健康促成長，共育理想娃

薛艷 洪巍巍 | 北京第二實(shí)驗(yàn)小學(xué)大興實(shí)驗(yàn)學(xué)校

為有效落實(shí)“雙減”政策，結(jié)合大興區(qū)中小學(xué)生課后服務(wù)要求，北京第二實(shí)驗(yàn)小學(xué)大興實(shí)驗(yàn)學(xué)校面向義務(wù)教育階段全體學(xué)生提供課后服務(wù)，開設(shè)包括德育、體育、美育、勞動教育、科學(xué)實(shí)踐教育活動和課業(yè)輔導(dǎo)在內(nèi)的各類課程，力圖豐富學(xué)生的校園生活，助力學(xué)生的全面健康成長。

“以愛育愛，愛育理想”是學(xué)校的核心辦學(xué)理念，學(xué)校根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況進(jìn)行整體規(guī)劃、系統(tǒng)設(shè)計(jì)，以“理想教育”為中心，籌備并開設(shè)了各類主題課程，在統(tǒng)籌開展課業(yè)答疑輔導(dǎo)、德育教育、勞動實(shí)踐、藝術(shù)、科技等多種課后育人活動的基礎(chǔ)上，全體教師共同研究，重點(diǎn)打造“理想體育”課程，旨在幫助學(xué)生擁有智慧的腦、健康的身和胸懷家國天下的心，在提高其身體素質(zhì)的同時，培養(yǎng)其體育精神。

砥志研思，完善“理想體育”課程

2020年，國家體育總局和教育部聯(lián)合印發(fā)《關(guān)于深化體教融合 促進(jìn)青少年健康發(fā)展的意見》，從保證鍛煉時間、豐富活動形式、完善保障措施、健全考核機(jī)制等方面，對青少年體育教育工作進(jìn)行了說明。學(xué)?；谖募蠛汀半p減”精神，結(jié)合自身實(shí)際、深思鉆研，不斷完善“理想體育”課程。

明確課程目標(biāo)。學(xué)校堅(jiān)持五育并舉，落實(shí)立德樹人根本任務(wù)，以學(xué)生發(fā)展為本，將增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康水平作為重要目標(biāo)，確立了“健康促成長，共育理想娃”的課程理念。學(xué)校充分發(fā)揮場地條件和管理服務(wù)優(yōu)勢，開發(fā)家長、社會資源，注重通過加強(qiáng)體育鍛煉，開發(fā)學(xué)生體育潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展，從而達(dá)到“天天鍛煉，健康成長，終身受益”的課程目標(biāo)。

豐富課程內(nèi)容。在確保學(xué)生每天校內(nèi)不少于1小時體育鍛煉的基礎(chǔ)上，學(xué)校豐富課后服務(wù)中“理想體育”形式，讓學(xué)生有條件地選擇1小時課后體育活動，具體包括：每天安排30分鐘跑步時間，該項(xiàng)活動保證學(xué)生全員參與；根據(jù)學(xué)段制定周三、周五課后服務(wù)中的體育訓(xùn)練內(nèi)容，并將其設(shè)為各年級的必修項(xiàng)目，如跑步、足球、跳繩、體能及特色操，使學(xué)生至少學(xué)會兩項(xiàng)技能；開展足球、田徑、街舞、滑雪、冰壺、中國跤等社團(tuán)活動，促進(jìn)學(xué)生專項(xiàng)技能提升，為有一技之長的學(xué)生提供更高的訓(xùn)練和競賽平臺。每天校內(nèi)1小時以及課后1小時的體育活動，有力地培養(yǎng)了學(xué)生的運(yùn)動興趣和運(yùn)動習(xí)慣，達(dá)到了提高學(xué)生身體素質(zhì)的目的。

強(qiáng)化宣傳教育?！袄硐塍w育”同教育改革的需要相適應(yīng)，同學(xué)生對優(yōu)質(zhì)體育資源的期盼相契合，同“五育并舉”理念相匹配。為使得師生、家長認(rèn)同“理想教育”的理念，學(xué)校通過班隊(duì)會、家長會、微信公眾號等平臺，加強(qiáng)宣傳力度，助力學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。

集學(xué)練賽，加強(qiáng)體育技能培養(yǎng)

依據(jù)《關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時代學(xué)校體育工作的意見》，綜合考慮“理想體育”課程目標(biāo)及區(qū)級“一校一品”“一校一特色”的辦學(xué)目標(biāo)，學(xué)校豐富體育課程的特色功能，發(fā)展學(xué)生“兩長多能”的體育技能，深化“零點(diǎn)體育活動”。主要從兩方面入手——

深化體育教學(xué)。全組體育教師以培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動興趣和鍛煉習(xí)慣為導(dǎo)向，堅(jiān)持因材施教。為保證教學(xué)的有效性，學(xué)校還邀請專家進(jìn)行前期培訓(xùn)與指導(dǎo)。同時，優(yōu)化“健康知識+基本運(yùn)動技能+專項(xiàng)運(yùn)動技能”的體育教學(xué)模式，如將跳繩作為體育教學(xué)的大單元，各年級體育教師結(jié)合不同年齡階段學(xué)生特點(diǎn)，教授相應(yīng)的知識和動作要點(diǎn)，并在課中及時實(shí)踐，教會學(xué)生掌握科學(xué)的鍛煉技能、學(xué)會健康養(yǎng)護(hù)知識。

課內(nèi)外協(xié)同推進(jìn)。著力形成“課內(nèi)教會、課后勤練、經(jīng)常月賽 ”的局面，學(xué)校打造課內(nèi)、課外統(tǒng)一的課程模式，即課內(nèi)一節(jié)足球課、一節(jié)跳繩課、兩節(jié)常規(guī)課、一節(jié)體能課，促學(xué)生技能形成；課后“理想體育”一小時必修內(nèi)容，在課后服務(wù)的必修項(xiàng)目中練習(xí)跑步、足球、跳繩、體能及特色操等，這項(xiàng)活動可以年級為單位自設(shè)項(xiàng)目、自主開展。

多元活動，強(qiáng)化鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成

為進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的鍛煉興趣，學(xué)校組織了序列化的陽光體育活動，通過班級內(nèi)的小型比賽、年級內(nèi)的中型比賽、校級運(yùn)動會，幫助學(xué)生養(yǎng)成持續(xù)鍛煉的好習(xí)慣，由體育運(yùn)動出發(fā)，養(yǎng)成能吃苦、能堅(jiān)持的品性，進(jìn)而培養(yǎng)其綜合素養(yǎng)。

每日跑步提體質(zhì)。開展課后服務(wù)時段“跑出健康，跑出快樂”童心向黨迎冬奧的活動。將德育滲透在活動中，讓學(xué)生感知長征的艱難，用長征精神激發(fā)其刻苦鍛煉的精神，使其在潛移默化中涵養(yǎng)愛國主義情懷。為保證效果，每位參與的學(xué)生都有一張跑步打卡的卡片，不同年級學(xué)生完成了相應(yīng)的打卡目標(biāo)后即可蓋章，跑步由機(jī)構(gòu)教師統(tǒng)一組織訓(xùn)練、體育教師協(xié)助指導(dǎo)、年級教師管理。共為一體的保障機(jī)制，不僅促進(jìn)了學(xué)生科學(xué)鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成，還使得學(xué)生能夠以昂揚(yáng)的精神面貌投入日常的學(xué)習(xí)和生活。

冰雪活動勵志向。為積極貫徹落實(shí)習(xí)近平總書記提出的“3億人上冰雪”的宏偉目標(biāo)，學(xué)校利用課后服務(wù)時間，開展了“冰雪嘉年華”活動，引導(dǎo)全校師生積極參加冬季運(yùn)動、學(xué)習(xí)冬奧知識和冰雪運(yùn)動技能，讓全校師生在冰雪運(yùn)動中養(yǎng)成自信、堅(jiān)毅的品質(zhì)，練就過硬的心理素質(zhì)及身體素質(zhì)。

體育競賽展風(fēng)采。結(jié)合每學(xué)期的學(xué)校體育工作，積極開展豐富多彩的學(xué)生體育競賽活動，以班級、年級為單位開展校內(nèi)體育周賽、月賽、季賽，定期舉辦學(xué)生運(yùn)動會和體育節(jié)，每年4月舉辦一次全員參與的綜合性運(yùn)動會。多類型、多場次的比賽使每位學(xué)生都能有參與體育活動、展示自身風(fēng)采的機(jī)會。

健康知識促發(fā)展。學(xué)校聯(lián)動家庭與社會力量，通過線上線下多種形式，引導(dǎo)家長、學(xué)生科學(xué)認(rèn)識體質(zhì)健康的影響因素，了解運(yùn)動在增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)健康、預(yù)防肥胖與近視、錘煉意志、健全人格等方面的重要作用，提高學(xué)生體育與健康素養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)健康管理的意識和能力，進(jìn)而扭轉(zhuǎn)“重智輕體”和“唯升學(xué)率”的錯誤認(rèn)識。

創(chuàng)新作業(yè)促提升。為使“理想體育”融入學(xué)生生活，學(xué)校結(jié)合學(xué)生年齡特點(diǎn)，設(shè)計(jì)不同學(xué)段的體育作業(yè)。除了規(guī)定的自選訓(xùn)練，如耐力跳繩、力量支撐、仰臥起坐等，還有拓展自主鍛煉，如輪滑、游泳、羽毛球、親子運(yùn)動等。學(xué)校鼓勵學(xué)生通過視頻錄制、全員展示等形式呈現(xiàn)自己的運(yùn)動過程，激發(fā)學(xué)生鍛煉積極性，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動興趣和運(yùn)動習(xí)慣，進(jìn)而達(dá)到提高學(xué)生身體素質(zhì)的目的。

積極評價(jià)促鍛煉。基于學(xué)生參與各類體育活動的情況，學(xué)校開展自評、互評、家長評、教師評等多種形式的激勵性評價(jià)，評選出體育“小健將”“小明星”“鍛煉之星”，并給予其不同形式的獎勵，調(diào)動學(xué)生鍛煉的積極性。

課內(nèi)外的體育課程激發(fā)了學(xué)生運(yùn)動興趣，提高了學(xué)生的身體素質(zhì)，學(xué)校也因此在大興區(qū)的各類體育比賽中屢獲佳績。重視常規(guī)體育課程，探索更有趣的課后體育服務(wù)形式，是北京第二實(shí)驗(yàn)小學(xué)大興實(shí)驗(yàn)學(xué)校作出的努力；讓學(xué)生享受知識學(xué)習(xí)之外的快樂，以良好的身體素質(zhì)、積極的精神面貌迎接未來的學(xué)習(xí)與挑戰(zhàn)，為每位學(xué)子的幸福成長、健體成才奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，是北京第二實(shí)驗(yàn)小學(xué)大興實(shí)驗(yàn)學(xué)校的殷切希望。