受限后縮，導(dǎo)致舌頭無法貼在上顎，頰部肌肉和舌頭肌肉之間的力量均衡被打破，進(jìn)而造成面部骨骼發(fā)育不正常，致使面部變長且狹窄。

除此之外，口呼吸時(shí)氣流長期沖擊牙齒，這會(huì)導(dǎo)致牙齒排列不整齊、咬合不良、牙弓狹窄、上前牙前突。

這一套“組合拳”下來，不僅會(huì)拉低顏值，還會(huì)影響兒童的生長發(fā)育。長期口呼吸使得孩子睡眠時(shí)呼吸不暢、缺氧，影響其睡眠質(zhì)量，進(jìn)而影響生長激素的分泌，造成兒童身材矮小、體重偏輕或過度肥胖。

口呼吸大多由疾病引起

了解到口呼吸的危害之后，許多家長急于找到糾正口呼吸的辦法，其中不少人給孩子買了“封口貼”。

在網(wǎng)上，該產(chǎn)品被奉為封口神器，但其實(shí)它就是貼在嘴上的、形狀各異的膠布，其原理是用物理的方法直接把孩子的嘴“粘”起來，強(qiáng)制其閉緊嘴巴，只能用鼻子呼吸。這種簡單粗暴的方法真的有效嗎？

其實(shí)，口呼吸并不是一種疾病，而是一種癥狀，多數(shù)情況下它是由疾病引起的。多種疾病都有可能引起這種癥狀的產(chǎn)生，包括鼻腔疾病、扁桃體腫大、腺樣體肥大等。這些疾病都會(huì)堵塞鼻咽部以及口咽部，導(dǎo)致上呼吸道狹窄，致使呼吸通道部分不通暢或全部不通暢，孩子只能用口呼吸來增加通氣量。

同時(shí)，還有一部分口呼吸不是由呼吸受阻造成的。比如，有的孩子頜骨先天發(fā)育異常，他們下頜后縮、上頜前突導(dǎo)致其雙唇無法正常閉合。

除此之外，孩子后天的不良習(xí)慣也有可能造成口呼吸。例如，孩子經(jīng)常咬下唇，就會(huì)造成上牙前突，進(jìn)而造成上唇松軟上翹，也會(huì)使上下唇微微分開，引起口呼吸。

“兒童口呼吸若由疾病引起，是不會(huì)被貼在嘴上的膠布‘治愈’的。對于因疾病導(dǎo)致呼吸不暢的兒童來說，使用封口神器只會(huì)雪上加霜，導(dǎo)致其腦缺氧問題更加嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)窒息等嚴(yán)重后果?！睂＜覐?qiáng)調(diào)。

發(fā)現(xiàn)癥狀應(yīng)去醫(yī)院就診

家長一旦發(fā)現(xiàn)孩子口呼吸，先不要想著自己治療，需要帶孩子去專業(yè)的耳鼻喉科、口腔科或兒科就診，及時(shí)發(fā)現(xiàn)引起口呼吸的原因。一旦專科就診明確病因，就需要及時(shí)治療，這樣才能從根本上改善口呼吸的癥狀。

在阻塞呼吸的上呼吸道疾病中，腺樣體肥大是導(dǎo)致孩子口呼吸的常見原因。腺樣體和扁桃體是同源組織，在孩子出生后，腺樣體會(huì)隨著年齡增長逐漸增大，一般3～6歲是增大的高峰期，青春期以后會(huì)逐漸萎縮。

目前，保守治療和手術(shù)治療腺樣體肥大都能取得良好的效果，具體采用哪種治療手段，還需要醫(yī)生根據(jù)兒童的情況進(jìn)行判斷。當(dāng)疾病被治愈后，口呼吸癥狀也會(huì)隨即得到改善。

對于由鼻炎、上頜鼻竇炎導(dǎo)致的鼻黏膜腫脹、鼻腔狹窄，醫(yī)生會(huì)根據(jù)病情的嚴(yán)重程度和類型的不同，有針對性地進(jìn)行口服藥物治療，同時(shí)也會(huì)指導(dǎo)患者使用鼻噴劑等。通過早診早治，這些疾病得到治愈或緩解，呼吸阻塞問題也就逐漸被解決了。鼻呼吸順暢了，孩子就不會(huì)再用口呼吸了。

對于非呼吸阻塞疾病造成的口呼吸，口腔科醫(yī)師會(huì)幫助判斷孩子是否存在頜骨發(fā)育異常、牙齒咬合不良等問題。專業(yè)醫(yī)生會(huì)根據(jù)需要給孩子使用定制矯治器，通過專業(yè)治療阻斷口呼吸。

除此之外，家長也可以在家給孩子進(jìn)行一些訓(xùn)練，輔助改善孩子的口呼吸。比如，鼻口呼吸訓(xùn)練，讓孩子有意識地閉嘴呼吸；唇肌功能訓(xùn)練，通過抿嘴、吹肥皂泡、吹樂器等，增強(qiáng)唇部肌肉功能和力量。