面對領(lǐng)導(dǎo)就緊張，怎么辦

很多人面對老師、領(lǐng)導(dǎo)、長輩或是在某方面比自己強的人時，會莫名感到焦慮、緊張，嚴重的甚至無法自如表達。明明沒有做錯什么事，卻仿佛是老鼠見了貓一樣如履薄冰，這究竟是為什么？

生活中，許多人害怕站到高處。一旦站在高處往下看，頓時覺得頭暈?zāi)垦?、心跳加速、喘不上氣，這種現(xiàn)象醫(yī)學(xué)上稱之為“恐高癥”。

而有一些人則有“職場恐高癥”。面對老師、領(lǐng)導(dǎo)、長輩或是在某方面比自己強的人時，會莫名感到焦慮、緊張，嚴重的甚至無法自如表達。明明沒有做錯什么事，卻仿佛是老鼠見了貓一樣如履薄冰，這究竟是為什么？應(yīng)該如何改善？

在領(lǐng)導(dǎo)面前緊張不會說話怎么克服？工作實力是消除對領(lǐng)導(dǎo)恐懼的最佳利器

為什么見到領(lǐng)導(dǎo)會感到緊張

中國人對領(lǐng)導(dǎo)的恐懼是受中國自古以來的社會文化影響的。中國的教育觀念里，一再強調(diào)集體的重要性，強調(diào)集體利益高于個人利益，必要時甚至要為了集體利益犧牲個人利益。

在這樣的社會文化大背景下，長者為大、集體為重的觀念深入人心。當我們處理一些問題時，第一時間想到的就是集體以及遵從集體中核心人物的決定。

在集體社會里，領(lǐng)導(dǎo)是團隊的核心，同時在工作中又扮演著有經(jīng)驗閱歷、德高望重的長輩角色，在集體中自然有很多人尊敬他們。

而站在下屬角度，一些員工會把領(lǐng)導(dǎo)區(qū)別看待，認為領(lǐng)導(dǎo)比自己更高等、更尊貴，領(lǐng)導(dǎo)的意見比自己更明智。當他們的想法與領(lǐng)導(dǎo)的想法產(chǎn)生沖突時，他們會聽從領(lǐng)導(dǎo)的決定，因此會下意識地對領(lǐng)導(dǎo)產(chǎn)生敬畏和距離感。

另外，當一個人對自己的能力不自信時，就會對強大的人產(chǎn)生依附。比如，很多員工因為缺乏安身立命的技能，或者是沒有膽量和魄力，害怕離開公司后找不到更好的工作，所以就會謹小慎微。他們在工作中不敢得罪領(lǐng)導(dǎo)，甚至對領(lǐng)導(dǎo)的人格侮辱也會忍受。這時的“怕領(lǐng)導(dǎo)”則是一種缺乏自信的無奈之舉。

什么是權(quán)力距離

人們畏懼領(lǐng)導(dǎo)的心理，除了存在“個人社會文化”和“集體社會文化”之間的差異外，還有“權(quán)力距離”之差異。

什么是權(quán)力距離？權(quán)力距離是指上司與下屬、官員與百姓等由于權(quán)力的不同產(chǎn)生層級間的距離。

領(lǐng)導(dǎo)的位置往往意味著擁有更多的權(quán)力，能夠支配下屬的工作內(nèi)容和工作順序，在做一項決定時不一定會去聽取下屬對于工作的想法。

而現(xiàn)在，很多公司開始注重交流學(xué)習(xí)，增強上下級之間的交流。領(lǐng)導(dǎo)甚至?xí)ㄟ^定期開會來聽取下屬的意見和想法。

有了溝通和交流，上下級間的距離感也就縮短了，領(lǐng)導(dǎo)在下屬眼里也沒以前那樣刻板、遙不可及。

管理學(xué)曾經(jīng)做過這樣一組實驗：工作人員將被試者分為兩組，分別是有領(lǐng)導(dǎo)的工作環(huán)境的實驗組和沒有領(lǐng)導(dǎo)的工作環(huán)境的實驗組。

結(jié)果顯示，有領(lǐng)導(dǎo)在場的一組員工對于方案的討論參與更積極，做事也更加有熱情。而領(lǐng)導(dǎo)不在場的一組中，員工對于工作更加懈怠，面對工作傾向于馬馬虎虎，抱有應(yīng)付心態(tài)。

由此得出，領(lǐng)導(dǎo)作為團隊的核心，在工作時會激勵、監(jiān)督下屬，讓下屬工作更加高效、投入，領(lǐng)導(dǎo)的存在會為下屬增強工作的信心和激情。

這背后的心理分析是因為當員工知道領(lǐng)導(dǎo)在場時，認為自己是處于被觀察之下的，這激發(fā)了員工的表現(xiàn)欲。他們渴望得到領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)注和獎賞，而不是訓(xùn)斥和懲罰，所以會更加投入地工作，以實際行動告知領(lǐng)導(dǎo)自己的努力、實力和對工作的用心。

如何“敢做自己”

在領(lǐng)導(dǎo)面前緊張而不會說話該怎么克服？如何“敢做自己”？

首先，工作實力是消除對領(lǐng)導(dǎo)恐懼的最佳利器。

當我們腳踏實地完成自己該做的工作時，自然不會害怕受到領(lǐng)導(dǎo)的批評，心里也會有底氣。心里有了底氣，面對領(lǐng)導(dǎo)自然不會感到畏懼了。

中國有句俗語叫“憑本事講話”。說的便是當一個人在團隊中擁有實力，特別是能做到別人做不到的事時，這個人的話語權(quán)就會增大，團隊中的其他人也會更加樂于聽取能力者的想法和建議。

放在職場中，當我們的實力足夠面對有難度的工作，并且在工作中能夠取得一些成果時，與領(lǐng)導(dǎo)講話就不會因害怕說錯話而緊張了。

其次，可以多和別人交際交流。交際能力也可以鍛煉出來，而且別人的觀點有時能開拓自己的思維。你會發(fā)現(xiàn)自己慢慢能和任何人都能找到共同話題，什么人都能聊到一塊兒，包括領(lǐng)導(dǎo)。

最后，我們也可改變自己的心態(tài)。當我們不再被外界權(quán)威的評價、態(tài)度、稱贊所束縛時，會發(fā)現(xiàn)活出自己和敢做自己，是那么自由自在，那么無畏無懼。