對抗視角下大學(xué)男子籃球運動員罰籃心理與戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng)

童金茂

（福建船政交通職業(yè)學(xué)院，福建 福州 350007）

較之于世界強隊而言，中國的籃球隊的罰籃水平往往和對方差距較大，大學(xué)生的罰籃命中率同國內(nèi)的甲級隊伍的差距也比較大［1］。在現(xiàn)階段，國內(nèi)的各個層次的訓(xùn)練隊伍已越發(fā)注重罰籃極速，對罰籃心理的訓(xùn)練以及體能訓(xùn)練的研究也越發(fā)增多，不過對大學(xué)生籃球運動員的罰籃命中率比較低的心理研究報道則比較少［2-6］。因此，本文在對抗視角下，對大學(xué)男子籃球運動員罰籃心理與戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng)進行了研究。

1 研究方法

1.1 文獻資料法

通過維普數(shù)據(jù)庫、CNKI 等數(shù)據(jù)庫檢索以及搜集和大學(xué)生的罰籃內(nèi)容相關(guān)的資料，對現(xiàn)在國內(nèi)、國外的研究現(xiàn)狀作了深入的了解，并收集了國內(nèi)外籃球罰球的相關(guān)數(shù)據(jù)，實現(xiàn)研究指標(biāo)可靠性。

1.2 調(diào)查問卷法

按研究目的，按體育科研的方法中對問卷設(shè)計的基礎(chǔ)要求來執(zhí)行問卷設(shè)計，對問卷的初稿，需征詢有關(guān)專家的意見，在經(jīng)一定的修改后，做好12名專家的問卷評價，讓問卷的內(nèi)容以及期望了解信息達成統(tǒng)一，表1 為問卷效度評價結(jié)果表。

表1 問卷效度評價結(jié)果表

對某省56 名大學(xué)生男子籃球運動員展開追蹤調(diào)查，同時發(fā)放一些調(diào)查問卷，具體的問卷發(fā)放以及回收形式均為“當(dāng)面處理”，發(fā)放的問卷總計是56 份，回收的數(shù)量是54 份，除去不達標(biāo)問卷，所得的有效問卷計為52 份，有效率96.30%。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 運動員基本情況分析

表2 為大學(xué)生男子籃球運動員基本情況調(diào)查表，由表2 知，在調(diào)查的52 名大學(xué)生運動員中，有7.69%的運動員籃球訓(xùn)練年限低于3 年，有大概42.31%的男子運動員其訓(xùn)練年限在4 年到6年之間，有30.77%的男子運動員其訓(xùn)練年限在7至9 年之間，有19.23%的男子運動員其訓(xùn)練年限超過10 年。參與籃球訓(xùn)練年限大都在4～9 年，占73.08%，只有少數(shù)人訓(xùn)練時間較短；有34.62%的運動員年齡低于20 歲，有55.77%的運動員年齡為21～22 歲，有7.69%的運動員年齡為23～24歲，有1.92%的運動員年齡大于25 歲，運動員年齡基本上為20～22，占90.39%。球場位置隊員調(diào)查表明，運動員大部分集中在后衛(wèi)、前鋒，占總數(shù)的76.92%，大前鋒及中鋒占總數(shù)的23.08%。

表2 大學(xué)生男子籃球運動員基本情況調(diào)查表（n=52）

2.2 忽略觀察能力的培養(yǎng)及專業(yè)理論知識的積累

教練員反映運動員缺乏較好觀察能力，不能夠及時捕捉到重點，發(fā)現(xiàn)問題。在對事物觀察選擇上出現(xiàn)一定問題，常常是無目的進行感知。有的運動員沒有分析、觀察能力，在訓(xùn)練中只是靠自己習(xí)慣行動。運動員應(yīng)依靠創(chuàng)造性的、自身的力量將競技技術(shù)、運動能力提高，加強吸收更多專業(yè)理論知識、經(jīng)驗。國外許多優(yōu)秀籃球隊實例表明，運動員能力和其文化水平、經(jīng)驗積累、對專業(yè)理論知識了解程度聯(lián)系很大。籃球運動需運動員用腦對比賽中的狀況進行思考，用思維對身體支配去打球。發(fā)揮水平與運動員籃球戰(zhàn)術(shù)意識密切相關(guān)，在不斷充實理論知識和經(jīng)驗的基礎(chǔ)上增強籃球戰(zhàn)術(shù)意識，使運動員對籃球戰(zhàn)術(shù)意識擁有清晰了解，從而指導(dǎo)比賽實踐。

2.3 籃球運動員戰(zhàn)術(shù)意識結(jié)構(gòu)及支撐要素了解程度

籃球戰(zhàn)術(shù)意識是比賽制勝法寶，特別是高水平運動隊，在雙方技戰(zhàn)術(shù)水平勢均力敵情況下，要靠運動員良好籃球戰(zhàn)術(shù)意識決定勝負。因此，了解籃球戰(zhàn)術(shù)意識相關(guān)知識非常重要?；@球戰(zhàn)術(shù)意識相關(guān)知識包括籃球戰(zhàn)術(shù)意識結(jié)構(gòu)、籃球戰(zhàn)術(shù)意識概念、發(fā)展籃球戰(zhàn)術(shù)意識支撐要素等。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大部分大學(xué)生籃球運動員對籃球戰(zhàn)術(shù)意識結(jié)構(gòu)、籃球戰(zhàn)術(shù)意識概念、發(fā)展籃球戰(zhàn)術(shù)意識支撐要素等方面不了解，表3 為籃球戰(zhàn)術(shù)意識結(jié)構(gòu)、概念及支撐要素了解程度調(diào)查結(jié)果。

表3 籃球戰(zhàn)術(shù)意識結(jié)構(gòu)、概念及支撐要素了解程度調(diào)查結(jié)果

運動員缺乏了解籃球戰(zhàn)術(shù)意識相關(guān)知識，則會對自身籃球戰(zhàn)術(shù)意識水平提高、發(fā)揮造成影響。因此，只有對籃球戰(zhàn)術(shù)意識相關(guān)知識進行了解后，針對性培養(yǎng)策略才能制定出來。隨著籃球運動高速發(fā)展，其與其他專業(yè)領(lǐng)域知識相互滲透，要求運動員體力充沛，技術(shù)優(yōu)秀，且具備專項智力發(fā)展。智力來源于運動員掌握的專項理論知識、文化知識、對經(jīng)驗的積累。

3 大學(xué)男子籃球球員的戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng)

3.1 加強基本技能訓(xùn)練

在基礎(chǔ)訓(xùn)練時，設(shè)定許多假設(shè)狀況，持續(xù)地提出問題，同時展開障礙設(shè)置，讓運動員有一種條件反射，對現(xiàn)場的實際狀況要能隨時地去觀察，繼而對形勢的根本變化能預(yù)先地作出分析，并且，提高個人在運動技能方面的靈活度與創(chuàng)造性。教練需要針對技術(shù)背景以及其實施策略及時分析，并進行示范，引導(dǎo)運動員了解該技術(shù)背景，使運動員技術(shù)得到提高。

3.2 加強觀察能力的培養(yǎng)

能力形成的根本前提為對籃球的觀察意識。某些運動員的意識比較弱，在現(xiàn)場的時候，表現(xiàn)得頭腦很不清晰，所有的運動都是盲目性的。須重視觀察運動員能力、習(xí)慣。運動員可在訓(xùn)練、比賽中觀察，并豐富自己的間接經(jīng)驗。要積極地去做觀察，把觀察當(dāng)成是個人的實踐機會，并自覺地融入于角色中，對場上的具體變化來展開假定的反向思維，在假設(shè)處理方法下和實際賽場情況比較。

3.3 加大教練員和運動員的意識互動

籃球訓(xùn)練意識屬于重要的、比較復(fù)雜的一項內(nèi)容，在每一次的訓(xùn)練以及比賽中，需要以籃球意識的運用來展開訓(xùn)練，教練員要強調(diào)該項活動的基礎(chǔ)規(guī)則，使得球員能夠發(fā)揮自己的聰明才智，使其明確不同的賽場情況，了解其職責(zé)要求及其位置，以及各種情況下應(yīng)變策略、手段。通過學(xué)球、看球、練球、講球、賽球等手段，有目標(biāo)以及有目的地使運動員參與訓(xùn)練，讓球員能夠生成戰(zhàn)術(shù)意識以及籃球意識。球員的主體意識培養(yǎng)需要經(jīng)各種刺激，如外界比賽以及訓(xùn)練等，方可形成；球員的運動意識的生成要經(jīng)自己的總結(jié)以及認識、轉(zhuǎn)化與吸收等才能夠正式實現(xiàn)，在生成籃球意識的過程中，球員要將個人的主觀能動性發(fā)揮出來，反復(fù)實踐、訓(xùn)練，才能將別人經(jīng)驗、知識轉(zhuǎn)化為自己自有的籃球意識。

3.4 加強對專業(yè)理論知識的學(xué)習(xí)

專業(yè)理論知識是通過實踐、學(xué)習(xí)再認識的過程，并不斷得到豐富，這是提高籃球戰(zhàn)術(shù)意識和全面掌握專業(yè)知識的關(guān)鍵。為使籃球運動員系統(tǒng)懂得比賽基本規(guī)律，提供理論依據(jù)用于實踐，要不斷豐富運動員專業(yè)理論知識，使其對籃球運動比賽規(guī)律進一步熟悉。比賽規(guī)律包括戰(zhàn)術(shù)、技術(shù)的方法及應(yīng)用，陣型變化、攻防原則，以及競賽進程、規(guī)則，甚至還包括氣候、場地、觀眾等對影響規(guī)律等。只有將籃球?qū)I(yè)理論知識的廣度、深度提高，意識產(chǎn)生、培養(yǎng)才能進一步提高才能確保運動員在賽中能思于謀略，善于應(yīng)變，捕捉戰(zhàn)機，使比賽行動按照其客觀規(guī)律進行。

4 結(jié)論

對某省56 名大學(xué)生男子籃球球員的罰籃心理展開問卷調(diào)查，經(jīng)對攻防狀況以投籃技術(shù)動作、心理因素給球員的投籃命中率的實際影響的調(diào)查可知，認為“心理因素”與“投籃技術(shù)動作”對自己的投籃命中率有一樣的影響的男子籃球球員，其占比具體是96.44%；認為“球場的攻防狀況”才是對其投籃命中率有比較大的影響的大學(xué)生球員，其占比則具體達80.35%。

對影響因素，筆者提出對大學(xué)男子籃球運動員進行戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)，即強化球員的罰球心理訓(xùn)練，強化他們的基礎(chǔ)技能訓(xùn)練，加強觀察能力的培養(yǎng)，強化教練員和運動員的意識互動。

5 建議

5.1 重視運動員心理訓(xùn)練和技術(shù)診斷

在重視技戰(zhàn)術(shù)的同時要使大學(xué)生運動員對籃球理論知識和專項理論學(xué)習(xí)進行掌握，要重視經(jīng)驗積累。戰(zhàn)術(shù)意識訓(xùn)練、培養(yǎng)是一項長期細致工作，應(yīng)與實際情況結(jié)合，有重點、有針對性地列入訓(xùn)練計劃。不同階段具體要求不同，在罰球的技術(shù)及心理能力方面，場上不同位置運動員差異性較大，教練員積極采用科學(xué)訓(xùn)練方法及手段進行提高罰球能力。重視技術(shù)細節(jié)診斷，加強心理訓(xùn)練，把技術(shù)、心理、戰(zhàn)術(shù)體能有機結(jié)合，找到提高運動員罰球能力訓(xùn)練有效手段、方法。

5.2 研究影響大學(xué)生罰球命中率主要因素

一切技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)是身體素質(zhì)，大學(xué)生籃球運動員須通過全面訓(xùn)練、刻苦努力提高身體素質(zhì)，這樣才能在高速度、高對抗、高強度的比賽中將正常技戰(zhàn)術(shù)水平發(fā)揮出來。因而可采用大密度、間歇時間短、高強度訓(xùn)練手段，選用科學(xué)訓(xùn)練方法，遵循運動員體能原則，在進行罰籃訓(xùn)練時，使籃球運動員最大程度與比賽時的外部條件接近。運動員罰籃高命中率的保證是技術(shù)水平，實現(xiàn)罰籃高命中率的保障是心理素質(zhì)，因而，影響大學(xué)生籃球罰籃命中率主要因素是心理、體能、技術(shù)三方面，建議大學(xué)生運動員把這三點列為重要問題，針對性地制定訓(xùn)練方案，同時將指標(biāo)明確提出，從而使大學(xué)生運動員罰籃綜合能力得到提高，這樣可迅速提高大學(xué)生運動員的罰籃水平。