生活新知

【拔牙會使你喪失部分記憶】

瑞典科學家研究發(fā)現(xiàn)，牙齒和記憶力有重要的關系，沒有牙齒而依靠假牙的人，記憶力明顯低于牙齒健全的人，而拔牙會切斷一些與腦部相連的神經(jīng)，使你喪失一部分記憶。

【咖啡因可預防皮膚癌】

加拿大紐曼大學醫(yī)學研究中心的專家近日指出，咖啡因不但具有提神的效果，還能預防皮膚癌。不過另一方面，研究人員也提醒，這并不意味著喝咖啡就能預防皮膚癌。因為要預防皮膚癌，就必須從咖啡中萃取咖啡因再制成乳液，一種以咖啡因為原料的防曬霜已在皮膚癌發(fā)生率最高的澳大利亞上市。

【飲料在阻止你減肥】

美國醫(yī)學專家指出，你每日所攝取的熱量有21%來自飲料，相當于400 卡。10年前一標準杯咖啡的熱量僅為17 卡，現(xiàn)在由于咖啡廠提高了咖啡豆內(nèi)的植脂含量，即使是一杯黑咖啡，也有32 卡的熱量。

【餓肚子時大腦最活躍】

人體內(nèi)有一種特殊的荷爾蒙，當胃部變空的時候，這種荷爾蒙會由你的胃分泌，然后傳遞到大腦，讓你產(chǎn)生餓的感覺。美國耶魯大學的科學家在研究了這種荷爾蒙的分泌情況后發(fā)現(xiàn)：它在向大腦傳達饑餓感信息的同時，也會刺激大腦的另一部分，而這個部分正好是負責學習和記憶的。這也就是為什么有的人在饑餓狀態(tài)下思如泉涌的原因。

【大豆可影響精子質(zhì)量】

每200 克的大豆含有大約300 毫克異黃酮，藥理作用相當于0.4 毫克的西藥雌激素，英國研究人員發(fā)現(xiàn)，這種天然雌激素會影響精子的質(zhì)量，男性還是少吃為妙。

【缺乏社交會引發(fā)不育】

美國專家近日發(fā)現(xiàn)，家庭主婦比職業(yè)女性更易患上不育癥。坦普爾大學的最新醫(yī)學報告指出，由于家庭主婦的社交面較窄，生活形式較為單一，她們體內(nèi)的雌激素含量比玲瓏八面的職業(yè)女性要低兩成，制造卵子的能力也因此受到影響。

【眼鏡讓你呼吸變淺】

美國運動醫(yī)學專家指出，過重的眼鏡是導致你呼吸淺短的原因，因為它持續(xù)對你的鼻腔、下頜施壓，使你呼吸不暢。普通眼鏡的重量通常為150 克，遠遠超過了面頰的正常承受力100 克，因此專家建議，盡量選擇質(zhì)地輕薄的鏡片和鏡框。

【提前搭配著裝，心情更好】

每天起床后，你是否會為穿什么出門而猶豫不決？還是早已提前做好搭配？美國哈佛大學最新調(diào)查發(fā)現(xiàn)，當OL 早起后難以抉擇穿什么出門，或是發(fā)現(xiàn)想穿的衣服還沒有洗，會影響整個上午的工作情緒；而在頭天晚上提前搭配好第二天的著裝，會讓OL 更從容、自信，工作效率更高。

【跑步會導致乳腺房下垂】

英國牛津大學健康醫(yī)學院的研究學者指出，一個B 罩杯的女性每慢跑1 公里，乳房就會上下顛動22 米。專家認為，如果你晨練時不習慣戴乳罩，那么今后乳房下垂的可能性就會比常人高30%。

【無氧運動讓你更聰明】

你是不是常常有腦子不夠用的感覺？德國科學家對此的建議是：做一些劇烈的無氧運動！醫(yī)學專家把受試者分成兩組，第一組做了三次100 米的短跑，第二組做了40 分鐘的競走。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，第一組受試者的腦力比第二組活躍了30%。

【面部按摩緩解磨牙】

西班牙睡眠專家認為，夜間磨牙的主要原因不是缺鈣、焦慮，而是因為面部肌肉緊張。在讓20 位磨牙者在睡前接受30 分鐘的面部按摩后，當天晚上，他們中間的12 人當晚就停止了磨牙。

【紫外線可誘發(fā)唇癌】

美國得克薩斯大學醫(yī)學部專家查德·瓦克納日前指出，94%的人雖然知道紫外線照射會導致皮膚癌，卻忽視了它也會增加唇癌的可能性。全世界每年有近10 萬人患上唇癌，為了屏蔽紫外線，專家建議你選擇SPE 在20 以上的潤唇膏。

【積極烹飪和品嘗美食，反而幫你變瘦】

荷蘭烏得勒支大學最新調(diào)查發(fā)現(xiàn)，雖然很多女人都宣稱要健康飲食，并購買和閱讀營養(yǎng)書籍、經(jīng)常計算食物卡路里，甚至會寫飲食日記，但其中超過60%的人并沒有因此選擇更健康的食物，反而容易因壓力大而情緒失控，甚至暴飲暴食。如果能放松地享受每一次烹飪和品嘗美食的過程，不再隨時隨刻憂心身材，反而有助健康飲食，還能幫你順利控制體重。

【大蒜也可引起過敏】

大蒜具有很多健康益處，如有利于降低膽固醇和控制血壓等。但大蒜也會導致過敏，雖然是很罕見的。大蒜過敏可能會引起胃痙攣和嘔吐等癥狀，過敏時機體接觸外來物質(zhì)會反應過度，釋放炎癥免疫細胞。對大蒜過敏或不耐受的人也要注意洋蔥、細香蔥、韭菜、大蔥等。這些人食用這些蔬菜要小心，因為也有可能發(fā)生過敏狀況。

【化妝幫女人增加社交自信】

加拿大多倫多大學最新心理調(diào)查發(fā)現(xiàn)，精致的妝容的確能幫女人增加社交自信，讓OL 在參加會議和派對時，更得體地與人溝通，尤其能更從容地處理突發(fā)尷尬事件。

【不飽和脂肪酸幫腹部保持平坦】

能否保持腹部平坦，與你每天攝取的不飽和脂肪酸含量關系密切。瑞典烏普薩拉大學最新營養(yǎng)學研究發(fā)現(xiàn)，每天攝入含不飽和脂肪酸豐富的植物油（棕櫚油和椰子油除外），多吃堅果和魚類，能加速脂肪新陳代謝、抑制體內(nèi)脂肪存儲。此外，研究還發(fā)現(xiàn)，嚴格限制酒精攝入，也有助減少腹部脂肪。

【蘇打水可治療高血壓】

在一項對100 多個高血壓患者的調(diào)查中，專家發(fā)現(xiàn)，他們的血壓水平在連續(xù)服用一個月蘇打水后有了明顯下降。研究報告指出，蘇打水中的酸性物質(zhì)有平穩(wěn)血壓的作用。