從《你好，生活》探析慢綜藝節(jié)目中“日常生活”的建構(gòu)與情感表達(dá)

閆冰悅

（大連海事大學(xué)）

大多數(shù)真人秀節(jié)目有著明顯的“強(qiáng)情節(jié)”特征，通過激烈的競技活動吸引人的眼球，重人物之間的沖突。在快節(jié)奏真人秀節(jié)目泛濫這一行業(yè)背景下，受眾需求的轉(zhuǎn)變導(dǎo)致真人秀的發(fā)展遇到瓶頸。2017年，湖南衛(wèi)視真人秀節(jié)目《向往的生活》正式播出，推出了“慢綜藝”的概念。與以往的真人秀節(jié)目不同，該節(jié)目沒有高強(qiáng)度的競技環(huán)節(jié)和激烈的人物沖突，帶給觀眾一種恬淡安寧之感，“慢綜藝”自此出現(xiàn)在大眾視野并得到受眾的喜愛。

慢綜藝發(fā)展的時間不長，仍然處于發(fā)展期，還未形成成熟的節(jié)目模式，也出現(xiàn)了盲目模仿跟風(fēng)和“民宿熱”等現(xiàn)象，以及名不副實、偏離慢綜藝的核心精神、販賣情懷的功利化傾向以及制作粗糙等問題。許多節(jié)目并沒有真正“慢”下來，一味拼流量、拼植入，進(jìn)行情緒放大等，使其娛樂性和商業(yè)性的痕跡愈發(fā)明顯，節(jié)目節(jié)奏逐漸變“快”。對于慢綜藝的研究多以《向往的生活》為例，而《你好，生活》作為一檔受歡迎的慢綜藝節(jié)目，能夠真正“慢”下來，為受眾提供日常生活的紀(jì)實感，引發(fā)情感共鳴。它的“生活化”、“日常感”，相對于其他慢綜藝節(jié)目更為真摯的情感表達(dá)，可以為以后的慢綜藝制作提供借鑒。

一、慢綜藝的發(fā)展困境

自2017年湖南衛(wèi)視《向往的生活》推出慢綜藝這一概念后，慢綜藝節(jié)目的數(shù)量開始驟增。除《向往的生活》之外，《親愛的客?！?、《中餐廳》、《三個院子》等慢綜藝節(jié)目也取得了不錯的收視成績。但是在2018年第二季播出之后，收視率均有下降，慢綜藝的發(fā)展也遇到了困境。

（一）同質(zhì)化高

慢綜藝發(fā)展速度之快使其出現(xiàn)了同質(zhì)化的問題。《向往的生活》是國內(nèi)第一檔民宿類慢綜藝節(jié)目，嘉賓們都要在一個叫蘑菇屋的地方生活，遠(yuǎn)離了喧鬧的城市，引發(fā)了受眾對于鄉(xiāng)村生活的向往，自此引發(fā)了慢綜藝的“民宿熱”。《親愛的客?！泛汀肚啻郝蒙纭范级ㄎ挥诿袼藿?jīng)營，《漂亮的房子》定位于建造民宿，《三個房子》中嘉賓作為共享生活發(fā)起人接待游客的地點也位于民宿。盲目跟風(fēng)以及“民宿熱”等現(xiàn)象，使受眾產(chǎn)生審美疲勞，慢綜藝的熱度也開始下降。

（二）原創(chuàng)性不足

慢綜藝在國內(nèi)的興起也伴隨著是否抄襲國外同類節(jié)目的質(zhì)疑。《向往的生活》與韓國《三時三餐》相似，節(jié)目模式均為讓明星嘉賓遠(yuǎn)離城市來到鄉(xiāng)村，獨立完成一日三餐，過自給自足的生活。民宿經(jīng)營類節(jié)目《親愛的客?！纺７铝隧n國綜藝節(jié)目《孝利的民宿》。這種套用韓國綜藝節(jié)目模式的制作方式使慢綜藝的發(fā)展遇到了瓶頸，難以獲得持久的生命力。

（三）節(jié)目節(jié)奏加快

慢綜藝節(jié)目的核心理念在于“慢”，慢綜藝節(jié)目興起并受到受眾喜愛的原因在于受眾渴望使快節(jié)奏的生活慢下來，尋求一種傾聽內(nèi)心聲音的渠道，慢綜藝的慢節(jié)奏能使受眾體會到恬淡與寧靜。而許多綜藝節(jié)目打著“慢綜藝”的幌子，卻并沒有使節(jié)目節(jié)奏真正慢下來?！吨胁蛷d》中放大店長與員工之間的沖突，利用情緒沖突制造話題吸引眼球；《親愛的客?！返谌静扇『匣锶?、淘汰競爭的機(jī)制，導(dǎo)致節(jié)目矛盾不斷，爭吵不斷；而《向往的生活》等節(jié)目中存在植入廣告過于明顯、商業(yè)氣息過濃的問題。這些現(xiàn)象都使得慢綜藝節(jié)目偏離了核心，節(jié)目節(jié)奏加快，名不副實。

（四）紀(jì)實性不足

《向往的生活》是民宿體驗類節(jié)目，引發(fā)了受眾對民宿，對鄉(xiāng)村生活的向往，但是在日常生活中，人們很難拋開一切到鄉(xiāng)村中過自給自足的生活，并且節(jié)目對于鄉(xiāng)村生活的展現(xiàn)也欠缺真實性，節(jié)目為受眾增加了一層理想化田園生活的濾鏡。民宿經(jīng)營類節(jié)目體現(xiàn)得更不是日常生活的內(nèi)容，具有經(jīng)營性質(zhì)、商業(yè)性質(zhì)。此外，素人元素的缺失，一味追求流量明星，也使得節(jié)目紀(jì)實性不足。明星難免帶有人設(shè)，導(dǎo)致慢綜藝節(jié)目真實性受到質(zhì)疑。

二、《你好，生活》中“日常生活”的建構(gòu)

《你好，生活》是央視推出的一檔新青年生活分享節(jié)目，一經(jīng)播出，受到廣泛好評。與其他類型的慢綜藝不同，作為一檔原創(chuàng)綜藝節(jié)目，它不定位于民宿的經(jīng)營，它的主題在于青年對生活的分享。并且，節(jié)目整體節(jié)奏能夠真正慢下來，體現(xiàn)日常生活的紀(jì)實感，不靠放大情緒沖突吸引眼球，是一檔真正的慢綜藝節(jié)目。而給受眾帶來紀(jì)實感的關(guān)鍵就在于節(jié)目對于“日常生活”的構(gòu)建。

（一）節(jié)目場景中“日常生活”的建構(gòu)

節(jié)目場景的設(shè)置是能夠讓受眾體驗到生活感與真實感的基礎(chǔ)。類似于《向往的生活》、《中餐廳》、《親愛的客?！愤@類的慢綜藝節(jié)目，他們的場景設(shè)置在固定且單一的民宿或是餐館，受眾對于明星嘉賓可以在民宿中體驗田園生活，或是經(jīng)營一家民宿或餐廳而感到新鮮、向往。但是現(xiàn)實生活中很少有人可以拋開一切選擇去民宿或是田園當(dāng)中過自給自足的生活，也很少有人可以擁有一家民宿或是餐廳去經(jīng)營，受眾更多的是作為觀察者去觀察一種新鮮事物，這樣的場景設(shè)置認(rèn)同感較低，很難為受眾帶來日常生活感。

《你好，生活》的場景設(shè)置更為多樣，節(jié)目組去往貴州、海南、新疆、北京等各地，受眾會看到自己熟悉的生活城市，也會看到從未去過的城市，但無論是街頭巷尾、大自然間，還是等待裝修翻新的房子、校園、教室，都是人們經(jīng)歷過的最日常的生活場景。在這樣的場景設(shè)置下，受眾更能夠產(chǎn)生認(rèn)同感，更能夠體會到，這就是每個人日常生活的地方。

（二）節(jié)目內(nèi)容中“日常生活”的建構(gòu)

《你好，生活》關(guān)于節(jié)目內(nèi)容中“日常生活”的建構(gòu)包括三個方面：主題的生活化、活動的日?；约皵⑹碌娜ツ_本化。

每一期節(jié)目都會有相應(yīng)的主題，小到關(guān)于青春、家庭、友情、感恩等，大到祖國的大好河山、脫貧攻堅、環(huán)境保護(hù)等。這些主題都是與受眾的日常生活息息相關(guān)的，是受眾切身感受過的事物。無論主題的大小，都離不開日常生活，離不開節(jié)目的定位：新青年生活分享節(jié)目。

在節(jié)目活動的設(shè)置上，節(jié)目組為嘉賓選擇的活動是受眾日常生活中就可以接觸的或是經(jīng)常進(jìn)行的，如：上街購物、和朋友坐下來談心、和朋友一起吃飯等生活中的小事。在第三季《房子》這一期中，主持人們?yōu)槔夏棠谭路课?，粉刷墻壁、搬運家具、種植花草，到了中午吃飯時間就找一處角落坐在一起吃飯，在這一過程中，他們也回想起自己曾經(jīng)的經(jīng)歷。整個過程非常自然，流露出濃濃的生活氣息，即使是和朋友勞動完隨意地坐在一起吃盒飯這樣的小事，也可以成為生活中美好的回憶。

許多綜藝節(jié)目都會有設(shè)定好的劇本，明星在節(jié)目中也會有相應(yīng)的人設(shè)，這就導(dǎo)致受眾對于節(jié)目的真實性產(chǎn)生懷疑，而節(jié)目播出后明星人設(shè)一旦崩塌，節(jié)目的口碑也會大大下降。而《你好，生活》在敘事方面的去腳本化，大大提升了節(jié)目的真實性，為受眾帶來日常生活的紀(jì)實感?？此乒?jié)目劇情前后銜接隨意，實則弱化了節(jié)目組的刻意安排，摒棄了腳本化的敘事方式。在《房子》當(dāng)中，主持人在一起聊到了小尼媽媽生病的事情，隨后小尼現(xiàn)場給媽媽打了視頻電話，其他主持人也紛紛向小尼媽媽問好。這一舉動不是節(jié)目組刻意安排的，是談及媽媽后小尼自然而然地真情流露，更讓受眾產(chǎn)生共鳴。

（三）節(jié)目宣傳中“日常生活”的建構(gòu)

與其他綜藝節(jié)目的官方微博不同，《你好，生活》的官方微博不是簡單的以節(jié)目名字命名的，而是命名為“一個大寶同學(xué)”。這樣的名字更加親切接地氣，拉近了節(jié)目與觀眾的距離?！按髮毻瑢W(xué)”會在微博當(dāng)中發(fā)布節(jié)目的預(yù)告、物料、片段等作為宣傳，同時也會以“大寶同學(xué)”的口吻與粉絲在評論區(qū)互動。這樣的宣傳方式更加日?；劢z們似乎是在和一位老朋友對話，更有日常生活的感覺。

此外，《你好，生活》的節(jié)目內(nèi)容可以分為幾個板塊，觀眾在收看節(jié)目后可以找到自己喜歡的短視頻片段，分享在各個社交平臺，與自己的親友分享引起自己情感共鳴的部分。這樣，節(jié)目的宣傳不僅來自于官方，也來自于親友的日常分享，這樣的交流更具真實感。

（四）廣告與生活場景的融合

對于綜藝節(jié)目來說，廣告是必不可少的經(jīng)濟(jì)來源，但是觀眾往往對于節(jié)目當(dāng)中的廣告植入會產(chǎn)生反感。《向往的生活》當(dāng)中過于明顯、隨處可見的廣告植入就曾受人詬病，加重了節(jié)目的商業(yè)氣息。因此，廣告植入的方式就很重要。《你好，生活》當(dāng)中的廣告植入就很好地與日常生活結(jié)合起來。在第三季中，主持人們一起粉刷墻壁，自然需要用到紙巾，小尼隨手遞紙的過程介紹了一下贊助紙巾的好處。主持人們和嘉賓一起吃飯時，劉雨欣陪餐桌旁的流浪貓玩耍時，小尼便自然地說起贊助的貓糧。這些廣告植入不刻意不明顯，沒有提前的劇本，而是隨著節(jié)目進(jìn)展自然而然提到的，將廣告與生活場景融合，觀眾的接受度也就更高。

三、《你好，生活》中的情感表達(dá)

慢綜藝受到觀眾喜愛的一個很重要的原因就是觀眾通過看節(jié)目產(chǎn)生了情感共鳴。如今的社會，青年人的工作壓力增大，生活節(jié)奏加快，很希望脫離忙碌的生活，在收看《你好，生活》時，他們獲得了短暫的放松，可以停下來思考自己的人生。節(jié)目當(dāng)中細(xì)膩的情感，嘉賓在對于親情、友情、夢想等的討論時自然而然流露出的情感，都使得受眾產(chǎn)生了強(qiáng)烈的情感共鳴，仿佛看到了自己。

（一）《你好，生活》中的內(nèi)在情感

《你好，生活》中的內(nèi)在情感包括人物之間的真情交流以及人與自然的和諧相處兩個方面。

嘉賓們在完成節(jié)目組指定的任務(wù)的過程中會產(chǎn)生情感上的碰撞，節(jié)目中會有情緒沖突但不刻意制造放大沖突?！盎顚殹比鲐悓幵谂臄z的過程中狀況百出，《小草》這期當(dāng)中為山區(qū)的孩子們上課時，他在課堂上各種耍寶，影響了其他嘉賓的課堂，好像是童年班上最頑皮的孩子，引來倪萍老師的連連不滿。節(jié)目中最常見的就是他和小尼的爭吵，意見的不合，主動挑釁，相互整蠱，讓大家無奈卻也增加了節(jié)目的真實性和趣味性，讓節(jié)目變得熱鬧起來。但當(dāng)他們坐在一起時，撒貝寧談到，他會有意地制造一些事情分散小尼的注意力，因為小尼因為媽媽生病而情緒低落，他想要小尼放松下來，而小尼也清楚撒貝寧的用意，兩人的吵吵鬧鬧背后是朋友間最真摯的情感。《稻田》中毛不易作為嘉賓來到現(xiàn)場，大家經(jīng)歷了白天一天在稻田里的忙碌后，晚上坐在一起吃晚飯，慢熱話少的毛不易也與大家熟絡(luò)起來，一起談天說地，大家彈著吉他唱著歌，伴隨著星空，靜謐而美好。在節(jié)目中倪萍還多次表達(dá)了自己想要跟上年輕人腳步的想法。這些人與人之間的情感，不管是吵鬧還是相互感動，都是非常真摯自然的，沒有刻意安排，更顯真誠。

2020年2月底復(fù)播時的開場白說到，“懷念那些可以隨意出門的日子……那些唾手可得的日常，如今都顯得是多么珍貴??！”疫情使我們更加體會到平凡生活的可貴，能夠擁抱大自然，呼吸新鮮的空氣，是一件多么幸福的事情。《你好，生活》中也體現(xiàn)了人與自然的和諧相處，攀登高山，來到海邊，在稻田間插秧，在山林間作畫，對著大山呼喚，帶著我們回歸自然，在人與自然的和諧相處中感受生活的美好，呼吁我們熱愛自然，熱愛生活。

（二）《你好，生活》與受眾之間的情感共鳴

節(jié)目不僅讓受眾看到了人與人之間真摯的情感，也讓受眾產(chǎn)生了強(qiáng)烈的情感共鳴。許多人在收看節(jié)目時會潸然淚下，節(jié)目中嘉賓的故事會讓受眾聯(lián)想到自己的故事，更能體會到節(jié)目所表達(dá)的情感。小尼對于媽媽的感情，撒貝寧對于孩子的感情，倪萍對于童年的回憶，李梓萌、康輝等一起重返大學(xué)校園，都勾起了受眾的回憶。在第三季《歌聲》一期中，大家集體開了一場名為“愿你安好”的演唱會，期間小尼發(fā)起了向著大海喊話的活動，面對夕陽，每個人喊出了自己當(dāng)下內(nèi)心最真實地感受，簡短的一句話包含了自己的人生故事。任魯豫用河南話喊了爸，對著大海表達(dá)了對父親的思念，泣不成聲。李思思因為再也沒有機(jī)會帶奶奶看海而落淚。面對每個人最真摯的情感，屏幕前許多人也思念著自己的親人。生活的忙碌讓我們總不能停下來，節(jié)目告訴我們，趁還有時間，趁親人還在，好好生活，好好表達(dá)愛。

（三）《你好，生活》的情感表達(dá)方式

《你好，生活》當(dāng)中的情感表達(dá)方式也是它引發(fā)觀眾情感共鳴，受到觀眾喜愛的重要原因之一。

首先，是線性敘事中情感的自然流露。節(jié)目的敘事方式主要采取線性敘事，完全按照故事的自然發(fā)展錄制，沒有劇本，沒有人可以提前預(yù)知發(fā)生什么，劇情走向自然，情節(jié)完整連貫。節(jié)目主持人和嘉賓們所表達(dá)的情感都是隨著故事的發(fā)展自然而然流露的，觀眾們跟著故事的走向也更容易理解這種情感，同時這種情感表達(dá)方式也更能引發(fā)觀眾的情感共鳴，讓觀眾產(chǎn)生一種沉浸式的體驗。

其次，視聽語言的運用也更加烘托了真情實感。節(jié)目片頭的空鏡頭，美麗的自然景觀配上舒緩溫柔的音樂，可以使觀眾的內(nèi)心很快平靜下來，仿佛生活一下子慢了下來，讓人停下來去感受生活，沉浸在慢綜藝的慢節(jié)奏當(dāng)中。此外，《你好，生活》當(dāng)中有很多尼格買提配音的旁白，小尼用舒緩溫柔的聲音，親切的語氣，拉近了節(jié)目與觀眾之間的距離。旁白是節(jié)目組的內(nèi)心獨白，增添了節(jié)目的溫情，放慢了節(jié)目的節(jié)奏，也符合每個觀眾的心聲，觀眾在旁白的語言文字中看到了自己，找到了共鳴。旁白承擔(dān)了重要的敘事、抒情的功能。

四、《你好，生活》對慢綜藝發(fā)展的啟示

（一）避免過度娛樂化，注重紀(jì)實性

娛樂性對于綜藝節(jié)目來說必不可少，但是慢綜藝節(jié)目應(yīng)注意避免過度娛樂化，一味追求娛樂、追求流量會導(dǎo)致慢綜藝節(jié)目的真實性受到質(zhì)疑，口碑受到影響，在發(fā)展的過程中應(yīng)該更加注重紀(jì)實性。

（二）內(nèi)容貼近生活，重情感表達(dá)

觀眾喜愛慢綜藝的原因就在于可以遠(yuǎn)離喧囂，尋求一個感受生活的渠道，找到情感共鳴。因此，慢綜藝在內(nèi)容上應(yīng)該更加貼近生活，重視情感表達(dá)，滿足觀眾情感上的需求。

（三）情節(jié)設(shè)置應(yīng)契合慢綜藝的節(jié)奏

在情節(jié)設(shè)置上，應(yīng)注重把控慢綜藝的節(jié)奏，使節(jié)目真正的慢下來。避免靠過度的競技和情緒沖突來賺取流量，使慢綜藝節(jié)奏變快，偏離了慢綜藝的核心，失去了原本的意義。

（四）避免利用受眾對流量明星的窺私欲來博眼球

慢綜藝的宗旨在于慢，體驗生活、感受生活。在嘉賓選擇上，應(yīng)避免一味追求流量明星。利用受眾對于明星的窺私欲來博眼球，會使慢綜藝走向媚俗化低俗化的道路，與慢綜藝的宗旨不符，不利于慢綜藝的長遠(yuǎn)發(fā)展。