生活中，很多人都會有這樣那樣的煩惱。那么煩惱究竟是什么？簡單來說，煩惱的本質(zhì)是我們的思維方式，尤其是我們的負面思維方式是我們煩惱的根源。

當你擁有負面的意識的時候，我們就會產(chǎn)生很多鏈條反應(yīng)，這種負面的思維就會讓我們陷入到莫名的煩惱中。

那么我們該如何祛除煩惱？現(xiàn)在我們就來談一談這三個積極“潛意識”。

學會播種積極的意識種子

要消滅煩惱，本質(zhì)上我們需要看到是什么樣的意識在影響我們。其實我們內(nèi)在的心靈就像一個后花園。

我們的后花園如果充滿著愛、喜悅和感恩的種子，那么我們的愛和喜悅以及感恩就會帶著我們持續(xù)壯大我們的后花園，我們內(nèi)心也會充滿著各種各樣的幸福。

而如果我們的后花園充滿著各種各樣的負面意識種子，我們就會充滿各種各樣的煩惱。

所以我們需要看下內(nèi)心是否有很多消極負面的意識種子，比如我們習慣性地對自己不好，我比較差勁或者我覺得自己不配等等負面意識種子一旦在我們內(nèi)心發(fā)芽，我們面對機會時就會很害怕，不敢去爭取自己的東西。

但是當我們能夠從生命的源頭告訴自己去意識自己的生命，我們就會懂得，不是自己不好，而是自己開始用負面思維給自己催眠了。

所以及時清理內(nèi)在的負面思維種子，懂得用充滿愛和肯定的語言對自己說話， 我們內(nèi)在就會充滿信心。

我們要相信自己是可以逐步做到，當你帶著成長和不斷突破的想法對待自己的后花園的時候，我們的積極種子就會不斷讓我們內(nèi)心光明起來。

種瓜得瓜，種豆得豆，積極的思維帶來的往往是積極的行動，積極的行動又會帶來良好的效果，在這種正向循環(huán)下，我們內(nèi)在的自信就會被充滿建立起來。

我們的每個念頭都是我們下一步的果，所以帶著良好的因，懂得種植積極的種子，就能讓我們的內(nèi)在生命獲得持續(xù)的突破。

所有你看得見的東西都是由看不見的東西所決定的，所以我們要重視你在潛意識種下什么樣的念，你塑造什么樣的潛意識，就塑造什么樣的人生。

學會境隨心轉(zhuǎn)

想要祛除煩惱，我們就要學會境隨心轉(zhuǎn)。什么是境隨心轉(zhuǎn)，就是帶著積極的思維對待我們的任何生命。

當你懂得在自己的念頭上下功夫，懂得隨喜贊嘆，懂得隨時臣服，做積極的事情，那么我們就會持續(xù)迎來自己生命的轉(zhuǎn)運，我們也會成為錦鯉之身。

比如，疫情來了，很害怕丟了工作。疫情對我們來說是一個提醒，我們更加需要用心工作，感恩工作。

比如今天真倒霉，腿骨折了。那么我們懂得境隨心轉(zhuǎn)，懂得這是好事，那么我們就不會害怕，而是提醒自己我們活好當下，其次我們有時間可以持續(xù)成長。

積極的心理暗示

其實人是很容易被意識操控的，所以這也告訴我們，我們需要很好地察覺別人對我們的意識。

網(wǎng)上曾講述過一句話，這個世界上，不是你洗腦別人，就是別人洗腦你。即便接受我們洗腦，我們也要接受美好生活的洗腦，這樣的洗腦會讓我們產(chǎn)生多巴胺，能讓我們內(nèi)在的意識被調(diào)動起來。

所以學會積極的心理暗示能讓我們的生命得到積極的成長，更能幫助我們獲得內(nèi)在心智的突破。

事實上，最重要的積極暗示看到生命的本質(zhì)：吾性自足，不假外求?？吹轿覀儍?nèi)在生命本來就是為了享受生命。

享受生命的悲歡離合，我們就不會被那些悲歡離合控制。事實上，人生的成長需要有入世的精神，但同時也要有出世的意識，這是我們對待生命最好的做法。

當你懂得積極入世，積極投入，帶著最高能量的狀態(tài)對我們的生命，我們就能獲得內(nèi)在心智的持續(xù)突破。

一旦我們用最高的狀態(tài)面對自己的意識，我們內(nèi)在生命就會有各種各樣的光明。我們消滅煩惱的最高級思維就是在我們意識到我們內(nèi)在的負面信念襲來的時候，我們懂得積極轉(zhuǎn)念，那么我們就會獲得內(nèi)在人生的持續(xù)成長。

所以我們需要排除負面的意識就是要積極察覺到我們輸入的信念和念頭。事實上好的生命都是保持隨喜贊嘆面對我們?nèi)松拿刻欤梦覀兓钪拿刻炀褪亲詈玫娜兆印?/p>

懂得時刻感恩，即便生活虐待我，我依然熱愛生命和生活，那么我們的積極態(tài)度就會帶給我們各種各樣的驚喜。

煩惱都是來自消極的負面思維意識，一旦我們讀懂了消極負面意識的種子會消耗我們，我們懂得將消極負面意識的種子進行積極轉(zhuǎn)換。

我們懂得去吸收各種各樣的愛，擴大自己愛的能力和感受愛的能力，那么我們就會發(fā)現(xiàn)人生比我們想象中更美好。