王典

從教育部發(fā)布《關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)校衛(wèi)生與健康教育工作的意見(jiàn)》到國(guó)家出臺(tái)《健康中國(guó)行動(dòng)（2019—2030年）》，明確提出要開(kāi)展青少年健康促進(jìn)活動(dòng)，體現(xiàn)出黨和國(guó)家始終把青少年的健康放在重要位置的決心;從“足球要從娃娃抓起”的深切勉勵(lì)到“少年強(qiáng)則中國(guó)強(qiáng) 體育強(qiáng)則中國(guó)強(qiáng)”的重要指示，體現(xiàn)了習(xí)近平總書記對(duì)激發(fā)青少年參與體育熱情，帶動(dòng)青少年參與體育鍛煉的關(guān)切。

新中國(guó)初期，針對(duì)當(dāng)時(shí)學(xué)生負(fù)擔(dān)過(guò)重、身體素質(zhì)下降的現(xiàn)實(shí)情況，毛澤東同志多次提出“健康第一”理念，理念重點(diǎn)關(guān)注青年學(xué)生體質(zhì)健康情況，強(qiáng)調(diào)增強(qiáng)體質(zhì)、強(qiáng)健體魄是個(gè)人心智發(fā)展、成長(zhǎng)成才的必要前提。

隨著時(shí)代的發(fā)展，“健康第一”理念的內(nèi)涵日漸豐富。2016年全國(guó)衛(wèi)生與健康大會(huì)提出大健康的觀念，指出人的健康包括軀體健康、心理健康、道德健康和社會(huì)適應(yīng)能力良好。2018年全國(guó)教育大會(huì)將“幫助學(xué)生在體育鍛煉中享受樂(lè)趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志”作為大會(huì)主題，充分體現(xiàn)了“健康第一”的教育理念，也強(qiáng)調(diào)這一教育理念應(yīng)關(guān)照學(xué)生身體健康和心理健康兩個(gè)方面。

“健康第一”教育理念內(nèi)涵的演變啟示筆者，要想建立“健康第一”教育理念下的長(zhǎng)效育人機(jī)制，不僅要在高校體育工作中堅(jiān)持這一理念，還應(yīng)充分調(diào)動(dòng)高校教育教學(xué)各環(huán)節(jié)的資源和力量，使“健康第一”理念真正貫穿到學(xué)校教育管理的方方面面。

身體健康方面，教育部研究數(shù)據(jù)顯示，全國(guó)大學(xué)生體質(zhì)健康及格率不足70%，其中有近25%的大學(xué)生處于肥胖狀態(tài)。筆者分析，除學(xué)生課業(yè)、就業(yè)壓力大外，學(xué)生未養(yǎng)成參與體育鍛煉的習(xí)慣，熬夜、暴飲暴食等不健康的生活方式都是造成學(xué)生體質(zhì)不健康的原因。

心理健康方面，2020年版《中國(guó)國(guó)民心理健康發(fā)展藍(lán)皮書》調(diào)查結(jié)果顯示，有18.5%的大學(xué)生呈現(xiàn)抑郁狀態(tài);8.4%的大學(xué)生有焦慮傾向。藍(lán)皮書強(qiáng)調(diào)，需要加強(qiáng)大學(xué)生關(guān)于心理健康技能方面的理論學(xué)習(xí)和實(shí)踐運(yùn)用，以幫助學(xué)生養(yǎng)成理性平和、積極向上的陽(yáng)光心態(tài)和及時(shí)調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的能力。

社會(huì)適應(yīng)能力方面，有研究顯示，大學(xué)生普遍在生活適應(yīng)能力、人際社會(huì)交往等方面存在障礙，在實(shí)習(xí)就業(yè)過(guò)程中也表現(xiàn)出較為明顯的溝通協(xié)調(diào)能力、人際交往能力短板。這些問(wèn)題凸顯了高校在大學(xué)生“情商”等非智力因素的培養(yǎng)方面缺乏足夠重視，學(xué)生社會(huì)適應(yīng)力較弱。

在2020年教育文化衛(wèi)生體育領(lǐng)域?qū)＜掖碜剷?huì)上，習(xí)近平總書記強(qiáng)調(diào)，研究謀劃“十四五”時(shí)期衛(wèi)生健康發(fā)展，全面推進(jìn)健康中國(guó)建設(shè)，必須堅(jiān)持把人民健康放在優(yōu)先發(fā)展戰(zhàn)略地位。當(dāng)代大學(xué)生是中國(guó)特色社會(huì)主義的建設(shè)者和接班人，健康是其成長(zhǎng)成才的前提條件，也是其勇挑時(shí)代使命的必然要求，因此，對(duì)于大學(xué)生這一群體健康狀況的重視和改善顯得尤為迫切和重要。

“身體是革命的本錢，健康是一切的根本”，推動(dòng)“健康第一”理念應(yīng)當(dāng)首先幫助學(xué)生關(guān)注自身軀體的健康狀況，培養(yǎng)開(kāi)展體育運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。

1.豐富課程體系

在開(kāi)足開(kāi)齊上好基礎(chǔ)體育課的前提下，結(jié)合學(xué)校的專業(yè)設(shè)置組織特色體育課，豐富體育課程體系。例如：武漢船舶職業(yè)技術(shù)學(xué)院，可以借助自身船舶工程、海洋研究等專業(yè)特色，開(kāi)設(shè)游泳、劃艇等水上體育課程;少數(shù)民族地區(qū)的高校，可以分別結(jié)合當(dāng)?shù)靥厣_(kāi)展龍舟、摔跤、冰雪運(yùn)動(dòng)等帶有地域特色或傳統(tǒng)特色的體育課程。

構(gòu)建豐富的課程體系能給予學(xué)生更多選擇，既有利于學(xué)生掌握體育知識(shí)和技能、養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，也能充分實(shí)現(xiàn)地區(qū)、校內(nèi)各項(xiàng)資源的優(yōu)化配置，形成獨(dú)特的校園體育文化。

此外，部分高校還開(kāi)設(shè)了健康管理課，《大學(xué)生心理健康》《大學(xué)生防艾健康教育》《中醫(yī)養(yǎng)生保健》等課程深受學(xué)生喜愛(ài)，幫助學(xué)生樹立正確的健康觀，自覺(jué)培養(yǎng)健康生活方式。

2.豐富體育活動(dòng)形式

大學(xué)生的校內(nèi)活動(dòng)豐富多彩，高校應(yīng)當(dāng)廣泛依托校內(nèi)運(yùn)動(dòng)會(huì)等活動(dòng)形式和學(xué)生社團(tuán)等校內(nèi)組織，開(kāi)展豐富多樣的體育活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)多種愛(ài)好。一是打造“體育+專業(yè)”的活動(dòng)模式，例如，船舶特色院校可以組織“操艇”“結(jié)繩”等專業(yè)技能競(jìng)賽，讓學(xué)生在專業(yè)實(shí)操中提升運(yùn)動(dòng)興趣，在體育競(jìng)賽中強(qiáng)化專業(yè)本領(lǐng);二是結(jié)合勞動(dòng)教育實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生在“地里學(xué)種菜、山間識(shí)百草”的過(guò)程中，強(qiáng)化勞動(dòng)意識(shí)，錘煉勞動(dòng)技能，提升身心素質(zhì)，接受心靈和身體的雙重鍛煉;三是高校可積極邀請(qǐng)專業(yè)體育運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部運(yùn)動(dòng)員進(jìn)校園，組織友誼比賽、開(kāi)設(shè)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練營(yíng)，激發(fā)學(xué)生投身體育運(yùn)動(dòng)鍛煉的內(nèi)在動(dòng)力。

大學(xué)生心理健康問(wèn)題已成為全社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)，如何幫助學(xué)生養(yǎng)成健康的心態(tài)對(duì)于學(xué)生更好地適應(yīng)社會(huì)生活，激發(fā)身心潛能意義重大。

1.結(jié)合學(xué)生的普遍心理特點(diǎn)，抓“共性”

心理健康是“健康第一”的重要組成部分。高校學(xué)生心理工作應(yīng)當(dāng)積極主動(dòng)分析了解學(xué)生當(dāng)中存在的共性問(wèn)題。首先，通過(guò)心理健康課程這一重要載體，向?qū)W生普及和宣傳心理健康知識(shí)，讓學(xué)生掌握一定的心理健康技能，增強(qiáng)抵御心理風(fēng)險(xiǎn)的能力。例如：大一學(xué)生可以開(kāi)設(shè)“新生活、新起點(diǎn)”主題課程，幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)從高中生到大學(xué)生的心態(tài)轉(zhuǎn)變，盡快適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活;大二學(xué)生可以開(kāi)設(shè)“職業(yè)生涯規(guī)劃”主題課程，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己，樹立明確的人生目標(biāo)，更好激發(fā)學(xué)習(xí)興趣;大三學(xué)生可以開(kāi)設(shè)“就業(yè)心理指導(dǎo)”主題課程，幫助學(xué)生緩解焦慮情緒，以積極陽(yáng)光的心態(tài)走向職場(chǎng)。

學(xué)生心理素養(yǎng)的提高也可以依托高校日常學(xué)生管理工作有效開(kāi)展，班主任、輔導(dǎo)員在其中應(yīng)當(dāng)起到積極作用。比如，大學(xué)生在戀愛(ài)受挫時(shí)，容易產(chǎn)生負(fù)面情緒，出現(xiàn)心理危機(jī)事件，班主任、輔導(dǎo)員可以通過(guò)主題班會(huì)，面向全體學(xué)生宣傳人際交往、情感問(wèn)題等知識(shí)，又或者通過(guò)談心談話對(duì)問(wèn)題學(xué)生及時(shí)予以疏導(dǎo)，給予學(xué)生必要的關(guān)心和支持，幫助學(xué)生走出負(fù)面情緒。此類工作可以常態(tài)化開(kāi)展，以實(shí)現(xiàn)從“治療”到“預(yù)防”的轉(zhuǎn)變，從“被動(dòng)治療”到“主動(dòng)問(wèn)診”的轉(zhuǎn)變。

2.圍繞學(xué)生實(shí)際需求，抓“關(guān)鍵”

不良心理狀態(tài)背后通常都有誘因。做好心理工作，既要重視疏導(dǎo)學(xué)生當(dāng)前存在的負(fù)面情緒，也要重視探究學(xué)生不良情緒背后存在的實(shí)際問(wèn)題，挖掘深層次的原因，針對(duì)性地幫助學(xué)生解決問(wèn)題、打開(kāi)心結(jié)。比如，家庭經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生容易產(chǎn)生自卑、焦慮的心理，經(jīng)濟(jì)困難也容易衍生出個(gè)人發(fā)展上的困境，使學(xué)生逐漸喪失學(xué)習(xí)、生活的勇氣和信心。班主任、輔導(dǎo)員除幫助學(xué)生申請(qǐng)助學(xué)貸款、獎(jiǎng)助學(xué)金外，更應(yīng)當(dāng)幫助學(xué)生培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣，指導(dǎo)學(xué)生做好職業(yè)生涯規(guī)劃，搭建實(shí)習(xí)就業(yè)平臺(tái)，實(shí)現(xiàn)“扶志”與“扶智”的結(jié)合。同時(shí)，重視發(fā)掘和利用先進(jìn)學(xué)生典型，做好宣傳推廣，影響和帶動(dòng)其他學(xué)生勤奮學(xué)習(xí)、積極面對(duì)生活，凝聚正能量。

3.豐富工作方式方法，抓“特色”

要站在學(xué)生這個(gè)受眾的角度，不斷創(chuàng)新心理健康教育形勢(shì)和途徑，讓教育方式更加喜聞樂(lè)見(jiàn)，教育效果更加春風(fēng)化雨。

素質(zhì)拓展課是開(kāi)展心理健康教育的創(chuàng)新途徑。例如，可以組織學(xué)生參加“雷區(qū)取水”“盲人游戲”“無(wú)敵風(fēng)火輪”等熱門的素質(zhì)拓展活動(dòng)，培育學(xué)生迎難而上、團(tuán)結(jié)合作的精神，提高學(xué)生組織、溝通等方面的素養(yǎng)，同時(shí)，讓學(xué)生在游戲中體驗(yàn)人際關(guān)系中的互信互助，正確對(duì)待看待生活中的問(wèn)題，增進(jìn)同學(xué)之間的情感。

心理舞臺(tái)劇也是較為成熟的方式。通過(guò)表演將學(xué)生們熟悉的課堂學(xué)習(xí)、宿舍生活、人際情感交流等情景搬上舞臺(tái)，讓學(xué)生在角色扮演中學(xué)會(huì)換位思考，探索科學(xué)處理各種心理問(wèn)題的途徑。

不良的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣是阻礙大學(xué)生健康發(fā)展的一大障礙，推廣“健康第一”理念，高校還需要從培養(yǎng)學(xué)生健康習(xí)慣上下功夫。

1.上好“軍事技能訓(xùn)練課”

軍訓(xùn)是學(xué)生入學(xué)教育的重要一課，對(duì)于學(xué)生生活習(xí)慣、紀(jì)律要求的培養(yǎng)有重要作用。高校應(yīng)當(dāng)組織好軍事訓(xùn)練活動(dòng)，一方面，錘煉學(xué)生意志，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，另一方面，通過(guò)隊(duì)列訓(xùn)練、內(nèi)務(wù)整理，提高學(xué)生的生活自理能力。

在軍訓(xùn)中形成的一些好的經(jīng)驗(yàn)，軍訓(xùn)結(jié)束后，也可以通過(guò)適當(dāng)?shù)姆绞郊右匝永m(xù)。比如，武漢船舶職業(yè)技術(shù)學(xué)院組織推廣“步道樂(lè)跑”軟件，鼓勵(lì)學(xué)生參與“陽(yáng)光晨跑”活動(dòng)，將該項(xiàng)活動(dòng)與學(xué)生素質(zhì)教育學(xué)分關(guān)聯(lián)，以“硬要求”培養(yǎng)學(xué)生良好的作息、堅(jiān)韌的品質(zhì)，是一個(gè)有益的嘗試。

2.抓好“宿舍生活”

學(xué)生在校期間大部分時(shí)間在宿舍中度過(guò)，我們應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮宿舍空間在培養(yǎng)學(xué)生綜合能力、人際溝通本領(lǐng)中的重要作用，認(rèn)識(shí)到在良好的宿舍環(huán)境中學(xué)生才能健康成長(zhǎng)。日常工作中，班主任、輔導(dǎo)員要發(fā)揮宿舍網(wǎng)格化管理體系的作用，經(jīng)常性查寢、查“晚歸”“不歸”，檢查學(xué)生宿舍衛(wèi)生狀況，及時(shí)督促學(xué)生糾正長(zhǎng)時(shí)間游戲、睡懶覺(jué)、長(zhǎng)期吃外賣等不良習(xí)慣。此外，輔導(dǎo)員還應(yīng)積極了解學(xué)生思想動(dòng)態(tài)和現(xiàn)實(shí)需求，幫助學(xué)生解除困惑。

高校還可以舉辦建設(shè)宿舍文化等相關(guān)主題的活動(dòng)，例如，評(píng)選文明宿舍、書香宿舍，引導(dǎo)學(xué)生美化宿舍環(huán)境，營(yíng)造積極向上，陽(yáng)光和諧的宿舍氛圍。

3.落實(shí)“三結(jié)合教育”

學(xué)生健康成長(zhǎng)的過(guò)程中家庭、社會(huì)都起到基礎(chǔ)性作用。只有充分利用好各方面的教育資源，創(chuàng)新工作方法，真正實(shí)現(xiàn)學(xué)校教育、家庭教育和社會(huì)教育協(xié)同發(fā)力，才能更好幫助學(xué)生養(yǎng)成健康意識(shí)和習(xí)慣。

在疫情防控的背景下，可以邀請(qǐng)專家學(xué)者、醫(yī)護(hù)人員來(lái)校開(kāi)展衛(wèi)生知識(shí)講座，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)掌握傳染病預(yù)防、食品衛(wèi)生安全等方面的知識(shí)，養(yǎng)成健康生活的好習(xí)慣;利用高校聯(lián)絡(luò)結(jié)對(duì)的社區(qū)、企業(yè)為學(xué)生紅十字會(huì)組織打造走出校園、服務(wù)社會(huì)的平臺(tái)，讓學(xué)生在活動(dòng)中培育仁愛(ài)品性，強(qiáng)化責(zé)任擔(dān)當(dāng)。

一方面，學(xué)校應(yīng)面向家長(zhǎng)宣傳大學(xué)生心理健康知識(shí)，提醒家長(zhǎng)加強(qiáng)對(duì)于學(xué)生心理狀況的重視，鼓勵(lì)家長(zhǎng)增加對(duì)學(xué)生的情感理解和溫暖，營(yíng)造和諧有愛(ài)的家庭氛圍，使學(xué)生產(chǎn)生安全感、幸福感，在學(xué)生遭遇挫折時(shí)獲得必要、及時(shí)的家庭支持。另一方面，家庭應(yīng)當(dāng)充分鼓勵(lì)學(xué)生在寒暑假居家期間開(kāi)展力所能及的勞動(dòng)實(shí)踐，引導(dǎo)學(xué)生崇尚勞動(dòng)、尊重勞動(dòng)，形成正確的消費(fèi)觀，讓學(xué)生“沉重的身體”和“橫流的欲望”真正在勞動(dòng)實(shí)踐的過(guò)程中得以解放。

（作者單位：武漢船舶職業(yè)技術(shù)學(xué)院）